Blog - TFG

Cómo ponerse en forma tras las vacaciones con Training For Gold

como ponerse en forma

Después de las vacaciones, son muchos los que vuelven a retomar los propósitos del año. Hacer deporte es de los más clásicos. Te contamos cómo ponerse en forma de nuevo tras el parón veraniego.   4 ‘tips’ para ponerse en forma después del verano   • Establece una meta. ¿Cuál es tu objetivo? ¿Qué resultados esperas conseguir? Si te has apuntado al gimnasio, seguro que lo has hecho con un propósito concreto: tonificar tus músculos, bajar de peso, evitar el sedentarismo, etc. Establece pequeños ret...

Continuar leyendo
  2494 Hits

Tu entrenamiento personal en Sevilla en tiempos de desescalada

entrenamiento-personal-sevilla-confinamiento

Con la vuelta a esa “nueva normalidad” de las que todos los medios de comunicación hablan, es posible que durante el confinamiento hayas relajado tus hábitos de entrenamiento. El inicio de las fases de desescalada ha animado a muchos a retomar la actividad deportiva, aunque los gimnasios continúan con limitaciones. En Training for Gold, como centro de entrenamiento personal en pleno centro de Sevilla, contamos con unas instalaciones adaptadas para que puedas hacer ejercicio igual que en un gimna...

Continuar leyendo
  2656 Hits

5 beneficios de tratar las lesiones con un fisioterapeuta

beneficios-fisioterapeuta

Cuando nos lesionamos, solemos recurrir a la fisioterapia para reparar los daños. Sin embargo, no siempre ocurre de esta manera. Existen muchos deportistas que prescinden de la ayuda de un especialista y esto puede acarrear serios problemas. Aquí te contamos cuáles son las principales ventajas de contar con un fisioterapeuta.   ¿Por qué es tan importante tratar las lesiones con un especialista? Impide que te tengas que enfrentar a una larga recuperación. Cada lesión requiere de un tiempo de reha...

Continuar leyendo
  5325 Hits

Rehabilitación y fisioterapia para personas con movilidad reducida

rehabilitacion-fisioterapia-movilidad-reducida

Tanto la rehabilitación como la fisioterapia ocupan un lugar muy importante en la vida de las personas con movilidad reducida. ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Cómo actúa la rehabilitación y la fisioterapia en personas con movilidad reducida? Promueve y mantiene en buen estado la salud.Incrementa la capacidad motora.Mejora el bienestar y la calidad de vida.Ayuda a aprevenir dolencias o complicaciones en el futuro.Garantiza un mayor nivel de independencia.Permite adaptarse y retomar actividades cotid...

Continuar leyendo
  5431 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

motivación en el deporte consejos COVID-19 masajes de relajación tipos de lesiones deportivas mejorar la forma física masajes relajantes ejercicios para mujeres mayores de 50 años entrenar en el Alamillo vida activa tendinitis bonos dieta sana dieta para deportistas entrenamiento al aire libre cuantos días a la semana entrenar rehabilitación cardiaca entrenamiento de alta intensidad recupreración de lesiones cuantos días es recomendable hacer ejercicio test rápido de antígenos entrenar el core entrenar en verano ejercicios para embarazadas entrenamiento online habitos perjudiciales para la salud ejercicios de flexibilidad lesión muscular bajar de peso rápido sobrepeso lesión de tobillo entrenamiento en Sevilla pérdida de peso dolor espalda salud dónde entrenar en Sevilla ponerse en forma prevención de lesiones plan nutricional test de antígenos alimentos de otoño lesiones deportivas entrenamiento personal a domicilio centro de entrenamiento personal bonos regalo gimnasio esguince en el tobillo TRX Blanca Manchón Tokio 2020 habitos saludables contractura programada de pérdida de peso nutrición entrenamiento de cardio dolor lumbar mantener peso en verano entrenar fuerza y cardio sedentarismo en niños rotura muscular alimentación sana sedentarismo recuperación de lesiones entrenar a domicilio winsurf gimnasio en sevilla entrenador personal online lesiones musculares estudio de bioimpedancia entrenamiento espalda dieta saludable rehabilitación deportiva qué comer para entrenar cuanto ejercicio hay que hacer a la semana nutricionista deportivo constancia dieta infantil lesiones de rodilla nutrición deportiva lesión de rodilla estilo de vida saludable entrenamiento personal Sevilla High Intensity Interval Training rehabilitación en Sevilla lesiones ejercicios para gluteos corredores deportistas de élite deportista amateur mantenerse en forma rotura de fémur runners alimentos ricos en proteínas ejercicios para reforzar la espalda ejercicios para la espalda pilates funcional Sevilla aumentar resistencia hipopresivos dieta gimnasio deporte al aire libre fisioterapia rehabilitación hipertrofia practicar deporte programa 6 semanas entrenamiento cardio y fuerza cómo ponerse en forma que es el core deportistas alimentos de temporada fisioterapeuta en Sevilla ejercicios de fuerza lumbalgia combinar cardio y fuerza Ponerse en forma a los 50 reducacion funcional deportiva entrenar en Sevilla centro de entrenamiento dolor agudo core entrenar online contractura muscular hacer ejercicio con agujetas parque del Alamillo consecuencias del sedentarismo riesgos teletrabajo entrenador online Hospital La Salud desgarro muscular ejercicios de piernas deportista de élite dieta para niños inactividad fisica entrenamiento en suspensión autocuidado físico dieta ventajas bajar de peso bonos regalo entrenamiento personas mayores recuperar forma física ecografía muscular sedentarismo en adultos estrés forma física tras el embarazo dolor muscular lesión de fémur adolescentes menopausia entrenamiento vida inactiva recuperación muscular rutinas deportivas dolencias inicio deporte motivación dieta deportiva ejercicios para mayores de 50 años esguince beneficios de ir al gimnasio entrenamiento personal operación bikini no subir de peso en vacaciones a que edad se puede ir al gimnasio ganar masa muscular ejercicios de cardio Programa 21 días niños enfermedades crónicas enfermedad crónica entrenamiento en grupo gimnasia hipopresiva entrenamiento personalizado bienestar entranamiento online entrenamiento para niños ejercicios para mejorar resistencia dolor crónico ejercicio y dieta para bajar de peso recuperar masa muscular personas con movilidad reducida perder peso street workout controlar peso verano posparto obesidad entrenamiento grupal Sevilla entrenar con agujetas que comer despues del gym plan de choque entrenamiento libre método myoton entrenar en casa programa de entrenamiento embarazo bono gimnasio entrenar tras dar a luz rehabilitación de fémur dieta para ganar músculos Training for Gold recuperación postoperatoria beneficios del entrenamiento personalizado entrenador personal en Sevilla sobreentrenar estar en forma entrenador personal malos habitos peligros de las dietas milagro entrenador personal Sevilla flexibilidad Juegos Olímpicos qué comer antes de entrenar dieta saludable para perder peso alimentación saludable entrenamiento de fuerza programa 21 días deporte cross fit recuperación embarzado recuperación embarazo pilates funcional nutricionista en Sevilla ponerse en forma desde cero HITT mejorar la resistencia ejercicios y dieta para bajar de peso errores al entrenar entrenamiento de equipos entrenar al aire libre
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h