Blog - TFG

Desgarro muscular: ¿qué es y cómo curarlo?

desgarro muscular

Sufrir una lesión suele afectar a la calidad de vida de quien la padece. Impide realizar tu rutina diaria con normalidad, incluso provocar que pidas la baja laboral o interrumpir tu actividad deportiva. En este artículo, te hablamos sobre el desgarro muscular y el tratamiento a seguir.   ¿Qué es un desgarro muscular?   También se conoce como tirón o rotura muscular, ya que las fibras de los músculos se estiran en exceso o incluso pueden llegar a romperse. El desgarro muscular suele provocar un d...

Continuar leyendo
  347 Hits

Tendinitis: causas y tratamiento para aliviarla

tendinitis

La tendinitis suele ser una lesión dolorosa, pero tiene solución. Lo más habitual es que tu médico te indique reposo y quizás te aconseje tomar algún analgésico. Sin embargo, para asegurar tu correcta recuperación, es recomendable acudir a un centro de rehabilitación para tu tendinitis.    ¿Cuáles son las causas más comunes de la tendinitis?   Hablamos de tendinitis cuando un tendón se inflama y/o se irrita produciendo dolor y molestias alrededor de la articulación en la que se inserta. Su orige...

Continuar leyendo
  302 Hits

Lesiones musculares: conoce los tipos y su tratamiento

lesiones musculares

Las lesiones musculares resultan muy frecuentes en la práctica deportiva. Te contamos qué tipos hay y cómo llevamos a cabo el proceso de rehabilitación deportiva en nuestro centro de entrenamiento personal.   ¿Cuáles son los tipos de lesiones musculares más comunes?   Contractura. Se trata de una molestia muy habitual que se caracteriza por dolor al palpar o mover el músculo afectado. En este caso, se puede producir por causas distintas a la práctica deportiva, como mantener una postura incorrec...

Continuar leyendo
  523 Hits

¿Cuáles son los tipos de lesiones deportivas más comunes?

tipos de lesiones deportivas

Existen muchos tipos de lesiones deportivas que pueden impedirte rendir al máximo, o incluso provocar que abandones tu entrenamiento por un tiempo. Te contamos cuáles son las más frecuentes. A veces, buscamos conseguir resultados demasiado rápido o desconocemos cómo realizar de forma correcta un ejercicio. Por eso, resulta esencial que tomes consciencia de la importancia de prevenir las lesiones y cuentes con un entrenador personal. Por otro lado, conocer el tipo de lesión a la que nos enfrentam...

Continuar leyendo
  1439 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

Hospital La Salud alimentación sana cross fit entrenamiento personalizado operación bikini rehabilitación cardiaca entrenar tras dar a luz embarazo recuperación embarzado recuperar masa muscular plan de choque entrenador personal en Sevilla rotura muscular Sevilla recuperación embarazo recuperación de lesiones recupreración de lesiones perder peso niños entrenador personal que es el core beneficios del entrenamiento personalizado controlar peso entrenamiento personal qué comer antes de entrenar bajar de peso rápido nutrición deportiva estudio de bioimpedancia ejercicios para gluteos fisioterapeuta en Sevilla Training for Gold bonos rehabilitación qué comer para entrenar entrenamiento para niños High Intensity Interval Training dieta saludable dolor lumbar tendinitis dieta para ganar músculos entrenador personal Sevilla rehabilitación deportiva entrenar en casa entrenamiento cardio y fuerza entrenador online deportistas de élite test de antígenos cómo ponerse en forma posparto enfermedad crónica entrenamiento online combinar cardio y fuerza gimnasia hipopresiva deporte mejorar la forma física test rápido de antígenos bono gimnasio entrenamiento en suspensión salud recuperar forma física habitos perjudiciales para la salud hacer ejercicio con agujetas Juegos Olímpicos estrés desgarro muscular ventajas dieta para niños dieta saludable para perder peso programa de entrenamiento hipertrofia habitos saludables entrenamiento grupal forma física tras el embarazo fisioterapia entrenar el core nutrición pilates funcional Sevilla sedentarismo en niños vida inactiva masajes de relajación entrenar a domicilio consecuencias del sedentarismo obesidad runners lesión muscular estar en forma entrenar en verano ejercicios de cardio entrenamiento beneficios de ir al gimnasio sobrepeso lesiones de rodilla malos habitos ejercicios de piernas motivación rutinas deportivas entrenar en el Alamillo Blanca Manchón dieta gimnasio HITT mantener peso en verano entrenamiento en Sevilla entrenar online dieta deportiva entrenar con agujetas entrenar fuerza y cardio centro de entrenamiento dolor muscular dieta sana estilo de vida saludable corredores ganar masa muscular entrenamiento personal a domicilio enfermedades crónicas street workout ejercicio y dieta para bajar de peso parque del Alamillo Tokio 2020 dieta para deportistas centro de entrenamiento personal entrenamiento de fuerza contractura muscular lesión de rodilla dieta infantil consejos cuanto ejercicio hay que hacer a la semana riesgos autocuidado físico hipopresivos recuperación muscular pilates funcional sedentarismo prevención de lesiones deportista de élite sedentarismo en adultos constancia dónde entrenar en Sevilla ejercicios para embarazadas ejercicios para mujeres mayores de 50 años pérdida de peso dolor crónico entrenamiento personal Sevilla inicio deporte dieta deporte al aire libre entrenar al aire libre entranamiento online COVID-19 que comer despues del gym deportistas TRX entrenamiento de cardio personas con movilidad reducida cuantos días es recomendable hacer ejercicio recuperación postoperatoria vida activa método myoton bienestar plan nutricional Programa 21 días programa 21 días ponerse en forma bonos regalo gimnasio dolencias lesiones musculares teletrabajo nutricionista en Sevilla alimentos ricos en proteínas errores al entrenar lumbalgia programa 6 semanas tipos de lesiones deportivas ejercicios para mayores de 50 años entrenamiento de equipos no subir de peso en vacaciones adolescentes core ecografía muscular Ponerse en forma a los 50 cuantos días a la semana entrenar entrenamiento de alta intensidad contractura menopausia rehabilitación en Sevilla entrenador personal online bonos regalo entrenamiento al aire libre gimnasio en sevilla entrenamiento en grupo nutricionista deportivo practicar deporte ejercicios de fuerza inactividad fisica reducacion funcional deportiva programada de pérdida de peso ejercicios y dieta para bajar de peso peligros de las dietas milagro entrenamiento personas mayores ponerse en forma desde cero lesiones deportivas entrenamiento libre mantenerse en forma bajar de peso a que edad se puede ir al gimnasio dolor agudo deportista amateur lesiones entrenar en Sevilla winsurf verano masajes relajantes alimentos de temporada alimentos de otoño alimentación saludable
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h