Blog - TFG

Cómo ponerse en forma tras las vacaciones con Training For Gold

como ponerse en forma

Después de las vacaciones, son muchos los que vuelven a retomar los propósitos del año. Hacer deporte es de los más clásicos. Te contamos cómo ponerse en forma de nuevo tras el parón veraniego.   4 ‘tips’ para ponerse en forma después del verano   • Establece una meta. ¿Cuál es tu objetivo? ¿Qué resultados esperas conseguir? Si te has apuntado al gimnasio, seguro que lo has hecho con un propósito concreto: tonificar tus músculos, bajar de peso, evitar el sedentarismo, etc. Establece pequeños ret...

Continuar leyendo
  2567 Hits

Tu entrenamiento personal en Sevilla en tiempos de desescalada

entrenamiento-personal-sevilla-confinamiento

Con la vuelta a esa “nueva normalidad” de las que todos los medios de comunicación hablan, es posible que durante el confinamiento hayas relajado tus hábitos de entrenamiento. El inicio de las fases de desescalada ha animado a muchos a retomar la actividad deportiva, aunque los gimnasios continúan con limitaciones. En Training for Gold, como centro de entrenamiento personal en pleno centro de Sevilla, contamos con unas instalaciones adaptadas para que puedas hacer ejercicio igual que en un gimna...

Continuar leyendo
  2709 Hits

5 beneficios de tratar las lesiones con un fisioterapeuta

beneficios-fisioterapeuta

Cuando nos lesionamos, solemos recurrir a la fisioterapia para reparar los daños. Sin embargo, no siempre ocurre de esta manera. Existen muchos deportistas que prescinden de la ayuda de un especialista y esto puede acarrear serios problemas. Aquí te contamos cuáles son las principales ventajas de contar con un fisioterapeuta.   ¿Por qué es tan importante tratar las lesiones con un especialista? Impide que te tengas que enfrentar a una larga recuperación. Cada lesión requiere de un tiempo de reha...

Continuar leyendo
  5401 Hits

Rehabilitación y fisioterapia para personas con movilidad reducida

rehabilitacion-fisioterapia-movilidad-reducida

Tanto la rehabilitación como la fisioterapia ocupan un lugar muy importante en la vida de las personas con movilidad reducida. ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Cómo actúa la rehabilitación y la fisioterapia en personas con movilidad reducida? Promueve y mantiene en buen estado la salud.Incrementa la capacidad motora.Mejora el bienestar y la calidad de vida.Ayuda a aprevenir dolencias o complicaciones en el futuro.Garantiza un mayor nivel de independencia.Permite adaptarse y retomar actividades cotid...

Continuar leyendo
  5527 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

bajar de peso rápido operación bikini tendinitis salud ponerse en forma desde cero dieta Juegos Olímpicos método myoton Hospital La Salud dieta para niños sedentarismo en niños entrenar tras dar a luz entrenamiento libre deportistas ejercicios de cardio ejercicios para reforzar la espalda embarazo contractura nutricionista deportivo dieta deportiva ejercicios para mujeres mayores de 50 años hipertrofia entrenamiento personas mayores consecuencias del sedentarismo HITT entrenamiento de cardio peligros de las dietas milagro malos habitos vida activa practicar deporte entrenar en el Alamillo ejercicios para la espalda sobrepeso COVID-19 deportista de élite programada de pérdida de peso entrenador personal Sevilla mantenerse en forma cuanto ejercicio hay que hacer a la semana posparto cuantos días es recomendable hacer ejercicio entrenar online winsurf perder peso lesiones musculares forma física tras el embarazo nutrición deportiva entrenamiento espalda deporte al aire libre dolor espalda bonos motivación en el deporte ejercicios para embarazadas consejos bajar de peso dolor agudo alimentos ricos en proteínas ventajas Blanca Manchón runners entrenamiento en suspensión entrenamiento de alta intensidad personas con movilidad reducida alimentación saludable Tokio 2020 ganar masa muscular motivación recuperación postoperatoria bienestar sedentarismo recuperación embarzado entrenamiento de fuerza cuantos días a la semana entrenar pilates funcional Sevilla entrenar en Sevilla ejercicios y dieta para bajar de peso rotura muscular dieta para deportistas test de antígenos tipos de lesiones deportivas esguince en el tobillo entrenamiento online no subir de peso en vacaciones rotura de fémur que comer despues del gym mantener peso en verano estrés beneficios de ir al gimnasio entrenar fuerza y cardio dolor crónico ejercicios de flexibilidad mejorar la forma física riesgos entrenamiento grupal entrenamiento fisioterapia niños hacer ejercicio con agujetas lesión de tobillo programa 21 días sedentarismo en adultos Sevilla dieta infantil lesión muscular alimentación sana que es el core qué comer antes de entrenar verano deporte dieta sana adolescentes Programa 21 días inicio deporte bonos regalo gimnasio programa 6 semanas deportistas de élite entrenador online ejercicios de fuerza entrenador personal online entrenador personal en Sevilla entrenamiento en Sevilla ejercicios de piernas combinar cardio y fuerza entrenar a domicilio cómo ponerse en forma entrenar el core desgarro muscular dieta para ganar músculos dieta saludable habitos saludables fisioterapeuta en Sevilla dolencias alimentos de temporada Training for Gold dieta gimnasio entranamiento online errores al entrenar masajes de relajación ponerse en forma recuperación embarazo dolor lumbar recuperación muscular rehabilitación deportiva nutricionista en Sevilla entrenamiento al aire libre Ponerse en forma a los 50 lesiones ejercicios para gluteos entrenamiento en grupo test rápido de antígenos lesión de fémur entrenamiento personalizado recuperar masa muscular cross fit ejercicios para mayores de 50 años entrenar en casa esguince entrenamiento cardio y fuerza dolor muscular estilo de vida saludable recuperación de lesiones recuperar forma física teletrabajo ecografía muscular contractura muscular recupreración de lesiones entrenamiento personal a domicilio nutrición enfermedades crónicas pérdida de peso estar en forma reducacion funcional deportiva plan de choque rehabilitación de fémur entrenamiento para niños masajes relajantes flexibilidad lesión de rodilla entrenamiento personal Sevilla centro de entrenamiento hipopresivos entrenar al aire libre autocuidado físico entrenador personal ejercicio y dieta para bajar de peso rehabilitación en Sevilla core menopausia enfermedad crónica TRX mejorar la resistencia controlar peso aumentar resistencia constancia rutinas deportivas pilates funcional vida inactiva sobreentrenar habitos perjudiciales para la salud centro de entrenamiento personal obesidad lumbalgia rehabilitación cardiaca lesiones de rodilla alimentos de otoño programa de entrenamiento gimnasia hipopresiva street workout gimnasio en sevilla dieta saludable para perder peso deportista amateur entrenar con agujetas entrenamiento personal qué comer para entrenar ejercicios para mejorar resistencia inactividad fisica bonos regalo a que edad se puede ir al gimnasio High Intensity Interval Training dónde entrenar en Sevilla bono gimnasio entrenar en verano lesiones deportivas estudio de bioimpedancia plan nutricional prevención de lesiones beneficios del entrenamiento personalizado corredores rehabilitación parque del Alamillo entrenamiento de equipos
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h