Blog - TFG
Cuando tienes agujetas, seguro que no te apetece hacer deporte o piensas que es mejor descansar. Pero ¿sabías que entrenar con agujetas es el mejor remedio para que desaparezcan? Ponte tus deportivas y ¡muévete! ¿Es bueno hacer ejercicio con agujetas? Si llevas tiempo sin practicar deporte o acabas de empezar, es muy posible que los músculos se resientan y sufras agujetas. Como explica Manuel Halcón en el siguiente vídeo, director técnico y entrenador personal de Training For Gold, hacer dep...
17575 Hits
Existen muchos tipos de lesiones deportivas que pueden impedirte rendir al máximo, o incluso provocar que abandones tu entrenamiento por un tiempo. Te contamos cuáles son las más frecuentes. A veces, buscamos conseguir resultados demasiado rápido o desconocemos cómo realizar de forma correcta un ejercicio. Por eso, resulta esencial que tomes consciencia de la importancia de prevenir las lesiones y cuentes con un entrenador personal. Por otro lado, conocer el tipo de lesión a la que nos enfrentam...
7330 Hits
¿Sueles lesionarte con frecuencia al hacer deporte? Entonces necesitas aprender a entrenar para evitar estos daños. Te damos algunas claves para aplicarlo. Por qué deberías prevenir lesiones Hacer deporte y actividad física está fenomenal, pero hay que vigilarlo si no paras de lesionarte. Los daños en huesos, articulaciones y tejido muscular pueden ocurrir en cualquier momento, aunque se reducen muchísimo con un entrenamiento preventivo de lesiones. Hay que trabajar en prevenirlas desde ya por...
25364 Hits
La mayoría de corredores, atletas y runners ha sufrido alguna de las lesiones más usuales. Motivo más que suficiente para buscar un buen fisioterapeuta. Lesiones más habituales en corredores, runners y atletas Salen a correr, participan en maratones y viven en una carrera. Pero también experimentan en sus propias carnes, de vez en cuando, las lesiones más comunes al practicar este deporte: — Sobrecargas musculares. La rotura de fibras y las contracturas musculares son clásicos en la consulta d...
14097 Hits
Categorías
Suscríbete a nuestro boletin
Etiquetas
sobrepeso
obesidad
dieta infantil
entrenar al aire libre
reducacion funcional deportiva
entrenamiento en Sevilla
entrenamiento personal Sevilla
motivación
a que edad se puede ir al gimnasio
rotura muscular
verano
entrenador personal online
programa 6 semanas
entrenamiento personalizado
hipopresivos
entrenador personal en Sevilla
pérdida de peso
lesión de fémur
lesión muscular
posparto
que es el core
entrenamiento en suspensión
entranamiento online
entrenador personal Sevilla
mejorar la forma física
aumentar resistencia
desgarro muscular
lesiones deportivas
entrenador personal
lesión de rodilla
sedentarismo en adultos
ventajas
ejercicios de cardio
sedentarismo en niños
bajar de peso rápido
recupreración de lesiones
Sevilla
ejercicios para mayores de 50 años
vida activa
gimnasia hipopresiva
recuperar forma física
nutricionista en Sevilla
fisioterapeuta en Sevilla
dolor espalda
mantenerse en forma
bonos regalo gimnasio
entrenamiento espalda
test de antígenos
centro de entrenamiento personal
flexibilidad
entrenar fuerza y cardio
constancia
Juegos Olímpicos
Ponerse en forma a los 50
no subir de peso en vacaciones
HITT
runners
ganar masa muscular
habitos saludables
entrenar con agujetas
prevención de lesiones
entrenar el core
personas con movilidad reducida
dieta sana
ejercicios y dieta para bajar de peso
entrenamiento personas mayores
entrenamiento grupal
entrenador online
dónde entrenar en Sevilla
método myoton
ejercicio y dieta para bajar de peso
dieta saludable para perder peso
alimentación sana
Blanca Manchón
esguince
qué comer para entrenar
mejorar la resistencia
dolor muscular
nutrición
adolescentes
niños
entrenamiento al aire libre
ejercicios para reforzar la espalda
ejercicios para mejorar resistencia
centro de entrenamiento
sobreentrenar
rotura de fémur
dieta para niños
consejos
winsurf
entrenar en Sevilla
motivación en el deporte
Training for Gold
deportistas de élite
hipertrofia
lumbalgia
riesgos
ecografía muscular
rehabilitación de fémur
bono gimnasio
sedentarismo
lesión de tobillo
tipos de lesiones deportivas
dieta para deportistas
entrenar en verano
cuantos días es recomendable hacer ejercicio
combinar cardio y fuerza
bienestar
recuperación postoperatoria
errores al entrenar
salud
dieta saludable
que comer despues del gym
entrenamiento libre
malos habitos
lesiones
consecuencias del sedentarismo
peligros de las dietas milagro
programa 21 días
pilates funcional Sevilla
dolor agudo
dieta para ganar músculos
entrenamiento personal
ponerse en forma desde cero
dolor lumbar
plan nutricional
alimentos ricos en proteínas
test rápido de antígenos
qué comer antes de entrenar
contractura muscular
enfermedad crónica
operación bikini
autocuidado físico
inicio deporte
ejercicios de flexibilidad
street workout
deportistas
core
alimentos de otoño
hacer ejercicio con agujetas
TRX
deporte al aire libre
pilates funcional
ejercicios para mujeres mayores de 50 años
rehabilitación cardiaca
tendinitis
corredores
entrenamiento
esguince en el tobillo
ponerse en forma
ejercicios de fuerza
entrenamiento cardio y fuerza
dieta deportiva
rutinas deportivas
entrenar tras dar a luz
entrenamiento de equipos
alimentos de temporada
dieta gimnasio
dolor crónico
inactividad fisica
lesiones musculares
masajes relajantes
teletrabajo
mantener peso en verano
bonos
ejercicios para gluteos
nutricionista deportivo
estar en forma
High Intensity Interval Training
vida inactiva
COVID-19
entrenamiento de alta intensidad
deportista amateur
ejercicios para la espalda
dolencias
Tokio 2020
dieta
entrenamiento para niños
Programa 21 días
estilo de vida saludable
entrenar en el Alamillo
bajar de peso
Hospital La Salud
plan de choque
recuperación embarazo
beneficios de ir al gimnasio
gimnasio en sevilla
recuperación muscular
alimentación saludable
parque del Alamillo
deporte
entrenamiento de fuerza
cuantos días a la semana entrenar
rehabilitación deportiva
entrenar a domicilio
habitos perjudiciales para la salud
fisioterapia
deportista de élite
enfermedades crónicas
entrenamiento en grupo
programada de pérdida de peso
entrenar online
controlar peso
lesiones de rodilla
ejercicios para embarazadas
recuperación embarzado
entrenamiento de cardio
estudio de bioimpedancia
cuanto ejercicio hay que hacer a la semana
beneficios del entrenamiento personalizado
perder peso
cross fit
forma física tras el embarazo
nutrición deportiva
embarazo
menopausia
bonos regalo
cómo ponerse en forma
ejercicios de piernas
practicar deporte
rehabilitación
rehabilitación en Sevilla
masajes de relajación
recuperación de lesiones
entrenar en casa
entrenamiento personal a domicilio
programa de entrenamiento
recuperar masa muscular
estrés
contractura
entrenamiento online
