Blog - TFG

Tamaño de fuente: +

Programa 21 días: se acabaron las excusas para perder peso

adios-excusas-programa-21-dias-perder-peso

El Año Nuevo viene cargado de nuevos propósitos como perder peso. El Programa 21 días es la solución perfecta para cumplir tus objetivos y dejar las excusas a un lado.

Después de los atracones de las fiestas, perder esos kilos de más se convierte en toda una odisea. Muchas personas acuden rápidamente al gimnasio para lograr sus metas. Sin embargo, al poco tiempo abandonan. Como especialistas en nutrición en Sevilla te damos las claves para conseguirlo y que no tires la toalla antes de tiempo.

 

Pierde peso con el Programa 21 días y di adiós a las excusas

Fijarse una meta es sencillo, pero llegar hasta el final se torna más complicado. Cuando se nos empieza a hacer cuesta arriba, buscamos excusas para aparcar los propósitos de Año Nuevo. Te contamos cuáles son las más frecuentes y cómo evitarlas.

«Hace mucho frío» o «Hoy no es un buen día para salir de casa». No te preocupes. Contamos con entrenadores personales online, que podrán seguir tu evolución desde casa sin que tengas que desplazarte.

«Estoy muy ocupado» o «No tengo tiempo». Como su propio nombre indica, el Programa de pérdida de peso de 21 días solo requiere de unas pocas semanas para adelgazar en el menor tiempo posible.

«Qué pereza ir a entrenar. Si quizás lo hiciera con alguien, me pondría más en serio». Seguro que la gran mayoría hemos dicho esto alguna vez. Sabemos que no es lo mismo proponerse un reto de forma individual que en pareja. Por eso, el seguimiento constante de un entrenador personal te ayudará a no perder la motivación, seguir el plan a diario, romper con malos hábitos y realizar ejercicios sin riesgos a sufrir lesiones.

«Llevo unas cuantas semanas y todavía no veo resultados». Gracias al Programa de pérdida de peso en 21 días, obtendrás resultados visibles desde la 8ª sesión. Descubre nuestro tratamiento de choque con 15 sesiones de entrenamiento de 1 hora de duración, 2 sesiones de bioimpedancia —solo el primer y último día para contrastar cambios—, un plan nutricional a medida y el análisis de nuestros profesionales.

 

¿Aún no te has decidido? Si quieres perder peso y mejorar tu forma física y tu salud, solicita tu valoración estructural gratuita en nuestra web o contáctanos en el 955 047 693.

×
Stay Informed

When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.

7 consejos para empezar tu año de entrenamiento co...
¿Volver a entrenar después de haber pasado la COVI...

Artículos relacionados

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

dieta infantil desgarro muscular Blanca Manchón parque del Alamillo habitos perjudiciales para la salud Tokio 2020 entrenamiento personas mayores dolor crónico tipos de lesiones deportivas obesidad inactividad fisica autocuidado físico mejorar la resistencia alimentación sana ganar masa muscular vida inactiva embarazo High Intensity Interval Training dieta sana entrenar en Sevilla deportistas deportista de élite fisioterapia beneficios de ir al gimnasio entrenar online riesgos nutrición habitos saludables motivación motivación en el deporte alimentos de temporada perder peso nutrición deportiva practicar deporte rutinas deportivas entrenamiento de fuerza vida activa ejercicios para mayores de 50 años programada de pérdida de peso bonos regalo gimnasio pilates funcional dolor muscular entrenador personal en Sevilla dieta saludable para perder peso entrenar el core ejercicios para mujeres mayores de 50 años verano rehabilitación cardiaca plan de choque peligros de las dietas milagro rotura de fémur entrenador personal online Hospital La Salud entranamiento online ejercicios para embarazadas lesiones de rodilla dieta gimnasio alimentación saludable dieta para ganar músculos entrenamiento personal Sevilla constancia centro de entrenamiento personal masajes de relajación masajes relajantes dolencias entrenar tras dar a luz recuperación embarzado entrenamiento en grupo entrenador personal Sevilla ponerse en forma deportista amateur ponerse en forma desde cero combinar cardio y fuerza Programa 21 días dolor lumbar recupreración de lesiones entrenamiento espalda cuantos días a la semana entrenar recuperación postoperatoria esguince en el tobillo lumbalgia entrenamiento personalizado dieta saludable que es el core entrenamiento en Sevilla plan nutricional hipopresivos entrenamiento de equipos fisioterapeuta en Sevilla entrenamiento para niños sedentarismo en niños ejercicios y dieta para bajar de peso cuantos días es recomendable hacer ejercicio rehabilitación en Sevilla sedentarismo entrenamiento grupal corredores bajar de peso recuperación embarazo street workout inicio deporte mantenerse en forma ventajas entrenamiento personal a domicilio entrenar fuerza y cardio entrenador personal estar en forma COVID-19 entrenamiento en suspensión contractura muscular deporte test rápido de antígenos test de antígenos nutricionista deportivo controlar peso lesiones deportivas bienestar entrenamiento enfermedades crónicas personas con movilidad reducida deportistas de élite ejercicios de fuerza forma física tras el embarazo ejercicios para reforzar la espalda rehabilitación deportiva cuanto ejercicio hay que hacer a la semana dónde entrenar en Sevilla alimentos de otoño método myoton Training for Gold ejercicio y dieta para bajar de peso ejercicios de flexibilidad recuperar forma física gimnasia hipopresiva malos habitos cómo ponerse en forma lesiones consecuencias del sedentarismo a que edad se puede ir al gimnasio teletrabajo posparto qué comer para entrenar dieta deportiva dieta para deportistas mantener peso en verano bajar de peso rápido mejorar la forma física winsurf entrenamiento libre aumentar resistencia entrenar en casa gimnasio en sevilla entrenar con agujetas entrenar a domicilio sedentarismo en adultos recuperación de lesiones menopausia entrenamiento de cardio TRX operación bikini programa 6 semanas entrenamiento personal bono gimnasio hipertrofia rehabilitación enfermedad crónica entrenamiento de alta intensidad beneficios del entrenamiento personalizado programa 21 días entrenamiento al aire libre dolor agudo entrenamiento cardio y fuerza deporte al aire libre contractura ejercicios para la espalda no subir de peso en vacaciones tendinitis flexibilidad cross fit ejercicios para gluteos ecografía muscular bonos estilo de vida saludable entrenar en el Alamillo Juegos Olímpicos lesión de fémur recuperación muscular adolescentes core consejos rehabilitación de fémur sobreentrenar Sevilla ejercicios para mejorar resistencia runners lesión muscular rotura muscular errores al entrenar lesión de rodilla HITT prevención de lesiones entrenamiento online programa de entrenamiento entrenar en verano entrenar al aire libre Ponerse en forma a los 50 reducacion funcional deportiva recuperar masa muscular pérdida de peso centro de entrenamiento alimentos ricos en proteínas qué comer antes de entrenar estudio de bioimpedancia pilates funcional Sevilla ejercicios de piernas esguince dieta ejercicios de cardio hacer ejercicio con agujetas que comer despues del gym niños dieta para niños entrenador online sobrepeso estrés lesión de tobillo lesiones musculares salud dolor espalda bonos regalo nutricionista en Sevilla
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h