Blog - TFG
Sufrir una lesión suele afectar a la calidad de vida de quien la padece. Impide realizar tu rutina diaria con normalidad, incluso provocar que pidas la baja laboral o interrumpir tu actividad deportiva. En este artículo, te hablamos sobre el desgarro muscular y el tratamiento a seguir. ¿Qué es un desgarro muscular? También se conoce como tirón o rotura muscular, ya que las fibras de los músculos se estiran en exceso o incluso pueden llegar a romperse. El desgarro muscular suele provocar un d...
14205 Hits
La tendinitis suele ser una lesión dolorosa, pero tiene solución. Lo más habitual es que tu médico te indique reposo y quizás te aconseje tomar algún analgésico. Sin embargo, para asegurar tu correcta recuperación, es recomendable acudir a un centro de rehabilitación para tu tendinitis. ¿Cuáles son las causas más comunes de la tendinitis? Hablamos de tendinitis cuando un tendón se inflama y/o se irrita produciendo dolor y molestias alrededor de la articulación en la que se inserta. Su orige...
1589 Hits
Las lesiones musculares resultan muy frecuentes en la práctica deportiva. Te contamos qué tipos hay y cómo llevamos a cabo el proceso de rehabilitación deportiva en nuestro centro de entrenamiento personal. ¿Cuáles son los tipos de lesiones musculares más comunes? Contractura. Se trata de una molestia muy habitual que se caracteriza por dolor al palpar o mover el músculo afectado. En este caso, se puede producir por causas distintas a la práctica deportiva, como mantener una postura incorrec...
2453 Hits
Existen muchos tipos de lesiones deportivas que pueden impedirte rendir al máximo, o incluso provocar que abandones tu entrenamiento por un tiempo. Te contamos cuáles son las más frecuentes. A veces, buscamos conseguir resultados demasiado rápido o desconocemos cómo realizar de forma correcta un ejercicio. Por eso, resulta esencial que tomes consciencia de la importancia de prevenir las lesiones y cuentes con un entrenador personal. Por otro lado, conocer el tipo de lesión a la que nos enfrentam...
8696 Hits
Categorías
Suscríbete a nuestro boletin
Etiquetas
entrenamiento libre
mantenerse en forma
dieta para niños
entrenamiento de cardio
dieta para deportistas
menopausia
dolor espalda
bienestar
posparto
cómo ponerse en forma
COVID-19
dieta deportiva
entrenar con agujetas
ponerse en forma
alimentos de temporada
recuperación postoperatoria
salud
entrenamiento de equipos
bajar de peso rápido
lesión de rodilla
ejercicios y dieta para bajar de peso
consecuencias del sedentarismo
mejorar la resistencia
mejorar la forma física
dieta
practicar deporte
entrenamiento en suspensión
ejercicios de cardio
lumbalgia
sobrepeso
parque del Alamillo
lesión muscular
ponerse en forma desde cero
gimnasia hipopresiva
estilo de vida saludable
entrenamiento personal
entrenamiento espalda
rehabilitación en Sevilla
programada de pérdida de peso
que es el core
beneficios del entrenamiento personalizado
bono gimnasio
entrenador online
ejercicios para gluteos
a que edad se puede ir al gimnasio
ejercicios de flexibilidad
motivación
hipopresivos
ejercicio y dieta para bajar de peso
cross fit
deporte
centro de entrenamiento personal
recuperación embarzado
estar en forma
dolor muscular
lesión de tobillo
constancia
contractura muscular
niños
Blanca Manchón
ejercicios para la espalda
TRX
test rápido de antígenos
Programa 21 días
entrenar a domicilio
dolencias
alimentos de otoño
winsurf
recuperación de lesiones
operación bikini
Hospital La Salud
rehabilitación
ventajas
deportista de élite
runners
rotura muscular
entrenamiento en grupo
nutrición
entrenamiento cardio y fuerza
entrenamiento grupal
deporte al aire libre
esguince
entrenamiento personal a domicilio
peligros de las dietas milagro
pilates funcional Sevilla
desgarro muscular
rehabilitación de fémur
adolescentes
inactividad fisica
entrenamiento de fuerza
fisioterapia
rotura de fémur
bajar de peso
HITT
pilates funcional
cuanto ejercicio hay que hacer a la semana
dieta saludable para perder peso
core
programa de entrenamiento
Ponerse en forma a los 50
sedentarismo
programa 21 días
método myoton
personas con movilidad reducida
ejercicios de piernas
entrenar online
street workout
entrenamiento personas mayores
rehabilitación cardiaca
ejercicios para embarazadas
entrenamiento
nutrición deportiva
dieta para ganar músculos
flexibilidad
recuperación embarazo
Tokio 2020
vida inactiva
entrenador personal en Sevilla
entrenar tras dar a luz
qué comer antes de entrenar
lesiones deportivas
dieta infantil
entrenar en verano
autocuidado físico
corredores
hacer ejercicio con agujetas
deportista amateur
nutricionista deportivo
ejercicios para mayores de 50 años
combinar cardio y fuerza
dieta sana
entrenamiento online
nutricionista en Sevilla
High Intensity Interval Training
entrenamiento personal Sevilla
deportistas de élite
estrés
entrenar en casa
enfermedades crónicas
bonos regalo
recupreración de lesiones
centro de entrenamiento
recuperación muscular
ejercicios para mujeres mayores de 50 años
entrenador personal online
ejercicios para reforzar la espalda
embarazo
controlar peso
obesidad
masajes relajantes
hipertrofia
entrenamiento al aire libre
ecografía muscular
que comer despues del gym
entrenar al aire libre
entrenador personal Sevilla
plan de choque
enfermedad crónica
sedentarismo en niños
ejercicios de fuerza
lesiones musculares
fisioterapeuta en Sevilla
tipos de lesiones deportivas
errores al entrenar
dieta saludable
dolor crónico
alimentos ricos en proteínas
aumentar resistencia
dolor agudo
sedentarismo en adultos
Sevilla
riesgos
pérdida de peso
estudio de bioimpedancia
no subir de peso en vacaciones
entrenamiento en Sevilla
prevención de lesiones
contractura
cuantos días es recomendable hacer ejercicio
ganar masa muscular
cuantos días a la semana entrenar
vida activa
entrenar el core
habitos saludables
test de antígenos
dónde entrenar en Sevilla
Training for Gold
malos habitos
habitos perjudiciales para la salud
motivación en el deporte
entrenamiento para niños
perder peso
dieta gimnasio
entrenador personal
Juegos Olímpicos
recuperar masa muscular
programa 6 semanas
entrenamiento personalizado
alimentación sana
lesiones de rodilla
rutinas deportivas
dolor lumbar
masajes de relajación
beneficios de ir al gimnasio
mantener peso en verano
lesión de fémur
forma física tras el embarazo
entrenar en Sevilla
plan nutricional
teletrabajo
lesiones
esguince en el tobillo
ejercicios para mejorar resistencia
recuperar forma física
consejos
sobreentrenar
reducacion funcional deportiva
entrenamiento de alta intensidad
bonos
qué comer para entrenar
gimnasio en sevilla
deportistas
entrenar en el Alamillo
tendinitis
entranamiento online
entrenar fuerza y cardio
inicio deporte
verano
alimentación saludable
bonos regalo gimnasio
rehabilitación deportiva
