Blog - TFG

Tamaño de fuente: +

Propósito de Año Nuevo: perder peso, ¿se puede cumplir?

perder-peso-sevilla

Llega el Año Nuevo y, con él, las nuevas expectativas, la idea de poner en marcha nuevos proyectos y, tras el atracón de las fiestas, perder esos kilos de más que nos hemos llevado. Pero, ¿somos constantes?

Seguro que la historia te resulta bastante familiar: con la llegada del año nuevo comienzan los buenos propósitos. Dejar de fumar, dedicarle más tiempo a la familia, iniciar aquél curso que estabas pensando hacer y, sobre todo, perder peso y fortalecerse. Los gimnasios en Sevilla se llenan de nuevos miembros cada año con una rapidez similar al descenso que luego tiene en los siguientes meses.

La falta de constancia, una mala dinámica o la inexistencia de un seguimiento especializado por un entrenador personal provoca frustración, desgana y el abandono del deporte. En Training For Gold lo vemos constantemente. De hecho, algunos de nuestros pacientes acuden a nosotros en busca de ese seguimiento profesional que estaban echando en falta.

 

¿Cómo funciona el Programa de pérdida de peso en 21 días?

Sí, solamente 21 días. De hecho, los resultados son visibles desde la 8ª sesión y eso motiva a nuestros clientes a seguir acudiendo regularmente, mantener el plan nutricional específico que le hemos facilitado y, sobre todo, perder peso y ganar musculatura de manera natural y progresiva. Sin trucos, sin trampas ni cartón.

Consiste en un tratamiento de choque de 21 días basado en una valoración estructural gratuita. Posteriormente, se llevan a cabo 15 sesiones de entrenamiento personal de una hora y media de duración y dos sesiones de antropometría (el primer y el último día, para valorar el cambio). Todo ello, combinado con un plan nutricional elaborado por nuestra nutricionista y el seguimiento constante de un entrenador personal, te permite perder esos kilos de más y ganar en salud y calidad de vida.

¿Aún no te convence? ¡Solicita tu valoración estructural gratuita y comienza ya!

×
Stay Informed

When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.

5 beneficios de tratar las lesiones con un fisiote...
¿Qué ventajas tiene hacer deporte desde casa?

Artículos relacionados

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

entrenador personal Sevilla alimentos ricos en proteínas programa 6 semanas sedentarismo en adultos Sevilla Juegos Olímpicos entrenamiento de equipos entrenamiento espalda fisioterapia contractura muscular qué comer antes de entrenar rehabilitación de fémur recuperación embarazo combinar cardio y fuerza Blanca Manchón programada de pérdida de peso dolor lumbar deportista de élite entrenamiento en grupo winsurf dieta gimnasio recuperación de lesiones dolor muscular entrenador online errores al entrenar entrenador personal online COVID-19 sobrepeso adolescentes runners qué comer para entrenar recuperación embarzado mantener peso en verano entrenar en Sevilla nutricionista deportivo prevención de lesiones recuperación postoperatoria beneficios de ir al gimnasio entranamiento online ponerse en forma centro de entrenamiento dónde entrenar en Sevilla constancia entrenar tras dar a luz motivación en el deporte recuperar masa muscular controlar peso estar en forma motivación ejercicios de piernas aumentar resistencia entrenar a domicilio hipertrofia tendinitis estrés ejercicio y dieta para bajar de peso entrenar con agujetas entrenamiento en Sevilla entrenar en el Alamillo sobreentrenar bonos pilates funcional perder peso entrenador personal flexibilidad Ponerse en forma a los 50 ejercicios para la espalda obesidad rehabilitación cómo ponerse en forma alimentos de temporada ejercicios para mayores de 50 años hipopresivos rehabilitación cardiaca vida inactiva alimentos de otoño HITT entrenamiento en suspensión dieta entrenamiento personal Sevilla practicar deporte lesión muscular ecografía muscular plan de choque ejercicios de flexibilidad dieta para niños reducacion funcional deportiva niños inicio deporte enfermedad crónica deportista amateur deportistas de élite entrenamiento bienestar ejercicios para embarazadas deporte mejorar la forma física pérdida de peso entrenamiento personal entrenamiento grupal salud cuantos días a la semana entrenar entrenador personal en Sevilla cross fit estilo de vida saludable que es el core sedentarismo en niños dolor agudo entrenamiento para niños personas con movilidad reducida ganar masa muscular TRX mejorar la resistencia entrenamiento personas mayores verano peligros de las dietas milagro lesiones corredores forma física tras el embarazo parque del Alamillo autocuidado físico entrenamiento personal a domicilio lesión de fémur deportistas beneficios del entrenamiento personalizado nutrición lumbalgia plan nutricional programa de entrenamiento recupreración de lesiones entrenamiento online rehabilitación en Sevilla ejercicios de cardio bonos regalo gimnasio recuperación muscular entrenamiento libre pilates funcional Sevilla entrenamiento cardio y fuerza lesiones musculares dolencias vida activa fisioterapeuta en Sevilla inactividad fisica malos habitos sedentarismo estudio de bioimpedancia ejercicios para reforzar la espalda desgarro muscular mantenerse en forma dieta infantil hacer ejercicio con agujetas dieta para ganar músculos test de antígenos ventajas dolor espalda lesiones deportivas ejercicios para mejorar resistencia dieta sana entrenar al aire libre dieta deportiva core lesión de rodilla entrenar online entrenamiento de fuerza rotura muscular centro de entrenamiento personal dieta para deportistas gimnasia hipopresiva nutrición deportiva ejercicios para gluteos bajar de peso rápido deporte al aire libre lesión de tobillo contractura Training for Gold lesiones de rodilla a que edad se puede ir al gimnasio ejercicios de fuerza habitos saludables street workout consejos posparto dieta saludable para perder peso programa 21 días High Intensity Interval Training nutricionista en Sevilla no subir de peso en vacaciones riesgos esguince en el tobillo alimentación saludable Programa 21 días ejercicios para mujeres mayores de 50 años masajes de relajación dolor crónico Hospital La Salud masajes relajantes entrenamiento al aire libre operación bikini tipos de lesiones deportivas entrenar el core ponerse en forma desde cero entrenar en verano alimentación sana recuperar forma física bajar de peso rotura de fémur entrenamiento de alta intensidad embarazo consecuencias del sedentarismo cuantos días es recomendable hacer ejercicio bono gimnasio enfermedades crónicas cuanto ejercicio hay que hacer a la semana entrenamiento personalizado que comer despues del gym Tokio 2020 dieta saludable menopausia ejercicios y dieta para bajar de peso método myoton entrenar en casa entrenamiento de cardio rehabilitación deportiva esguince rutinas deportivas test rápido de antígenos teletrabajo bonos regalo habitos perjudiciales para la salud gimnasio en sevilla entrenar fuerza y cardio
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h