Blog - TFG

¿Cuáles son las lesiones más comunes en corredores y atletas?

lesiones-comunes-runners-corredores-atletas-recuperacion

La mayoría de corredores, atletas y runners ha sufrido alguna de las lesiones más usuales. Motivo más que suficiente para buscar un buen fisioterapeuta.   Lesiones más habituales en corredores, runners y atletas Salen a correr, participan en maratones y viven en una carrera. Pero también experimentan en sus propias carnes, de vez en cuando, las lesiones más comunes al practicar este deporte: — Sobrecargas musculares. La rotura de fibras y las contracturas musculares son clásicos en la consulta d...

Continuar leyendo
  14465 Hits

Cómo recuperarte de una lesión a partir de 60 años

recuperacion-lesiones-caidas-posoperatorios-rehabilitacion

Las caídas, los posoperatorios y los accidentes domésticos vienen acompañados de lesiones y rehabilitación. Te animamos a hacer una buena recuperación de la lesión.   Las lesiones más frecuentes tras cumplir 60 años No todas las lesiones son iguales ni revisten la misma gravedad. Eso sí, la mayoría exige un periodo de rehabilitación y recuperación activa para volver a disfrutar de mayor bienestar. Veamos cuáles son las causas más habituales de lesiones y cómo hacer una buena recuperación: — Caíd...

Continuar leyendo
  4228 Hits

¿Qué beneficios tiene trabajar con un entrenador personal?

beneficios-entrenador-personal-sevilla

Un entrenador personal aporta muchas ventajas y beneficios a la hora de practicar deporte. Además, no son solo aplicables a deportistas profesionales. 5 beneficios de tener un entrenador personal 1. Atención exclusiva. Disponer de un entrenador personal te permite un trabajo individualizado. Durante el entrenamiento el profesional te acompaña, sea en interior o al aire libre (como puedes hacer con el entrenamiento a domicilio) y revisa que todos los ejercicios los hagas de la forma correcta.    ...

Continuar leyendo
  12752 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

entrenador personal Sevilla beneficios del entrenamiento personalizado lesiones rotura de fémur ejercicios para la espalda entrenamiento personal a domicilio Blanca Manchón entrenar tras dar a luz peligros de las dietas milagro esguince en el tobillo rutinas deportivas tipos de lesiones deportivas rehabilitación menopausia lesión de tobillo forma física tras el embarazo alimentos de temporada verano entrenamiento gimnasio en sevilla malos habitos qué comer para entrenar practicar deporte nutrición deportiva flexibilidad plan de choque posparto enfermedad crónica dolor crónico alimentación sana Training for Gold core recuperar forma física recuperación embarzado pilates funcional Sevilla deporte al aire libre cuanto ejercicio hay que hacer a la semana entrenamiento online vida activa programada de pérdida de peso errores al entrenar recupreración de lesiones dieta para niños riesgos esguince Juegos Olímpicos ejercicios de flexibilidad ejercicios y dieta para bajar de peso entrenar con agujetas entrenar en el Alamillo ejercicios para mejorar resistencia ponerse en forma desde cero entrenamiento cardio y fuerza bajar de peso beneficios de ir al gimnasio entrenamiento en Sevilla ejercicios para mujeres mayores de 50 años gimnasia hipopresiva mejorar la resistencia personas con movilidad reducida lumbalgia lesión de rodilla sedentarismo en adultos bonos regalo dolor agudo lesiones musculares hipopresivos entrenador online ejercicios para mayores de 50 años plan nutricional entrenamiento de fuerza entrenar en Sevilla entrenamiento personal Sevilla deporte desgarro muscular estrés ganar masa muscular sobreentrenar embarazo entrenamiento personal rehabilitación de fémur dieta saludable para perder peso masajes de relajación cómo ponerse en forma ejercicios de fuerza entrenar a domicilio bajar de peso rápido entrenador personal online programa 21 días cross fit lesión de fémur TRX motivación entrenar el core entrenador personal entrenador personal en Sevilla entrenar en verano alimentación saludable consecuencias del sedentarismo rotura muscular contractura muscular hacer ejercicio con agujetas entrenamiento grupal runners contractura vida inactiva dieta gimnasio ejercicios para gluteos perder peso street workout reducacion funcional deportiva deportista amateur ecografía muscular nutrición ejercicios para embarazadas lesiones de rodilla hipertrofia niños enfermedades crónicas cuantos días a la semana entrenar habitos perjudiciales para la salud teletrabajo dieta deportiva entrenamiento de equipos ejercicios de cardio prevención de lesiones ventajas High Intensity Interval Training sedentarismo en niños recuperación embarazo motivación en el deporte no subir de peso en vacaciones ejercicios para reforzar la espalda alimentos de otoño recuperar masa muscular masajes relajantes habitos saludables lesiones deportivas operación bikini inicio deporte centro de entrenamiento personal dolor espalda estilo de vida saludable ejercicio y dieta para bajar de peso entrenamiento en grupo que es el core constancia dieta para deportistas rehabilitación en Sevilla dolencias mejorar la forma física deportistas de élite entrenamiento al aire libre dieta entrenar en casa programa de entrenamiento salud parque del Alamillo tendinitis dolor lumbar sedentarismo dieta saludable rehabilitación cardiaca controlar peso bienestar entrenamiento para niños dieta para ganar músculos entrenamiento espalda entranamiento online Ponerse en forma a los 50 sobrepeso recuperación de lesiones dieta infantil aumentar resistencia entrenamiento personalizado pilates funcional estudio de bioimpedancia estar en forma entrenar al aire libre adolescentes deportistas obesidad dieta sana HITT Sevilla bono gimnasio pérdida de peso entrenamiento personas mayores COVID-19 inactividad fisica entrenamiento de cardio entrenar fuerza y cardio winsurf nutricionista deportivo test de antígenos recuperación muscular rehabilitación deportiva nutricionista en Sevilla lesión muscular Programa 21 días dolor muscular programa 6 semanas entrenamiento libre corredores ponerse en forma centro de entrenamiento entrenar online test rápido de antígenos combinar cardio y fuerza dónde entrenar en Sevilla Hospital La Salud bonos regalo gimnasio método myoton fisioterapia Tokio 2020 autocuidado físico entrenamiento de alta intensidad cuantos días es recomendable hacer ejercicio consejos que comer despues del gym a que edad se puede ir al gimnasio bonos qué comer antes de entrenar ejercicios de piernas deportista de élite recuperación postoperatoria entrenamiento en suspensión mantenerse en forma mantener peso en verano fisioterapeuta en Sevilla alimentos ricos en proteínas
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h