Blog - TFG

Tamaño de fuente: +

¿Por qué es importante tratar bien las lesiones deportivas?

lesion deportiva

Cuando eres deportista resulta esencial conocer las razones para recuperarse bien de las lesiones deportivas. ¡Mucho más que tu salud está en juego!

 

4 motivos para tratar de forma adecuada una lesión deportiva

Ante un alto rendimiento físico, suele crecer la aparición de molestias y las lesiones deportivas. Incluso cuando trabajamos con un entrenador personal puede ocurrir debido a la exigencia y sobrecarga de determinados músculos.


Por ello, si estamos frente a una nueva lesión deportiva, conviene que extrememos las precauciones por estas razones:

1. No querrás enfrentarte a largas recuperaciones. Un tratamiento no profesional de la lesión deportiva te puede tener parado más tiempo del necesario. Cada lesión requiere un tiempo de rehabilitación concreto y no vale generalizar. En este sentido, hay que combinar recuperación rápida con seguridad para un éxito total.

2. Seguro que no te gustaría sufrir una recaída. Algunos deportistas se recuperan de forma rápida, pero tras volver a la misma intensidad vuelven a notar la zona de la lesión deportiva resentida.

3. No des ventaja a tus competidores. Unos días menos de entrenamiento se notarán en el desempeño que hagas en la competición. Con técnicos en recuperación de lesiones, fisioterapeutas y entrenadores personales puedes volver a tu nivel deportivo mucho antes.

4. Evita que pase factura a tu salud mental. Mayor tiempo de inactividad puede desembocar en falta de seguridad y confianza. También cuando has hecho una recuperación demasiado rápida y tú notas que algo no va bien, puede desconcentrarte. En cambio, cuando has afrontado una buena recuperación, no nos va a dar problemas de confianza y seguridad.

 

Cualquier lesión deportiva necesita pasar por la fase de diagnóstico, tratamiento con fisioterapia, readaptación y entrenamiento progresivo. Si buscas un centro de fisioterapia en Sevilla, ven a conocernos. Tenemos experiencia con deportistas de élite, desde su entrenamiento personal hasta la intervención de fisioterapeutas y técnicos de recuperación de lesiones.

×
Stay Informed

When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.

Los 8 errores más habituales al entrenar por tu cu...
[Verano] 10 alimentos de temporada para una dieta ...

Artículos relacionados

 

Comentarios

No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
¿Ya està registrado? Ingresa Aquí
Sábado, 10 Junio 2023

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

lesiones deportivas pérdida de peso alimentación sana nutricionista deportivo Hospital La Salud entrenamiento en Sevilla ejercicios de cardio errores al entrenar plan de choque entrenar online mantener peso en verano pilates funcional Sevilla estudio de bioimpedancia lesiones de rodilla gimnasia hipopresiva rehabilitación cómo ponerse en forma entrenador online bono gimnasio cuantos días es recomendable hacer ejercicio mejorar la forma física ponerse en forma entrenamiento grupal practicar deporte bajar de peso rápido ejercicios de flexibilidad estrés controlar peso masajes de relajación dolor lumbar winsurf cross fit recuperación muscular entrenar tras dar a luz nutrición contractura muscular Sevilla cuantos días a la semana entrenar dolor muscular rutinas deportivas entrenar a domicilio Ponerse en forma a los 50 método myoton lesión de rodilla ejercicios de fuerza deportistas de élite fisioterapia teletrabajo consecuencias del sedentarismo masajes relajantes entrenar fuerza y cardio entrenamiento personal enfermedad crónica sedentarismo lesiones plan nutricional mejorar la resistencia ejercicios para gluteos lesiones musculares estar en forma entrenamiento de fuerza entrenamiento de alta intensidad lesión de tobillo peligros de las dietas milagro Training for Gold fisioterapeuta en Sevilla dolor crónico entrenar en casa hipopresivos motivación entrenador personal online High Intensity Interval Training entrenamiento al aire libre recuperación embarazo dieta saludable para perder peso ejercicios para reforzar la espalda ejercicio y dieta para bajar de peso parque del Alamillo centro de entrenamiento personal malos habitos lumbalgia personas con movilidad reducida entrenamiento libre dieta gimnasio entrenador personal Sevilla nutricionista en Sevilla beneficios de ir al gimnasio deporte alimentación saludable flexibilidad dieta infantil vida inactiva pilates funcional constancia esguince reducacion funcional deportiva dieta para niños bienestar forma física tras el embarazo entrenamiento de equipos recuperar forma física menopausia centro de entrenamiento entrenamiento personalizado gimnasio en sevilla entrenamiento personal a domicilio dieta para ganar músculos recuperación postoperatoria cuanto ejercicio hay que hacer a la semana entrenar con agujetas dónde entrenar en Sevilla entrenamiento para niños prevención de lesiones habitos perjudiciales para la salud entrenamiento en suspensión entranamiento online consejos deportista amateur test rápido de antígenos perder peso ejercicios para embarazadas rehabilitación en Sevilla alimentos de temporada qué comer para entrenar lesión de fémur tipos de lesiones deportivas ponerse en forma desde cero dolor agudo rotura muscular programada de pérdida de peso entrenamiento espalda no subir de peso en vacaciones sedentarismo en adultos sedentarismo en niños rotura de fémur entrenamiento de cardio entrenamiento dieta deportiva dieta para deportistas Programa 21 días ganar masa muscular lesión muscular desgarro muscular entrenar en el Alamillo programa 21 días combinar cardio y fuerza que es el core entrenar en Sevilla entrenamiento online ejercicios de piernas recupreración de lesiones ejercicios y dieta para bajar de peso dieta sana Tokio 2020 motivación en el deporte recuperar masa muscular test de antígenos programa de entrenamiento embarazo street workout mantenerse en forma posparto tendinitis vida activa bonos regalo gimnasio ejercicios para mejorar resistencia Blanca Manchón nutrición deportiva bonos regalo rehabilitación cardiaca sobreentrenar alimentos ricos en proteínas deportista de élite ejercicios para mujeres mayores de 50 años habitos saludables programa 6 semanas recuperación de lesiones que comer despues del gym contractura bajar de peso dieta saludable entrenar al aire libre riesgos autocuidado físico qué comer antes de entrenar niños deportistas COVID-19 corredores Juegos Olímpicos deporte al aire libre runners recuperación embarzado entrenador personal HITT beneficios del entrenamiento personalizado entrenamiento personal Sevilla ventajas rehabilitación de fémur dieta esguince en el tobillo inicio deporte alimentos de otoño hipertrofia hacer ejercicio con agujetas dolor espalda entrenar el core entrenar en verano sobrepeso entrenamiento personas mayores verano enfermedades crónicas entrenamiento cardio y fuerza rehabilitación deportiva ejercicios para la espalda ejercicios para mayores de 50 años salud entrenamiento en grupo estilo de vida saludable ecografía muscular dolencias bonos a que edad se puede ir al gimnasio aumentar resistencia obesidad entrenador personal en Sevilla TRX adolescentes core inactividad fisica operación bikini
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h