Blog - TFG
Suele decirse que el amor no entiende de edades. ¡Ni el deporte tampoco! Nunca es tarde para iniciar o retomar la actividad física. Si quieres comenzar a mover tu cuerpo, te animamos a que sigas nuestros consejos para ponerse en forma a los 50. Tengas la edad que tengas, puede que alguna vez tu médico de familia te haya recomendado hacer deporte. Y es que mantenerse activo puede prevenir algunas dolencias a largo plazo. Sin embargo, la ausencia de tiempo, las obligaciones familiares, el trabaj...
8932 Hits
Si te preguntas a qué edad se puede ir al gimnasio, podemos afirmar que la práctica deportiva es recomendable en todas las edades. Sin embargo, es esencial contar con un programa de entrenamiento personalizado, sobre todo en el caso de los jóvenes. El entrenamiento de fuerza está avalado por organizaciones científicas tanto antes como después de la pubertad. Aunque lo habitual es que niños y adolescentes se inicien en el deporte colectivo, ya que fomenta el trabajo en equipo y las relaciones soc...
5333 Hits
Moverse es fundamental para tener buena salud. Te recomendamos que el deporte sea tu compañero de viaje durante toda la vida. Presta atención a los siguientes ejercicios para personas de 50 años y ponte en marcha. Los 4 mejores ejercicios para personas de 50 años • Realiza estiramientos. Lo ideal es hacerlos antes y después de practicar deporte para prevenir futuras lesiones. Una buena opción es acudir a un entrenador personal para que establezca tu rutina diaria de estiramientos. Recuperará...
15935 Hits
Siempre que comenzamos un año nuevo, solemos marcarnos varios propósitos. Si el tuyo es ponerte en forma, sigue estos consejos para que tu entrenamiento sea un éxito. ¿Qué necesito para empezar a entrenar? Fijarnos un objetivo es una tarea sencilla. Sin embargo, se vuelve más complicado cuando buscamos cualquier excusa para no hacer deporte. En nuestro centro de entrenamiento en Sevilla te animamos a no tirar la toalla y te damos algunos consejos para lograr todo lo que te propongas: 1. Compar...
2777 Hits
Categorías
Suscríbete a nuestro boletin
Etiquetas
perder peso
core
cuantos días a la semana entrenar
entrenamiento al aire libre
entrenamiento de cardio
teletrabajo
lesión de fémur
entrenar online
lesiones musculares
runners
beneficios de ir al gimnasio
Blanca Manchón
combinar cardio y fuerza
recuperación embarzado
dieta saludable para perder peso
entrenamiento en suspensión
COVID-19
hipertrofia
programa de entrenamiento
entrenar en Sevilla
deportista amateur
bonos regalo gimnasio
entrenamiento espalda
plan de choque
recuperación postoperatoria
habitos perjudiciales para la salud
inactividad fisica
entrenar en casa
test de antígenos
errores al entrenar
nutrición
estrés
obesidad
entrenamiento personalizado
ejercicios de flexibilidad
forma física tras el embarazo
bonos regalo
centro de entrenamiento personal
dieta para ganar músculos
rutinas deportivas
ejercicios para mujeres mayores de 50 años
peligros de las dietas milagro
desgarro muscular
alimentos de otoño
deportistas
entrenador personal online
contractura
corredores
sedentarismo
entrenamiento personal Sevilla
posparto
entrenamiento libre
entrenamiento
motivación en el deporte
sobrepeso
lesiones de rodilla
motivación
entrenamiento en Sevilla
malos habitos
sobreentrenar
ejercicios y dieta para bajar de peso
cuanto ejercicio hay que hacer a la semana
programa 6 semanas
masajes relajantes
rehabilitación deportiva
ventajas
street workout
rehabilitación en Sevilla
Hospital La Salud
alimentos de temporada
estilo de vida saludable
lesiones deportivas
sedentarismo en adultos
dolor agudo
gimnasia hipopresiva
ejercicios de cardio
aumentar resistencia
dolor espalda
que es el core
bienestar
pérdida de peso
entrenamiento cardio y fuerza
dolor crónico
plan nutricional
verano
ejercicios de fuerza
dieta saludable
entrenador personal Sevilla
ejercicios para embarazadas
entrenador online
dieta deportiva
Sevilla
Programa 21 días
rotura de fémur
ecografía muscular
lesión de rodilla
High Intensity Interval Training
ejercicios para reforzar la espalda
ejercicios para mejorar resistencia
entrenamiento personas mayores
qué comer para entrenar
recupreración de lesiones
ejercicios para gluteos
dolor lumbar
rehabilitación
constancia
riesgos
a que edad se puede ir al gimnasio
programada de pérdida de peso
recuperar forma física
Training for Gold
reducacion funcional deportiva
recuperación de lesiones
HITT
personas con movilidad reducida
recuperación embarazo
adolescentes
entrenamiento de equipos
recuperación muscular
bonos
ejercicios de piernas
lesión de tobillo
dolencias
cómo ponerse en forma
ganar masa muscular
ejercicio y dieta para bajar de peso
Juegos Olímpicos
consejos
tendinitis
masajes de relajación
cuantos días es recomendable hacer ejercicio
entrenamiento personal
centro de entrenamiento
entrenamiento personal a domicilio
vida inactiva
esguince en el tobillo
entrenamiento para niños
rehabilitación de fémur
alimentación saludable
ponerse en forma
alimentos ricos en proteínas
deportistas de élite
beneficios del entrenamiento personalizado
lesiones
entrenar con agujetas
dieta para niños
dónde entrenar en Sevilla
sedentarismo en niños
entrenar en verano
cross fit
deportista de élite
alimentación sana
entrenamiento online
pilates funcional
ponerse en forma desde cero
entrenador personal
dieta gimnasio
practicar deporte
entrenamiento de alta intensidad
entrenar el core
Ponerse en forma a los 50
tipos de lesiones deportivas
entrenamiento en grupo
bono gimnasio
método myoton
vida activa
lumbalgia
entrenar tras dar a luz
dieta para deportistas
no subir de peso en vacaciones
mantener peso en verano
deporte
enfermedades crónicas
entrenador personal en Sevilla
entrenamiento grupal
nutricionista deportivo
autocuidado físico
rotura muscular
estudio de bioimpedancia
dieta infantil
ejercicios para mayores de 50 años
mejorar la forma física
niños
menopausia
mantenerse en forma
TRX
Tokio 2020
embarazo
salud
dieta
entrenar a domicilio
rehabilitación cardiaca
entranamiento online
fisioterapeuta en Sevilla
esguince
test rápido de antígenos
flexibilidad
operación bikini
controlar peso
qué comer antes de entrenar
que comer despues del gym
inicio deporte
hipopresivos
dieta sana
fisioterapia
ejercicios para la espalda
nutricionista en Sevilla
entrenamiento de fuerza
nutrición deportiva
prevención de lesiones
hacer ejercicio con agujetas
recuperar masa muscular
gimnasio en sevilla
enfermedad crónica
parque del Alamillo
programa 21 días
mejorar la resistencia
contractura muscular
entrenar fuerza y cardio
estar en forma
entrenar en el Alamillo
bajar de peso
lesión muscular
pilates funcional Sevilla
bajar de peso rápido
habitos saludables
entrenar al aire libre
dolor muscular
deporte al aire libre
winsurf
consecuencias del sedentarismo
