Blog - TFG
Sufrir una lesión suele afectar a la calidad de vida de quien la padece. Impide realizar tu rutina diaria con normalidad, incluso provocar que pidas la baja laboral o interrumpir tu actividad deportiva. En este artículo, te hablamos sobre el desgarro muscular y el tratamiento a seguir. ¿Qué es un desgarro muscular? También se conoce como tirón o rotura muscular, ya que las fibras de los músculos se estiran en exceso o incluso pueden llegar a romperse. El desgarro muscular suele provocar un d...
14247 Hits
La tendinitis suele ser una lesión dolorosa, pero tiene solución. Lo más habitual es que tu médico te indique reposo y quizás te aconseje tomar algún analgésico. Sin embargo, para asegurar tu correcta recuperación, es recomendable acudir a un centro de rehabilitación para tu tendinitis. ¿Cuáles son las causas más comunes de la tendinitis? Hablamos de tendinitis cuando un tendón se inflama y/o se irrita produciendo dolor y molestias alrededor de la articulación en la que se inserta. Su orige...
1609 Hits
Las lesiones musculares resultan muy frecuentes en la práctica deportiva. Te contamos qué tipos hay y cómo llevamos a cabo el proceso de rehabilitación deportiva en nuestro centro de entrenamiento personal. ¿Cuáles son los tipos de lesiones musculares más comunes? Contractura. Se trata de una molestia muy habitual que se caracteriza por dolor al palpar o mover el músculo afectado. En este caso, se puede producir por causas distintas a la práctica deportiva, como mantener una postura incorrec...
2478 Hits
Existen muchos tipos de lesiones deportivas que pueden impedirte rendir al máximo, o incluso provocar que abandones tu entrenamiento por un tiempo. Te contamos cuáles son las más frecuentes. A veces, buscamos conseguir resultados demasiado rápido o desconocemos cómo realizar de forma correcta un ejercicio. Por eso, resulta esencial que tomes consciencia de la importancia de prevenir las lesiones y cuentes con un entrenador personal. Por otro lado, conocer el tipo de lesión a la que nos enfrentam...
8753 Hits
Categorías
Suscríbete a nuestro boletin
Etiquetas
pérdida de peso
entrenamiento de fuerza
embarazo
salud
entrenamiento espalda
ponerse en forma desde cero
ejercicios y dieta para bajar de peso
entrenamiento grupal
hipopresivos
recupreración de lesiones
plan de choque
bonos regalo gimnasio
Sevilla
sedentarismo
vida activa
a que edad se puede ir al gimnasio
vida inactiva
entrenar fuerza y cardio
programa de entrenamiento
perder peso
ecografía muscular
posparto
mantener peso en verano
dieta saludable para perder peso
entrenamiento en suspensión
sedentarismo en niños
dolencias
hipertrofia
lesión de rodilla
dolor lumbar
controlar peso
entrenar en Sevilla
recuperar masa muscular
test rápido de antígenos
consejos
peligros de las dietas milagro
entrenamiento en Sevilla
street workout
TRX
ejercicios para la espalda
ejercicios de fuerza
runners
adolescentes
Programa 21 días
lesión de tobillo
beneficios del entrenamiento personalizado
que comer despues del gym
HITT
nutrición
deportista amateur
mantenerse en forma
entrenar online
bonos regalo
rehabilitación deportiva
prevención de lesiones
habitos saludables
entrenar a domicilio
aumentar resistencia
dieta deportiva
Ponerse en forma a los 50
dieta gimnasio
programa 21 días
dolor espalda
consecuencias del sedentarismo
dónde entrenar en Sevilla
entrenamiento personal a domicilio
entrenamiento de equipos
recuperación postoperatoria
entrenar tras dar a luz
alimentos de otoño
habitos perjudiciales para la salud
no subir de peso en vacaciones
inactividad fisica
Tokio 2020
COVID-19
plan nutricional
dieta saludable
entrenar al aire libre
cuanto ejercicio hay que hacer a la semana
ponerse en forma
fisioterapia
recuperar forma física
cross fit
alimentos ricos en proteínas
entrenamiento
nutricionista en Sevilla
inicio deporte
mejorar la resistencia
entrenar en el Alamillo
nutrición deportiva
recuperación muscular
bienestar
alimentación saludable
centro de entrenamiento
recuperación de lesiones
verano
sobrepeso
estilo de vida saludable
deportistas
ejercicios de flexibilidad
ventajas
entrenamiento online
dieta para niños
ejercicio y dieta para bajar de peso
obesidad
core
bajar de peso rápido
test de antígenos
rotura muscular
corredores
programa 6 semanas
rehabilitación
lumbalgia
ejercicios para gluteos
dieta para deportistas
teletrabajo
parque del Alamillo
rehabilitación de fémur
método myoton
niños
ejercicios para mejorar resistencia
estrés
deporte al aire libre
estudio de bioimpedancia
cuantos días es recomendable hacer ejercicio
entrenamiento al aire libre
que es el core
mejorar la forma física
Hospital La Salud
motivación en el deporte
practicar deporte
ejercicios de cardio
entrenar en verano
dieta infantil
recuperación embarazo
menopausia
alimentos de temporada
deportista de élite
enfermedades crónicas
qué comer antes de entrenar
esguince en el tobillo
rehabilitación en Sevilla
reducacion funcional deportiva
entrenamiento cardio y fuerza
entrenamiento de alta intensidad
nutricionista deportivo
dolor crónico
errores al entrenar
entrenamiento personas mayores
estar en forma
entrenador personal Sevilla
personas con movilidad reducida
programada de pérdida de peso
recuperación embarzado
dolor muscular
lesiones
lesiones de rodilla
High Intensity Interval Training
beneficios de ir al gimnasio
operación bikini
pilates funcional Sevilla
ejercicios para reforzar la espalda
cómo ponerse en forma
entrenar el core
dolor agudo
dieta sana
tipos de lesiones deportivas
contractura muscular
lesiones deportivas
ganar masa muscular
Blanca Manchón
riesgos
entrenamiento libre
motivación
rehabilitación cardiaca
entrenamiento personal Sevilla
sedentarismo en adultos
ejercicios de piernas
gimnasia hipopresiva
ejercicios para mayores de 50 años
alimentación sana
fisioterapeuta en Sevilla
bono gimnasio
centro de entrenamiento personal
deporte
malos habitos
ejercicios para mujeres mayores de 50 años
enfermedad crónica
autocuidado físico
entrenador personal online
entranamiento online
rotura de fémur
lesión de fémur
combinar cardio y fuerza
qué comer para entrenar
esguince
masajes de relajación
lesión muscular
entrenamiento para niños
constancia
winsurf
masajes relajantes
entrenador online
desgarro muscular
rutinas deportivas
hacer ejercicio con agujetas
contractura
entrenamiento personalizado
entrenamiento de cardio
dieta para ganar músculos
bajar de peso
ejercicios para embarazadas
flexibilidad
pilates funcional
entrenador personal en Sevilla
lesiones musculares
Training for Gold
sobreentrenar
entrenar en casa
gimnasio en sevilla
entrenamiento en grupo
entrenador personal
tendinitis
entrenamiento personal
entrenar con agujetas
forma física tras el embarazo
cuantos días a la semana entrenar
bonos
dieta
deportistas de élite
Juegos Olímpicos
