Blog - TFG

Lesiones musculares: conoce los tipos y su tratamiento

lesiones musculares

Las lesiones musculares resultan muy frecuentes en la práctica deportiva. Te contamos qué tipos hay y cómo llevamos a cabo el proceso de rehabilitación deportiva en nuestro centro de entrenamiento personal.   ¿Cuáles son los tipos de lesiones musculares más comunes?   Contractura. Se trata de una molestia muy habitual que se caracteriza por dolor al palpar o mover el músculo afectado. En este caso, se puede producir por causas distintas a la práctica deportiva, como mantener una postura incorrec...

Continuar leyendo
  2507 Hits

¿Tienes dolor lumbar? Así lo tratamos en Training For Gold

dolor lumbar

El dolor lumbar es el trastorno musculoesquelético más frecuente en la población. De hecho, provoca numerosas bajas laborales, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Muchos pacientes recurren a nuestro centro de fisioterapia en Sevilla para aliviar esta dolencia.   Pero ¿cuál es su causa? El origen del dolor lumbar puede ser muy variado. Sin embargo, la lumbalgia suele deberse a una alteración de la columna vertebral y de los músculos de la espalda. Adoptar malas posturas al realizar e...

Continuar leyendo
  2710 Hits

Cómo combatimos la condromalacia con fisioterapia en Sevilla

condromalacia-rodilla-fisioterapia-sevilla

Casi a diario, recibimos a muchos deportistas que sufren condromalacia de rodilla. Te contamos cómo combatimos esta lesión con fisioterapia en Sevilla.   ¿Qué es la condromalacia de rodilla? La condromalacia de rodilla —también conocida como condromalacia rotuliana— consiste en el desgaste del cartílago que cubre la articulación de la rodilla. Cuando nos movemos o hacemos deporte, con el paso del tiempo nuestros cartílagos se desgastan. Sin embargo, no siempre sucede en el caso de los adultos, y...

Continuar leyendo
  4042 Hits

Ecografías musculares, muy necesarias tras sufrir una lesión

ecografia-muscular-recuperacion-lesiones-deportivas

Tras sufrir una lesión muscular, el diagnóstico y seguimiento suele hacerse mediante ecografías musculares. Te contamos cómo lo hacemos en Training For Gold.   ¿Qué es una ecografía muscular? Se trata de una herramienta fundamental que nos permite estudiar el cuerpo humano de forma exhaustiva. En este caso, las zonas blandas, que incluyen —además de los músculos— los tendones, los ligamentos, la piel y el tejido celular subcutáneo. Las ecografías musculares nos permiten evaluar la gran mayoría d...

Continuar leyendo
  5577 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

habitos saludables entrenar tras dar a luz ejercicios para reforzar la espalda bono gimnasio dolor lumbar recupreración de lesiones entrenar fuerza y cardio entrenamiento de alta intensidad programada de pérdida de peso ponerse en forma alimentos de temporada estilo de vida saludable COVID-19 dolor muscular que es el core entrenador personal lesiones ejercicios para mejorar resistencia Blanca Manchón entrenamiento personal Sevilla cuanto ejercicio hay que hacer a la semana nutrición deportiva Tokio 2020 deportista amateur bonos entrenar en casa niños deportistas nutricionista deportivo qué comer para entrenar gimnasio en sevilla rotura muscular deporte hacer ejercicio con agujetas combinar cardio y fuerza bienestar dolor espalda entrenamiento de fuerza beneficios de ir al gimnasio programa de entrenamiento dieta deportiva constancia cuantos días es recomendable hacer ejercicio runners plan de choque rutinas deportivas desgarro muscular inactividad fisica dieta para ganar músculos alimentación sana bonos regalo motivación en el deporte nutrición Hospital La Salud entrenamiento cardio y fuerza centro de entrenamiento personal dieta gimnasio core ejercicios y dieta para bajar de peso rehabilitación pilates funcional Sevilla nutricionista en Sevilla dolor crónico entrenamiento personas mayores tendinitis sedentarismo entrenador online lesión de tobillo forma física tras el embarazo entrenar en el Alamillo recuperación de lesiones ejercicio y dieta para bajar de peso prevención de lesiones TRX pérdida de peso estudio de bioimpedancia entrenamiento de cardio cómo ponerse en forma operación bikini dónde entrenar en Sevilla entrenamiento personal entrenamiento de equipos ventajas dieta sana Programa 21 días enfermedad crónica recuperación postoperatoria dolencias método myoton mejorar la forma física dieta infantil consecuencias del sedentarismo bonos regalo gimnasio adolescentes vida inactiva recuperación embarazo rehabilitación cardiaca reducacion funcional deportiva lesión de fémur gimnasia hipopresiva fisioterapeuta en Sevilla plan nutricional entranamiento online flexibilidad Ponerse en forma a los 50 a que edad se puede ir al gimnasio street workout recuperación embarzado ganar masa muscular lesiones deportivas rotura de fémur lumbalgia masajes relajantes no subir de peso en vacaciones pilates funcional entrenador personal Sevilla HITT entrenador personal online High Intensity Interval Training dolor agudo mejorar la resistencia posparto entrenamiento entrenar el core masajes de relajación entrenamiento personal a domicilio contractura muscular ejercicios de fuerza test rápido de antígenos sedentarismo en adultos aumentar resistencia autocuidado físico bajar de peso rápido dieta saludable rehabilitación de fémur sobreentrenar test de antígenos entrenamiento en Sevilla beneficios del entrenamiento personalizado deporte al aire libre programa 6 semanas entrenar a domicilio rehabilitación deportiva cuantos días a la semana entrenar deportistas de élite ejercicios de piernas dieta practicar deporte motivación esguince en el tobillo sobrepeso lesiones de rodilla consejos personas con movilidad reducida habitos perjudiciales para la salud esguince entrenamiento online entrenamiento para niños recuperación muscular entrenamiento en suspensión ejercicios para mujeres mayores de 50 años corredores Juegos Olímpicos hipopresivos bajar de peso salud errores al entrenar contractura Sevilla mantener peso en verano sedentarismo en niños estar en forma winsurf dieta para niños alimentos ricos en proteínas recuperar forma física centro de entrenamiento dieta para deportistas perder peso entrenar en verano Training for Gold ejercicios para mayores de 50 años riesgos ecografía muscular malos habitos entrenamiento al aire libre teletrabajo parque del Alamillo ejercicios para la espalda entrenar al aire libre ejercicios de cardio rehabilitación en Sevilla entrenamiento en grupo peligros de las dietas milagro ejercicios para gluteos enfermedades crónicas dieta saludable para perder peso mantenerse en forma hipertrofia ponerse en forma desde cero que comer despues del gym programa 21 días vida activa inicio deporte alimentación saludable entrenador personal en Sevilla menopausia entrenar en Sevilla entrenamiento personalizado entrenamiento grupal embarazo entrenar con agujetas cross fit obesidad recuperar masa muscular lesión de rodilla ejercicios para embarazadas lesiones musculares estrés entrenamiento espalda fisioterapia lesión muscular alimentos de otoño deportista de élite verano tipos de lesiones deportivas entrenamiento libre entrenar online ejercicios de flexibilidad qué comer antes de entrenar controlar peso
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h