Blog - TFG

Lesiones musculares: conoce los tipos y su tratamiento

lesiones musculares

Las lesiones musculares resultan muy frecuentes en la práctica deportiva. Te contamos qué tipos hay y cómo llevamos a cabo el proceso de rehabilitación deportiva en nuestro centro de entrenamiento personal.   ¿Cuáles son los tipos de lesiones musculares más comunes?   Contractura. Se trata de una molestia muy habitual que se caracteriza por dolor al palpar o mover el músculo afectado. En este caso, se puede producir por causas distintas a la práctica deportiva, como mantener una postura incorrec...

Continuar leyendo
  2498 Hits

¿Tienes dolor lumbar? Así lo tratamos en Training For Gold

dolor lumbar

El dolor lumbar es el trastorno musculoesquelético más frecuente en la población. De hecho, provoca numerosas bajas laborales, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Muchos pacientes recurren a nuestro centro de fisioterapia en Sevilla para aliviar esta dolencia.   Pero ¿cuál es su causa? El origen del dolor lumbar puede ser muy variado. Sin embargo, la lumbalgia suele deberse a una alteración de la columna vertebral y de los músculos de la espalda. Adoptar malas posturas al realizar e...

Continuar leyendo
  2700 Hits

Cómo combatimos la condromalacia con fisioterapia en Sevilla

condromalacia-rodilla-fisioterapia-sevilla

Casi a diario, recibimos a muchos deportistas que sufren condromalacia de rodilla. Te contamos cómo combatimos esta lesión con fisioterapia en Sevilla.   ¿Qué es la condromalacia de rodilla? La condromalacia de rodilla —también conocida como condromalacia rotuliana— consiste en el desgaste del cartílago que cubre la articulación de la rodilla. Cuando nos movemos o hacemos deporte, con el paso del tiempo nuestros cartílagos se desgastan. Sin embargo, no siempre sucede en el caso de los adultos, y...

Continuar leyendo
  4032 Hits

Ecografías musculares, muy necesarias tras sufrir una lesión

ecografia-muscular-recuperacion-lesiones-deportivas

Tras sufrir una lesión muscular, el diagnóstico y seguimiento suele hacerse mediante ecografías musculares. Te contamos cómo lo hacemos en Training For Gold.   ¿Qué es una ecografía muscular? Se trata de una herramienta fundamental que nos permite estudiar el cuerpo humano de forma exhaustiva. En este caso, las zonas blandas, que incluyen —además de los músculos— los tendones, los ligamentos, la piel y el tejido celular subcutáneo. Las ecografías musculares nos permiten evaluar la gran mayoría d...

Continuar leyendo
  5565 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

deporte al aire libre motivación en el deporte entrenador personal entrenamiento cardio y fuerza a que edad se puede ir al gimnasio posparto bonos regalo entrenamiento de cardio entrenar en el Alamillo vida inactiva recuperación embarazo alimentos de otoño programa 21 días estudio de bioimpedancia plan de choque beneficios de ir al gimnasio esguince en el tobillo inactividad fisica embarazo rehabilitación en Sevilla ecografía muscular qué comer para entrenar dolor crónico entrenar al aire libre dieta saludable para perder peso cuantos días es recomendable hacer ejercicio flexibilidad sedentarismo en adultos Blanca Manchón habitos perjudiciales para la salud tipos de lesiones deportivas ventajas ejercicios para embarazadas alimentación saludable gimnasio en sevilla bajar de peso rápido Training for Gold bonos recuperación embarzado entrenamiento grupal niños entrenamiento de alta intensidad entrenamiento personal entrenador personal online verano inicio deporte entrenar el core dieta beneficios del entrenamiento personalizado salud rotura muscular esguince desgarro muscular reducacion funcional deportiva entrenamiento personal a domicilio entrenamiento en grupo ejercicios de flexibilidad mejorar la resistencia dolencias entrenador personal Sevilla test de antígenos dieta deportiva entrenar a domicilio menopausia test rápido de antígenos rehabilitación de fémur qué comer antes de entrenar lumbalgia entrenamiento libre HITT entrenamiento de equipos gimnasia hipopresiva core entrenamiento de fuerza combinar cardio y fuerza recuperar forma física alimentos ricos en proteínas personas con movilidad reducida mantener peso en verano rutinas deportivas masajes de relajación enfermedades crónicas entranamiento online peligros de las dietas milagro no subir de peso en vacaciones lesión de fémur método myoton programa 6 semanas lesiones entrenamiento en suspensión lesión muscular centro de entrenamiento teletrabajo enfermedad crónica hacer ejercicio con agujetas ejercicios para mayores de 50 años ejercicios para reforzar la espalda cross fit sedentarismo rehabilitación cardiaca ejercicios para la espalda parque del Alamillo entrenamiento al aire libre ejercicios para mujeres mayores de 50 años bienestar contractura nutricionista deportivo sedentarismo en niños dolor espalda ejercicios de fuerza consecuencias del sedentarismo ejercicios para gluteos entrenar en verano entrenador online COVID-19 runners perder peso lesiones deportivas adolescentes centro de entrenamiento personal consejos ejercicios para mejorar resistencia dieta gimnasio Programa 21 días pilates funcional Sevilla autocuidado físico motivación forma física tras el embarazo estar en forma tendinitis bonos regalo gimnasio lesiones musculares fisioterapeuta en Sevilla street workout lesiones de rodilla ejercicio y dieta para bajar de peso nutrición Ponerse en forma a los 50 programa de entrenamiento entrenar en Sevilla sobrepeso ejercicios de piernas bono gimnasio entrenamiento personas mayores rehabilitación dieta infantil deporte corredores recuperar masa muscular dónde entrenar en Sevilla entrenamiento personalizado entrenar online entrenamiento personal Sevilla dieta saludable programada de pérdida de peso entrenar tras dar a luz practicar deporte malos habitos que es el core winsurf alimentación sana deportista amateur deportistas hipopresivos dolor agudo recuperación postoperatoria cómo ponerse en forma recuperación muscular rotura de fémur obesidad nutricionista en Sevilla cuanto ejercicio hay que hacer a la semana entrenar con agujetas recupreración de lesiones ejercicios de cardio entrenamiento espalda prevención de lesiones entrenamiento en Sevilla dieta para niños nutrición deportiva pérdida de peso plan nutricional mantenerse en forma High Intensity Interval Training bajar de peso que comer despues del gym entrenar fuerza y cardio Hospital La Salud lesión de tobillo estrés vida activa dolor muscular masajes relajantes deportistas de élite pilates funcional recuperación de lesiones errores al entrenar riesgos dieta sana entrenamiento online operación bikini sobreentrenar Juegos Olímpicos contractura muscular habitos saludables ponerse en forma desde cero fisioterapia ganar masa muscular mejorar la forma física estilo de vida saludable entrenador personal en Sevilla rehabilitación deportiva dieta para deportistas ponerse en forma alimentos de temporada TRX controlar peso cuantos días a la semana entrenar lesión de rodilla Sevilla entrenamiento Tokio 2020 constancia entrenar en casa ejercicios y dieta para bajar de peso dieta para ganar músculos deportista de élite aumentar resistencia entrenamiento para niños hipertrofia dolor lumbar
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h