Blog - TFG

¿Cuáles son los tipos de dolor de espalda?

tipos de dolor de espalda

El dolor de espalda, esa incómoda molestia que puede arruinar incluso los momentos más placenteros del descanso. Si has experimentado alguna vez este problema o deseas aprender más sobre él, te enseñaremos los tipos de dolor de espalda que existen.   Dolor de espalda: causas más comunes   Comprender el origen de esta dolencia es fundamental para abordarla de manera efectiva: Lesiones: el dolor de espalda suele ser resultado de dolencias, como contracturas musculares, distensiones, esguinces o he...

Continuar leyendo
  973 Hits

Esguince de tobillo: todo lo que necesitas saber

esguince de tobillo

Un esguince de tobillo puede sucederle a cualquiera: quizás un día das un mal paso al cruzar la calle o haces un movimiento brusco mientras practicas deporte. Por eso, es una de las lesiones más comunes. Pero ¿cómo curarla?, ¿cuánto tiempo dura? Te respondemos.    ¿Qué es un esguince de tobillo?   Se produce cuando giras, tuerces o doblas tu tobillo de forma excesiva. Esto puede provocar que los ligamentos se estiren o incluso se desgarren. En función de la gravedad, existen tres tipos de esguin...

Continuar leyendo
  6221 Hits

Lesiones musculares: conoce los tipos y su tratamiento

lesiones musculares

Las lesiones musculares resultan muy frecuentes en la práctica deportiva. Te contamos qué tipos hay y cómo llevamos a cabo el proceso de rehabilitación deportiva en nuestro centro de entrenamiento personal.   ¿Cuáles son los tipos de lesiones musculares más comunes?   Contractura. Se trata de una molestia muy habitual que se caracteriza por dolor al palpar o mover el músculo afectado. En este caso, se puede producir por causas distintas a la práctica deportiva, como mantener una postura incorrec...

Continuar leyendo
  1536 Hits

¿Tienes dolor lumbar? Así lo tratamos en Training For Gold

dolor lumbar

El dolor lumbar es el trastorno musculoesquelético más frecuente en la población. De hecho, provoca numerosas bajas laborales, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Muchos pacientes recurren a nuestro centro de fisioterapia en Sevilla para aliviar esta dolencia.   Pero ¿cuál es su causa? El origen del dolor lumbar puede ser muy variado. Sin embargo, la lumbalgia suele deberse a una alteración de la columna vertebral y de los músculos de la espalda. Adoptar malas posturas al realizar e...

Continuar leyendo
  1922 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

prevención de lesiones que comer despues del gym entrenador personal en Sevilla peligros de las dietas milagro alimentación sana rotura muscular sobreentrenar riesgos entrenar online winsurf Programa 21 días forma física tras el embarazo flexibilidad a que edad se puede ir al gimnasio malos habitos entrenar con agujetas ejercicios para mujeres mayores de 50 años entrenar fuerza y cardio entrenar en casa Hospital La Salud rehabilitación deportiva cuanto ejercicio hay que hacer a la semana masajes relajantes ponerse en forma ponerse en forma desde cero ejercicios para embarazadas operación bikini lesión de tobillo dónde entrenar en Sevilla qué comer para entrenar ventajas deporte al aire libre nutricionista en Sevilla beneficios de ir al gimnasio rutinas deportivas dolor espalda cross fit recuperación embarzado dieta saludable para perder peso habitos saludables motivación TRX estrés ejercicios para la espalda entrenamiento online verano deportista de élite entrenamiento grupal ganar masa muscular test rápido de antígenos rehabilitación de fémur nutrición personas con movilidad reducida entrenamiento para niños street workout HITT vida activa esguince en el tobillo entranamiento online Blanca Manchón habitos perjudiciales para la salud tipos de lesiones deportivas reducacion funcional deportiva beneficios del entrenamiento personalizado mantener peso en verano programa 21 días dieta para deportistas entrenamiento de equipos entrenador personal online Sevilla dolor lumbar bonos regalo gimnasio niños runners contractura masajes de relajación Tokio 2020 entrenar en verano entrenamiento espalda centro de entrenamiento controlar peso bajar de peso rápido Juegos Olímpicos alimentos ricos en proteínas inicio deporte enfermedad crónica entrenamiento de alta intensidad deportistas de élite recuperación de lesiones deportista amateur parque del Alamillo adolescentes bajar de peso entrenamiento en suspensión fisioterapeuta en Sevilla estar en forma bono gimnasio ejercicios para mayores de 50 años vida inactiva plan de choque entrenar al aire libre entrenamiento cardio y fuerza lesiones consecuencias del sedentarismo entrenador online dieta sana mejorar la forma física cómo ponerse en forma recuperación embarazo lesiones musculares dolencias lumbalgia recuperación postoperatoria entrenamiento de fuerza plan nutricional dieta saludable ejercicios y dieta para bajar de peso cuantos días a la semana entrenar posparto mejorar la resistencia entrenar tras dar a luz no subir de peso en vacaciones enfermedades crónicas que es el core cuantos días es recomendable hacer ejercicio ejercicios de flexibilidad autocuidado físico sedentarismo en niños lesiones deportivas hipertrofia bonos regalo ejercicios de cardio alimentos de temporada recupreración de lesiones bonos recuperar masa muscular practicar deporte dieta infantil qué comer antes de entrenar entrenamiento de cardio entrenamiento al aire libre recuperación muscular dolor crónico entrenamiento en grupo perder peso embarazo alimentos de otoño lesiones de rodilla entrenar en Sevilla alimentación saludable recuperar forma física dolor muscular bienestar obesidad pérdida de peso entrenamiento deportistas lesión de fémur gimnasia hipopresiva dieta para ganar músculos ejercicios para reforzar la espalda desgarro muscular programada de pérdida de peso sedentarismo rotura de fémur inactividad fisica entrenar a domicilio entrenador personal ecografía muscular entrenamiento personalizado deporte entrenar el core ejercicios de piernas ejercicios para gluteos nutricionista deportivo rehabilitación en Sevilla pilates funcional entrenar en el Alamillo entrenador personal Sevilla salud lesión muscular rehabilitación tendinitis lesión de rodilla estilo de vida saludable hipopresivos estudio de bioimpedancia entrenamiento libre ejercicios de fuerza sobrepeso rehabilitación cardiaca dieta test de antígenos pilates funcional Sevilla aumentar resistencia core dolor agudo teletrabajo dieta deportiva fisioterapia ejercicios para mejorar resistencia entrenamiento personal Sevilla centro de entrenamiento personal ejercicio y dieta para bajar de peso dieta para niños nutrición deportiva sedentarismo en adultos contractura muscular método myoton dieta gimnasio COVID-19 motivación en el deporte combinar cardio y fuerza hacer ejercicio con agujetas Training for Gold mantenerse en forma programa 6 semanas entrenamiento personal errores al entrenar entrenamiento personas mayores gimnasio en sevilla programa de entrenamiento Ponerse en forma a los 50 entrenamiento personal a domicilio consejos constancia corredores menopausia High Intensity Interval Training esguince entrenamiento en Sevilla
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h