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Esguince de tobillo: todo lo que necesitas saber

esguince de tobillo

Un esguince de tobillo puede sucederle a cualquiera: quizás un día das un mal paso al cruzar la calle o haces un movimiento brusco mientras practicas deporte. Por eso, es una de las lesiones más comunes. Pero ¿cómo curarla?, ¿cuánto tiempo dura? Te respondemos.    ¿Qué es un esguince de tobillo?   Se produce cuando giras, tuerces o doblas tu tobillo de forma excesiva. Esto puede provocar que los ligamentos se estiren o incluso se desgarren. En función de la gravedad, existen tres tipos de esguin...

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¿Cómo empezar a caminar después de una fractura de fémur?

fractura de femur

El fémur es uno de los huesos más fuertes del cuerpo humano. Por eso, no es fácil que llegue a romperse, pero, en determinadas ocasiones, puede ocurrir. Si es tu caso o conoces a alguien cercano que haya sufrido esta lesión, te interesará conocer cómo empezar a caminar después de una fractura de fémur.     Causas más comunes de la fractura de fémur ¿Sabías que los accidentes de tráfico suelen ser una de las principales causas de las fracturas de fémur? Al ser un hueso resistente y rodeado de mus...

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¿Conoces los tipos de lesiones de menisco? ¿Por qué se producen?

tipos de lesiones de menisco

Las lesiones de menisco no solo se dan en los deportistas. De hecho, es una dolencia muy frecuente entre la población general. Quédate a leer este post para conocer las causas y los tipos de lesiones de menisco.    ¿Cómo puede ocurrir una lesión de menisco?   Los meniscos son estructuras fibrocartilaginosas que se encuentran en la parte superior de la tibia. Resultan esenciales para el movimiento, ya que aportan estabilidad a tus rodillas. Su función es repartir las cargas sobre ella y actuar co...

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Desgarro muscular: ¿qué es y cómo curarlo?

desgarro muscular

Sufrir una lesión suele afectar a la calidad de vida de quien la padece. Impide realizar tu rutina diaria con normalidad, incluso provocar que pidas la baja laboral o interrumpir tu actividad deportiva. En este artículo, te hablamos sobre el desgarro muscular y el tratamiento a seguir.   ¿Qué es un desgarro muscular?   También se conoce como tirón o rotura muscular, ya que las fibras de los músculos se estiran en exceso o incluso pueden llegar a romperse. El desgarro muscular suele provocar un d...

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