Blog - TFG
Cuando entrenamos por nuestra cuenta, solemos cometer algunos errores que nos ponen obstáculos en la consecución de nuestros objetivos. Te enseñamos a identificarlos. Si quieres ponerte en forma o perder peso y no estás familiarizado con los ejercicios o qué tienes que hacer exactamente, evita caer en estos fallos. 5 errores más comunes a la hora de entrenar 1. Falta de variabilidad. Piensa que si siempre realizas la misma actividad o recorrido, estarás en el mismo punto y nunca obtendrás prog...
2103 Hits
La rutina, las compras, el trabajo, pasar más tiempo con la familia… La mayoría de las ocasiones, hacer deporte entre semana se convierte en un verdadero reto. Por eso, muchas veces solemos practicarlo en fin de semana. ¿Cómo nos afecta esto a nuestra salud? 7 consecuencias de hacer deporte solo los fines de semana Existen muchas personas que, por falta de tiempo, apuestan por entrenar los sábados y los domingos. Sin embargo, los expertos alertan de las consecuencias que pueden derivar de este...
4349 Hits
En el entrenamiento libre o sin entrenador personal hay algunos errores bastante comunes. Descúbrelos y no los cometas al practicar deporte. 10 errores usuales en el entrenamiento libre 1. No establecer el ritmo adecuado para nosotros. A veces queremos ir demasiado rápido para no haber entrenado antes. Lo que ocurre es que, ante una alta exigencia, nos desmotivamos por no conseguir los objetivos en tiempo récord. Otras ocasiones sucede lo contrario: nos estancamos en la misma rutina y no evolu...
8913 Hits
Categorías
Suscríbete a nuestro boletin
Etiquetas
bonos regalo gimnasio
entrenamiento en Sevilla
Tokio 2020
lesión de rodilla
esguince
estudio de bioimpedancia
ejercicios para reforzar la espalda
entrenamiento de cardio
ejercicios para mejorar resistencia
dolor lumbar
prevención de lesiones
ejercicios para gluteos
entrenar en el Alamillo
perder peso
recuperación embarazo
embarazo
fisioterapeuta en Sevilla
operación bikini
deporte
ejercicios para mujeres mayores de 50 años
dieta para niños
hipopresivos
entrenamiento personalizado
hacer ejercicio con agujetas
tendinitis
vida activa
método myoton
Blanca Manchón
estar en forma
recuperación embarzado
hipertrofia
entrenamiento personal Sevilla
lesión de tobillo
programa 21 días
cuantos días es recomendable hacer ejercicio
inactividad fisica
menopausia
COVID-19
cross fit
controlar peso
dieta deportiva
alimentos de temporada
Training for Gold
ejercicios de cardio
qué comer para entrenar
Ponerse en forma a los 50
ponerse en forma
recuperar masa muscular
rutinas deportivas
recuperación de lesiones
entrenamiento espalda
street workout
cuanto ejercicio hay que hacer a la semana
ejercicios de flexibilidad
TRX
autocuidado físico
obesidad
masajes relajantes
constancia
habitos perjudiciales para la salud
combinar cardio y fuerza
vida inactiva
beneficios del entrenamiento personalizado
consecuencias del sedentarismo
adolescentes
a que edad se puede ir al gimnasio
HITT
dolor crónico
lesiones musculares
qué comer antes de entrenar
entrenamiento
fisioterapia
posparto
motivación en el deporte
rotura muscular
recuperar forma física
runners
ponerse en forma desde cero
entrenamiento online
entrenamiento libre
lesiones de rodilla
plan nutricional
rehabilitación en Sevilla
cuantos días a la semana entrenar
estrés
deportista amateur
verano
entrenamiento personal a domicilio
bono gimnasio
dónde entrenar en Sevilla
que comer despues del gym
entranamiento online
bonos
que es el core
beneficios de ir al gimnasio
pilates funcional
bajar de peso
entrenador personal
lesiones deportivas
Juegos Olímpicos
pilates funcional Sevilla
dolencias
motivación
nutrición
personas con movilidad reducida
entrenar en verano
dieta para ganar músculos
dieta sana
ejercicio y dieta para bajar de peso
entrenar a domicilio
entrenar online
parque del Alamillo
entrenar con agujetas
plan de choque
salud
entrenar fuerza y cardio
High Intensity Interval Training
deporte al aire libre
ventajas
entrenar tras dar a luz
cómo ponerse en forma
sedentarismo
contractura
programa 6 semanas
lesión muscular
gimnasia hipopresiva
nutricionista deportivo
ejercicios para embarazadas
entrenamiento de fuerza
no subir de peso en vacaciones
centro de entrenamiento personal
sobreentrenar
errores al entrenar
dolor agudo
deportistas
entrenador personal Sevilla
Hospital La Salud
mantener peso en verano
dieta infantil
sedentarismo en adultos
entrenamiento personas mayores
entrenar al aire libre
entrenador online
forma física tras el embarazo
Sevilla
test de antígenos
entrenamiento de alta intensidad
programa de entrenamiento
dieta para deportistas
bienestar
practicar deporte
lesión de fémur
ejercicios para mayores de 50 años
esguince en el tobillo
dolor muscular
masajes de relajación
recuperación muscular
flexibilidad
deportistas de élite
rehabilitación deportiva
entrenamiento personal
niños
mejorar la resistencia
test rápido de antígenos
ejercicios y dieta para bajar de peso
enfermedad crónica
entrenamiento cardio y fuerza
centro de entrenamiento
rehabilitación
enfermedades crónicas
ecografía muscular
sedentarismo en niños
entrenar el core
rehabilitación de fémur
rehabilitación cardiaca
inicio deporte
dieta saludable para perder peso
entrenar en casa
aumentar resistencia
reducacion funcional deportiva
tipos de lesiones deportivas
entrenamiento en grupo
entrenamiento al aire libre
lumbalgia
dieta
ejercicios de piernas
recupreración de lesiones
lesiones
pérdida de peso
recuperación postoperatoria
core
bajar de peso rápido
bonos regalo
nutrición deportiva
Programa 21 días
entrenamiento grupal
entrenar en Sevilla
ejercicios para la espalda
consejos
desgarro muscular
dieta gimnasio
deportista de élite
estilo de vida saludable
nutricionista en Sevilla
ganar masa muscular
malos habitos
dolor espalda
riesgos
entrenador personal en Sevilla
mejorar la forma física
winsurf
entrenador personal online
peligros de las dietas milagro
mantenerse en forma
habitos saludables
contractura muscular
sobrepeso
rotura de fémur
alimentación saludable
entrenamiento de equipos
entrenamiento para niños
dieta saludable
alimentos de otoño
entrenamiento en suspensión
alimentación sana
alimentos ricos en proteínas
gimnasio en sevilla
teletrabajo
ejercicios de fuerza
corredores
programada de pérdida de peso
