Blog - TFG
Un esguince de tobillo puede sucederle a cualquiera: quizás un día das un mal paso al cruzar la calle o haces un movimiento brusco mientras practicas deporte. Por eso, es una de las lesiones más comunes. Pero ¿cómo curarla?, ¿cuánto tiempo dura? Te respondemos. ¿Qué es un esguince de tobillo? Se produce cuando giras, tuerces o doblas tu tobillo de forma excesiva. Esto puede provocar que los ligamentos se estiren o incluso se desgarren. En función de la gravedad, existen tres tipos de esguin...
10174 Hits
El fémur es uno de los huesos más fuertes del cuerpo humano. Por eso, no es fácil que llegue a romperse, pero, en determinadas ocasiones, puede ocurrir. Si es tu caso o conoces a alguien cercano que haya sufrido esta lesión, te interesará conocer cómo empezar a caminar después de una fractura de fémur. Causas más comunes de la fractura de fémur ¿Sabías que los accidentes de tráfico suelen ser una de las principales causas de las fracturas de fémur? Al ser un hueso resistente y rodeado de mus...
87738 Hits
Las lesiones de menisco no solo se dan en los deportistas. De hecho, es una dolencia muy frecuente entre la población general. Quédate a leer este post para conocer las causas y los tipos de lesiones de menisco. ¿Cómo puede ocurrir una lesión de menisco? Los meniscos son estructuras fibrocartilaginosas que se encuentran en la parte superior de la tibia. Resultan esenciales para el movimiento, ya que aportan estabilidad a tus rodillas. Su función es repartir las cargas sobre ella y actuar co...
2462 Hits
Sufrir una lesión suele afectar a la calidad de vida de quien la padece. Impide realizar tu rutina diaria con normalidad, incluso provocar que pidas la baja laboral o interrumpir tu actividad deportiva. En este artículo, te hablamos sobre el desgarro muscular y el tratamiento a seguir. ¿Qué es un desgarro muscular? También se conoce como tirón o rotura muscular, ya que las fibras de los músculos se estiran en exceso o incluso pueden llegar a romperse. El desgarro muscular suele provocar un d...
14229 Hits
Categorías
Suscríbete a nuestro boletin
Etiquetas
entrenar online
habitos perjudiciales para la salud
ejercicios para embarazadas
Blanca Manchón
mejorar la forma física
entrenar en el Alamillo
aumentar resistencia
vida activa
no subir de peso en vacaciones
alimentación saludable
método myoton
mantener peso en verano
mejorar la resistencia
estudio de bioimpedancia
bajar de peso
practicar deporte
nutrición deportiva
lesiones de rodilla
bajar de peso rápido
entrenador personal en Sevilla
sobrepeso
test rápido de antígenos
forma física tras el embarazo
controlar peso
cómo ponerse en forma
hipopresivos
dieta
desgarro muscular
estrés
entrenamiento en Sevilla
ejercicios para mujeres mayores de 50 años
entrenar el core
lesión de tobillo
beneficios de ir al gimnasio
lesiones musculares
rutinas deportivas
entrenamiento de cardio
rehabilitación de fémur
qué comer antes de entrenar
entrenar en Sevilla
nutricionista en Sevilla
esguince en el tobillo
entrenar a domicilio
nutricionista deportivo
que comer despues del gym
TRX
entrenador online
lesión muscular
deportistas
core
inicio deporte
entrenamiento al aire libre
deportista amateur
dolor crónico
bienestar
prevención de lesiones
alimentos de temporada
ecografía muscular
bonos
entrenar con agujetas
entrenamiento personal Sevilla
entrenamiento de alta intensidad
ejercicios de cardio
recuperación muscular
lesiones deportivas
contractura muscular
plan de choque
programada de pérdida de peso
Juegos Olímpicos
enfermedad crónica
beneficios del entrenamiento personalizado
sedentarismo en niños
nutrición
entrenamiento personal
dieta deportiva
programa 21 días
recupreración de lesiones
fisioterapeuta en Sevilla
dieta para deportistas
High Intensity Interval Training
recuperación postoperatoria
malos habitos
hacer ejercicio con agujetas
esguince
entrenamiento para niños
dolor muscular
entrenar fuerza y cardio
ejercicios de fuerza
gimnasia hipopresiva
dieta saludable para perder peso
que es el core
enfermedades crónicas
entrenamiento cardio y fuerza
recuperar masa muscular
habitos saludables
entrenamiento personalizado
ejercicios de piernas
motivación
rehabilitación deportiva
consecuencias del sedentarismo
hipertrofia
entrenamiento espalda
ejercicios para mayores de 50 años
dolor espalda
bono gimnasio
fisioterapia
reducacion funcional deportiva
entrenamiento
cuantos días a la semana entrenar
runners
entranamiento online
rehabilitación
lesiones
cross fit
dolor lumbar
Sevilla
inactividad fisica
entrenamiento personas mayores
deporte al aire libre
a que edad se puede ir al gimnasio
entrenamiento de fuerza
entrenar al aire libre
rotura de fémur
entrenamiento online
recuperar forma física
tipos de lesiones deportivas
Programa 21 días
bonos regalo
ejercicios para la espalda
consejos
entrenamiento libre
Hospital La Salud
lesión de fémur
alimentos de otoño
centro de entrenamiento
entrenamiento de equipos
deporte
combinar cardio y fuerza
rehabilitación cardiaca
pérdida de peso
entrenamiento grupal
bonos regalo gimnasio
niños
dieta saludable
ejercicios y dieta para bajar de peso
lesión de rodilla
sedentarismo
mantenerse en forma
recuperación embarazo
deportistas de élite
pilates funcional Sevilla
estar en forma
test de antígenos
sedentarismo en adultos
Tokio 2020
programa 6 semanas
recuperación embarzado
ejercicios para reforzar la espalda
constancia
entrenar en casa
rotura muscular
ponerse en forma desde cero
programa de entrenamiento
motivación en el deporte
estilo de vida saludable
qué comer para entrenar
entrenador personal Sevilla
ejercicios para mejorar resistencia
entrenar tras dar a luz
obesidad
ponerse en forma
dieta para niños
entrenamiento en suspensión
embarazo
entrenador personal online
Training for Gold
sobreentrenar
personas con movilidad reducida
plan nutricional
ganar masa muscular
ejercicios de flexibilidad
COVID-19
alimentos ricos en proteínas
street workout
masajes de relajación
HITT
menopausia
ejercicios para gluteos
cuanto ejercicio hay que hacer a la semana
entrenamiento en grupo
alimentación sana
salud
lumbalgia
centro de entrenamiento personal
corredores
entrenador personal
ventajas
dolencias
dieta para ganar músculos
dieta infantil
adolescentes
autocuidado físico
contractura
entrenar en verano
peligros de las dietas milagro
winsurf
ejercicio y dieta para bajar de peso
operación bikini
dolor agudo
verano
gimnasio en sevilla
tendinitis
errores al entrenar
Ponerse en forma a los 50
posparto
flexibilidad
deportista de élite
vida inactiva
entrenamiento personal a domicilio
masajes relajantes
teletrabajo
parque del Alamillo
pilates funcional
rehabilitación en Sevilla
recuperación de lesiones
riesgos
cuantos días es recomendable hacer ejercicio
perder peso
dieta sana
dieta gimnasio
dónde entrenar en Sevilla
