Blog - TFG
Un esguince de tobillo puede sucederle a cualquiera: quizás un día das un mal paso al cruzar la calle o haces un movimiento brusco mientras practicas deporte. Por eso, es una de las lesiones más comunes. Pero ¿cómo curarla?, ¿cuánto tiempo dura? Te respondemos. ¿Qué es un esguince de tobillo? Se produce cuando giras, tuerces o doblas tu tobillo de forma excesiva. Esto puede provocar que los ligamentos se estiren o incluso se desgarren. En función de la gravedad, existen tres tipos de esguin...
10219 Hits
El fémur es uno de los huesos más fuertes del cuerpo humano. Por eso, no es fácil que llegue a romperse, pero, en determinadas ocasiones, puede ocurrir. Si es tu caso o conoces a alguien cercano que haya sufrido esta lesión, te interesará conocer cómo empezar a caminar después de una fractura de fémur. Causas más comunes de la fractura de fémur ¿Sabías que los accidentes de tráfico suelen ser una de las principales causas de las fracturas de fémur? Al ser un hueso resistente y rodeado de mus...
88311 Hits
Las lesiones de menisco no solo se dan en los deportistas. De hecho, es una dolencia muy frecuente entre la población general. Quédate a leer este post para conocer las causas y los tipos de lesiones de menisco. ¿Cómo puede ocurrir una lesión de menisco? Los meniscos son estructuras fibrocartilaginosas que se encuentran en la parte superior de la tibia. Resultan esenciales para el movimiento, ya que aportan estabilidad a tus rodillas. Su función es repartir las cargas sobre ella y actuar co...
2493 Hits
Sufrir una lesión suele afectar a la calidad de vida de quien la padece. Impide realizar tu rutina diaria con normalidad, incluso provocar que pidas la baja laboral o interrumpir tu actividad deportiva. En este artículo, te hablamos sobre el desgarro muscular y el tratamiento a seguir. ¿Qué es un desgarro muscular? También se conoce como tirón o rotura muscular, ya que las fibras de los músculos se estiran en exceso o incluso pueden llegar a romperse. El desgarro muscular suele provocar un d...
14266 Hits
Categorías
Suscríbete a nuestro boletin
Etiquetas
no subir de peso en vacaciones
programada de pérdida de peso
deportistas
rotura de fémur
entrenar en el Alamillo
dieta deportiva
recuperación embarzado
personas con movilidad reducida
recuperación de lesiones
ecografía muscular
entrenador personal online
dieta infantil
entrenamiento cardio y fuerza
qué comer para entrenar
entrenar online
desgarro muscular
ejercicios para reforzar la espalda
a que edad se puede ir al gimnasio
combinar cardio y fuerza
entrenador personal Sevilla
recuperación muscular
ejercicios para embarazadas
dolor lumbar
entrenamiento personas mayores
estudio de bioimpedancia
entrenamiento en suspensión
contractura
entrenar tras dar a luz
ponerse en forma desde cero
dieta para ganar músculos
lesiones deportivas
ejercicios para gluteos
programa de entrenamiento
malos habitos
alimentos de temporada
ponerse en forma
alimentos ricos en proteínas
sedentarismo en niños
esguince en el tobillo
bienestar
motivación
constancia
hacer ejercicio con agujetas
entrenamiento de alta intensidad
entrenamiento personal
flexibilidad
cuantos días a la semana entrenar
hipertrofia
inactividad fisica
ejercicios de cardio
programa 6 semanas
alimentación saludable
adolescentes
dolor muscular
ejercicios y dieta para bajar de peso
core
mejorar la forma física
lesión de rodilla
masajes de relajación
entrenador personal
riesgos
practicar deporte
contractura muscular
consejos
recuperación embarazo
Ponerse en forma a los 50
sedentarismo en adultos
ejercicios de piernas
lumbalgia
sedentarismo
deportista de élite
forma física tras el embarazo
winsurf
lesión de fémur
gimnasio en sevilla
rotura muscular
ejercicios para mejorar resistencia
qué comer antes de entrenar
dolor agudo
entrenamiento de fuerza
entrenar al aire libre
pilates funcional
entrenamiento al aire libre
ganar masa muscular
motivación en el deporte
inicio deporte
dieta saludable
TRX
entrenamiento personal a domicilio
deporte
entrenamiento espalda
recuperación postoperatoria
tipos de lesiones deportivas
parque del Alamillo
entrenar fuerza y cardio
que es el core
entrenar en casa
rehabilitación cardiaca
entrenar en verano
consecuencias del sedentarismo
operación bikini
bono gimnasio
Blanca Manchón
Training for Gold
posparto
entranamiento online
beneficios del entrenamiento personalizado
embarazo
entrenador personal en Sevilla
entrenamiento en Sevilla
ejercicios para mayores de 50 años
esguince
bajar de peso
vida inactiva
Tokio 2020
obesidad
rutinas deportivas
bajar de peso rápido
nutricionista en Sevilla
dónde entrenar en Sevilla
cuantos días es recomendable hacer ejercicio
entrenamiento en grupo
nutrición
dolor espalda
ejercicios de fuerza
enfermedades crónicas
dieta saludable para perder peso
lesión muscular
fisioterapeuta en Sevilla
rehabilitación deportiva
entrenamiento personal Sevilla
masajes relajantes
lesiones musculares
plan de choque
mantenerse en forma
Sevilla
dieta gimnasio
controlar peso
rehabilitación
menopausia
habitos perjudiciales para la salud
mejorar la resistencia
test de antígenos
ejercicios de flexibilidad
pérdida de peso
sobrepeso
fisioterapia
entrenamiento libre
lesiones
recuperar masa muscular
alimentos de otoño
recuperar forma física
pilates funcional Sevilla
ejercicios para mujeres mayores de 50 años
niños
cross fit
cuanto ejercicio hay que hacer a la semana
cómo ponerse en forma
dieta
perder peso
teletrabajo
dolor crónico
sobreentrenar
habitos saludables
gimnasia hipopresiva
test rápido de antígenos
programa 21 días
plan nutricional
nutricionista deportivo
centro de entrenamiento
Hospital La Salud
lesión de tobillo
bonos
tendinitis
método myoton
entrenamiento de cardio
entrenar en Sevilla
deportistas de élite
High Intensity Interval Training
reducacion funcional deportiva
rehabilitación en Sevilla
vida activa
COVID-19
entrenar el core
HITT
prevención de lesiones
estrés
entrenamiento personalizado
errores al entrenar
entrenamiento
entrenamiento de equipos
hipopresivos
Programa 21 días
estar en forma
entrenamiento para niños
dolencias
ejercicios para la espalda
Juegos Olímpicos
deporte al aire libre
entrenamiento online
deportista amateur
beneficios de ir al gimnasio
ejercicio y dieta para bajar de peso
ventajas
bonos regalo gimnasio
bonos regalo
dieta para deportistas
recupreración de lesiones
dieta sana
mantener peso en verano
estilo de vida saludable
enfermedad crónica
entrenamiento grupal
nutrición deportiva
lesiones de rodilla
salud
verano
alimentación sana
que comer despues del gym
centro de entrenamiento personal
corredores
dieta para niños
runners
rehabilitación de fémur
autocuidado físico
aumentar resistencia
entrenar con agujetas
entrenador online
peligros de las dietas milagro
street workout
entrenar a domicilio
