Blog - TFG

¿Cuáles son las lesiones más comunes en corredores y atletas?

lesiones-comunes-runners-corredores-atletas-recuperacion

La mayoría de corredores, atletas y runners ha sufrido alguna de las lesiones más usuales. Motivo más que suficiente para buscar un buen fisioterapeuta.   Lesiones más habituales en corredores, runners y atletas Salen a correr, participan en maratones y viven en una carrera. Pero también experimentan en sus propias carnes, de vez en cuando, las lesiones más comunes al practicar este deporte: — Sobrecargas musculares. La rotura de fibras y las contracturas musculares son clásicos en la consulta d...

Continuar leyendo
  12579 Hits

Cómo recuperarte de una lesión a partir de 60 años

recuperacion-lesiones-caidas-posoperatorios-rehabilitacion

Las caídas, los posoperatorios y los accidentes domésticos vienen acompañados de lesiones y rehabilitación. Te animamos a hacer una buena recuperación de la lesión.   Las lesiones más frecuentes tras cumplir 60 años No todas las lesiones son iguales ni revisten la misma gravedad. Eso sí, la mayoría exige un periodo de rehabilitación y recuperación activa para volver a disfrutar de mayor bienestar. Veamos cuáles son las causas más habituales de lesiones y cómo hacer una buena recuperación: — Caíd...

Continuar leyendo
  2593 Hits

¿Qué beneficios tiene trabajar con un entrenador personal?

beneficios-entrenador-personal-sevilla

Un entrenador personal aporta muchas ventajas y beneficios a la hora de practicar deporte. Además, no son solo aplicables a deportistas profesionales. 5 beneficios de tener un entrenador personal 1. Atención exclusiva. Disponer de un entrenador personal te permite un trabajo individualizado. Durante el entrenamiento el profesional te acompaña, sea en interior o al aire libre (como puedes hacer con el entrenamiento a domicilio) y revisa que todos los ejercicios los hagas de la forma correcta.    ...

Continuar leyendo
  6588 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

ponerse en forma desde cero entrenar a domicilio recuperar forma física ejercicios para mayores de 50 años programa 6 semanas teletrabajo entrenamiento lumbalgia alimentación sana nutricionista en Sevilla Blanca Manchón nutrición deportiva recupreración de lesiones riesgos rehabilitación dolor muscular gimnasio en sevilla rutinas deportivas que comer despues del gym hipertrofia embarazo recuperación embarzado recuperar masa muscular personas con movilidad reducida errores al entrenar entrenamiento personas mayores centro de entrenamiento deportistas no subir de peso en vacaciones recuperación embarazo adolescentes lesiones método myoton obesidad cross fit alimentos de otoño lesiones de rodilla entrenamiento de equipos rehabilitación cardiaca ejercicios para embarazadas dolor lumbar entrenamiento personal Sevilla entrenar online habitos perjudiciales para la salud winsurf entrenamiento personal a domicilio ejercicios de cardio Tokio 2020 motivación gimnasia hipopresiva alimentos ricos en proteínas entrenamiento en suspensión rotura muscular test rápido de antígenos beneficios del entrenamiento personalizado dónde entrenar en Sevilla deporte recuperación de lesiones Training for Gold deportista de élite lesiones deportivas estar en forma entrenar tras dar a luz HITT parque del Alamillo hipopresivos contractura deportista amateur posparto cuantos días es recomendable hacer ejercicio hacer ejercicio con agujetas menopausia dolencias entrenador personal entrenamiento en grupo malos habitos entrenador online ejercicios para mejorar resistencia consejos dieta gimnasio mantenerse en forma entrenamiento online centro de entrenamiento personal entrenamiento de fuerza entrenamiento cardio y fuerza peligros de las dietas milagro Sevilla ponerse en forma ejercicios de piernas entrenamiento grupal lesiones musculares programada de pérdida de peso ejercicios para mujeres mayores de 50 años qué comer para entrenar entrenar fuerza y cardio vida inactiva ventajas nutricionista deportivo lesión muscular sedentarismo en adultos salud entrenamiento libre entrenamiento en Sevilla habitos saludables entrenamiento de alta intensidad tendinitis perder peso test de antígenos alimentos de temporada combinar cardio y fuerza entrenar en Sevilla ejercicios y dieta para bajar de peso alimentación saludable ganar masa muscular controlar peso constancia ejercicio y dieta para bajar de peso entranamiento online dieta para ganar músculos lesión de rodilla niños deporte al aire libre Hospital La Salud aumentar resistencia dieta bonos operación bikini dieta saludable para perder peso plan de choque prevención de lesiones reducacion funcional deportiva Ponerse en forma a los 50 cuanto ejercicio hay que hacer a la semana estrés corredores entrenador personal Sevilla bienestar entrenador personal en Sevilla entrenar el core rehabilitación en Sevilla entrenamiento para niños vida activa High Intensity Interval Training runners mejorar la resistencia enfermedad crónica tipos de lesiones deportivas Programa 21 días core entrenar en verano dieta deportiva estilo de vida saludable ejercicios para gluteos TRX bonos regalo gimnasio practicar deporte cuantos días a la semana entrenar entrenamiento de cardio sedentarismo estudio de bioimpedancia rehabilitación deportiva autocuidado físico dieta infantil contractura muscular entrenar en casa bajar de peso rápido qué comer antes de entrenar fisioterapia nutrición inactividad fisica entrenar al aire libre COVID-19 ejercicios de fuerza pérdida de peso dolor crónico Juegos Olímpicos bono gimnasio programa de entrenamiento plan nutricional dieta para deportistas beneficios de ir al gimnasio verano enfermedades crónicas recuperación muscular sobrepeso cómo ponerse en forma entrenador personal online consecuencias del sedentarismo programa 21 días entrenar con agujetas dieta saludable mejorar la forma física inicio deporte desgarro muscular pilates funcional masajes relajantes deportistas de élite recuperación postoperatoria a que edad se puede ir al gimnasio dolor agudo ecografía muscular fisioterapeuta en Sevilla bonos regalo entrenamiento personal dieta sana entrenar en el Alamillo sedentarismo en niños entrenamiento personalizado dieta para niños masajes de relajación entrenamiento al aire libre que es el core mantener peso en verano forma física tras el embarazo pilates funcional Sevilla bajar de peso street workout
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h