Blog - TFG

¿Cuáles son los tipos de lesiones deportivas más comunes?

tipos de lesiones deportivas

Existen muchos tipos de lesiones deportivas que pueden impedirte rendir al máximo, o incluso provocar que abandones tu entrenamiento por un tiempo. Te contamos cuáles son las más frecuentes. A veces, buscamos conseguir resultados demasiado rápido o desconocemos cómo realizar de forma correcta un ejercicio. Por eso, resulta esencial que tomes consciencia de la importancia de prevenir las lesiones y cuentes con un entrenador personal. Por otro lado, conocer el tipo de lesión a la que nos enfrentam...

Continuar leyendo
  6668 Hits

Entrenamiento para personas mayores: ¡mantente activo!

entrenamiento personas mayores

El deporte junto con una alimentación equilibrada son claves para conservar una buena salud a lo largo de la vida. Estos factores cobran especial importancia durante la tercera edad. Por esta razón, el entrenamiento para personas mayores resulta esencial para mantener tu capacidad funcional, tu independencia y tu calidad de vida.   Beneficios del entrenamiento en personas mayores   Aumenta la fuerza muscular y la flexibilidad.Refuerza el sistema inmunológico.Mejora el sistema cardiorrespiratorio...

Continuar leyendo
  2633 Hits

COVID-19: pídenos tu test de antígenos en Training For Gold

test-rapido-antigenos-covid

Tras experimentar síntomas característicos de la COVID-19 conviene hacerse un test rápido de antígenos. Te contamos todo sobre nuestro nuevo servicio en Training For Gold.   ¿Por qué un test rápido de antígenos? En estos tiempos que corren, la rapidez se ha convertido en un factor fundamental a la hora de frenar el avance del coronavirus. A pesar de los obstáculos, la vida continúa. Por lo tanto, debemos ser responsables y tomar todas las precauciones con el objetivo de reducir el número de cont...

Continuar leyendo
  8463 Hits

4 claves para escoger un buen centro de entrenamiento

claves-elegir-centro-entrenamiento

La elección de un buen centro de entrenamiento personal es fundamental para mejorar tu rendimiento deportivo y cuidar de tu salud. Si has decidido ponerte en forma o estás buscando un fisioterapeuta en Sevilla, nuestros expertos te dan los puntos que debes considerar antes de tomar una decisión a la ligera.   ¿Qué recomendamos valorar de un centro de entrenamiento? Formación y experiencia. Sin duda, dos pilares básicos sobre los que se sustenta cualquier centro deportivo. ¿A que todos nos sentim...

Continuar leyendo
  2791 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

ejercicios para gluteos beneficios del entrenamiento personalizado ejercicios de piernas entrenamiento en grupo lumbalgia cómo ponerse en forma masajes relajantes ejercicios para la espalda entrenador personal Sevilla entrenamiento en Sevilla mantener peso en verano deporte al aire libre mantenerse en forma dolor muscular sedentarismo en niños ponerse en forma desde cero entrenar con agujetas flexibilidad habitos perjudiciales para la salud lesión de tobillo método myoton entrenador personal online sedentarismo enfermedades crónicas test de antígenos nutrición deportiva vida inactiva rehabilitación en Sevilla ejercicios para reforzar la espalda dieta saludable alimentación saludable dieta para niños bajar de peso rápido programa 21 días dolencias obesidad inicio deporte rehabilitación de fémur bonos regalo gimnasio combinar cardio y fuerza entrenamiento cardio y fuerza alimentos de otoño tendinitis mejorar la resistencia entrenamiento de cardio motivación en el deporte nutricionista deportivo a que edad se puede ir al gimnasio salud ganar masa muscular entrenador personal High Intensity Interval Training estar en forma entranamiento online winsurf que comer despues del gym rehabilitación deportiva nutricionista en Sevilla hipopresivos fisioterapeuta en Sevilla dieta gimnasio ejercicios para mujeres mayores de 50 años estudio de bioimpedancia que es el core tipos de lesiones deportivas verano controlar peso deporte lesión de rodilla consejos pilates funcional Sevilla peligros de las dietas milagro rehabilitación recuperación de lesiones dieta sana entrenar en Sevilla runners motivación entrenamiento espalda ejercicios de fuerza entrenamiento para niños entrenamiento cuanto ejercicio hay que hacer a la semana Tokio 2020 bonos regalo sobrepeso entrenamiento personas mayores entrenador online rutinas deportivas entrenador personal en Sevilla lesión de fémur bajar de peso esguince en el tobillo estrés niños entrenamiento grupal programa 6 semanas rotura muscular dolor crónico reducacion funcional deportiva ejercicios y dieta para bajar de peso entrenamiento personal mejorar la forma física dieta para ganar músculos entrenar online contractura personas con movilidad reducida ejercicio y dieta para bajar de peso entrenar fuerza y cardio alimentación sana rehabilitación cardiaca Training for Gold TRX lesión muscular riesgos centro de entrenamiento personal lesiones deportivas adolescentes Ponerse en forma a los 50 prevención de lesiones embarazo test rápido de antígenos dieta deportiva entrenar a domicilio constancia ejercicios para mayores de 50 años vida activa practicar deporte entrenar en verano corredores pérdida de peso entrenamiento libre entrenamiento personal Sevilla programada de pérdida de peso malos habitos beneficios de ir al gimnasio parque del Alamillo autocuidado físico recuperación muscular hipertrofia entrenamiento online lesiones musculares recuperar masa muscular consecuencias del sedentarismo contractura muscular fisioterapia ejercicios de flexibilidad plan nutricional dieta infantil entrenamiento de fuerza entrenamiento al aire libre alimentos de temporada alimentos ricos en proteínas ejercicios para mejorar resistencia entrenamiento personal a domicilio sobreentrenar plan de choque gimnasia hipopresiva posparto lesiones entrenamiento de alta intensidad dieta saludable para perder peso qué comer antes de entrenar deportista de élite sedentarismo en adultos desgarro muscular dolor espalda recuperación postoperatoria deportistas de élite entrenar tras dar a luz recuperación embarazo bienestar esguince entrenar al aire libre teletrabajo bono gimnasio lesiones de rodilla inactividad fisica estilo de vida saludable pilates funcional entrenar en el Alamillo dolor agudo deportistas cuantos días es recomendable hacer ejercicio nutrición COVID-19 no subir de peso en vacaciones hacer ejercicio con agujetas cuantos días a la semana entrenar habitos saludables Hospital La Salud recuperación embarzado recuperar forma física street workout programa de entrenamiento dieta para deportistas dónde entrenar en Sevilla ejercicios para embarazadas rotura de fémur Programa 21 días ponerse en forma entrenamiento de equipos enfermedad crónica dieta aumentar resistencia Blanca Manchón entrenar en casa entrenamiento en suspensión perder peso Juegos Olímpicos ejercicios de cardio masajes de relajación HITT entrenar el core gimnasio en sevilla bonos deportista amateur forma física tras el embarazo menopausia core qué comer para entrenar dolor lumbar centro de entrenamiento operación bikini entrenamiento personalizado cross fit ventajas recupreración de lesiones Sevilla errores al entrenar ecografía muscular
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h