Blog - TFG

Entrenar en el parque del Alamillo solo o en grupo

parque-alamillo-entrenador-personal Cuenta con una zona de 'street workout' (gimnasia en la calle) para que hagas deporte al aire libre.

El parque del Alamillo es uno de los mejores lugares para entrenar al aire libre en Sevilla. Tiene una zona para practicar street workout con barras paralelas. Seguro que, si vives en Sevilla desde hace tiempo, no te sorprenderá que te hablemos del parque del Alamillo como un lugar perfecto para entrenar en la ciudad. De hecho, ya lo mencionamos al hablar de dónde entrenar al aire libre en Sevilla. Pero ahora te contamos más en profundidad por qué es una muy buena zona para hacer deporte solo, e...

Continuar leyendo
  6567 Hits

5 alimentos para una dieta saludable en otoño

calabaza-alimentos-saludables-otono-dieta-saludable La calabaza tiene un gran contenido en minerales y resulta muy digestiva.

¿Quieres seguir una dieta saludable? Incorpora estos alimentos típicos del otoño para cuidarte y llevar un estilo de vida sano.   Alimentos beneficiosos del otoño para una dieta saludable 1. Setas. Tienen muy poca grasa, un buen contenido en fibra y ¡además están riquísimas! Las puedes añadir a tu dieta en forma de revueltos o simplemente salteadas como acompañamiento. ¡Estupendo su poco aporte calórico! 2. Coles. El brócoli, las coles de Bruselas, la coliflor, las berzas o la col lombarda están...

Continuar leyendo
  3087 Hits

¿Qué es el pilates funcional y para quiénes se recomienda?

pilates-funcional-sevilla

Dentro del entrenamiento personal, el pilates funcional tiene una gran popularidad. Descubre cómo funciona y para quiénes es ideal.   ¿En qué consiste el pilates funcional? Se denomina pilates funcional a la combinación del entrenamiento funcional (una rutina de ejercicios diseñados con una particularidad específica: mejorar la movilidad tras una recuperación de cirugía de cadera, por ejemplo) y el pilates. El entrenamiento con pilates funcional es una actividad para mantenerse en forma y no cog...

Continuar leyendo
  27125 Hits

Cumple tus objetivos con el Programa 21 días

perdida-peso-sevilla-programa-21-dias-training-for-gold

No postergues una y otra vez tu pérdida de peso. Consíguelo con el Programa 21 días, la mezcla perfecta de nutrición y entrenamiento personal.   Septiembre es, igual que enero, un mes cargado de propósitos y buenas intenciones. Tras los excesos del verano sentimos la necesidad de perder esos kilos que nos sobran. Hasta aquí la teoría, ahora viene la práctica. ¿Lo has intentado otras veces y has tirado la toalla? ¿Te apuntas al gimnasio y al poco dejas de entrenar? ¿Te esfuerzas y no ves resultad...

Continuar leyendo
  2167 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

entrenamiento grupal test de antígenos bienestar operación bikini habitos perjudiciales para la salud constancia entrenar en casa estudio de bioimpedancia desgarro muscular gimnasio en sevilla habitos saludables entrenador personal ejercicios para gluteos Sevilla entrenar fuerza y cardio rotura de fémur Hospital La Salud dieta para ganar músculos corredores entrenar a domicilio Ponerse en forma a los 50 beneficios de ir al gimnasio entrenamiento sobrepeso deportistas de élite estilo de vida saludable cómo ponerse en forma deporte al aire libre runners cuantos días a la semana entrenar entrenamiento online controlar peso entrenador personal en Sevilla personas con movilidad reducida recuperar masa muscular dieta deportiva entrenador personal online entrenar con agujetas enfermedad crónica rutinas deportivas lesiones musculares entrenamiento en Sevilla winsurf entrenar al aire libre recuperación de lesiones entrenar el core cuanto ejercicio hay que hacer a la semana enfermedades crónicas lesión de tobillo entrenar en verano estar en forma recupreración de lesiones ejercicios para mejorar resistencia errores al entrenar Juegos Olímpicos entrenamiento personal a domicilio bonos core HITT sedentarismo en niños recuperación postoperatoria tipos de lesiones deportivas sedentarismo ponerse en forma desde cero que es el core hacer ejercicio con agujetas tendinitis plan de choque entrenamiento de cardio entrenar en Sevilla recuperación embarzado ejercicios de fuerza nutrición entrenamiento de alta intensidad programa 6 semanas inicio deporte bono gimnasio bonos regalo gimnasio dieta para niños ventajas niños alimentación sana lesiones deportivas embarazo estrés entrenamiento personal Sevilla entrenar tras dar a luz entrenamiento para niños entrenamiento de fuerza ejercicios para mayores de 50 años ejercicio y dieta para bajar de peso dolor muscular ejercicios de flexibilidad bajar de peso dieta entrenamiento personalizado ejercicios para mujeres mayores de 50 años hipertrofia hipopresivos pilates funcional Sevilla lumbalgia entranamiento online qué comer antes de entrenar ganar masa muscular adolescentes salud entrenador personal Sevilla bajar de peso rápido reducacion funcional deportiva sobreentrenar programa 21 días rehabilitación deportiva cross fit recuperación embarazo deportista de élite parque del Alamillo obesidad dolor lumbar perder peso centro de entrenamiento entrenamiento en grupo lesiones de rodilla entrenamiento al aire libre ejercicios de piernas alimentos de temporada riesgos masajes relajantes menopausia qué comer para entrenar inactividad fisica High Intensity Interval Training fisioterapeuta en Sevilla alimentos de otoño entrenamiento personal dieta sana pilates funcional esguince COVID-19 combinar cardio y fuerza autocuidado físico dieta saludable para perder peso que comer despues del gym rehabilitación cardiaca ponerse en forma deportistas esguince en el tobillo mejorar la resistencia rotura muscular entrenamiento de equipos motivación en el deporte nutrición deportiva entrenamiento en suspensión motivación practicar deporte programa de entrenamiento ejercicios para la espalda método myoton entrenamiento espalda peligros de las dietas milagro deportista amateur vida inactiva rehabilitación en Sevilla fisioterapia ejercicios para reforzar la espalda cuantos días es recomendable hacer ejercicio alimentos ricos en proteínas rehabilitación dónde entrenar en Sevilla lesión muscular gimnasia hipopresiva contractura muscular dolor espalda masajes de relajación centro de entrenamiento personal vida activa prevención de lesiones consecuencias del sedentarismo programada de pérdida de peso entrenamiento libre forma física tras el embarazo teletrabajo plan nutricional dolor agudo lesión de rodilla dieta gimnasio nutricionista deportivo recuperación muscular dieta saludable contractura Training for Gold entrenar en el Alamillo ejercicios de cardio Blanca Manchón lesiones ecografía muscular malos habitos dolencias deporte a que edad se puede ir al gimnasio no subir de peso en vacaciones bonos regalo dolor crónico Tokio 2020 test rápido de antígenos Programa 21 días posparto consejos TRX entrenador online nutricionista en Sevilla dieta para deportistas ejercicios y dieta para bajar de peso mantenerse en forma aumentar resistencia flexibilidad lesión de fémur dieta infantil sedentarismo en adultos entrenamiento cardio y fuerza pérdida de peso entrenar online recuperar forma física mejorar la forma física alimentación saludable street workout mantener peso en verano entrenamiento personas mayores beneficios del entrenamiento personalizado ejercicios para embarazadas verano rehabilitación de fémur
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h