Blog - TFG

Tamaño de fuente: +

Entrenar en casa y conseguir tus objetivos es posible

entrenar en casa

Durante el confinamiento, muchos descubrimos el valor de entrenar en casa. Sin embargo, los vídeos de internet no siempre resultan efectivos. ¿Y si pudieras contar con un entrenador personal online

 

Ventajas de hacer un entrenamiento funcional en casa

 

  • Libertad de horario. Uno de los mayores enemigos del deporte es la falta de tiempo. Entrenar en casa te permite elegir el horario que te venga mejor para hacerlo.
  • Te ahorras el desplazamiento, y no solo en términos económicos. Evitarás invertir tiempo en andar, coger el coche o ir en transporte público a tu lugar de entrenamiento.
  • Permite la conciliación familiar. Si tienes niños pequeños o algún allegado dependiente en tu hogar, entrenar el casa te facilitará realizar ambas tareas.

 

¿Cómo entrenar en casa y ver los resultados?

 

Puede que sepas qué quieres conseguir, pero desconoces cómo hacerlo. Por ejemplo, si deseas perder peso, necesitas conocer los ejercicios quema grasa para hacer en casa más adecuados. Un entrenador personal online te acompañará durante todo el proceso.

Antes de concretar tu tabla de ejercicios, el entrenador valorará tu punto de partida para conocer tu condición física. Después, te entregará un plan de entrenamiento personal que tendrás que realizar en las sesiones online. De forma semanal, realizará un seguimiento de tu evolución y ajustará tus ejercicios si fuera necesario. 

En definitiva, en ningún momento estarás desatendido: contarás con el apoyo de tu entrenador para lograr tus metas.

 

5 razones para entrenar en casa con un monitor online

 

  • Te dará la motivación que necesitas. Puede que entrenar en casa al principio te de pereza o te entretengas en tareas domésticas y termines por dejar el deporte para otro momento. Con tu entrenador personal online, tendrás un horario establecido y te motivará para que mantengas la constancia.
  • Harás los ejercicios de forma segura. Sabrás cómo hacer los ejercicios de manera correcta. Además, tu preparador te verá a través del ordenador y podrá detectar ciertos movimientos que hagas de manera errónea.
  • Tendrás una atención personalizada. Durante las sesiones, disfrutarás de un servicio personalizado, ya que el entrenador te atenderá solo a ti. Además, podrás preguntarle cualquier duda que tengas.

 

Nuestro centro de entrenamiento personal ofrece un exclusivo servicio online ¡por 49 € al mes! Disfruta de nuestra promoción de octubre y llévate el segundo mes gratis. En el siguiente vídeo, Manual Halcón, director técnico y entrenador personal de Training For Gold, te habla sobre él. Si tienes dudas, ponte en contacto con nosotros.

×
Stay Informed

When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.

Lesiones de rodilla: conoce las más comunes
Tendinitis: causas y tratamiento para aliviarla

Artículos relacionados

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

motivación entrenamiento personal Sevilla bonos regalo programa 21 días lesión de tobillo entrenamiento personalizado motivación en el deporte rotura de fémur ejercicios para embarazadas tendinitis errores al entrenar corredores ejercicios para mujeres mayores de 50 años centro de entrenamiento sobreentrenar TRX cuantos días es recomendable hacer ejercicio dolor muscular bonos recuperación postoperatoria bono gimnasio entrenamiento de cardio riesgos entrenamiento al aire libre autocuidado físico reducacion funcional deportiva bienestar entrenar en verano desgarro muscular entrenador personal online obesidad entrenar con agujetas ejercicios para mejorar resistencia winsurf entrenamiento grupal lesiones controlar peso nutrición rehabilitación rehabilitación en Sevilla dolor crónico entrenar fuerza y cardio recuperación embarzado entrenamiento de fuerza bajar de peso ejercicios para la espalda flexibilidad pilates funcional dónde entrenar en Sevilla recuperación muscular dolor lumbar lesión muscular que es el core ejercicios para gluteos cross fit Tokio 2020 entrenar en el Alamillo lumbalgia dieta saludable para perder peso ejercicios de piernas entrenar en casa que comer despues del gym contractura recuperación embarazo Programa 21 días contractura muscular deportista amateur recuperar forma física operación bikini fisioterapia dieta para niños Hospital La Salud programa 6 semanas ecografía muscular test rápido de antígenos centro de entrenamiento personal entrenamiento cardio y fuerza entrenar tras dar a luz estilo de vida saludable runners entrenamiento en Sevilla dieta infantil peligros de las dietas milagro adolescentes sedentarismo en adultos ponerse en forma qué comer antes de entrenar dolor espalda rehabilitación de fémur estrés beneficios del entrenamiento personalizado ejercicios para reforzar la espalda ejercicios de fuerza gimnasia hipopresiva beneficios de ir al gimnasio street workout esguince en el tobillo hacer ejercicio con agujetas entrenamiento personas mayores ejercicios de flexibilidad prevención de lesiones rehabilitación cardiaca inicio deporte habitos perjudiciales para la salud High Intensity Interval Training método myoton core recupreración de lesiones entrenador online COVID-19 ejercicios y dieta para bajar de peso entrenamiento espalda sobrepeso deporte HITT lesiones deportivas rehabilitación deportiva estudio de bioimpedancia rutinas deportivas masajes de relajación a que edad se puede ir al gimnasio menopausia pérdida de peso entrenamiento personal dieta para ganar músculos nutricionista deportivo lesiones de rodilla cuanto ejercicio hay que hacer a la semana test de antígenos salud sedentarismo mantenerse en forma perder peso consecuencias del sedentarismo consejos verano esguince alimentos de temporada entranamiento online enfermedad crónica cuantos días a la semana entrenar deportistas de élite lesión de fémur entrenador personal rotura muscular recuperar masa muscular entrenamiento de alta intensidad entrenamiento inactividad fisica entrenar al aire libre bajar de peso rápido malos habitos hipopresivos vida inactiva nutricionista en Sevilla vida activa deportistas posparto alimentos ricos en proteínas entrenamiento en suspensión deportista de élite forma física tras el embarazo entrenar el core entrenamiento de equipos fisioterapeuta en Sevilla plan nutricional estar en forma entrenador personal Sevilla tipos de lesiones deportivas dolor agudo aumentar resistencia constancia programa de entrenamiento entrenar en Sevilla ejercicios para mayores de 50 años sedentarismo en niños ponerse en forma desde cero dieta saludable lesiones musculares dieta sana masajes relajantes pilates funcional Sevilla no subir de peso en vacaciones ventajas mejorar la forma física alimentación saludable recuperación de lesiones entrenamiento libre habitos saludables plan de choque teletrabajo embarazo dolencias nutrición deportiva mejorar la resistencia personas con movilidad reducida alimentación sana Ponerse en forma a los 50 niños gimnasio en sevilla entrenador personal en Sevilla deporte al aire libre ejercicios de cardio cómo ponerse en forma dieta entrenamiento en grupo dieta deportiva lesión de rodilla bonos regalo gimnasio dieta para deportistas combinar cardio y fuerza alimentos de otoño ejercicio y dieta para bajar de peso enfermedades crónicas entrenamiento online practicar deporte hipertrofia Training for Gold entrenar online dieta gimnasio mantener peso en verano programada de pérdida de peso qué comer para entrenar ganar masa muscular entrenamiento personal a domicilio Blanca Manchón Sevilla entrenamiento para niños entrenar a domicilio Juegos Olímpicos parque del Alamillo
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h