Blog - TFG

Desgarro muscular: ¿qué es y cómo curarlo?

desgarro muscular

Sufrir una lesión suele afectar a la calidad de vida de quien la padece. Impide realizar tu rutina diaria con normalidad, incluso provocar que pidas la baja laboral o interrumpir tu actividad deportiva. En este artículo, te hablamos sobre el desgarro muscular y el tratamiento a seguir.   ¿Qué es un desgarro muscular?   También se conoce como tirón o rotura muscular, ya que las fibras de los músculos se estiran en exceso o incluso pueden llegar a romperse. El desgarro muscular suele provocar un d...

Continuar leyendo
  14264 Hits

Lesiones musculares: conoce los tipos y su tratamiento

lesiones musculares

Las lesiones musculares resultan muy frecuentes en la práctica deportiva. Te contamos qué tipos hay y cómo llevamos a cabo el proceso de rehabilitación deportiva en nuestro centro de entrenamiento personal.   ¿Cuáles son los tipos de lesiones musculares más comunes?   Contractura. Se trata de una molestia muy habitual que se caracteriza por dolor al palpar o mover el músculo afectado. En este caso, se puede producir por causas distintas a la práctica deportiva, como mantener una postura incorrec...

Continuar leyendo
  2483 Hits

¿Tienes dolor lumbar? Así lo tratamos en Training For Gold

dolor lumbar

El dolor lumbar es el trastorno musculoesquelético más frecuente en la población. De hecho, provoca numerosas bajas laborales, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Muchos pacientes recurren a nuestro centro de fisioterapia en Sevilla para aliviar esta dolencia.   Pero ¿cuál es su causa? El origen del dolor lumbar puede ser muy variado. Sin embargo, la lumbalgia suele deberse a una alteración de la columna vertebral y de los músculos de la espalda. Adoptar malas posturas al realizar e...

Continuar leyendo
  2687 Hits

¿Por qué es importante tratar bien las lesiones deportivas?

lesion deportiva

Cuando eres deportista resulta esencial conocer las razones para recuperarse bien de las lesiones deportivas. ¡Mucho más que tu salud está en juego!   4 motivos para tratar de forma adecuada una lesión deportiva Ante un alto rendimiento físico, suele crecer la aparición de molestias y las lesiones deportivas. Incluso cuando trabajamos con un entrenador personal puede ocurrir debido a la exigencia y sobrecarga de determinados músculos. Por ello, si estamos frente a una nueva lesión deportiva, con...

Continuar leyendo
  8960 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

COVID-19 tendinitis pilates funcional recuperación de lesiones estudio de bioimpedancia TRX vida activa desgarro muscular hipopresivos entrenamiento en grupo forma física tras el embarazo entrenamiento para niños cuantos días a la semana entrenar entrenamiento de equipos entrenamiento mantenerse en forma alimentación sana plan nutricional fisioterapia enfermedad crónica bienestar dieta infantil qué comer para entrenar alimentos ricos en proteínas aumentar resistencia entrenador personal Sevilla centro de entrenamiento constancia flexibilidad entrenar en verano recuperación embarzado rehabilitación de fémur gimnasio en sevilla dónde entrenar en Sevilla dieta gimnasio Juegos Olímpicos inactividad fisica a que edad se puede ir al gimnasio sedentarismo en adultos estar en forma inicio deporte lesiones de rodilla lesiones recuperación postoperatoria entrenamiento de fuerza método myoton motivación en el deporte autocuidado físico entrenar en el Alamillo consecuencias del sedentarismo ejercicios de flexibilidad rehabilitación deportiva estilo de vida saludable runners lesión de rodilla dieta para niños dolor crónico nutrición deportiva winsurf cómo ponerse en forma bajar de peso enfermedades crónicas entrenar en Sevilla entrenar online rotura muscular beneficios del entrenamiento personalizado dieta deportiva masajes relajantes hipertrofia lumbalgia salud lesión de tobillo errores al entrenar ejercicios para reforzar la espalda entrenamiento personas mayores reducacion funcional deportiva no subir de peso en vacaciones pérdida de peso ejercicio y dieta para bajar de peso que comer despues del gym lesión de fémur entrenamiento libre qué comer antes de entrenar Blanca Manchón cuanto ejercicio hay que hacer a la semana entrenamiento grupal sedentarismo en niños posparto deporte gimnasia hipopresiva entrenar tras dar a luz entrenador personal online contractura bonos entrenamiento online ejercicios para mayores de 50 años peligros de las dietas milagro ecografía muscular Programa 21 días consejos recuperar masa muscular cuantos días es recomendable hacer ejercicio rehabilitación cardiaca ejercicios y dieta para bajar de peso rehabilitación en Sevilla perder peso ponerse en forma desde cero obesidad Tokio 2020 dieta sana entrenamiento espalda entrenar fuerza y cardio adolescentes dieta para ganar músculos ejercicios para gluteos menopausia recuperar forma física operación bikini ventajas entrenamiento en Sevilla test rápido de antígenos Ponerse en forma a los 50 sobreentrenar dieta saludable para perder peso lesiones musculares motivación recupreración de lesiones rehabilitación mantener peso en verano pilates funcional Sevilla corredores ejercicios para embarazadas nutricionista en Sevilla parque del Alamillo dolencias lesiones deportivas High Intensity Interval Training ganar masa muscular entrenador online dieta saludable entrenamiento personalizado deporte al aire libre bajar de peso rápido practicar deporte ejercicios para la espalda teletrabajo contractura muscular deportista amateur controlar peso bonos regalo gimnasio Training for Gold lesión muscular recuperación embarazo HITT esguince en el tobillo entrenamiento personal hacer ejercicio con agujetas entrenar en casa ejercicios de cardio test de antígenos malos habitos bono gimnasio riesgos entrenamiento personal a domicilio dolor lumbar recuperación muscular entrenar el core beneficios de ir al gimnasio sobrepeso entrenamiento en suspensión mejorar la resistencia street workout plan de choque habitos perjudiciales para la salud bonos regalo deportistas verano combinar cardio y fuerza dieta para deportistas tipos de lesiones deportivas prevención de lesiones Sevilla niños mejorar la forma física vida inactiva entrenamiento personal Sevilla programa 6 semanas esguince nutricionista deportivo Hospital La Salud core entranamiento online ejercicios de piernas ejercicios de fuerza entrenamiento al aire libre entrenamiento de cardio masajes de relajación deportista de élite entrenador personal alimentos de otoño nutrición estrés entrenar al aire libre entrenamiento cardio y fuerza cross fit programa de entrenamiento programa 21 días deportistas de élite entrenador personal en Sevilla dolor espalda habitos saludables embarazo ejercicios para mujeres mayores de 50 años sedentarismo personas con movilidad reducida dolor agudo entrenamiento de alta intensidad entrenar a domicilio fisioterapeuta en Sevilla alimentación saludable rutinas deportivas dieta dolor muscular ejercicios para mejorar resistencia alimentos de temporada centro de entrenamiento personal rotura de fémur entrenar con agujetas ponerse en forma que es el core programada de pérdida de peso
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h