Blog - TFG

¿Qué ventajas tiene el entrenamiento en suspensión?

entrenamiento-suspension-sevilla-trx También se conoce como TRX y su práctica no está recomendada para principiantes.

Hay un interés creciente por el entrenamiento en suspensión. Si quieres descubrir qué ventajas te aporta, te contamos más desde nuestro centro de entrenamiento personal en Sevilla. El entrenamiento en suspensión, también conocido como TRX, consiste en la realización de ejercicios mientras el cuerpo está suspendido en cintas. En esta disciplina se aprovecha el peso corporal para trabajar todo el cuerpo.   Ventajas del entrenamiento en suspensión 1. Gran trabajo de core. Con el entrenamiento en su...

Continuar leyendo
  14481 Hits

Dieta para personas muy activas: ¿necesario o postureo?

dieta-personas-muy-activas-deportistas

Si esperas encontrar una dieta semanal para personas muy activas, ya te adelantamos que este no es el sitio. Nuestro nutricionista en Sevilla podrá hacerla, pero solo después de conocer tu estilo de vida y una serie de parámetros. Hablamos más que nunca sobre nutrición y tendencias en la forma de alimentarnos. Y está genial. En las redes sociales no solo enseñamos al mundo qué comemos —o aparentamos comer—, sino que podemos sacar muchas ideas para nuestra propia dieta. Pero ¿qué pasa cuando somo...

Continuar leyendo
  2630 Hits

¿Por qué es importante tratar bien las lesiones deportivas?

lesion deportiva

Cuando eres deportista resulta esencial conocer las razones para recuperarse bien de las lesiones deportivas. ¡Mucho más que tu salud está en juego!   4 motivos para tratar de forma adecuada una lesión deportiva Ante un alto rendimiento físico, suele crecer la aparición de molestias y las lesiones deportivas. Incluso cuando trabajamos con un entrenador personal puede ocurrir debido a la exigencia y sobrecarga de determinados músculos. Por ello, si estamos frente a una nueva lesión deportiva, con...

Continuar leyendo
  6887 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

mejorar la resistencia dieta para ganar músculos prevención de lesiones pérdida de peso entrenamiento cardio y fuerza rehabilitación entrenador personal Sevilla autocuidado físico que es el core programa de entrenamiento TRX ejercicios para reforzar la espalda entrenamiento personas mayores entrenamiento personal Ponerse en forma a los 50 entrenamiento espalda hipopresivos gimnasia hipopresiva ejercicios de cardio test de antígenos Tokio 2020 recuperación embarazo hipertrofia lesiones lesión de tobillo dieta saludable practicar deporte deporte menopausia entrenamiento personal a domicilio mejorar la forma física entrenador personal mantenerse en forma rehabilitación cardiaca recuperar masa muscular contractura muscular no subir de peso en vacaciones Training for Gold nutrición entrenar tras dar a luz ejercicios para embarazadas parque del Alamillo programa 6 semanas ejercicios para la espalda runners entrenar en Sevilla corredores ejercicios para gluteos combinar cardio y fuerza bajar de peso rápido enfermedades crónicas método myoton recuperación de lesiones nutrición deportiva entrenar en verano rehabilitación en Sevilla dónde entrenar en Sevilla habitos perjudiciales para la salud malos habitos entrenador online dolor espalda salud ejercicios de fuerza deportista amateur recuperar forma física sedentarismo en niños alimentación saludable Sevilla winsurf alimentos de temporada tipos de lesiones deportivas posparto masajes de relajación entrenamiento en grupo lesiones de rodilla deporte al aire libre ejercicios para mejorar resistencia operación bikini lesión de rodilla consecuencias del sedentarismo perder peso rehabilitación de fémur ejercicios de flexibilidad dieta para niños estar en forma High Intensity Interval Training deportistas de élite estilo de vida saludable sedentarismo en adultos bonos centro de entrenamiento gimnasio en sevilla qué comer para entrenar cuantos días es recomendable hacer ejercicio dieta gimnasio entrenamiento libre core errores al entrenar inicio deporte COVID-19 entrenador personal en Sevilla cuantos días a la semana entrenar recuperación muscular Hospital La Salud rotura de fémur inactividad fisica test rápido de antígenos entrenamiento en Sevilla lesiones musculares dolor crónico ganar masa muscular entrenar a domicilio habitos saludables entrenar el core forma física tras el embarazo dieta tendinitis entrenamiento en suspensión masajes relajantes teletrabajo ponerse en forma desde cero dieta saludable para perder peso controlar peso ejercicios de piernas consejos entrenar en casa vida inactiva entrenamiento personalizado nutricionista en Sevilla vida activa alimentos de otoño entrenamiento para niños hacer ejercicio con agujetas dolor muscular bono gimnasio peligros de las dietas milagro dieta deportiva entrenamiento personal Sevilla beneficios del entrenamiento personalizado esguince en el tobillo programada de pérdida de peso rotura muscular pilates funcional entrenamiento de fuerza estudio de bioimpedancia deportista de élite contractura flexibilidad sobreentrenar dieta sana lesiones deportivas plan de choque entrenar con agujetas lumbalgia entrenamiento de equipos recuperación postoperatoria riesgos adolescentes sedentarismo beneficios de ir al gimnasio ecografía muscular personas con movilidad reducida dieta infantil dolor lumbar HITT recuperación embarzado bonos regalo gimnasio qué comer antes de entrenar Programa 21 días entrenar al aire libre sobrepeso verano niños centro de entrenamiento personal embarazo Blanca Manchón entranamiento online bienestar lesión de fémur cómo ponerse en forma cuanto ejercicio hay que hacer a la semana reducacion funcional deportiva entrenamiento grupal recupreración de lesiones dolencias ejercicios para mayores de 50 años enfermedad crónica alimentación sana bonos regalo estrés cross fit dolor agudo esguince ejercicio y dieta para bajar de peso entrenamiento al aire libre entrenamiento online pilates funcional Sevilla motivación street workout nutricionista deportivo ejercicios para mujeres mayores de 50 años desgarro muscular Juegos Olímpicos entrenamiento de alta intensidad fisioterapeuta en Sevilla alimentos ricos en proteínas a que edad se puede ir al gimnasio mantener peso en verano motivación en el deporte entrenamiento constancia ejercicios y dieta para bajar de peso entrenar fuerza y cardio que comer despues del gym ventajas obesidad fisioterapia dieta para deportistas ponerse en forma programa 21 días entrenar en el Alamillo aumentar resistencia rehabilitación deportiva entrenador personal online plan nutricional lesión muscular entrenamiento de cardio entrenar online deportistas bajar de peso rutinas deportivas
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h