Blog - TFG

¿Cuáles son los tipos de lesiones deportivas más comunes?

tipos de lesiones deportivas

Existen muchos tipos de lesiones deportivas que pueden impedirte rendir al máximo, o incluso provocar que abandones tu entrenamiento por un tiempo. Te contamos cuáles son las más frecuentes. A veces, buscamos conseguir resultados demasiado rápido o desconocemos cómo realizar de forma correcta un ejercicio. Por eso, resulta esencial que tomes consciencia de la importancia de prevenir las lesiones y cuentes con un entrenador personal. Por otro lado, conocer el tipo de lesión a la que nos enfrentam...

Continuar leyendo
  8740 Hits

Entrenamiento para personas mayores: ¡mantente activo!

entrenamiento personas mayores

El deporte junto con una alimentación equilibrada son claves para conservar una buena salud a lo largo de la vida. Estos factores cobran especial importancia durante la tercera edad. Por esta razón, el entrenamiento para personas mayores resulta esencial para mantener tu capacidad funcional, tu independencia y tu calidad de vida.   Beneficios del entrenamiento en personas mayores   Aumenta la fuerza muscular y la flexibilidad.Refuerza el sistema inmunológico.Mejora el sistema cardiorrespiratorio...

Continuar leyendo
  3616 Hits

COVID-19: pídenos tu test de antígenos en Training For Gold

test-rapido-antigenos-covid

Tras experimentar síntomas característicos de la COVID-19 conviene hacerse un test rápido de antígenos. Te contamos todo sobre nuestro nuevo servicio en Training For Gold.   ¿Por qué un test rápido de antígenos? En estos tiempos que corren, la rapidez se ha convertido en un factor fundamental a la hora de frenar el avance del coronavirus. A pesar de los obstáculos, la vida continúa. Por lo tanto, debemos ser responsables y tomar todas las precauciones con el objetivo de reducir el número de cont...

Continuar leyendo
  9019 Hits

4 claves para escoger un buen centro de entrenamiento

claves-elegir-centro-entrenamiento

La elección de un buen centro de entrenamiento personal es fundamental para mejorar tu rendimiento deportivo y cuidar de tu salud. Si has decidido ponerte en forma o estás buscando un fisioterapeuta en Sevilla, nuestros expertos te dan los puntos que debes considerar antes de tomar una decisión a la ligera.   ¿Qué recomendamos valorar de un centro de entrenamiento? Formación y experiencia. Sin duda, dos pilares básicos sobre los que se sustenta cualquier centro deportivo. ¿A que todos nos sentim...

Continuar leyendo
  3568 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

cross fit dolor lumbar ejercicios para embarazadas menopausia recuperación postoperatoria bajar de peso recuperación embarazo dieta gimnasio entrenador personal programa de entrenamiento sedentarismo en niños ventajas inactividad fisica entrenamiento personas mayores ejercicios de flexibilidad controlar peso deportistas entrenar en casa lesiones musculares HITT recuperar masa muscular desgarro muscular entrenar en Sevilla Juegos Olímpicos recupreración de lesiones motivación en el deporte fisioterapia lesiones beneficios del entrenamiento personalizado bonos regalo personas con movilidad reducida centro de entrenamiento personal riesgos High Intensity Interval Training reducacion funcional deportiva teletrabajo lumbalgia entrenamiento de cardio contractura ejercicios de piernas dolencias entrenar tras dar a luz rehabilitación deporte posparto lesiones deportivas salud inicio deporte entrenar el core rehabilitación de fémur Training for Gold centro de entrenamiento embarazo lesión de rodilla entrenamiento personal entrenamiento personal Sevilla tendinitis ejercicios para la espalda tipos de lesiones deportivas cuanto ejercicio hay que hacer a la semana entranamiento online cómo ponerse en forma entrenar en verano programa 6 semanas ejercicios para mejorar resistencia entrenar fuerza y cardio mejorar la resistencia vida activa método myoton dieta para ganar músculos ponerse en forma desde cero que es el core estrés beneficios de ir al gimnasio masajes de relajación ponerse en forma constancia entrenamiento de fuerza alimentos de temporada a que edad se puede ir al gimnasio alimentos de otoño qué comer antes de entrenar operación bikini lesiones de rodilla alimentación saludable street workout entrenador online estudio de bioimpedancia dolor muscular TRX alimentación sana dolor agudo rehabilitación cardiaca sedentarismo en adultos core entrenamiento personal a domicilio obesidad hipertrofia mantenerse en forma dieta deportiva sedentarismo dolor crónico ejercicios de fuerza dónde entrenar en Sevilla autocuidado físico entrenamiento al aire libre programa 21 días dieta para niños pérdida de peso entrenamiento en Sevilla entrenar con agujetas errores al entrenar hacer ejercicio con agujetas motivación ejercicios de cardio habitos saludables enfermedades crónicas cuantos días a la semana entrenar Tokio 2020 rotura de fémur Ponerse en forma a los 50 recuperación embarzado bono gimnasio estilo de vida saludable COVID-19 que comer despues del gym entrenador personal online recuperar forma física entrenar en el Alamillo recuperación de lesiones Hospital La Salud nutrición deportiva qué comer para entrenar nutrición pilates funcional vida inactiva mejorar la forma física dieta sana bonos consecuencias del sedentarismo entrenamiento personalizado forma física tras el embarazo niños contractura muscular perder peso bienestar habitos perjudiciales para la salud entrenador personal Sevilla deporte al aire libre masajes relajantes plan nutricional rotura muscular esguince nutricionista en Sevilla alimentos ricos en proteínas verano bonos regalo gimnasio dieta saludable para perder peso estar en forma rehabilitación deportiva Blanca Manchón ejercicios y dieta para bajar de peso aumentar resistencia lesión de fémur lesión de tobillo entrenamiento online deportista de élite corredores malos habitos ejercicio y dieta para bajar de peso ganar masa muscular winsurf lesión muscular entrenamiento en suspensión nutricionista deportivo dieta parque del Alamillo entrenamiento de equipos rehabilitación en Sevilla sobrepeso entrenamiento cardio y fuerza enfermedad crónica entrenar online entrenar a domicilio practicar deporte plan de choque ejercicios para mujeres mayores de 50 años recuperación muscular dieta saludable dieta infantil ejercicios para mayores de 50 años gimnasia hipopresiva entrenamiento de alta intensidad gimnasio en sevilla prevención de lesiones entrenamiento espalda deportista amateur entrenamiento libre cuantos días es recomendable hacer ejercicio test de antígenos bajar de peso rápido hipopresivos ejercicios para gluteos entrenamiento deportistas de élite esguince en el tobillo sobreentrenar fisioterapeuta en Sevilla programada de pérdida de peso mantener peso en verano combinar cardio y fuerza consejos entrenamiento en grupo dieta para deportistas test rápido de antígenos rutinas deportivas ecografía muscular pilates funcional Sevilla dolor espalda entrenamiento para niños flexibilidad no subir de peso en vacaciones entrenador personal en Sevilla Programa 21 días runners entrenamiento grupal ejercicios para reforzar la espalda adolescentes entrenar al aire libre peligros de las dietas milagro Sevilla
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h