Blog - TFG

Desgarro muscular: ¿qué es y cómo curarlo?

desgarro muscular

Sufrir una lesión suele afectar a la calidad de vida de quien la padece. Impide realizar tu rutina diaria con normalidad, incluso provocar que pidas la baja laboral o interrumpir tu actividad deportiva. En este artículo, te hablamos sobre el desgarro muscular y el tratamiento a seguir.   ¿Qué es un desgarro muscular?   También se conoce como tirón o rotura muscular, ya que las fibras de los músculos se estiran en exceso o incluso pueden llegar a romperse. El desgarro muscular suele provocar un d...

Continuar leyendo
  597 Hits

Lesiones de rodilla: conoce las más comunes

lesiones de rodilla

La rodilla soporta el peso de nuestro cuerpo y, muchas veces, la descuidamos. Por ejemplo, puede que alguna vez hayas sobrecargado la articulación al hacer deporte sin realizar estiramientos después. Sea cual sea la causa, las lesiones de rodilla son una dolencia muy frecuente en la población general.   Conoce estos 3 tipos de lesiones de rodilla   Tendinitis rotuliana. Se trata de uno de los tipos de lesiones de rodilla más comunes. La inflamación de los tendones suele ser fruto de un sobreesfu...

Continuar leyendo
  333 Hits

Entrenar en casa y conseguir tus objetivos es posible

entrenar en casa

Durante el confinamiento, muchos descubrimos el valor de entrenar en casa. Sin embargo, los vídeos de internet no siempre resultan efectivos. ¿Y si pudieras contar con un entrenador personal online?    Ventajas de hacer un entrenamiento funcional en casa   Libertad de horario. Uno de los mayores enemigos del deporte es la falta de tiempo. Entrenar en casa te permite elegir el horario que te venga mejor para hacerlo.Te ahorras el desplazamiento, y no solo en términos económicos. Evitarás invertir...

Continuar leyendo
  368 Hits

Tendinitis: causas y tratamiento para aliviarla

tendinitis

La tendinitis suele ser una lesión dolorosa, pero tiene solución. Lo más habitual es que tu médico te indique reposo y quizás te aconseje tomar algún analgésico. Sin embargo, para asegurar tu correcta recuperación, es recomendable acudir a un centro de rehabilitación para tu tendinitis.    ¿Cuáles son las causas más comunes de la tendinitis?   Hablamos de tendinitis cuando un tendón se inflama y/o se irrita produciendo dolor y molestias alrededor de la articulación en la que se inserta. Su orige...

Continuar leyendo
  354 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

dieta para niños deportista de élite qué comer antes de entrenar core test rápido de antígenos entrenamiento para niños bajar de peso entrenador online Tokio 2020 prevención de lesiones ponerse en forma desde cero motivación estrés beneficios del entrenamiento personalizado tipos de lesiones deportivas mejorar la resistencia alimentos de temporada dolor lumbar gimnasio en sevilla deportistas alimentos de otoño entrenar en casa enfermedad crónica entrenar al aire libre desgarro muscular dolencias entrenamiento de fuerza entrenador personal en Sevilla a que edad se puede ir al gimnasio Training for Gold lesiones deportivas nutricionista en Sevilla recupreración de lesiones entrenar en el Alamillo ejercicios para mayores de 50 años salud vida activa masajes de relajación entrenamiento personal Sevilla mantenerse en forma gimnasia hipopresiva sobrepeso entrenamiento en suspensión test de antígenos corredores mantener peso en verano masajes relajantes ejercicios para embarazadas entrenar tras dar a luz entrenamiento cardio y fuerza cómo ponerse en forma dieta para ganar músculos programa 6 semanas centro de entrenamiento beneficios de ir al gimnasio no subir de peso en vacaciones deporte al aire libre programa de entrenamiento fisioterapeuta en Sevilla cuantos días es recomendable hacer ejercicio recuperación de lesiones entrenamiento en grupo lumbalgia dieta para deportistas entrenar en verano dieta deportiva operación bikini entrenar en Sevilla Sevilla aumentar resistencia programada de pérdida de peso entrenamiento personalizado riesgos entrenamiento online habitos perjudiciales para la salud estilo de vida saludable lesiones musculares sedentarismo ecografía muscular plan nutricional lesiones ejercicios de piernas combinar cardio y fuerza dieta sana recuperar forma física mejorar la forma física consejos cuantos días a la semana entrenar bienestar entrenador personal street workout que es el core dolor crónico bajar de peso rápido entrenar el core plan de choque malos habitos Blanca Manchón nutricionista deportivo entrenar a domicilio COVID-19 alimentación saludable verano practicar deporte lesiones de rodilla entranamiento online peligros de las dietas milagro dieta infantil bonos alimentos ricos en proteínas inicio deporte pilates funcional Sevilla teletrabajo nutrición deportiva ejercicios para gluteos ejercicios y dieta para bajar de peso reducacion funcional deportiva menopausia estar en forma entrenamiento contractura muscular ejercicios para mejorar resistencia Ponerse en forma a los 50 habitos saludables Juegos Olímpicos entrenamiento libre método myoton errores al entrenar qué comer para entrenar consecuencias del sedentarismo que comer despues del gym posparto nutrición obesidad cross fit parque del Alamillo entrenamiento personas mayores entrenar fuerza y cardio dieta runners niños pérdida de peso controlar peso ponerse en forma entrenamiento de alta intensidad dolor agudo entrenamiento de equipos alimentación sana dieta saludable High Intensity Interval Training constancia pilates funcional hacer ejercicio con agujetas recuperación muscular bonos regalo gimnasio perder peso tendinitis rehabilitación rehabilitación deportiva deportista amateur rutinas deportivas recuperación embarazo entrenamiento de cardio recuperación postoperatoria fisioterapia ejercicios de fuerza embarazo entrenar con agujetas Programa 21 días sedentarismo en adultos recuperación embarzado dieta saludable para perder peso bono gimnasio entrenador personal Sevilla rehabilitación en Sevilla ejercicios de cardio recuperar masa muscular entrenador personal online rotura muscular entrenamiento grupal ejercicio y dieta para bajar de peso hipertrofia entrenar online personas con movilidad reducida hipopresivos ventajas dieta gimnasio entrenamiento personal a domicilio adolescentes lesión de rodilla rehabilitación cardiaca winsurf dolor muscular sedentarismo en niños Hospital La Salud HITT entrenamiento personal deporte bonos regalo estudio de bioimpedancia forma física tras el embarazo contractura centro de entrenamiento personal ejercicios para mujeres mayores de 50 años enfermedades crónicas vida inactiva entrenamiento al aire libre lesión muscular programa 21 días inactividad fisica ganar masa muscular entrenamiento en Sevilla cuanto ejercicio hay que hacer a la semana TRX autocuidado físico dónde entrenar en Sevilla deportistas de élite
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h