Blog - TFG

Tamaño de fuente: +

5 situaciones que piden un masaje de relajación ya

masajes-relajacion-sevilla-fisioterapeuta

Si solo te acuerdas de un centro o clínica de fisioterapia ante una lesión, te estás perdiendo la magia y el potencial de los masajes de relajación.


¿En qué momentos son adecuados los masajes?

1. Sufrir estrés. Vivimos con prisas y lo cierto es que descansamos lo justo. Este estado de aceleración y nerviosismo constante pasa factura a nuestro cuerpo. Con un masaje a tiempo actuamos y mejoramos bastante nuestro bienestar.

2. No practicar deporte de forma habitual. La falta de actividad diaria hace que nuestros músculos se entumezcan y engarroten más fácilmente. En este sentido, el masaje relajante es una buena manera de prevenirlo gracias al calentamiento manual de los distintos grupos musculares.

3. Pasar muchas horas en la misma posición. Puede que por las características de tu trabajo gran parte de tu jornada la desarrolles sentado o de pie. Cualquiera de estas posiciones te afectará físicamente y te pedirán a gritos un masaje relajante cada cierto tiempo.

4. Haber tenido lesiones o contracturas en el pasado. Los masajes relajantes son los mejores tratamientos preventivos frente a dolores agudos. Los centros de fisioterapia tendrían que intervenir menos a nivel paliativo si se hiciera más fisioterapia preventiva.

5. No recordar el último masaje relajante que recibiste. Si ya ha llovido bastante desde entonces o ya no te viene a la mente, no dudes en pedir cita en nuestro fisioterapeuta de Sevilla.

 

Los masajes relajantes permiten trabajar la musculatura de una manera más completa que con los límites de una dolencia. Además, logra la disminución de las tensiones localizadas de una forma rápida.

En Training for Gold somos mucho más que una clínica de fisioterapia deportiva en Sevilla. Te ayudamos a mantener tu bienestar con entrenadores personales, nutricionistas, fisioterapeutas y técnicos en recuperación de lesiones.

×
Stay Informed

When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.

¿Qué ventajas tiene el entrenamiento a domicilio?
¿Es posible frenar con una dieta el sobrepeso en n...

Artículos relacionados

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

alimentación saludable cuantos días es recomendable hacer ejercicio entrenamiento de equipos Sevilla ejercicios para gluteos beneficios de ir al gimnasio lesión de rodilla entrenar al aire libre entrenamiento de fuerza combinar cardio y fuerza adolescentes entrenar con agujetas recuperar masa muscular core reducacion funcional deportiva cuanto ejercicio hay que hacer a la semana flexibilidad fisioterapeuta en Sevilla entrenamiento de alta intensidad plan nutricional entrenamiento en grupo dolor agudo HITT dónde entrenar en Sevilla rehabilitación en Sevilla entrenar el core Hospital La Salud habitos perjudiciales para la salud recuperar forma física dieta deportiva forma física tras el embarazo gimnasio en sevilla recupreración de lesiones entranamiento online entrenamiento personal Sevilla entrenamiento grupal ventajas winsurf ejercicio y dieta para bajar de peso ejercicios para reforzar la espalda masajes relajantes sedentarismo recuperación postoperatoria lesiones deportivas mantenerse en forma nutrición controlar peso lesiones musculares ejercicios y dieta para bajar de peso entrenamiento cardio y fuerza gimnasia hipopresiva COVID-19 corredores entrenar en casa masajes de relajación cómo ponerse en forma nutricionista deportivo niños bonos regalo hacer ejercicio con agujetas aumentar resistencia ejercicios de flexibilidad entrenar en Sevilla hipopresivos verano rehabilitación bienestar dolor lumbar ecografía muscular entrenamiento libre entrenamiento personal a domicilio deporte al aire libre operación bikini entrenamiento entrenador personal entrenar en el Alamillo ejercicios para embarazadas bonos recuperación embarzado bajar de peso rápido motivación en el deporte prevención de lesiones rehabilitación de fémur entrenador personal Sevilla dieta saludable para perder peso teletrabajo tipos de lesiones deportivas programa de entrenamiento dieta saludable entrenamiento para niños pilates funcional Sevilla programa 6 semanas nutricionista en Sevilla entrenamiento personalizado programa 21 días bono gimnasio TRX estilo de vida saludable entrenamiento personal Ponerse en forma a los 50 esguince en el tobillo estar en forma pilates funcional inactividad fisica dolor crónico consejos vida activa perder peso ponerse en forma desde cero dieta gimnasio ejercicios para mujeres mayores de 50 años Programa 21 días ejercicios de fuerza rehabilitación cardiaca entrenador online desgarro muscular mantener peso en verano sedentarismo en adultos menopausia dolor muscular fisioterapia deporte ganar masa muscular no subir de peso en vacaciones bajar de peso constancia parque del Alamillo alimentos de temporada peligros de las dietas milagro qué comer para entrenar rotura de fémur ejercicios de piernas entrenamiento personas mayores entrenar a domicilio entrenador personal en Sevilla entrenar online recuperación de lesiones Blanca Manchón pérdida de peso rotura muscular posparto lesión de tobillo estrés plan de choque ejercicios para mejorar resistencia a que edad se puede ir al gimnasio entrenar en verano programada de pérdida de peso dieta mejorar la forma física alimentos ricos en proteínas enfermedades crónicas lesión muscular motivación nutrición deportiva test de antígenos entrenamiento en suspensión alimentación sana entrenamiento online mejorar la resistencia método myoton street workout dieta sana habitos saludables entrenamiento al aire libre tendinitis sedentarismo en niños sobreentrenar beneficios del entrenamiento personalizado dolencias entrenamiento en Sevilla entrenar tras dar a luz High Intensity Interval Training autocuidado físico ejercicios para la espalda entrenamiento espalda esguince que es el core runners personas con movilidad reducida contractura rutinas deportivas enfermedad crónica lesiones centro de entrenamiento consecuencias del sedentarismo vida inactiva malos habitos deportistas de élite bonos regalo gimnasio test rápido de antígenos lesión de fémur Juegos Olímpicos embarazo centro de entrenamiento personal errores al entrenar obesidad ponerse en forma dieta para ganar músculos recuperación embarazo sobrepeso entrenar fuerza y cardio hipertrofia cuantos días a la semana entrenar salud lesiones de rodilla contractura muscular ejercicios de cardio lumbalgia deportistas estudio de bioimpedancia deportista amateur Training for Gold ejercicios para mayores de 50 años dieta infantil recuperación muscular entrenador personal online cross fit practicar deporte Tokio 2020 dieta para deportistas entrenamiento de cardio que comer despues del gym rehabilitación deportiva riesgos dolor espalda inicio deporte dieta para niños deportista de élite alimentos de otoño qué comer antes de entrenar
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h