Blog - TFG

Desgarro muscular: ¿qué es y cómo curarlo?

desgarro muscular

Sufrir una lesión suele afectar a la calidad de vida de quien la padece. Impide realizar tu rutina diaria con normalidad, incluso provocar que pidas la baja laboral o interrumpir tu actividad deportiva. En este artículo, te hablamos sobre el desgarro muscular y el tratamiento a seguir.   ¿Qué es un desgarro muscular?   También se conoce como tirón o rotura muscular, ya que las fibras de los músculos se estiran en exceso o incluso pueden llegar a romperse. El desgarro muscular suele provocar un d...

Continuar leyendo
  12803 Hits

Lesiones musculares: conoce los tipos y su tratamiento

lesiones musculares

Las lesiones musculares resultan muy frecuentes en la práctica deportiva. Te contamos qué tipos hay y cómo llevamos a cabo el proceso de rehabilitación deportiva en nuestro centro de entrenamiento personal.   ¿Cuáles son los tipos de lesiones musculares más comunes?   Contractura. Se trata de una molestia muy habitual que se caracteriza por dolor al palpar o mover el músculo afectado. En este caso, se puede producir por causas distintas a la práctica deportiva, como mantener una postura incorrec...

Continuar leyendo
  1579 Hits

¿Tienes dolor lumbar? Así lo tratamos en Training For Gold

dolor lumbar

El dolor lumbar es el trastorno musculoesquelético más frecuente en la población. De hecho, provoca numerosas bajas laborales, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Muchos pacientes recurren a nuestro centro de fisioterapia en Sevilla para aliviar esta dolencia.   Pero ¿cuál es su causa? El origen del dolor lumbar puede ser muy variado. Sin embargo, la lumbalgia suele deberse a una alteración de la columna vertebral y de los músculos de la espalda. Adoptar malas posturas al realizar e...

Continuar leyendo
  2041 Hits

¿Por qué es importante tratar bien las lesiones deportivas?

lesion deportiva

Cuando eres deportista resulta esencial conocer las razones para recuperarse bien de las lesiones deportivas. ¡Mucho más que tu salud está en juego!   4 motivos para tratar de forma adecuada una lesión deportiva Ante un alto rendimiento físico, suele crecer la aparición de molestias y las lesiones deportivas. Incluso cuando trabajamos con un entrenador personal puede ocurrir debido a la exigencia y sobrecarga de determinados músculos. Por ello, si estamos frente a una nueva lesión deportiva, con...

Continuar leyendo
  7839 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

fisioterapia lesión muscular rotura de fémur entrenar en verano ecografía muscular pérdida de peso lumbalgia bonos regalo gimnasio entrenamiento para niños ponerse en forma desde cero entrenamiento personalizado ejercicios para reforzar la espalda ejercicios de piernas recuperación muscular HITT programada de pérdida de peso recuperación embarazo entrenamiento personas mayores Hospital La Salud deporte dieta para ganar músculos entrenar online Training for Gold deportistas cómo ponerse en forma lesión de rodilla ejercicios de cardio mejorar la resistencia combinar cardio y fuerza ejercicios para la espalda lesión de fémur alimentos de temporada ejercicios de fuerza entrenador personal en Sevilla dieta entrenamiento de cardio entrenamiento en grupo reducacion funcional deportiva nutrición deportiva deportista de élite sedentarismo tipos de lesiones deportivas peligros de las dietas milagro bonos constancia street workout alimentación saludable bienestar programa 6 semanas desgarro muscular bono gimnasio entrenar al aire libre entrenar en casa qué comer antes de entrenar ganar masa muscular entrenamiento entrenamiento online hipopresivos niños que es el core cuantos días a la semana entrenar dolencias practicar deporte entrenar con agujetas lesiones de rodilla sedentarismo en adultos dieta para niños rehabilitación deportiva entrenamiento cardio y fuerza entrenador personal dolor agudo controlar peso Tokio 2020 lesión de tobillo masajes de relajación lesiones embarazo ejercicios y dieta para bajar de peso tendinitis entrenar fuerza y cardio entrenador online entrenar en Sevilla mantener peso en verano estilo de vida saludable dolor muscular pilates funcional Sevilla rotura muscular beneficios de ir al gimnasio entrenamiento de fuerza recuperar masa muscular teletrabajo Juegos Olímpicos entrenamiento en suspensión programa de entrenamiento entrenar el core recuperación embarzado ejercicios para mujeres mayores de 50 años hipertrofia cross fit rehabilitación en Sevilla masajes relajantes que comer despues del gym entrenar a domicilio lesiones deportivas gimnasia hipopresiva dieta para deportistas consecuencias del sedentarismo salud bajar de peso beneficios del entrenamiento personalizado dieta saludable entrenamiento de alta intensidad entrenador personal online dónde entrenar en Sevilla entrenamiento en Sevilla plan de choque winsurf enfermedad crónica sobrepeso ejercicios para embarazadas ponerse en forma test rápido de antígenos mantenerse en forma rehabilitación mejorar la forma física perder peso entranamiento online entrenador personal Sevilla recuperación postoperatoria entrenar tras dar a luz consejos Ponerse en forma a los 50 entrenamiento personal ejercicios para mayores de 50 años motivación adolescentes autocuidado físico nutricionista deportivo ejercicios para gluteos dieta sana gimnasio en sevilla recupreración de lesiones alimentación sana ventajas cuanto ejercicio hay que hacer a la semana centro de entrenamiento personal estar en forma entrenamiento al aire libre flexibilidad esguince entrenar en el Alamillo deportista amateur parque del Alamillo qué comer para entrenar a que edad se puede ir al gimnasio no subir de peso en vacaciones malos habitos entrenamiento personal a domicilio rehabilitación cardiaca recuperar forma física Sevilla operación bikini método myoton pilates funcional obesidad TRX rehabilitación de fémur posparto vida activa vida inactiva esguince en el tobillo deportistas de élite errores al entrenar aumentar resistencia dieta gimnasio deporte al aire libre entrenamiento grupal ejercicios para mejorar resistencia recuperación de lesiones sobreentrenar inactividad fisica bajar de peso rápido estudio de bioimpedancia dolor crónico contractura corredores riesgos verano entrenamiento personal Sevilla centro de entrenamiento alimentos de otoño fisioterapeuta en Sevilla dieta saludable para perder peso test de antígenos Programa 21 días runners habitos saludables ejercicios de flexibilidad High Intensity Interval Training entrenamiento de equipos sedentarismo en niños dolor lumbar forma física tras el embarazo hacer ejercicio con agujetas dolor espalda cuantos días es recomendable hacer ejercicio entrenamiento libre lesiones musculares prevención de lesiones rutinas deportivas contractura muscular nutricionista en Sevilla alimentos ricos en proteínas plan nutricional personas con movilidad reducida programa 21 días ejercicio y dieta para bajar de peso COVID-19 dieta deportiva motivación en el deporte bonos regalo enfermedades crónicas inicio deporte nutrición entrenamiento espalda dieta infantil core estrés habitos perjudiciales para la salud menopausia Blanca Manchón
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h