Blog - TFG

Tamaño de fuente: +

Propósito de Año Nuevo: perder peso, ¿se puede cumplir?

perder-peso-sevilla

Llega el Año Nuevo y, con él, las nuevas expectativas, la idea de poner en marcha nuevos proyectos y, tras el atracón de las fiestas, perder esos kilos de más que nos hemos llevado. Pero, ¿somos constantes?

Seguro que la historia te resulta bastante familiar: con la llegada del año nuevo comienzan los buenos propósitos. Dejar de fumar, dedicarle más tiempo a la familia, iniciar aquél curso que estabas pensando hacer y, sobre todo, perder peso y fortalecerse. Los gimnasios en Sevilla se llenan de nuevos miembros cada año con una rapidez similar al descenso que luego tiene en los siguientes meses.

La falta de constancia, una mala dinámica o la inexistencia de un seguimiento especializado por un entrenador personal provoca frustración, desgana y el abandono del deporte. En Training For Gold lo vemos constantemente. De hecho, algunos de nuestros pacientes acuden a nosotros en busca de ese seguimiento profesional que estaban echando en falta.

 

¿Cómo funciona el Programa de pérdida de peso en 21 días?

Sí, solamente 21 días. De hecho, los resultados son visibles desde la 8ª sesión y eso motiva a nuestros clientes a seguir acudiendo regularmente, mantener el plan nutricional específico que le hemos facilitado y, sobre todo, perder peso y ganar musculatura de manera natural y progresiva. Sin trucos, sin trampas ni cartón.

Consiste en un tratamiento de choque de 21 días basado en una valoración estructural gratuita. Posteriormente, se llevan a cabo 15 sesiones de entrenamiento personal de una hora y media de duración y dos sesiones de antropometría (el primer y el último día, para valorar el cambio). Todo ello, combinado con un plan nutricional elaborado por nuestra nutricionista y el seguimiento constante de un entrenador personal, te permite perder esos kilos de más y ganar en salud y calidad de vida.

¿Aún no te convence? ¡Solicita tu valoración estructural gratuita y comienza ya!

×
Stay Informed

When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.

5 beneficios de tratar las lesiones con un fisiote...
¿Qué ventajas tiene hacer deporte desde casa?

Artículos relacionados

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

recuperación embarazo ejercicios para gluteos dolencias método myoton lesiones ejercicios de piernas Blanca Manchón estudio de bioimpedancia beneficios de ir al gimnasio entrenar con agujetas entrenador online estrés sobrepeso fisioterapia qué comer para entrenar habitos saludables dieta Hospital La Salud bajar de peso estar en forma bonos regalo programa 21 días entrenamiento personal bono gimnasio Tokio 2020 entrenador personal Sevilla niños centro de entrenamiento plan de choque sedentarismo en adultos riesgos contractura verano autocuidado físico deportistas entrenamiento en suspensión nutricionista en Sevilla consecuencias del sedentarismo programa 6 semanas dolor agudo ejercicios y dieta para bajar de peso lesiones musculares entrenamiento de alta intensidad ponerse en forma desde cero masajes de relajación sedentarismo recuperación embarzado enfermedad crónica sobreentrenar esguince ventajas recuperación de lesiones cuanto ejercicio hay que hacer a la semana obesidad forma física tras el embarazo plan nutricional dieta infantil test rápido de antígenos centro de entrenamiento personal Juegos Olímpicos ecografía muscular lesiones deportivas alimentación sana fisioterapeuta en Sevilla rehabilitación deportiva masajes relajantes nutricionista deportivo alimentos de temporada cuantos días es recomendable hacer ejercicio entrenar en casa ejercicios para reforzar la espalda entrenamiento al aire libre alimentos ricos en proteínas lesión de rodilla entrenar tras dar a luz TRX ponerse en forma alimentación saludable dieta para deportistas motivación en el deporte rehabilitación en Sevilla flexibilidad entrenar fuerza y cardio deporte deporte al aire libre rehabilitación de fémur entrenar a domicilio tendinitis ejercicios de fuerza High Intensity Interval Training lesiones de rodilla gimnasia hipopresiva lumbalgia dieta saludable cómo ponerse en forma hacer ejercicio con agujetas combinar cardio y fuerza contractura muscular cross fit lesión muscular ganar masa muscular core bienestar entrenador personal en Sevilla recuperación muscular cuantos días a la semana entrenar motivación hipertrofia ejercicios para embarazadas practicar deporte mantenerse en forma entranamiento online deportista de élite entrenamiento de cardio posparto que comer despues del gym inactividad fisica dieta deportiva desgarro muscular lesión de tobillo mantener peso en verano entrenamiento online ejercicios para mayores de 50 años ejercicios de flexibilidad gimnasio en sevilla dieta para ganar músculos entrenamiento en Sevilla recuperación postoperatoria tipos de lesiones deportivas que es el core entrenar al aire libre rutinas deportivas COVID-19 parque del Alamillo dieta para niños nutrición habitos perjudiciales para la salud dolor espalda street workout inicio deporte beneficios del entrenamiento personalizado lesión de fémur Programa 21 días teletrabajo vida activa HITT entrenamiento libre corredores embarazo programada de pérdida de peso dolor lumbar dieta saludable para perder peso constancia recupreración de lesiones rotura de fémur rehabilitación cardiaca entrenador personal online recuperar forma física errores al entrenar ejercicios para mujeres mayores de 50 años prevención de lesiones entrenamiento personalizado ejercicios para mejorar resistencia pilates funcional winsurf Ponerse en forma a los 50 sedentarismo en niños dónde entrenar en Sevilla alimentos de otoño enfermedades crónicas nutrición deportiva pérdida de peso Training for Gold test de antígenos entrenar en Sevilla vida inactiva bonos regalo gimnasio entrenamiento en grupo entrenamiento personal a domicilio controlar peso aumentar resistencia peligros de las dietas milagro bonos entrenar en verano bajar de peso rápido mejorar la resistencia recuperar masa muscular entrenar en el Alamillo esguince en el tobillo hipopresivos runners entrenamiento grupal salud rehabilitación entrenamiento para niños dieta gimnasio dolor crónico estilo de vida saludable pilates funcional Sevilla deportista amateur personas con movilidad reducida entrenamiento cardio y fuerza malos habitos operación bikini Sevilla entrenar online perder peso entrenar el core dolor muscular reducacion funcional deportiva entrenador personal entrenamiento personal Sevilla menopausia ejercicios de cardio deportistas de élite adolescentes rotura muscular qué comer antes de entrenar no subir de peso en vacaciones dieta sana ejercicios para la espalda ejercicio y dieta para bajar de peso entrenamiento de equipos entrenamiento de fuerza entrenamiento personas mayores a que edad se puede ir al gimnasio entrenamiento espalda consejos mejorar la forma física entrenamiento programa de entrenamiento
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h