Blog - TFG

Desgarro muscular: ¿qué es y cómo curarlo?

desgarro muscular

Sufrir una lesión suele afectar a la calidad de vida de quien la padece. Impide realizar tu rutina diaria con normalidad, incluso provocar que pidas la baja laboral o interrumpir tu actividad deportiva. En este artículo, te hablamos sobre el desgarro muscular y el tratamiento a seguir.   ¿Qué es un desgarro muscular?   También se conoce como tirón o rotura muscular, ya que las fibras de los músculos se estiran en exceso o incluso pueden llegar a romperse. El desgarro muscular suele provocar un d...

Continuar leyendo
  14265 Hits

Tendinitis: causas y tratamiento para aliviarla

tendinitis

La tendinitis suele ser una lesión dolorosa, pero tiene solución. Lo más habitual es que tu médico te indique reposo y quizás te aconseje tomar algún analgésico. Sin embargo, para asegurar tu correcta recuperación, es recomendable acudir a un centro de rehabilitación para tu tendinitis.    ¿Cuáles son las causas más comunes de la tendinitis?   Hablamos de tendinitis cuando un tendón se inflama y/o se irrita produciendo dolor y molestias alrededor de la articulación en la que se inserta. Su orige...

Continuar leyendo
  1618 Hits

Lesiones musculares: conoce los tipos y su tratamiento

lesiones musculares

Las lesiones musculares resultan muy frecuentes en la práctica deportiva. Te contamos qué tipos hay y cómo llevamos a cabo el proceso de rehabilitación deportiva en nuestro centro de entrenamiento personal.   ¿Cuáles son los tipos de lesiones musculares más comunes?   Contractura. Se trata de una molestia muy habitual que se caracteriza por dolor al palpar o mover el músculo afectado. En este caso, se puede producir por causas distintas a la práctica deportiva, como mantener una postura incorrec...

Continuar leyendo
  2485 Hits

¿Cuáles son los tipos de lesiones deportivas más comunes?

tipos de lesiones deportivas

Existen muchos tipos de lesiones deportivas que pueden impedirte rendir al máximo, o incluso provocar que abandones tu entrenamiento por un tiempo. Te contamos cuáles son las más frecuentes. A veces, buscamos conseguir resultados demasiado rápido o desconocemos cómo realizar de forma correcta un ejercicio. Por eso, resulta esencial que tomes consciencia de la importancia de prevenir las lesiones y cuentes con un entrenador personal. Por otro lado, conocer el tipo de lesión a la que nos enfrentam...

Continuar leyendo
  8774 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

nutricionista deportivo forma física tras el embarazo HITT deportista de élite test rápido de antígenos rotura muscular lesiones entrenar en verano alimentación sana entrenamiento en Sevilla entrenador personal online lesiones deportivas ejercicios de cardio hipertrofia dolor muscular lesión muscular mejorar la resistencia habitos perjudiciales para la salud entrenamiento personas mayores rehabilitación en Sevilla entrenamiento en suspensión ponerse en forma deporte test de antígenos alimentos de temporada entrenamiento de equipos entrenar con agujetas entrenamiento cardio y fuerza programa de entrenamiento runners prevención de lesiones ponerse en forma desde cero dolor crónico esguince recuperación postoperatoria programada de pérdida de peso ejercicios para embarazadas nutricionista en Sevilla pilates funcional Sevilla autocuidado físico entrenar tras dar a luz ecografía muscular a que edad se puede ir al gimnasio dieta para ganar músculos entrenamiento libre estar en forma rehabilitación deportiva entrenamiento personalizado entrenamiento de fuerza contractura muscular High Intensity Interval Training Hospital La Salud nutrición gimnasia hipopresiva enfermedad crónica centro de entrenamiento contractura entrenamiento de alta intensidad rehabilitación lesiones musculares verano obesidad dieta dieta gimnasio reducacion funcional deportiva posparto menopausia habitos saludables entrenador personal en Sevilla ejercicios de piernas malos habitos vida activa Blanca Manchón ejercicios para mejorar resistencia entrenamiento online ventajas ejercicios y dieta para bajar de peso entrenamiento para niños mejorar la forma física recuperar forma física sobrepeso desgarro muscular flexibilidad qué comer antes de entrenar dieta sana entrenamiento espalda cuantos días es recomendable hacer ejercicio esguince en el tobillo salud gimnasio en sevilla plan nutricional Tokio 2020 que comer despues del gym sedentarismo en adultos lumbalgia ejercicios para reforzar la espalda dolor espalda ejercicios de fuerza controlar peso peligros de las dietas milagro masajes de relajación entrenar online Ponerse en forma a los 50 qué comer para entrenar Training for Gold dieta saludable para perder peso entrenamiento personal beneficios del entrenamiento personalizado operación bikini dieta saludable entrenamiento personal Sevilla Programa 21 días street workout programa 21 días dolencias entrenamiento en grupo entrenador personal adolescentes vida inactiva combinar cardio y fuerza consecuencias del sedentarismo sedentarismo bienestar hacer ejercicio con agujetas beneficios de ir al gimnasio entrenamiento personal a domicilio motivación en el deporte winsurf deporte al aire libre inactividad fisica recuperación de lesiones ejercicios para mujeres mayores de 50 años ejercicios para la espalda rehabilitación de fémur cross fit dieta para niños alimentación saludable pilates funcional entrenamiento de cardio entrenamiento grupal parque del Alamillo recuperación embarazo sedentarismo en niños no subir de peso en vacaciones método myoton recuperación muscular lesiones de rodilla dónde entrenar en Sevilla entrenar el core estilo de vida saludable perder peso errores al entrenar enfermedades crónicas plan de choque entrenar al aire libre cuantos días a la semana entrenar entrenar en casa entrenamiento al aire libre recuperar masa muscular recuperación embarzado cómo ponerse en forma ejercicio y dieta para bajar de peso fisioterapeuta en Sevilla Sevilla fisioterapia entrenador personal Sevilla ganar masa muscular sobreentrenar deportistas core que es el core recupreración de lesiones alimentos de otoño ejercicios de flexibilidad Juegos Olímpicos constancia lesión de tobillo lesión de rodilla entrenador online bonos dieta deportiva embarazo entrenar fuerza y cardio riesgos deportistas de élite bonos regalo entrenar a domicilio entrenamiento lesión de fémur tendinitis TRX ejercicios para mayores de 50 años entrenar en el Alamillo rutinas deportivas estrés tipos de lesiones deportivas bajar de peso estudio de bioimpedancia rehabilitación cardiaca personas con movilidad reducida dolor lumbar teletrabajo deportista amateur bono gimnasio entrenar en Sevilla hipopresivos consejos bajar de peso rápido masajes relajantes motivación alimentos ricos en proteínas dolor agudo centro de entrenamiento personal mantenerse en forma COVID-19 pérdida de peso aumentar resistencia rotura de fémur cuanto ejercicio hay que hacer a la semana entranamiento online dieta infantil niños corredores mantener peso en verano dieta para deportistas inicio deporte practicar deporte programa 6 semanas nutrición deportiva bonos regalo gimnasio ejercicios para gluteos
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h