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Motivación deportiva: ¡vence la pereza con un entrenador!

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Llegas a casa después de un día duro de trabajo. Solo tienes ganas de descansar, aunque te gustaría hacer algo de ejercicio. Pero el peor enemigo del entrenamiento te acecha: la pereza. La motivación deportiva es, sin duda, uno de los factores clave para que te pongas en marcha.    ¿A qué nos referimos con motivación deportiva? La motivación deportiva es aquella que te impulsa a hacer ejercicio físico y te ayuda a que seas constante y persigas tus objetivos.    Motivación en el deporte: 4 consej...

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El truco definitivo para no dejar de entrenar

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¿Te apuntas al gimnasio y vas a entrenar sin ganas? ¿Comienzas a correr y lo dejas a los tres días? Eso se acabará si aplicas nuestro truco para no dejar de entrenar. ¡Funciona de verdad! Antes de desvelártelo, queremos decirte algo muy importante: no hace falta tener un superpoder o un gen especial para ser constante con el deporte. Tú puedes hacerlo también y con trabajo conseguir los objetivos que te propongas.   El truco/solución para no dejar de entrenar o hacer deporte La clave es tan senc...

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