Blog - TFG
Un esguince de tobillo puede sucederle a cualquiera: quizás un día das un mal paso al cruzar la calle o haces un movimiento brusco mientras practicas deporte. Por eso, es una de las lesiones más comunes. Pero ¿cómo curarla?, ¿cuánto tiempo dura? Te respondemos. ¿Qué es un esguince de tobillo? Se produce cuando giras, tuerces o doblas tu tobillo de forma excesiva. Esto puede provocar que los ligamentos se estiren o incluso se desgarren. En función de la gravedad, existen tres tipos de esguin...
10175 Hits
El fémur es uno de los huesos más fuertes del cuerpo humano. Por eso, no es fácil que llegue a romperse, pero, en determinadas ocasiones, puede ocurrir. Si es tu caso o conoces a alguien cercano que haya sufrido esta lesión, te interesará conocer cómo empezar a caminar después de una fractura de fémur. Causas más comunes de la fractura de fémur ¿Sabías que los accidentes de tráfico suelen ser una de las principales causas de las fracturas de fémur? Al ser un hueso resistente y rodeado de mus...
87757 Hits
Las lesiones de menisco no solo se dan en los deportistas. De hecho, es una dolencia muy frecuente entre la población general. Quédate a leer este post para conocer las causas y los tipos de lesiones de menisco. ¿Cómo puede ocurrir una lesión de menisco? Los meniscos son estructuras fibrocartilaginosas que se encuentran en la parte superior de la tibia. Resultan esenciales para el movimiento, ya que aportan estabilidad a tus rodillas. Su función es repartir las cargas sobre ella y actuar co...
2463 Hits
Sufrir una lesión suele afectar a la calidad de vida de quien la padece. Impide realizar tu rutina diaria con normalidad, incluso provocar que pidas la baja laboral o interrumpir tu actividad deportiva. En este artículo, te hablamos sobre el desgarro muscular y el tratamiento a seguir. ¿Qué es un desgarro muscular? También se conoce como tirón o rotura muscular, ya que las fibras de los músculos se estiran en exceso o incluso pueden llegar a romperse. El desgarro muscular suele provocar un d...
14230 Hits
Categorías
Suscríbete a nuestro boletin
Etiquetas
gimnasio en sevilla
entrenamiento personas mayores
riesgos
sedentarismo
qué comer antes de entrenar
Juegos Olímpicos
dolor agudo
que es el core
estudio de bioimpedancia
bonos regalo
prevención de lesiones
mejorar la resistencia
bonos regalo gimnasio
entrenar con agujetas
personas con movilidad reducida
ejercicios para embarazadas
lesión de rodilla
entranamiento online
lesiones deportivas
entrenamiento al aire libre
rehabilitación de fémur
ventajas
bajar de peso rápido
entrenar en el Alamillo
dieta
entrenar en verano
deportista de élite
nutricionista deportivo
dolencias
entrenamiento libre
programada de pérdida de peso
recupreración de lesiones
tendinitis
entrenamiento para niños
bajar de peso
deportistas de élite
recuperación postoperatoria
masajes relajantes
verano
programa de entrenamiento
dieta sana
dieta deportiva
ejercicios para mujeres mayores de 50 años
método myoton
entrenamiento de alta intensidad
constancia
hacer ejercicio con agujetas
entrenamiento online
estar en forma
esguince en el tobillo
practicar deporte
entrenar a domicilio
mantenerse en forma
tipos de lesiones deportivas
programa 21 días
ejercicios para la espalda
programa 6 semanas
lesiones musculares
obesidad
embarazo
Sevilla
mantener peso en verano
ejercicios de fuerza
fisioterapia
entrenar online
inactividad fisica
runners
beneficios de ir al gimnasio
COVID-19
rehabilitación
ejercicios para mejorar resistencia
cuantos días es recomendable hacer ejercicio
estilo de vida saludable
dieta gimnasio
que comer despues del gym
cuantos días a la semana entrenar
combinar cardio y fuerza
Programa 21 días
entrenamiento grupal
lesión de fémur
sobrepeso
gimnasia hipopresiva
contractura muscular
entrenar fuerza y cardio
sobreentrenar
a que edad se puede ir al gimnasio
ejercicio y dieta para bajar de peso
alimentos de temporada
hipertrofia
alimentación saludable
test de antígenos
vida activa
entrenamiento en grupo
winsurf
recuperación muscular
plan de choque
nutrición deportiva
perder peso
plan nutricional
habitos saludables
rehabilitación en Sevilla
entrenamiento cardio y fuerza
rotura muscular
entrenamiento espalda
menopausia
alimentos ricos en proteínas
autocuidado físico
ponerse en forma desde cero
errores al entrenar
beneficios del entrenamiento personalizado
TRX
consecuencias del sedentarismo
dolor espalda
hipopresivos
peligros de las dietas milagro
controlar peso
test rápido de antígenos
entrenador personal online
cross fit
deporte al aire libre
dieta para niños
dieta para deportistas
dolor crónico
ejercicios de cardio
entrenamiento en Sevilla
mejorar la forma física
entrenamiento
esguince
lumbalgia
nutrición
habitos perjudiciales para la salud
Hospital La Salud
rehabilitación deportiva
ejercicios para reforzar la espalda
enfermedad crónica
entrenamiento personal
ejercicios de piernas
niños
lesiones
qué comer para entrenar
recuperar forma física
recuperar masa muscular
dolor muscular
entrenador personal
deporte
ponerse en forma
nutricionista en Sevilla
HITT
entrenamiento personal a domicilio
alimentación sana
operación bikini
posparto
pilates funcional Sevilla
contractura
Ponerse en forma a los 50
entrenador online
consejos
Tokio 2020
centro de entrenamiento personal
pilates funcional
motivación en el deporte
deportistas
entrenamiento de fuerza
entrenamiento de equipos
desgarro muscular
reducacion funcional deportiva
rotura de fémur
ejercicios y dieta para bajar de peso
entrenamiento personal Sevilla
cuanto ejercicio hay que hacer a la semana
lesión muscular
enfermedades crónicas
dieta saludable para perder peso
malos habitos
vida inactiva
masajes de relajación
bono gimnasio
inicio deporte
alimentos de otoño
centro de entrenamiento
ganar masa muscular
deportista amateur
dieta para ganar músculos
entrenar al aire libre
dolor lumbar
dieta infantil
entrenamiento personalizado
ejercicios de flexibilidad
Blanca Manchón
motivación
ecografía muscular
entrenar el core
recuperación de lesiones
entrenamiento en suspensión
street workout
estrés
dieta saludable
entrenamiento de cardio
sedentarismo en adultos
entrenar en Sevilla
lesiones de rodilla
entrenador personal Sevilla
Training for Gold
lesión de tobillo
entrenador personal en Sevilla
aumentar resistencia
High Intensity Interval Training
sedentarismo en niños
recuperación embarzado
parque del Alamillo
cómo ponerse en forma
rehabilitación cardiaca
bienestar
ejercicios para mayores de 50 años
dónde entrenar en Sevilla
no subir de peso en vacaciones
pérdida de peso
recuperación embarazo
entrenar tras dar a luz
fisioterapeuta en Sevilla
corredores
bonos
forma física tras el embarazo
ejercicios para gluteos
rutinas deportivas
adolescentes
flexibilidad
entrenar en casa
teletrabajo
salud
core
