Blog - TFG

Tamaño de fuente: +

¿Por qué es importante tratar bien las lesiones deportivas?

lesion deportiva

Cuando eres deportista resulta esencial conocer las razones para recuperarse bien de las lesiones deportivas. ¡Mucho más que tu salud está en juego!

 

4 motivos para tratar de forma adecuada una lesión deportiva

Ante un alto rendimiento físico, suele crecer la aparición de molestias y las lesiones deportivas. Incluso cuando trabajamos con un entrenador personal puede ocurrir debido a la exigencia y sobrecarga de determinados músculos.


Por ello, si estamos frente a una nueva lesión deportiva, conviene que extrememos las precauciones por estas razones:

1. No querrás enfrentarte a largas recuperaciones. Un tratamiento no profesional de la lesión deportiva te puede tener parado más tiempo del necesario. Cada lesión requiere un tiempo de rehabilitación concreto y no vale generalizar. En este sentido, hay que combinar recuperación rápida con seguridad para un éxito total.

2. Seguro que no te gustaría sufrir una recaída. Algunos deportistas se recuperan de forma rápida, pero tras volver a la misma intensidad vuelven a notar la zona de la lesión deportiva resentida.

3. No des ventaja a tus competidores. Unos días menos de entrenamiento se notarán en el desempeño que hagas en la competición. Con técnicos en recuperación de lesiones, fisioterapeutas y entrenadores personales puedes volver a tu nivel deportivo mucho antes.

4. Evita que pase factura a tu salud mental. Mayor tiempo de inactividad puede desembocar en falta de seguridad y confianza. También cuando has hecho una recuperación demasiado rápida y tú notas que algo no va bien, puede desconcentrarte. En cambio, cuando has afrontado una buena recuperación, no nos va a dar problemas de confianza y seguridad.

 

Cualquier lesión deportiva necesita pasar por la fase de diagnóstico, tratamiento con fisioterapia, readaptación y entrenamiento progresivo. Si buscas un centro de fisioterapia en Sevilla, ven a conocernos. Tenemos experiencia con deportistas de élite, desde su entrenamiento personal hasta la intervención de fisioterapeutas y técnicos de recuperación de lesiones.

×
Stay Informed

When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.

Los 8 errores más habituales al entrenar por tu cu...
[Verano] 10 alimentos de temporada para una dieta ...

Artículos relacionados

 

Comentarios

No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
¿Ya està registrado? Ingresa Aquí
Invitado
Domingo, 05 Febrero 2023

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

entrenar fuerza y cardio lesión muscular bonos regalo gimnasio entrenamiento en Sevilla cross fit masajes de relajación Training for Gold winsurf fisioterapia entrenamiento de equipos mejorar la forma física sobrepeso deporte al aire libre alimentación sana Programa 21 días deportistas estar en forma entrenar con agujetas recuperación de lesiones deporte programa de entrenamiento ventajas programada de pérdida de peso rehabilitación cardiaca ecografía muscular nutrición deportiva corredores enfermedad crónica que comer despues del gym entrenamiento de fuerza sedentarismo a que edad se puede ir al gimnasio entrenador online entrenamiento en grupo Tokio 2020 programa 6 semanas dolor muscular dieta saludable ejercicios de piernas test rápido de antígenos runners embarazo Juegos Olímpicos personas con movilidad reducida riesgos lesión de rodilla recuperación embarazo prevención de lesiones deportista de élite dieta infantil rutinas deportivas lesiones de rodilla entrenamiento personas mayores sedentarismo en niños ganar masa muscular ejercicios para mayores de 50 años entrenamiento al aire libre qué comer antes de entrenar dolor lumbar consecuencias del sedentarismo estudio de bioimpedancia nutrición dieta para niños mantenerse en forma estilo de vida saludable bajar de peso rápido bajar de peso beneficios de ir al gimnasio entrenar a domicilio fisioterapeuta en Sevilla centro de entrenamiento personal entrenamiento para niños obesidad lesiones musculares sedentarismo en adultos alimentación saludable bienestar entrenamiento de cardio dónde entrenar en Sevilla rehabilitación deportiva core inicio deporte teletrabajo entrenamiento grupal deportista amateur ejercicios para embarazadas inactividad fisica gimnasio en sevilla test de antígenos entrenador personal Sevilla no subir de peso en vacaciones cuanto ejercicio hay que hacer a la semana constancia dieta autocuidado físico entrenamiento personal entrenamiento online vida inactiva centro de entrenamiento entrenar en el Alamillo HITT deportistas de élite entrenamiento libre habitos saludables bono gimnasio entrenador personal en Sevilla ejercicios para mujeres mayores de 50 años ejercicios y dieta para bajar de peso mantener peso en verano entrenamiento de alta intensidad peligros de las dietas milagro entrenar en casa plan de choque recuperación postoperatoria lumbalgia cuantos días a la semana entrenar qué comer para entrenar contractura menopausia TRX entrenamiento en suspensión entrenador personal online hipertrofia cuantos días es recomendable hacer ejercicio street workout alimentos de otoño adolescentes controlar peso entrenamiento personal Sevilla que es el core plan nutricional programa 21 días estrés recupreración de lesiones entrenar el core posparto ejercicio y dieta para bajar de peso ponerse en forma entrenar al aire libre dolencias hacer ejercicio con agujetas errores al entrenar contractura muscular parque del Alamillo alimentos de temporada recuperar masa muscular rotura muscular entrenamiento entrenamiento cardio y fuerza dieta sana hipopresivos cómo ponerse en forma High Intensity Interval Training dieta saludable para perder peso COVID-19 entrenar online lesiones deportivas pilates funcional Sevilla consejos habitos perjudiciales para la salud perder peso enfermedades crónicas operación bikini bonos combinar cardio y fuerza Hospital La Salud alimentos ricos en proteínas forma física tras el embarazo vida activa nutricionista deportivo dolor crónico pilates funcional entrenador personal nutricionista en Sevilla beneficios del entrenamiento personalizado lesiones masajes relajantes entrenar en verano tendinitis Blanca Manchón entrenamiento personal a domicilio bonos regalo ejercicios para gluteos rehabilitación practicar deporte entrenar en Sevilla Ponerse en forma a los 50 entrenar tras dar a luz tipos de lesiones deportivas ejercicios de fuerza verano ponerse en forma desde cero recuperar forma física dieta deportiva dieta gimnasio recuperación muscular entranamiento online entrenamiento personalizado motivación rehabilitación en Sevilla dieta para deportistas niños reducacion funcional deportiva pérdida de peso ejercicios de cardio desgarro muscular dolor agudo malos habitos dieta para ganar músculos gimnasia hipopresiva recuperación embarzado método myoton salud Sevilla
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h