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Si ya entrenamos con vosotros en nuestras instalaciones de Training for Gold, al aire libre y a domicilio, ahora también tenemos entrenador personal online. ¡Por fin puedes entrenar desde casa con el seguimiento de uno de nuestros entrenadores personales online! Tras muchas peticiones de aficionados al deporte y de deportistas de élite con los que trabajamos, nos lanzamos con todo lo bueno del entrenamiento personalizado y las posibilidades que nos ofrece la conexión a internet y aplicaciones co...
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Desde Training for Gold hacemos un repaso por los datos sobre sedentarismo en niños y adolescentes y ofrecemos algunas pautas para cambiar de estilo de vida. No hacer actividad física o ser sedentario forma parte del día a día de muchos niños y adolescentes en España. En concreto, un 55, 4 % de los niños y adolescentes españoles —de entre 9 y 17 años— no practica los 60 minutos diarios de actividad física recomendados por la OMS. Estos datos se recogen en el estudio científico de Anibes, elabora...
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Hay un interés creciente por el entrenamiento en suspensión. Si quieres descubrir qué ventajas te aporta, te contamos más desde nuestro centro de entrenamiento personal en Sevilla. El entrenamiento en suspensión, también conocido como TRX, consiste en la realización de ejercicios mientras el cuerpo está suspendido en cintas. En esta disciplina se aprovecha el peso corporal para trabajar todo el cuerpo. Ventajas del entrenamiento en suspensión 1. Gran trabajo de core. Con el entrenamiento en su...
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Cuenta con una zona de 'street workout' (gimnasia en la calle) para que hagas deporte al aire libre.
El parque del Alamillo es uno de los mejores lugares para entrenar al aire libre en Sevilla. Tiene una zona para practicar street workout con barras paralelas. Seguro que, si vives en Sevilla desde hace tiempo, no te sorprenderá que te hablemos del parque del Alamillo como un lugar perfecto para entrenar en la ciudad. De hecho, ya lo mencionamos al hablar de dónde entrenar al aire libre en Sevilla. Pero ahora te contamos más en profundidad por qué es una muy buena zona para hacer deporte solo, e...
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