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Cómo ponerse en forma tras las vacaciones con Training For Gold

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Después de las vacaciones, son muchos los que vuelven a retomar los propósitos del año. Hacer deporte es de los más clásicos. Te contamos cómo ponerse en forma de nuevo tras el parón veraniego.   4 ‘tips’ para ponerse en forma después del verano   • Establece una meta. ¿Cuál es tu objetivo? ¿Qué resultados esperas conseguir? Si te has apuntado al gimnasio, seguro que lo has hecho con un propósito concreto: tonificar tus músculos, bajar de peso, evitar el sedentarismo, etc. Establece pequeños ret...

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Tu entrenamiento personal en Sevilla en tiempos de desescalada

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Con la vuelta a esa “nueva normalidad” de las que todos los medios de comunicación hablan, es posible que durante el confinamiento hayas relajado tus hábitos de entrenamiento. El inicio de las fases de desescalada ha animado a muchos a retomar la actividad deportiva, aunque los gimnasios continúan con limitaciones. En Training for Gold, como centro de entrenamiento personal en pleno centro de Sevilla, contamos con unas instalaciones adaptadas para que puedas hacer ejercicio igual que en un gimna...

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5 beneficios de tratar las lesiones con un fisioterapeuta

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Cuando nos lesionamos, solemos recurrir a la fisioterapia para reparar los daños. Sin embargo, no siempre ocurre de esta manera. Existen muchos deportistas que prescinden de la ayuda de un especialista y esto puede acarrear serios problemas. Aquí te contamos cuáles son las principales ventajas de contar con un fisioterapeuta.   ¿Por qué es tan importante tratar las lesiones con un especialista? Impide que te tengas que enfrentar a una larga recuperación. Cada lesión requiere de un tiempo de reha...

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Rehabilitación y fisioterapia para personas con movilidad reducida

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Tanto la rehabilitación como la fisioterapia ocupan un lugar muy importante en la vida de las personas con movilidad reducida. ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Cómo actúa la rehabilitación y la fisioterapia en personas con movilidad reducida? Promueve y mantiene en buen estado la salud.Incrementa la capacidad motora.Mejora el bienestar y la calidad de vida.Ayuda a aprevenir dolencias o complicaciones en el futuro.Garantiza un mayor nivel de independencia.Permite adaptarse y retomar actividades cotid...

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