Blog - TFG

Descubre a qué edad se puede ir al gimnasio y ¡actívate!

a-que-edad-se-puede-ir-al-gimnasio
Si te preguntas a qué edad se puede ir al gimnasio, podemos afirmar que la práctica deportiva es recomendable en todas las edades. Sin embargo, es esencial contar con un programa de entrenamiento personalizado, sobre todo en el caso de los jóvenes. El entrenamiento de fuerza está avalado por organizaciones científicas tanto antes como después de la pubertad. Aunque lo habitual es que niños y adolescentes se inicien en el deporte colectivo, ya que fomenta el trabajo en equipo y las relaciones soc...
Continuar leyendo
  427 Hits
  0 Comentarios
427 Hits
0 Comentarios

Mantente activo con estos ejercicios para personas de 50 años

ejercicios-mayores-de-50-aos
Moverse es fundamental para tener buena salud. Te recomendamos que el deporte sea tu compañero de viaje durante toda la vida. Presta atención a los siguientes ejercicios para personas de 50 años y ponte en marcha.   Los 4 mejores ejercicios para personas de 50 años   • Realiza estiramientos. Lo ideal es hacerlos antes y después de practicar deporte para prevenir futuras lesiones. Una buena opción es acudir a un entrenador personal para que establezca tu rutina diaria de estiramientos. Recuperará...
Continuar leyendo
  737 Hits
  0 Comentarios
737 Hits
0 Comentarios

7 consejos para empezar tu año de entrenamiento con buen pie

comenzar-entrenamiento-consejos
Siempre que comenzamos un año nuevo, solemos marcarnos varios propósitos. Si el tuyo es ponerte en forma, sigue estos consejos para que tu entrenamiento sea un éxito.   ¿Qué necesito para empezar a entrenar? Fijarnos un objetivo es una tarea sencilla. Sin embargo, se vuelve más complicado cuando buscamos cualquier excusa para no hacer deporte. En nuestro centro de entrenamiento en Sevilla te animamos a no tirar la toalla y te damos algunos consejos para lograr todo lo que te propongas: 1. Compar...
Continuar leyendo
  766 Hits
  0 Comentarios
766 Hits
0 Comentarios

5 mitos sobre hacer deporte durante el embarazo

mitos-hacer-deportes-embarazadas
Quedarse embarazada no es sinónimo de incapacidad para hacer deporte. Te contamos este y otros cuantos mitos que circulan en torno al ejercicio durante el embarazo.   1. «Estoy embarazada, ¿seguro que puedo seguir entrenando?» Por supuesto. Si entrenas con frecuencia, pero te acabas de enterar que vas a ser madre, no te preocupes. Una cosa no es incompatible con la otra, ya que —aunque haya algunas rutinas que no puedas hacer— no implica que todos los deportes sean perjudiciales. Está claro que ...
Continuar leyendo
  1025 Hits
  0 Comentarios
1025 Hits
0 Comentarios

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

recuperación embarzado Sevilla entranamiento online sobrepeso malos habitos nutricionista en Sevilla recuperación de lesiones programa 21 días habitos saludables entrenador personal online ejercicios para mayores de 50 años dieta deportiva constancia programa de entrenamiento runners lesiones bienestar recuperar masa muscular hacer ejercicio con agujetas lesiones deportivas forma física tras el embarazo entrenador personal nutrición deportiva Training for Gold entrenar tras dar a luz entrenar con agujetas controlar peso consejos deporte mantener peso en verano entrenar a domicilio nutrición riesgos entrenar en el Alamillo ejercicios para embarazadas entrenamiento grupal dolor agudo dieta gimnasio a que edad se puede ir al gimnasio TRX Tokio 2020 plan de choque beneficios de ir al gimnasio winsurf niños gimnasio en sevilla pérdida de peso recuperación muscular dieta entrenamiento personal a domicilio plan nutricional dieta para deportistas dieta infantil recuperar forma física test de antígenos errores al entrenar entrenamiento para niños ejercicios para mujeres mayores de 50 años cuantos días a la semana entrenar Programa 21 días entrenar en Sevilla rutinas deportivas test rápido de antígenos cuantos días es recomendable hacer ejercicio dolencias gimnasia hipopresiva enfermedades crónicas alimentos de temporada método myoton mejorar la forma física entrenamiento de fuerza entrenamiento de equipos ejercicios de fuerza autocuidado físico enfermedad crónica motivación entrenamiento al aire libre Hospital La Salud rehabilitación deportiva recuperación embarazo entrenamiento en Sevilla perder peso dónde entrenar en Sevilla prevención de lesiones parque del Alamillo rehabilitación en Sevilla ponerse en forma recupreración de lesiones ejercicios para gluteos entrenamiento personal Sevilla entrenamiento personal deportistas de élite entrenador online estudio de bioimpedancia cuanto ejercicio hay que hacer a la semana salud fisioterapeuta en Sevilla hipopresivos adolescentes entrenamiento en suspensión ejercicios de piernas que comer despues del gym sedentarismo en niños menopausia entrenamiento personalizado deportista de élite deporte al aire libre estrés recuperación postoperatoria entrenamiento en grupo dieta saludable vida inactiva COVID-19 sedentarismo vida activa consecuencias del sedentarismo dolor crónico dieta para niños verano dieta sana rehabilitación alimentos de otoño posparto Juegos Olímpicos no subir de peso en vacaciones bonos pilates funcional Sevilla masajes relajantes rehabilitación cardiaca centro de entrenamiento entrenamiento personas mayores ponerse en forma desde cero pilates funcional masajes de relajación habitos perjudiciales para la salud nutricionista deportivo entrenamiento deportistas cross fit reducacion funcional deportiva corredores embarazo ecografía muscular entrenar al aire libre Blanca Manchón fisioterapia entrenador personal en Sevilla personas con movilidad reducida practicar deporte street workout obesidad sedentarismo en adultos dolor muscular entrenamiento libre inactividad fisica cómo ponerse en forma

"Tu centro de entrenamiento funcional, fisioterapia y rehabilitación en Sevilla"

Aunque somos un centro de entrenamiento personal, también llegamos a un amplio espectro de población aportándole grandes dosis de calidad de vida.

Todos nuestros entrenamientos personales están pensados y adaptados según las características de la persona para un proceso de eficiencia máxima.
Image
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h
Sábados 9:00 a 14:00 h