Blog - TFG

Lesiones musculares: conoce los tipos y su tratamiento

lesiones musculares

Las lesiones musculares resultan muy frecuentes en la práctica deportiva. Te contamos qué tipos hay y cómo llevamos a cabo el proceso de rehabilitación deportiva en nuestro centro de entrenamiento personal.   ¿Cuáles son los tipos de lesiones musculares más comunes?   Contractura. Se trata de una molestia muy habitual que se caracteriza por dolor al palpar o mover el músculo afectado. En este caso, se puede producir por causas distintas a la práctica deportiva, como mantener una postura incorrec...

Continuar leyendo
  2482 Hits

¿Tienes dolor lumbar? Así lo tratamos en Training For Gold

dolor lumbar

El dolor lumbar es el trastorno musculoesquelético más frecuente en la población. De hecho, provoca numerosas bajas laborales, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Muchos pacientes recurren a nuestro centro de fisioterapia en Sevilla para aliviar esta dolencia.   Pero ¿cuál es su causa? El origen del dolor lumbar puede ser muy variado. Sin embargo, la lumbalgia suele deberse a una alteración de la columna vertebral y de los músculos de la espalda. Adoptar malas posturas al realizar e...

Continuar leyendo
  2686 Hits

Cómo combatimos la condromalacia con fisioterapia en Sevilla

condromalacia-rodilla-fisioterapia-sevilla

Casi a diario, recibimos a muchos deportistas que sufren condromalacia de rodilla. Te contamos cómo combatimos esta lesión con fisioterapia en Sevilla.   ¿Qué es la condromalacia de rodilla? La condromalacia de rodilla —también conocida como condromalacia rotuliana— consiste en el desgaste del cartílago que cubre la articulación de la rodilla. Cuando nos movemos o hacemos deporte, con el paso del tiempo nuestros cartílagos se desgastan. Sin embargo, no siempre sucede en el caso de los adultos, y...

Continuar leyendo
  4020 Hits

Ecografías musculares, muy necesarias tras sufrir una lesión

ecografia-muscular-recuperacion-lesiones-deportivas

Tras sufrir una lesión muscular, el diagnóstico y seguimiento suele hacerse mediante ecografías musculares. Te contamos cómo lo hacemos en Training For Gold.   ¿Qué es una ecografía muscular? Se trata de una herramienta fundamental que nos permite estudiar el cuerpo humano de forma exhaustiva. En este caso, las zonas blandas, que incluyen —además de los músculos— los tendones, los ligamentos, la piel y el tejido celular subcutáneo. Las ecografías musculares nos permiten evaluar la gran mayoría d...

Continuar leyendo
  5547 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

alimentos de otoño rutinas deportivas dieta para deportistas Programa 21 días ponerse en forma recuperación embarzado entrenamiento hacer ejercicio con agujetas ejercicios y dieta para bajar de peso entrenar a domicilio entrenamiento al aire libre peligros de las dietas milagro dieta gimnasio rehabilitación deportiva posparto deporte masajes relajantes alimentación saludable bienestar Ponerse en forma a los 50 lesión de tobillo entrenar al aire libre TRX entrenar fuerza y cardio dieta para niños habitos perjudiciales para la salud sedentarismo en adultos vida activa gimnasia hipopresiva programa de entrenamiento entrenamiento online flexibilidad personas con movilidad reducida nutrición deportiva contractura muscular ejercicios para la espalda que es el core mantener peso en verano errores al entrenar consecuencias del sedentarismo practicar deporte recuperar forma física entrenamiento grupal dolor agudo ganar masa muscular Training for Gold inicio deporte recupreración de lesiones entrenar online niños recuperación postoperatoria entrenar el core motivación en el deporte aumentar resistencia lesiones constancia street workout entrenar en verano adolescentes ejercicios de fuerza Juegos Olímpicos dónde entrenar en Sevilla bono gimnasio autocuidado físico gimnasio en sevilla tipos de lesiones deportivas bajar de peso rápido a que edad se puede ir al gimnasio centro de entrenamiento personal nutricionista deportivo cuantos días a la semana entrenar entrenamiento de equipos operación bikini Tokio 2020 riesgos rehabilitación de fémur qué comer antes de entrenar rehabilitación cardiaca recuperar masa muscular dieta para ganar músculos enfermedades crónicas fisioterapeuta en Sevilla deportistas rotura muscular dolor muscular perder peso programa 21 días beneficios del entrenamiento personalizado ejercicios de piernas rotura de fémur estrés entrenamiento personas mayores qué comer para entrenar nutricionista en Sevilla ecografía muscular plan de choque ejercicios para mejorar resistencia core lesiones de rodilla ponerse en forma desde cero cuanto ejercicio hay que hacer a la semana runners ejercicios para mayores de 50 años ejercicios para mujeres mayores de 50 años malos habitos Blanca Manchón controlar peso lesión de rodilla entrenar en casa Sevilla verano pilates funcional Sevilla ejercicios para embarazadas esguince dieta deportiva entrenar en el Alamillo dieta saludable deportista de élite que comer despues del gym alimentos de temporada mantenerse en forma entrenamiento de alta intensidad entrenador personal entrenador personal en Sevilla centro de entrenamiento embarazo teletrabajo contractura dolor crónico forma física tras el embarazo entrenamiento cardio y fuerza no subir de peso en vacaciones combinar cardio y fuerza entrenamiento en grupo lesiones deportivas ejercicios para gluteos alimentación sana esguince en el tobillo pilates funcional cross fit dieta saludable para perder peso dolor espalda entrenamiento libre hipertrofia recuperación de lesiones inactividad fisica recuperación muscular masajes de relajación tendinitis programada de pérdida de peso COVID-19 entrenamiento de fuerza Hospital La Salud ejercicio y dieta para bajar de peso lesiones musculares bajar de peso vida inactiva programa 6 semanas entrenamiento personalizado entrenador online rehabilitación método myoton entrenador personal Sevilla dieta entrenar con agujetas prevención de lesiones desgarro muscular dieta sana sedentarismo entrenamiento personal a domicilio sedentarismo en niños estar en forma deporte al aire libre entrenamiento en Sevilla menopausia sobrepeso obesidad salud sobreentrenar hipopresivos bonos regalo gimnasio winsurf rehabilitación en Sevilla entrenamiento de cardio test rápido de antígenos entrenar en Sevilla entrenamiento en suspensión HITT enfermedad crónica entranamiento online entrenamiento para niños dolencias corredores lumbalgia bonos recuperación embarazo estilo de vida saludable test de antígenos deportistas de élite habitos saludables entrenamiento personal Sevilla alimentos ricos en proteínas parque del Alamillo ejercicios para reforzar la espalda entrenar tras dar a luz dolor lumbar ejercicios de flexibilidad fisioterapia ejercicios de cardio motivación plan nutricional High Intensity Interval Training beneficios de ir al gimnasio consejos mejorar la forma física ventajas entrenador personal online lesión muscular reducacion funcional deportiva estudio de bioimpedancia deportista amateur cuantos días es recomendable hacer ejercicio pérdida de peso cómo ponerse en forma lesión de fémur bonos regalo entrenamiento espalda dieta infantil entrenamiento personal mejorar la resistencia nutrición
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h