Blog - TFG

Desgarro muscular: ¿qué es y cómo curarlo?

desgarro muscular

Sufrir una lesión suele afectar a la calidad de vida de quien la padece. Impide realizar tu rutina diaria con normalidad, incluso provocar que pidas la baja laboral o interrumpir tu actividad deportiva. En este artículo, te hablamos sobre el desgarro muscular y el tratamiento a seguir.   ¿Qué es un desgarro muscular?   También se conoce como tirón o rotura muscular, ya que las fibras de los músculos se estiran en exceso o incluso pueden llegar a romperse. El desgarro muscular suele provocar un d...

Continuar leyendo
  14090 Hits

Lesiones musculares: conoce los tipos y su tratamiento

lesiones musculares

Las lesiones musculares resultan muy frecuentes en la práctica deportiva. Te contamos qué tipos hay y cómo llevamos a cabo el proceso de rehabilitación deportiva en nuestro centro de entrenamiento personal.   ¿Cuáles son los tipos de lesiones musculares más comunes?   Contractura. Se trata de una molestia muy habitual que se caracteriza por dolor al palpar o mover el músculo afectado. En este caso, se puede producir por causas distintas a la práctica deportiva, como mantener una postura incorrec...

Continuar leyendo
  2367 Hits

¿Tienes dolor lumbar? Así lo tratamos en Training For Gold

dolor lumbar

El dolor lumbar es el trastorno musculoesquelético más frecuente en la población. De hecho, provoca numerosas bajas laborales, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Muchos pacientes recurren a nuestro centro de fisioterapia en Sevilla para aliviar esta dolencia.   Pero ¿cuál es su causa? El origen del dolor lumbar puede ser muy variado. Sin embargo, la lumbalgia suele deberse a una alteración de la columna vertebral y de los músculos de la espalda. Adoptar malas posturas al realizar e...

Continuar leyendo
  2617 Hits

¿Por qué es importante tratar bien las lesiones deportivas?

lesion deportiva

Cuando eres deportista resulta esencial conocer las razones para recuperarse bien de las lesiones deportivas. ¡Mucho más que tu salud está en juego!   4 motivos para tratar de forma adecuada una lesión deportiva Ante un alto rendimiento físico, suele crecer la aparición de molestias y las lesiones deportivas. Incluso cuando trabajamos con un entrenador personal puede ocurrir debido a la exigencia y sobrecarga de determinados músculos. Por ello, si estamos frente a una nueva lesión deportiva, con...

Continuar leyendo
  8809 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

deportista amateur inicio deporte vida activa adolescentes cómo ponerse en forma dieta saludable para perder peso entrenamiento para niños contractura beneficios del entrenamiento personalizado recuperación embarazo motivación rehabilitación cardiaca pilates funcional Sevilla tendinitis alimentos de otoño dolor espalda autocuidado físico embarazo bienestar entrenar en casa enfermedad crónica fisioterapeuta en Sevilla sedentarismo masajes relajantes nutricionista deportivo winsurf dolor agudo dieta ejercicios para la espalda dolencias lesiones de rodilla recuperación de lesiones rehabilitación de fémur hacer ejercicio con agujetas combinar cardio y fuerza alimentación saludable entrenar en verano entrenador personal online deportistas de élite Ponerse en forma a los 50 entrenamiento cardio y fuerza ejercicio y dieta para bajar de peso tipos de lesiones deportivas plan de choque ejercicios para embarazadas obesidad entrenador personal Sevilla rehabilitación deportiva dieta para ganar músculos entrenamiento aumentar resistencia centro de entrenamiento personal malos habitos recupreración de lesiones ventajas errores al entrenar a que edad se puede ir al gimnasio recuperación embarzado ejercicios de cardio entrenador personal en Sevilla entrenamiento espalda mantenerse en forma entrenamiento en suspensión dónde entrenar en Sevilla sedentarismo en adultos nutrición inactividad fisica programa de entrenamiento ejercicios para mejorar resistencia dieta para niños Tokio 2020 vida inactiva estar en forma posparto lumbalgia consecuencias del sedentarismo lesiones deportivas ejercicios para gluteos motivación en el deporte pilates funcional programa 21 días rehabilitación en Sevilla Training for Gold entrenador personal deporte entrenamiento al aire libre corredores hipopresivos entrenamiento personas mayores cuantos días a la semana entrenar ponerse en forma desde cero mantener peso en verano riesgos rotura de fémur ejercicios de fuerza recuperar forma física bonos regalo gimnasio deportista de élite entrenar el core programa 6 semanas cuantos días es recomendable hacer ejercicio estilo de vida saludable habitos saludables alimentación sana dieta para deportistas runners sobrepeso recuperar masa muscular contractura muscular enfermedades crónicas ponerse en forma constancia hipertrofia ejercicios para mayores de 50 años centro de entrenamiento entrenar online niños entrenamiento de fuerza entrenamiento de equipos ecografía muscular deportistas Blanca Manchón operación bikini gimnasio en sevilla esguince en el tobillo entrenamiento en Sevilla recuperación postoperatoria rutinas deportivas entrenamiento personal a domicilio bajar de peso nutrición deportiva entrenamiento online ejercicios de piernas estudio de bioimpedancia método myoton dolor crónico dieta sana dolor muscular menopausia lesión de rodilla sobreentrenar controlar peso bono gimnasio lesión de fémur TRX ejercicios para mujeres mayores de 50 años que es el core bonos lesiones estrés parque del Alamillo teletrabajo plan nutricional rotura muscular entrenador online lesiones musculares entrenamiento grupal entrenamiento personal Sevilla COVID-19 entrenar a domicilio flexibilidad core sedentarismo en niños entrenamiento de alta intensidad lesión muscular rehabilitación Programa 21 días practicar deporte entrenamiento libre personas con movilidad reducida lesión de tobillo HITT esguince entrenamiento de cardio recuperación muscular masajes de relajación deporte al aire libre qué comer para entrenar programada de pérdida de peso dieta infantil salud ejercicios para reforzar la espalda que comer despues del gym ejercicios de flexibilidad gimnasia hipopresiva dieta gimnasio cuanto ejercicio hay que hacer a la semana desgarro muscular mejorar la resistencia dieta deportiva street workout entrenar con agujetas dolor lumbar beneficios de ir al gimnasio consejos alimentos de temporada alimentos ricos en proteínas fisioterapia bonos regalo pérdida de peso qué comer antes de entrenar entrenar en el Alamillo ejercicios y dieta para bajar de peso habitos perjudiciales para la salud entrenar en Sevilla entrenar tras dar a luz entrenamiento en grupo nutricionista en Sevilla reducacion funcional deportiva test de antígenos bajar de peso rápido mejorar la forma física High Intensity Interval Training entrenar fuerza y cardio forma física tras el embarazo verano Juegos Olímpicos entranamiento online prevención de lesiones dieta saludable no subir de peso en vacaciones cross fit entrenamiento personal Hospital La Salud ganar masa muscular Sevilla peligros de las dietas milagro test rápido de antígenos entrenar al aire libre perder peso entrenamiento personalizado
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h