Blog - TFG

4 ejercicios de cardio que dan buenos resultados

ejercicios cardio

Septiembre es un mes clave para ponerse en forma. Comienzas a ser consciente de los excesos del verano y, claro, te planteas llevar un estilo de vida saludable. Deja a un lado la pereza y arranca tu nueva etapa con estos ejercicios de cardio.   Entrenamiento de cardio efectivo: ¡pierde esos kilos de más!   Burpees. Sin duda, uno de los ejercicios cardiovasculares esenciales con el que se trabaja todo el cuerpo. Resulta efectivo para la pérdida de peso, ya que te ayuda a quemar calorías. Toma not...

Continuar leyendo
  1601 Hits

Esta navidad sorprende con el bono regalo de nuestro gimnasio

bono regalo gimnasio

Cuando pensamos en las compras de navidad, la mayoría de las veces nos decantamos por algo material: una prenda de vestir, un libro, una colonia... ¿Y si pudieras regalar salud a tus seres queridos? En Training For Gold lo hacemos posible gracias al bono regalo de nuestro gimnasio. Como centro de entrenamiento personal, estudiamos cada caso en profundidad y elaboramos programas personalizados para cada uno de nuestros alumnos. Además, con nuestro servicio de fisioterapia en Sevilla te ayudamos a...

Continuar leyendo
  2749 Hits

4 claves para escoger un buen centro de entrenamiento

claves-elegir-centro-entrenamiento

La elección de un buen centro de entrenamiento personal es fundamental para mejorar tu rendimiento deportivo y cuidar de tu salud. Si has decidido ponerte en forma o estás buscando un fisioterapeuta en Sevilla, nuestros expertos te dan los puntos que debes considerar antes de tomar una decisión a la ligera.   ¿Qué recomendamos valorar de un centro de entrenamiento? Formación y experiencia. Sin duda, dos pilares básicos sobre los que se sustenta cualquier centro deportivo. ¿A que todos nos sentim...

Continuar leyendo
  3482 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

contractura entrenar en el Alamillo nutricionista deportivo combinar cardio y fuerza malos habitos recuperación de lesiones mejorar la resistencia ejercicios para mejorar resistencia Juegos Olímpicos dolor agudo obesidad cross fit Hospital La Salud salud dieta saludable Blanca Manchón pilates funcional entrenar en casa Tokio 2020 test rápido de antígenos sedentarismo deporte al aire libre beneficios del entrenamiento personalizado qué comer para entrenar entrenamiento de alta intensidad entrenar online dieta para niños lesión de tobillo entrenamiento en grupo nutrición recuperación muscular niños lesiones menopausia sedentarismo en adultos motivación bono gimnasio tendinitis recuperación embarzado ventajas recupreración de lesiones entrenamiento online dieta estilo de vida saludable entrenamiento de equipos rotura muscular High Intensity Interval Training entrenador personal entrenar al aire libre ejercicios para mujeres mayores de 50 años pilates funcional Sevilla street workout no subir de peso en vacaciones beneficios de ir al gimnasio sobrepeso entrenar en Sevilla forma física tras el embarazo entrenamiento personal TRX programa 6 semanas deportistas sedentarismo en niños ejercicios para reforzar la espalda practicar deporte entrenador personal en Sevilla entrenamiento cardio y fuerza entrenar en verano Sevilla vida activa entrenar a domicilio ecografía muscular prevención de lesiones verano flexibilidad Programa 21 días rehabilitación de fémur runners dieta sana rutinas deportivas entrenar tras dar a luz entrenamiento grupal entrenamiento personalizado hacer ejercicio con agujetas plan de choque dieta infantil lesiones de rodilla entrenamiento al aire libre recuperar masa muscular fisioterapeuta en Sevilla bonos bajar de peso Ponerse en forma a los 50 aumentar resistencia reducacion funcional deportiva enfermedades crónicas teletrabajo personas con movilidad reducida sobreentrenar dolor crónico fisioterapia lesión de fémur rehabilitación en Sevilla perder peso programa de entrenamiento posparto inicio deporte parque del Alamillo ganar masa muscular recuperación postoperatoria core habitos saludables operación bikini entrenador online vida inactiva entrenamiento personal Sevilla entrenamiento en Sevilla que es el core hipopresivos ejercicios para la espalda gimnasio en sevilla test de antígenos adolescentes cuanto ejercicio hay que hacer a la semana alimentación saludable entrenar el core dieta gimnasio bajar de peso rápido ejercicio y dieta para bajar de peso embarazo deportista amateur controlar peso deportista de élite estudio de bioimpedancia Training for Gold enfermedad crónica ejercicios para mayores de 50 años ejercicios y dieta para bajar de peso recuperación embarazo constancia HITT método myoton lesiones musculares lesión muscular entrenador personal Sevilla entrenamiento entrenamiento espalda riesgos dieta saludable para perder peso rehabilitación cardiaca ponerse en forma desde cero entrenamiento personal a domicilio errores al entrenar nutricionista en Sevilla corredores winsurf programada de pérdida de peso ejercicios de cardio mantenerse en forma dónde entrenar en Sevilla ejercicios de piernas habitos perjudiciales para la salud masajes de relajación programa 21 días lesiones deportivas dolor espalda lesión de rodilla lumbalgia consejos alimentación sana COVID-19 entrenamiento libre centro de entrenamiento entrenador personal online nutrición deportiva bonos regalo gimnasio inactividad fisica rotura de fémur cuantos días a la semana entrenar cómo ponerse en forma entrenamiento de fuerza tipos de lesiones deportivas entrenar con agujetas masajes relajantes cuantos días es recomendable hacer ejercicio esguince recuperar forma física ejercicios para embarazadas rehabilitación deportiva gimnasia hipopresiva mantener peso en verano entrenamiento en suspensión entrenamiento para niños dieta para ganar músculos entrenar fuerza y cardio motivación en el deporte alimentos de temporada a que edad se puede ir al gimnasio ejercicios de fuerza bonos regalo alimentos de otoño consecuencias del sedentarismo hipertrofia qué comer antes de entrenar mejorar la forma física estrés autocuidado físico entrenamiento de cardio ponerse en forma deporte contractura muscular dieta deportiva plan nutricional alimentos ricos en proteínas pérdida de peso dolor muscular entranamiento online peligros de las dietas milagro desgarro muscular ejercicios para gluteos esguince en el tobillo rehabilitación dolencias entrenamiento personas mayores deportistas de élite bienestar ejercicios de flexibilidad dieta para deportistas centro de entrenamiento personal estar en forma dolor lumbar que comer despues del gym
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h