Blog - TFG

Tamaño de fuente: +

¿Por qué es importante tratar bien las lesiones deportivas?

lesion deportiva

Cuando eres deportista resulta esencial conocer las razones para recuperarse bien de las lesiones deportivas. ¡Mucho más que tu salud está en juego!

 

4 motivos para tratar de forma adecuada una lesión deportiva

Ante un alto rendimiento físico, suele crecer la aparición de molestias y las lesiones deportivas. Incluso cuando trabajamos con un entrenador personal puede ocurrir debido a la exigencia y sobrecarga de determinados músculos.


Por ello, si estamos frente a una nueva lesión deportiva, conviene que extrememos las precauciones por estas razones:

1. No querrás enfrentarte a largas recuperaciones. Un tratamiento no profesional de la lesión deportiva te puede tener parado más tiempo del necesario. Cada lesión requiere un tiempo de rehabilitación concreto y no vale generalizar. En este sentido, hay que combinar recuperación rápida con seguridad para un éxito total.

2. Seguro que no te gustaría sufrir una recaída. Algunos deportistas se recuperan de forma rápida, pero tras volver a la misma intensidad vuelven a notar la zona de la lesión deportiva resentida.

3. No des ventaja a tus competidores. Unos días menos de entrenamiento se notarán en el desempeño que hagas en la competición. Con técnicos en recuperación de lesiones, fisioterapeutas y entrenadores personales puedes volver a tu nivel deportivo mucho antes.

4. Evita que pase factura a tu salud mental. Mayor tiempo de inactividad puede desembocar en falta de seguridad y confianza. También cuando has hecho una recuperación demasiado rápida y tú notas que algo no va bien, puede desconcentrarte. En cambio, cuando has afrontado una buena recuperación, no nos va a dar problemas de confianza y seguridad.

 

Cualquier lesión deportiva necesita pasar por la fase de diagnóstico, tratamiento con fisioterapia, readaptación y entrenamiento progresivo. Si buscas un centro de fisioterapia en Sevilla, ven a conocernos. Tenemos experiencia con deportistas de élite, desde su entrenamiento personal hasta la intervención de fisioterapeutas y técnicos de recuperación de lesiones.

×
Stay Informed

When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.

Los 8 errores más habituales al entrenar por tu cu...
[Verano] 10 alimentos de temporada para una dieta ...

Artículos relacionados

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

método myoton qué comer para entrenar entrenamiento rotura de fémur alimentación saludable dieta saludable para perder peso Juegos Olímpicos no subir de peso en vacaciones habitos saludables entrenar el core dolor espalda entrenar en verano ganar masa muscular hacer ejercicio con agujetas perder peso bajar de peso rápido lesión de tobillo entrenar en casa deportistas de élite rehabilitación en Sevilla Ponerse en forma a los 50 nutricionista deportivo recupreración de lesiones salud ejercicios para embarazadas cuantos días es recomendable hacer ejercicio HITT centro de entrenamiento nutricionista en Sevilla sedentarismo en adultos recuperar forma física centro de entrenamiento personal motivación entrenamiento de alta intensidad alimentación sana motivación en el deporte lesión de fémur runners bonos regalo gimnasio gimnasio en sevilla recuperar masa muscular deporte errores al entrenar controlar peso dieta saludable entrenamiento libre embarazo peligros de las dietas milagro alimentos de temporada recuperación de lesiones entrenamiento personal a domicilio que es el core ejercicios de cardio TRX habitos perjudiciales para la salud riesgos lesiones deportivas rutinas deportivas operación bikini cuanto ejercicio hay que hacer a la semana ponerse en forma dieta sana practicar deporte entrenar con agujetas ejercicios para la espalda entrenar online nutrición deportiva niños test rápido de antígenos corredores entrenador personal Sevilla entrenamiento al aire libre High Intensity Interval Training dieta infantil autocuidado físico fisioterapeuta en Sevilla programa 6 semanas Hospital La Salud programada de pérdida de peso nutrición dieta para ganar músculos entrenar al aire libre rehabilitación cardiaca entrenamiento personalizado bienestar estudio de bioimpedancia test de antígenos entrenamiento personal entrenamiento personas mayores entrenar en el Alamillo core ecografía muscular dolor lumbar tipos de lesiones deportivas cómo ponerse en forma dónde entrenar en Sevilla masajes relajantes dolencias dieta deportiva entrenamiento online Blanca Manchón mejorar la forma física dolor crónico desgarro muscular inactividad fisica entrenar fuerza y cardio consecuencias del sedentarismo dieta para niños constancia ejercicios para mayores de 50 años entrenador personal Sevilla fisioterapia sedentarismo en niños sedentarismo contractura ejercicios de flexibilidad entrenar tras dar a luz vida activa parque del Alamillo personas con movilidad reducida pérdida de peso recuperación postoperatoria recuperación embarzado ejercicios para gluteos lesiones musculares verano rehabilitación de fémur qué comer antes de entrenar dolor muscular menopausia entrenamiento en suspensión COVID-19 a que edad se puede ir al gimnasio ejercicios para mejorar resistencia entrenamiento de fuerza dieta para deportistas Tokio 2020 gimnasia hipopresiva masajes de relajación entrenamiento en grupo sobreentrenar prevención de lesiones sobrepeso bajar de peso rehabilitación deportiva esguince teletrabajo dieta gimnasio deportista amateur ejercicios de fuerza programa 21 días entrenar en Sevilla estar en forma entranamiento online rehabilitación ventajas estilo de vida saludable pilates funcional bonos regalo beneficios del entrenamiento personalizado entrenamiento grupal ejercicios para mujeres mayores de 50 años estrés entrenamiento en Sevilla entrenamiento cardio y fuerza contractura muscular dieta deportista de élite entrenamiento espalda ejercicio y dieta para bajar de peso mantenerse en forma inicio deporte deportistas ejercicios y dieta para bajar de peso forma física tras el embarazo lesiones de rodilla malos habitos street workout entrenamiento para niños ejercicios para reforzar la espalda reducacion funcional deportiva cross fit hipopresivos alimentos ricos en proteínas lumbalgia vida inactiva consejos que comer despues del gym entrenador personal online flexibilidad tendinitis lesiones entrenamiento de cardio deporte al aire libre winsurf esguince en el tobillo programa de entrenamiento plan nutricional entrenamiento de equipos enfermedades crónicas lesión de rodilla cuantos días a la semana entrenar entrenar a domicilio plan de choque mejorar la resistencia Training for Gold bono gimnasio bonos ponerse en forma desde cero mantener peso en verano combinar cardio y fuerza adolescentes beneficios de ir al gimnasio aumentar resistencia pilates funcional Sevilla lesión muscular dolor agudo hipertrofia entrenador personal en Sevilla recuperación muscular enfermedad crónica obesidad Programa 21 días alimentos de otoño recuperación embarazo rotura muscular ejercicios de piernas entrenador online posparto entrenamiento personal Sevilla
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h