Blog - TFG

Lesiones musculares: conoce los tipos y su tratamiento

lesiones musculares

Las lesiones musculares resultan muy frecuentes en la práctica deportiva. Te contamos qué tipos hay y cómo llevamos a cabo el proceso de rehabilitación deportiva en nuestro centro de entrenamiento personal.   ¿Cuáles son los tipos de lesiones musculares más comunes?   Contractura. Se trata de una molestia muy habitual que se caracteriza por dolor al palpar o mover el músculo afectado. En este caso, se puede producir por causas distintas a la práctica deportiva, como mantener una postura incorrec...

Continuar leyendo
  2398 Hits

¿Por qué apostar por una dieta saludable para perder peso?

dieta-saludable-para-perder-peso

Puede que hayas oído hablar de las dietas milagro. Se trata de planes de nutrición que aseguran ser efectivos para bajar de peso de forma rápida, cómoda y sin esfuerzo. Sin embargo, seguirlas puede acarrear peligros para tu salud. Desde nuestro centro de entrenamiento personal te recordamos la importancia de llevar una dieta saludable para perder peso.   ¡Atención! 4 posibles riesgos de las dietas milagro   Ingieres menos calorías de las que tu organismo necesita. Tomar muy pocas calorías puede ...

Continuar leyendo
  2492 Hits

4 ventajas de contar con un entrenamiento personalizado

entrenamiento personalizado

¿Entrenas por tu cuenta y no consigues resultados? ¿Quieres lograr tus metas de forma rápida y segura? El entrenamiento personalizado puede ayudarte con ello. Se trata de un plan de actividad física realizado por profesionales que se adapta a tus necesidades, objetivos y estado físico. Conoce todos sus beneficios. ¡Sigue leyendo!   Entrenamiento personalizado: descubre sus principales ventajas   Se adapta a las condiciones físicas de cada persona. Entre un deportista profesional y otro amateur h...

Continuar leyendo
  7275 Hits

Operación bikini: ¿cómo adelgazar antes del verano?

operacion bikini

Pronto comenzará el calor y las temperaturas subirán poco a poco. Entonces, sacarás tu ropa ligera del armario y puede que te des cuenta de que has ganado unos kilos de más. Por eso, es probable que te propongas bajas de peso antes del verano. Ahora es el mejor momento para comenzar la operación bikini y evitar las prisas de última hora. ¡Descubre nuestra propuesta!   ¿Cuándo empezar la operación bikini?   Después de las navidades, muchos ya comienzan el año con el propósito de adelgazar para el...

Continuar leyendo
  2003 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

entrenador personal Sevilla entrenador personal entrenamiento en grupo lesiones musculares masajes relajantes ejercicios para mujeres mayores de 50 años rehabilitación deportiva alimentación saludable entranamiento online errores al entrenar entrenador personal en Sevilla dieta deportiva entrenamiento de equipos ejercicios de flexibilidad entrenamiento de fuerza Ponerse en forma a los 50 verano prevención de lesiones entrenamiento grupal motivación que es el core a que edad se puede ir al gimnasio rotura muscular dieta gimnasio personas con movilidad reducida deportistas de élite dónde entrenar en Sevilla rutinas deportivas bono gimnasio fisioterapeuta en Sevilla enfermedades crónicas combinar cardio y fuerza ecografía muscular estilo de vida saludable entrenar a domicilio programada de pérdida de peso bajar de peso rápido runners Programa 21 días recuperación embarzado recuperación embarazo lesión de rodilla TRX entrenamiento espalda dieta para ganar músculos vida inactiva no subir de peso en vacaciones qué comer para entrenar riesgos alimentos ricos en proteínas salud ejercicios de fuerza dolor muscular lesión muscular alimentos de otoño nutrición hipertrofia entrenar tras dar a luz habitos perjudiciales para la salud posparto constancia flexibilidad deporte corredores peligros de las dietas milagro lesión de tobillo entrenamiento para niños deportistas ejercicios para gluteos dolor espalda dieta infantil estudio de bioimpedancia ejercicios para reforzar la espalda entrenar al aire libre recuperación muscular perder peso entrenar en el Alamillo menopausia motivación en el deporte test de antígenos dieta para deportistas inactividad fisica deportista amateur que comer despues del gym autocuidado físico estrés rehabilitación cardiaca nutricionista deportivo entrenamiento en suspensión nutricionista en Sevilla cómo ponerse en forma pérdida de peso dolor crónico entrenamiento personal Sevilla esguince en el tobillo entrenamiento cardio y fuerza deporte al aire libre beneficios del entrenamiento personalizado Training for Gold dolor agudo operación bikini entrenamiento en Sevilla teletrabajo bonos regalo estar en forma ventajas entrenador online alimentos de temporada mejorar la resistencia aumentar resistencia recuperar forma física test rápido de antígenos programa 21 días sedentarismo en niños método myoton ejercicios y dieta para bajar de peso contractura muscular dieta tendinitis tipos de lesiones deportivas dieta saludable esguince centro de entrenamiento recuperación postoperatoria rehabilitación en Sevilla dieta para niños cuantos días es recomendable hacer ejercicio gimnasio en sevilla hacer ejercicio con agujetas ponerse en forma entrenar en casa masajes de relajación entrenar fuerza y cardio rehabilitación niños cross fit bajar de peso Blanca Manchón consecuencias del sedentarismo parque del Alamillo entrenamiento personal a domicilio entrenamiento al aire libre lesiones de rodilla dolencias programa de entrenamiento deportista de élite entrenamiento personalizado ejercicios para mejorar resistencia beneficios de ir al gimnasio Hospital La Salud gimnasia hipopresiva core habitos saludables HITT ejercicios de piernas recuperar masa muscular desgarro muscular rehabilitación de fémur dieta saludable para perder peso ejercicios para mayores de 50 años adolescentes entrenar en Sevilla ejercicios de cardio ejercicios para la espalda mantenerse en forma entrenar con agujetas recuperación de lesiones embarazo entrenamiento personas mayores cuantos días a la semana entrenar bienestar lesiones fisioterapia entrenamiento de alta intensidad COVID-19 Juegos Olímpicos ponerse en forma desde cero street workout entrenamiento reducacion funcional deportiva sedentarismo alimentación sana qué comer antes de entrenar practicar deporte dieta sana vida activa Tokio 2020 entrenar online hipopresivos controlar peso recupreración de lesiones dolor lumbar inicio deporte mantener peso en verano lesiones deportivas entrenamiento online bonos regalo gimnasio sobreentrenar plan nutricional nutrición deportiva sedentarismo en adultos cuanto ejercicio hay que hacer a la semana centro de entrenamiento personal entrenar en verano entrenamiento personal plan de choque sobrepeso mejorar la forma física entrenamiento libre pilates funcional ejercicios para embarazadas entrenar el core enfermedad crónica ganar masa muscular pilates funcional Sevilla contractura lumbalgia entrenamiento de cardio Sevilla malos habitos High Intensity Interval Training rotura de fémur lesión de fémur bonos ejercicio y dieta para bajar de peso forma física tras el embarazo obesidad entrenador personal online programa 6 semanas winsurf consejos
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h