Blog - TFG

Tamaño de fuente: +

Cómo mantenerse en forma después de las vacaciones

recuperar-forma-fisica-despues-verano

Septiembre es sinónimo de nuevos comienzos, proyectos y propósitos por cumplir. Después de las vacaciones llega el momento de perder esos kilos de más y seguir activos.

Durante los meses de verano es normal que hayas relajado tus hábitos de entrenamiento. Sin embargo, la vuelta a las clases o al trabajo supone para muchos un aliciente para retomar de nuevo la actividad física.

 

3 ideas para recuperar tu forma física después de las vacaciones

Desde nuestro centro de entrenamiento personal en Sevilla no hemos parado en ningún momento. No obstante, arrancamos estos meses cargados de energía y con una gran variedad de programas adaptados a las necesidades de cada persona.

1. Programa 21 días. ¿Estás cansado/a de esforzarte y no ver sus frutos? Gracias a nuestro programa de pérdida de peso conseguirás resultados visibles desde la octava sesión y ganarás musculatura de manera natural y progresiva. Además, cuenta con el seguimiento de un entrenador personal y un plan de nutrición personalizado.

2. Entrena desde donde tú quieras. Ahora es posible con nuestro servicio de entrenador personal online. Logra tus objetivos —sean los que sean— de la mano de los mejores profesionales, con un programa de ejercicios adaptados a ti y una sesión de seguimiento semanal.

3. No lo hagas solo. Gracias a nuestro programa dúo, ponte en marcha junto con un amigo, tu pareja o un familiar. Lo mejor para que os motivéis y cumpláis objetivos juntos. Piensa que, a veces, hay personas que necesitan que alguien cercano se involucre en sus proyectos para animarlo a continuar y no dejarlo con el tiempo. Además, en buena compañía, todo es más divertido.

 

En Training For Gold te ayudamos a lograr todo lo que te propongas. Contamos con un equipo de profesionales altamente cualificados que te echarán una mano con nuestros servicios de entrenamiento personal y fisioterapia en Sevilla. Contáctanos a través de nuestra web o llámanos al 955 074 693 o al 691 017 578.

×
Stay Informed

When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.

¿Se puede curar el dolor crónico con la fisioterap...
Por qué te conviene perder peso con el Programa 21...

Artículos relacionados

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

Hospital La Salud estudio de bioimpedancia sobrepeso constancia entrenador personal Blanca Manchón enfermedad crónica entrenamiento de cardio teletrabajo personas con movilidad reducida lesión de rodilla deportistas método myoton entrenamiento de equipos entrenamiento en grupo entrenar online consejos deporte plan de choque ejercicios para la espalda rehabilitación Tokio 2020 alimentación sana test de antígenos alimentos ricos en proteínas menopausia Ponerse en forma a los 50 ejercicios para mejorar resistencia rutinas deportivas entrenamiento en suspensión ejercicios para gluteos nutricionista en Sevilla entrenamiento en Sevilla entrenamiento libre forma física tras el embarazo entrenar a domicilio deporte al aire libre prevención de lesiones runners sedentarismo en niños entrenamiento personalizado ecografía muscular recuperar forma física dieta para niños cross fit core deportista de élite programa 21 días mejorar la resistencia entrenamiento personal a domicilio lesiones de rodilla dolencias ejercicios para embarazadas rehabilitación en Sevilla lesión de tobillo bono gimnasio centro de entrenamiento personal dieta ejercicios para mujeres mayores de 50 años beneficios del entrenamiento personalizado pérdida de peso cuantos días a la semana entrenar COVID-19 cuantos días es recomendable hacer ejercicio lesiones musculares lesión muscular nutricionista deportivo perder peso ejercicios de piernas ejercicios para mayores de 50 años ejercicios de fuerza entrenador personal en Sevilla a que edad se puede ir al gimnasio programa 6 semanas entrenador personal Sevilla rotura muscular adolescentes dieta deportiva bonos que comer despues del gym controlar peso entrenar en casa reducacion funcional deportiva ganar masa muscular dolor agudo dieta infantil masajes de relajación estrés street workout salud entrenamiento de alta intensidad HITT rotura de fémur hipertrofia consecuencias del sedentarismo entrenamiento personal Sevilla mantener peso en verano recuperar masa muscular entrenamiento online bajar de peso qué comer para entrenar entrenamiento espalda entrenamiento personas mayores entrenar fuerza y cardio bajar de peso rápido obesidad entrenamiento cardio y fuerza entrenar en el Alamillo parque del Alamillo cuanto ejercicio hay que hacer a la semana ponerse en forma entrenamiento para niños motivación sedentarismo en adultos contractura inactividad fisica entrenador personal online habitos perjudiciales para la salud entrenar en Sevilla cómo ponerse en forma entrenar tras dar a luz contractura muscular ventajas posparto plan nutricional alimentos de otoño que es el core entrenar con agujetas ejercicio y dieta para bajar de peso bienestar recupreración de lesiones gimnasia hipopresiva dieta gimnasio Training for Gold motivación en el deporte verano lumbalgia ejercicios de flexibilidad tipos de lesiones deportivas dónde entrenar en Sevilla dieta saludable para perder peso practicar deporte recuperación postoperatoria bonos regalo TRX ejercicios de cardio masajes relajantes errores al entrenar mejorar la forma física bonos regalo gimnasio dieta para ganar músculos nutrición deportiva centro de entrenamiento tendinitis corredores habitos saludables operación bikini entrenar al aire libre dolor espalda entrenar el core Programa 21 días High Intensity Interval Training hacer ejercicio con agujetas recuperación muscular esguince en el tobillo dolor muscular fisioterapeuta en Sevilla pilates funcional hipopresivos recuperación embarazo vida activa recuperación embarzado recuperación de lesiones sobreentrenar peligros de las dietas milagro entrenar en verano desgarro muscular entrenamiento personal flexibilidad beneficios de ir al gimnasio dolor crónico lesiones ejercicios para reforzar la espalda vida inactiva entrenador online inicio deporte entrenamiento grupal entrenamiento al aire libre Juegos Olímpicos rehabilitación deportiva deportista amateur deportistas de élite gimnasio en sevilla malos habitos fisioterapia estilo de vida saludable dieta saludable lesión de fémur dieta para deportistas alimentación saludable niños winsurf estar en forma test rápido de antígenos sedentarismo rehabilitación de fémur alimentos de temporada rehabilitación cardiaca esguince entrenamiento de fuerza programa de entrenamiento entrenamiento Sevilla programada de pérdida de peso pilates funcional Sevilla autocuidado físico mantenerse en forma nutrición riesgos ejercicios y dieta para bajar de peso dolor lumbar enfermedades crónicas embarazo no subir de peso en vacaciones dieta sana qué comer antes de entrenar lesiones deportivas combinar cardio y fuerza ponerse en forma desde cero entranamiento online aumentar resistencia
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h