Blog - TFG

Tamaño de fuente: +

Propósito de Año Nuevo: perder peso, ¿se puede cumplir?

perder-peso-sevilla

Llega el Año Nuevo y, con él, las nuevas expectativas, la idea de poner en marcha nuevos proyectos y, tras el atracón de las fiestas, perder esos kilos de más que nos hemos llevado. Pero, ¿somos constantes?

Seguro que la historia te resulta bastante familiar: con la llegada del año nuevo comienzan los buenos propósitos. Dejar de fumar, dedicarle más tiempo a la familia, iniciar aquél curso que estabas pensando hacer y, sobre todo, perder peso y fortalecerse. Los gimnasios en Sevilla se llenan de nuevos miembros cada año con una rapidez similar al descenso que luego tiene en los siguientes meses.

La falta de constancia, una mala dinámica o la inexistencia de un seguimiento especializado por un entrenador personal provoca frustración, desgana y el abandono del deporte. En Training For Gold lo vemos constantemente. De hecho, algunos de nuestros pacientes acuden a nosotros en busca de ese seguimiento profesional que estaban echando en falta.

 

¿Cómo funciona el Programa de pérdida de peso en 21 días?

Sí, solamente 21 días. De hecho, los resultados son visibles desde la 8ª sesión y eso motiva a nuestros clientes a seguir acudiendo regularmente, mantener el plan nutricional específico que le hemos facilitado y, sobre todo, perder peso y ganar musculatura de manera natural y progresiva. Sin trucos, sin trampas ni cartón.

Consiste en un tratamiento de choque de 21 días basado en una valoración estructural gratuita. Posteriormente, se llevan a cabo 15 sesiones de entrenamiento personal de una hora y media de duración y dos sesiones de antropometría (el primer y el último día, para valorar el cambio). Todo ello, combinado con un plan nutricional elaborado por nuestra nutricionista y el seguimiento constante de un entrenador personal, te permite perder esos kilos de más y ganar en salud y calidad de vida.

¿Aún no te convence? ¡Solicita tu valoración estructural gratuita y comienza ya!

×
Stay Informed

When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.

5 beneficios de tratar las lesiones con un fisiote...
¿Qué ventajas tiene hacer deporte desde casa?

Artículos relacionados

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

dieta infantil entrenamiento grupal consecuencias del sedentarismo ejercicios para mayores de 50 años mantenerse en forma recuperación embarazo tendinitis deporte al aire libre recuperar masa muscular embarazo bajar de peso deporte dieta deportiva ponerse en forma desde cero adolescentes ejercicios para gluteos ponerse en forma dieta gimnasio Ponerse en forma a los 50 tipos de lesiones deportivas operación bikini rutinas deportivas entrenamiento en grupo practicar deporte ecografía muscular constancia deportistas Blanca Manchón lesiones entrenamiento de cardio entrenar en el Alamillo dieta entrenar con agujetas enfermedades crónicas TRX entrenamiento de fuerza estar en forma método myoton prevención de lesiones entrenador personal gimnasio en sevilla test de antígenos recuperar forma física contractura entrenamiento personal a domicilio controlar peso menopausia motivación en el deporte gimnasia hipopresiva fisioterapia nutricionista en Sevilla hacer ejercicio con agujetas cuantos días es recomendable hacer ejercicio perder peso no subir de peso en vacaciones lesiones musculares recuperación de lesiones entrenamiento personalizado test rápido de antígenos contractura muscular qué comer antes de entrenar entrenador online Programa 21 días HITT winsurf ejercicios para mejorar resistencia ejercicios para reforzar la espalda ejercicios y dieta para bajar de peso programa 6 semanas bono gimnasio masajes de relajación Tokio 2020 alimentos ricos en proteínas entrenar en verano entrenador personal online ejercicios para mujeres mayores de 50 años recupreración de lesiones alimentos de temporada fisioterapeuta en Sevilla sedentarismo pérdida de peso entrenamiento personas mayores dónde entrenar en Sevilla dieta para deportistas sedentarismo en niños estilo de vida saludable rotura muscular entrenamiento cardio y fuerza street workout lesión de fémur entrenamiento de equipos ejercicio y dieta para bajar de peso programa 21 días entrenamiento para niños entrenamiento en Sevilla sedentarismo en adultos plan de choque bajar de peso rápido entrenar en Sevilla qué comer para entrenar ventajas lesión de tobillo entrenamiento en suspensión entrenador personal Sevilla dieta para ganar músculos entranamiento online entrenar fuerza y cardio sobreentrenar plan nutricional hipertrofia habitos perjudiciales para la salud inicio deporte entrenar en casa a que edad se puede ir al gimnasio reducacion funcional deportiva entrenar al aire libre entrenamiento de alta intensidad desgarro muscular parque del Alamillo beneficios del entrenamiento personalizado riesgos lesión muscular ejercicios de flexibilidad estudio de bioimpedancia dolencias cuanto ejercicio hay que hacer a la semana Hospital La Salud flexibilidad runners motivación Training for Gold salud mejorar la forma física lesiones de rodilla ejercicios para la espalda ganar masa muscular recuperación embarzado deportista amateur bonos regalo gimnasio centro de entrenamiento personal nutrición deportiva beneficios de ir al gimnasio lesión de rodilla pilates funcional Sevilla entrenar tras dar a luz enfermedad crónica corredores rehabilitación centro de entrenamiento alimentos de otoño esguince en el tobillo niños mantener peso en verano entrenamiento personal Sevilla entrenar a domicilio obesidad entrenamiento libre ejercicios para embarazadas dieta para niños recuperación postoperatoria rotura de fémur malos habitos masajes relajantes ejercicios de cardio recuperación muscular forma física tras el embarazo entrenamiento personal nutrición estrés vida inactiva personas con movilidad reducida dieta saludable teletrabajo dolor muscular nutricionista deportivo entrenar el core High Intensity Interval Training COVID-19 deportistas de élite habitos saludables combinar cardio y fuerza ejercicios de fuerza lesiones deportivas peligros de las dietas milagro rehabilitación cardiaca alimentación saludable hipopresivos dieta saludable para perder peso sobrepeso rehabilitación en Sevilla entrenamiento online verano entrenamiento al aire libre deportista de élite entrenamiento espalda errores al entrenar rehabilitación de fémur lumbalgia mejorar la resistencia rehabilitación deportiva dolor crónico dieta sana que es el core dolor agudo consejos bonos cuantos días a la semana entrenar ejercicios de piernas programa de entrenamiento entrenamiento autocuidado físico dolor lumbar core posparto cross fit dolor espalda vida activa programada de pérdida de peso entrenar online pilates funcional bienestar aumentar resistencia cómo ponerse en forma que comer despues del gym Juegos Olímpicos bonos regalo entrenador personal en Sevilla esguince alimentación sana Sevilla inactividad fisica
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h