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¿Cómo empezar a hacer deporte este año?

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¡Qué difícil es comenzar de cero! Sobre todo, si hablamos de deporte. Pero no te rindas: adquirir un hábito puede costarte al principio, aunque después agradecerás contar con una buena forma física. Estos consejos sobre cómo empezar a hacer deporte te ayudarán a iniciarte.   4 trucos útiles para empezar a hacer deporte Ponte metas realistas. Si llevas tiempo sin practicar ejercicio es normal que al principio te cueste. Así, debes comenzar poco a poco para adaptarte al entrenamiento diario. Por e...

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