Blog - TFG

Tu entrenamiento personal en Sevilla en tiempos de desescalada

entrenamiento-personal-sevilla-confinamiento

Con la vuelta a esa “nueva normalidad” de las que todos los medios de comunicación hablan, es posible que durante el confinamiento hayas relajado tus hábitos de entrenamiento. El inicio de las fases de desescalada ha animado a muchos a retomar la actividad deportiva, aunque los gimnasios continúan con limitaciones. En Training for Gold, como centro de entrenamiento personal en pleno centro de Sevilla, contamos con unas instalaciones adaptadas para que puedas hacer ejercicio igual que en un gimna...

Continuar leyendo
  2659 Hits

¿Puede influir nuestra mente en las lesiones deportivas?

estres-recuperacion-lesiones-deporte

Hacer deporte conlleva una serie de riesgos, como por ejemplo, lesionarte. Pero ¿a qué se debe?, ¿mala suerte?, ¿un sobresfuerzo?, ¿hacerlo mal? Los expertos declaran que nuestra mente tiene mucho que ver.   ¿Qué factores nos predisponen en mayor medida a sufrir una lesión? Los especialistas afirman que existe una serie de variables psicológicas que pueden suponer un riesgo para nuestra salud y desencadenar una lesión. Algunos de ellos son el estrés, la personalidad o los antecedentes y recursos...

Continuar leyendo
  3977 Hits

5 beneficios de tratar las lesiones con un fisioterapeuta

beneficios-fisioterapeuta

Cuando nos lesionamos, solemos recurrir a la fisioterapia para reparar los daños. Sin embargo, no siempre ocurre de esta manera. Existen muchos deportistas que prescinden de la ayuda de un especialista y esto puede acarrear serios problemas. Aquí te contamos cuáles son las principales ventajas de contar con un fisioterapeuta.   ¿Por qué es tan importante tratar las lesiones con un especialista? Impide que te tengas que enfrentar a una larga recuperación. Cada lesión requiere de un tiempo de reha...

Continuar leyendo
  5330 Hits

Rehabilitación y fisioterapia para personas con movilidad reducida

rehabilitacion-fisioterapia-movilidad-reducida

Tanto la rehabilitación como la fisioterapia ocupan un lugar muy importante en la vida de las personas con movilidad reducida. ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Cómo actúa la rehabilitación y la fisioterapia en personas con movilidad reducida? Promueve y mantiene en buen estado la salud.Incrementa la capacidad motora.Mejora el bienestar y la calidad de vida.Ayuda a aprevenir dolencias o complicaciones en el futuro.Garantiza un mayor nivel de independencia.Permite adaptarse y retomar actividades cotid...

Continuar leyendo
  5438 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

entrenar en casa test de antígenos entrenamiento de alta intensidad plan de choque gimnasio en sevilla entrenar con agujetas rutinas deportivas pérdida de peso Sevilla lesión de tobillo niños hacer ejercicio con agujetas bonos regalo lesiones de rodilla bonos habitos saludables ejercicios para la espalda errores al entrenar Training for Gold lesión de rodilla entrenar en verano nutrición deportiva ecografía muscular teletrabajo entrenamiento personal a domicilio contractura no subir de peso en vacaciones entrenar en el Alamillo bonos regalo gimnasio estrés pilates funcional core hipertrofia entrenamiento personas mayores esguince centro de entrenamiento rotura muscular ponerse en forma desde cero entrenamiento personal Sevilla cross fit dieta para ganar músculos runners ejercicios para embarazadas embarazo corredores Hospital La Salud hipopresivos estilo de vida saludable Blanca Manchón recuperar forma física entrenamiento personalizado tipos de lesiones deportivas deportistas ejercicios para mujeres mayores de 50 años lesión muscular cuantos días a la semana entrenar recuperación embarzado entrenamiento personal adolescentes lesiones Juegos Olímpicos dieta para niños personas con movilidad reducida dieta gimnasio motivación vida activa entrenar en Sevilla entrenador personal en Sevilla que comer despues del gym programa 21 días rehabilitación deportiva motivación en el deporte Ponerse en forma a los 50 entrenamiento en suspensión entrenamiento online programada de pérdida de peso ejercicio y dieta para bajar de peso plan nutricional entrenamiento de fuerza ejercicios para mayores de 50 años alimentos de temporada controlar peso dolor espalda método myoton lesión de fémur entrenar fuerza y cardio entrenamiento en Sevilla forma física tras el embarazo mejorar la resistencia programa de entrenamiento beneficios de ir al gimnasio dieta saludable rehabilitación cardiaca sedentarismo en adultos rehabilitación en Sevilla contractura muscular estudio de bioimpedancia lesiones musculares Tokio 2020 recuperación muscular qué comer antes de entrenar reducacion funcional deportiva habitos perjudiciales para la salud inactividad fisica combinar cardio y fuerza fisioterapia recuperar masa muscular entrenar a domicilio perder peso cuantos días es recomendable hacer ejercicio esguince en el tobillo ejercicios para mejorar resistencia tendinitis flexibilidad lumbalgia autocuidado físico riesgos entrenamiento para niños entrenamiento espalda pilates funcional Sevilla masajes relajantes entrenamiento en grupo entrenamiento de equipos street workout entrenamiento alimentos ricos en proteínas alimentos de otoño dolor agudo prevención de lesiones dolor lumbar enfermedad crónica bajar de peso mejorar la forma física consejos bono gimnasio entrenador personal Sevilla High Intensity Interval Training COVID-19 operación bikini cuanto ejercicio hay que hacer a la semana sobreentrenar desgarro muscular entrenamiento grupal entrenar al aire libre ejercicios de cardio dónde entrenar en Sevilla sedentarismo en niños entrenador online obesidad nutrición centro de entrenamiento personal dieta saludable para perder peso peligros de las dietas milagro masajes de relajación consecuencias del sedentarismo practicar deporte entrenamiento libre ejercicios para reforzar la espalda sobrepeso mantenerse en forma ejercicios de piernas ponerse en forma fisioterapeuta en Sevilla deportista de élite entrenador personal online rehabilitación salud ejercicios y dieta para bajar de peso enfermedades crónicas a que edad se puede ir al gimnasio recuperación de lesiones entranamiento online vida inactiva ganar masa muscular entrenamiento al aire libre programa 6 semanas verano dolencias deportista amateur dieta para deportistas recuperación postoperatoria nutricionista en Sevilla ejercicios para gluteos rotura de fémur estar en forma ventajas inicio deporte alimentación sana dolor crónico constancia qué comer para entrenar lesiones deportivas entrenar el core entrenar tras dar a luz TRX que es el core entrenar online entrenador personal sedentarismo posparto dieta infantil bienestar parque del Alamillo beneficios del entrenamiento personalizado HITT ejercicios de flexibilidad deporte test rápido de antígenos gimnasia hipopresiva ejercicios de fuerza aumentar resistencia recupreración de lesiones dieta sana Programa 21 días winsurf alimentación saludable rehabilitación de fémur nutricionista deportivo dieta entrenamiento cardio y fuerza deporte al aire libre malos habitos mantener peso en verano deportistas de élite recuperación embarazo dieta deportiva menopausia bajar de peso rápido dolor muscular entrenamiento de cardio cómo ponerse en forma
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h