Blog - TFG

Tamaño de fuente: +

¿Por qué seguir una dieta acorde a tu estudio de bioimpedancia?

dieta-bioimpedancia-sevilla

Cuando acudes a un nutricionista conviene que te ajuste la dieta, seas o no deportista, a tu estudio de bioimpedancia. Aprende por qué resulta tan importante.

 

¿Qué es un estudio de bioimpedancia?

Se trata de un análisis de cómo está repartido el peso en tu cuerpo. En concreto, se examina cómo se reparte la grasa, la materia muscular, el líquido y el tejido óseo en la estructura de tu cuerpo. Seguro que te suena si te decimos que con él averiguamos el IMC de cada persona, es decir, el Índice de Masa Corporal.

 

Pero ¿por qué una dieta diseñada tras un estudio de bioimpedancia?

1. Porque lo importante no es el peso, sino cómo está repartido. Como centro de entrenamiento personal y nutrición, trabajamos tanto con deportistas de alto nivel como con aficionados al deporte y personas que quieren perder peso. En todos los casos aconsejamos una dieta conforme a su estudio de bioimpedancia. Con este examen exhaustivo disponemos de toda la información que necesitamos para alimentarnos de forma correcta, saber cuál es nuestra edad metabólica y qué ingesta de calorías al día debemos tomar.

2. Porque te ayuda a conseguir antes tus objetivos. Saber a qué porcentaje de grasa nos enfrentamos nos vendrá bien para diseñar la dieta personalizada. No es lo mismo tener un porcentaje bajito, al que hay que proporcionar dieta para mantener ese nivel, que uno más elevado. Además, se aconseja combinar la dieta con actividad física y deporte, que nos ayudarán a convertir esa grasa en músculo de manera más rápida.

 

Recordemos que la falta de deporte y actividad física suma años a la edad metabólica (la cantidad de calorías que consumimos en reposo disminuye con los años). Desde Training for Gold te recomendamos que te cuides con deporte y entrenamiento personalizado y una dieta saludable. Te esperamos en nuestras instalaciones en el centro de Sevilla.

×
Stay Informed

When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.

¿Cómo recuperar la forma física tras un tiempo sin...
Entrena al aire libre: tu entrenador personal a do...

Artículos relacionados

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

lumbalgia gimnasio en sevilla dónde entrenar en Sevilla vida activa ejercicios de fuerza entrenar en el Alamillo entrenamiento de alta intensidad lesiones lesión de fémur entrenamiento cardio y fuerza rotura muscular entrenador personal Sevilla lesión muscular contractura entrenamiento en suspensión dieta para deportistas operación bikini programa 21 días gimnasia hipopresiva hacer ejercicio con agujetas alimentación saludable rehabilitación cardiaca pilates funcional entrenamiento de equipos ejercicios para embarazadas recuperación de lesiones ejercicios para gluteos entranamiento online rutinas deportivas entrenamiento libre entrenar online centro de entrenamiento habitos saludables entrenar tras dar a luz salud deportistas de élite ejercicios para mejorar resistencia errores al entrenar dolor crónico perder peso beneficios de ir al gimnasio sobreentrenar hipopresivos cuantos días a la semana entrenar Ponerse en forma a los 50 entrenamiento personal a domicilio ventajas ejercicios para reforzar la espalda programada de pérdida de peso personas con movilidad reducida prevención de lesiones motivación en el deporte programa 6 semanas winsurf recuperar forma física malos habitos bajar de peso entrenar en Sevilla entrenamiento grupal lesión de tobillo consecuencias del sedentarismo bonos regalo gimnasio contractura muscular hipertrofia dolor lumbar dieta gimnasio rehabilitación de fémur entrenamiento en grupo estilo de vida saludable dieta sana dieta saludable para perder peso alimentación sana embarazo dieta para ganar músculos verano deportistas aumentar resistencia entrenador personal en Sevilla ejercicios y dieta para bajar de peso ejercicios para la espalda autocuidado físico entrenamiento personal pérdida de peso inactividad fisica dolencias qué comer antes de entrenar alimentos ricos en proteínas cross fit teletrabajo ponerse en forma desde cero esguince entrenamiento personal Sevilla plan nutricional bonos entrenar fuerza y cardio dolor espalda no subir de peso en vacaciones nutrición método myoton esguince en el tobillo COVID-19 lesiones musculares ejercicios de cardio cómo ponerse en forma entrenamiento para niños entrenador personal mejorar la forma física forma física tras el embarazo bono gimnasio rehabilitación deportiva entrenamiento en Sevilla enfermedad crónica estudio de bioimpedancia bonos regalo Programa 21 días recuperación muscular constancia sedentarismo en adultos ponerse en forma tendinitis Hospital La Salud entrenamiento de cardio mantenerse en forma alimentos de temporada entrenar en casa adolescentes entrenamiento espalda deportista amateur niños lesiones deportivas a que edad se puede ir al gimnasio entrenamiento online ejercicios para mayores de 50 años dieta infantil dolor agudo rotura de fémur entrenador online test de antígenos beneficios del entrenamiento personalizado masajes de relajación rehabilitación en Sevilla entrenamiento personalizado flexibilidad nutrición deportiva sedentarismo en niños desgarro muscular runners mejorar la resistencia dieta saludable recupreración de lesiones lesiones de rodilla High Intensity Interval Training sobrepeso tipos de lesiones deportivas ejercicios para mujeres mayores de 50 años entrenar en verano qué comer para entrenar deporte programa de entrenamiento nutricionista en Sevilla Juegos Olímpicos masajes relajantes deportista de élite consejos recuperación embarazo parque del Alamillo TRX fisioterapeuta en Sevilla estar en forma bajar de peso rápido centro de entrenamiento personal pilates funcional Sevilla dieta deportiva controlar peso ejercicios de flexibilidad entrenamiento entrenar con agujetas sedentarismo entrenar al aire libre recuperación postoperatoria test rápido de antígenos Blanca Manchón rehabilitación reducacion funcional deportiva ganar masa muscular estrés alimentos de otoño practicar deporte Tokio 2020 fisioterapia peligros de las dietas milagro bienestar entrenar el core Sevilla plan de choque entrenador personal online posparto recuperación embarzado dolor muscular ejercicio y dieta para bajar de peso core que es el core street workout ejercicios de piernas entrenamiento de fuerza enfermedades crónicas vida inactiva obesidad cuanto ejercicio hay que hacer a la semana entrenar a domicilio cuantos días es recomendable hacer ejercicio lesión de rodilla Training for Gold motivación deporte al aire libre entrenamiento al aire libre dieta inicio deporte que comer despues del gym menopausia recuperar masa muscular dieta para niños mantener peso en verano riesgos habitos perjudiciales para la salud HITT nutricionista deportivo corredores entrenamiento personas mayores ecografía muscular combinar cardio y fuerza
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h