Blog - TFG
Sufrir una lesión suele afectar a la calidad de vida de quien la padece. Impide realizar tu rutina diaria con normalidad, incluso provocar que pidas la baja laboral o interrumpir tu actividad deportiva. En este artículo, te hablamos sobre el desgarro muscular y el tratamiento a seguir. ¿Qué es un desgarro muscular? También se conoce como tirón o rotura muscular, ya que las fibras de los músculos se estiran en exceso o incluso pueden llegar a romperse. El desgarro muscular suele provocar un d...
14265 Hits
La tendinitis suele ser una lesión dolorosa, pero tiene solución. Lo más habitual es que tu médico te indique reposo y quizás te aconseje tomar algún analgésico. Sin embargo, para asegurar tu correcta recuperación, es recomendable acudir a un centro de rehabilitación para tu tendinitis. ¿Cuáles son las causas más comunes de la tendinitis? Hablamos de tendinitis cuando un tendón se inflama y/o se irrita produciendo dolor y molestias alrededor de la articulación en la que se inserta. Su orige...
1618 Hits
Las lesiones musculares resultan muy frecuentes en la práctica deportiva. Te contamos qué tipos hay y cómo llevamos a cabo el proceso de rehabilitación deportiva en nuestro centro de entrenamiento personal. ¿Cuáles son los tipos de lesiones musculares más comunes? Contractura. Se trata de una molestia muy habitual que se caracteriza por dolor al palpar o mover el músculo afectado. En este caso, se puede producir por causas distintas a la práctica deportiva, como mantener una postura incorrec...
2485 Hits
Existen muchos tipos de lesiones deportivas que pueden impedirte rendir al máximo, o incluso provocar que abandones tu entrenamiento por un tiempo. Te contamos cuáles son las más frecuentes. A veces, buscamos conseguir resultados demasiado rápido o desconocemos cómo realizar de forma correcta un ejercicio. Por eso, resulta esencial que tomes consciencia de la importancia de prevenir las lesiones y cuentes con un entrenador personal. Por otro lado, conocer el tipo de lesión a la que nos enfrentam...
8774 Hits
Categorías
Suscríbete a nuestro boletin
Etiquetas
nutricionista deportivo
forma física tras el embarazo
HITT
deportista de élite
test rápido de antígenos
rotura muscular
lesiones
entrenar en verano
alimentación sana
entrenamiento en Sevilla
entrenador personal online
lesiones deportivas
ejercicios de cardio
hipertrofia
dolor muscular
lesión muscular
mejorar la resistencia
habitos perjudiciales para la salud
entrenamiento personas mayores
rehabilitación en Sevilla
entrenamiento en suspensión
ponerse en forma
deporte
test de antígenos
alimentos de temporada
entrenamiento de equipos
entrenar con agujetas
entrenamiento cardio y fuerza
programa de entrenamiento
runners
prevención de lesiones
ponerse en forma desde cero
dolor crónico
esguince
recuperación postoperatoria
programada de pérdida de peso
ejercicios para embarazadas
nutricionista en Sevilla
pilates funcional Sevilla
autocuidado físico
entrenar tras dar a luz
ecografía muscular
a que edad se puede ir al gimnasio
dieta para ganar músculos
entrenamiento libre
estar en forma
rehabilitación deportiva
entrenamiento personalizado
entrenamiento de fuerza
contractura muscular
High Intensity Interval Training
Hospital La Salud
nutrición
gimnasia hipopresiva
enfermedad crónica
centro de entrenamiento
contractura
entrenamiento de alta intensidad
rehabilitación
lesiones musculares
verano
obesidad
dieta
dieta gimnasio
reducacion funcional deportiva
posparto
menopausia
habitos saludables
entrenador personal en Sevilla
ejercicios de piernas
malos habitos
vida activa
Blanca Manchón
ejercicios para mejorar resistencia
entrenamiento online
ventajas
ejercicios y dieta para bajar de peso
entrenamiento para niños
mejorar la forma física
recuperar forma física
sobrepeso
desgarro muscular
flexibilidad
qué comer antes de entrenar
dieta sana
entrenamiento espalda
cuantos días es recomendable hacer ejercicio
esguince en el tobillo
salud
gimnasio en sevilla
plan nutricional
Tokio 2020
que comer despues del gym
sedentarismo en adultos
lumbalgia
ejercicios para reforzar la espalda
dolor espalda
ejercicios de fuerza
controlar peso
peligros de las dietas milagro
masajes de relajación
entrenar online
Ponerse en forma a los 50
qué comer para entrenar
Training for Gold
dieta saludable para perder peso
entrenamiento personal
beneficios del entrenamiento personalizado
operación bikini
dieta saludable
entrenamiento personal Sevilla
Programa 21 días
street workout
programa 21 días
dolencias
entrenamiento en grupo
entrenador personal
adolescentes
vida inactiva
combinar cardio y fuerza
consecuencias del sedentarismo
sedentarismo
bienestar
hacer ejercicio con agujetas
beneficios de ir al gimnasio
entrenamiento personal a domicilio
motivación en el deporte
winsurf
deporte al aire libre
inactividad fisica
recuperación de lesiones
ejercicios para mujeres mayores de 50 años
ejercicios para la espalda
rehabilitación de fémur
cross fit
dieta para niños
alimentación saludable
pilates funcional
entrenamiento de cardio
entrenamiento grupal
parque del Alamillo
recuperación embarazo
sedentarismo en niños
no subir de peso en vacaciones
método myoton
recuperación muscular
lesiones de rodilla
dónde entrenar en Sevilla
entrenar el core
estilo de vida saludable
perder peso
errores al entrenar
enfermedades crónicas
plan de choque
entrenar al aire libre
cuantos días a la semana entrenar
entrenar en casa
entrenamiento al aire libre
recuperar masa muscular
recuperación embarzado
cómo ponerse en forma
ejercicio y dieta para bajar de peso
fisioterapeuta en Sevilla
Sevilla
fisioterapia
entrenador personal Sevilla
ganar masa muscular
sobreentrenar
deportistas
core
que es el core
recupreración de lesiones
alimentos de otoño
ejercicios de flexibilidad
Juegos Olímpicos
constancia
lesión de tobillo
lesión de rodilla
entrenador online
bonos
dieta deportiva
embarazo
entrenar fuerza y cardio
riesgos
deportistas de élite
bonos regalo
entrenar a domicilio
entrenamiento
lesión de fémur
tendinitis
TRX
ejercicios para mayores de 50 años
entrenar en el Alamillo
rutinas deportivas
estrés
tipos de lesiones deportivas
bajar de peso
estudio de bioimpedancia
rehabilitación cardiaca
personas con movilidad reducida
dolor lumbar
teletrabajo
deportista amateur
bono gimnasio
entrenar en Sevilla
hipopresivos
consejos
bajar de peso rápido
masajes relajantes
motivación
alimentos ricos en proteínas
dolor agudo
centro de entrenamiento personal
mantenerse en forma
COVID-19
pérdida de peso
aumentar resistencia
rotura de fémur
cuanto ejercicio hay que hacer a la semana
entranamiento online
dieta infantil
niños
corredores
mantener peso en verano
dieta para deportistas
inicio deporte
practicar deporte
programa 6 semanas
nutrición deportiva
bonos regalo gimnasio
ejercicios para gluteos
