Blog - TFG

Tamaño de fuente: +

Vuelta de las vacaciones y pérdida de peso: ¡Programa 21 días!

programa-21-dias-entrenador-personal-sevilla

¿La vuelta de las vacaciones viene cargada con algunos kilos de más? Olvídate de buenos propósitos que difícilmente se cumplen y apúntate a nuestro Programa 21 días.

No hay dudas: en las vacaciones nos relajamos, es el momento de desconectar de la rutina y nuestro ritmo de vida se ralentiza. Pasamos más tiempo sentados o tumbados, practicamos menos deporte y, por qué no decirlo, abusamos más de alimentos y bebidas hipercalóricas: helados, fritos, refrescos, cerveza y bebidas de alta graduación alcohólica. Luego, regresamos a la normalidad, nos pesamos y tomamos consciencia de esos kilos que tenemos de más.

 

La solución: un tratamiento de choque para la pérdida de peso

En Training for Gold apostamos por planes de pérdida de peso realistas, basados en una valoración estructural gratuita inicial. En ella medimos el porcentaje de músculo y de grasa en el cuerpo, su localización y la desviación existente respecto al índice de masa corporal que corresponde a cada caso en concreto.

Con ello, nuestros nutricionistas elaboran un plan nutricional específico, a medida y adaptado a ti.  Junto a él, tu entrenador personal se encargará de guiarte durante 15 sesiones de entrenamiento de una hora y media de duración en nuestras propias instalaciones. El seguimiento personal exhaustivo y su consecución durante los 21 días de su duración aseguran un resultado real y satisfactorio.

Un plan de choque sin remedios “milagro” ni “súperalimentos”. Solo basado un plan a medida, la constancia y el seguimiento a mano de profesionales con formación y experiencia. Además, las dos sesiones de antropometría —realizadas en el primer y en el último día— son más que suficientes para que puedas valorar el cambio desde un punto de vista objetivo.

¿No te lo crees? Reserva ya tus sesiones en nuestro Programa 21 días y comienza cuando quieras.

×
Stay Informed

When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.

¿En qué consiste el método Myoton en fisioterapia?
Por qué es tan importante la fisioterapia postoper...

Artículos relacionados

 

Comentarios

No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
¿Ya està registrado? Ingresa Aquí
Invitado
Lunes, 26 Septiembre 2022

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

forma física tras el embarazo sedentarismo en niños dieta saludable deporte al aire libre dieta para deportistas entrenamiento personal Sevilla que comer despues del gym alimentación saludable entrenamiento para niños operación bikini entrenamiento de equipos deportistas posparto dieta infantil adolescentes cuantos días a la semana entrenar entrenamiento en Sevilla nutrición deportiva Juegos Olímpicos nutricionista deportivo lesiones musculares qué comer antes de entrenar COVID-19 mantener peso en verano ecografía muscular entrenamiento de fuerza recuperación postoperatoria recuperación embarazo habitos saludables entrenar en el Alamillo ejercicios de cardio Programa 21 días ponerse en forma desde cero habitos perjudiciales para la salud dieta para niños gimnasia hipopresiva dieta contractura cómo ponerse en forma bonos enfermedad crónica beneficios de ir al gimnasio cuantos días es recomendable hacer ejercicio ejercicios para gluteos plan de choque TRX obesidad entrenamiento de cardio beneficios del entrenamiento personalizado dolencias mantenerse en forma cuanto ejercicio hay que hacer a la semana constancia dieta deportiva hipertrofia a que edad se puede ir al gimnasio centro de entrenamiento deporte contractura muscular fisioterapia autocuidado físico sobrepeso dolor crónico estrés alimentos de otoño lesión muscular cross fit Training for Gold plan nutricional entrenamiento libre vida activa nutrición bajar de peso rápido Hospital La Salud dieta saludable para perder peso perder peso método myoton entrenamiento personalizado mejorar la forma física lumbalgia dolor agudo recuperar forma física ejercicios para embarazadas entrenar en Sevilla menopausia reducacion funcional deportiva sedentarismo en adultos qué comer para entrenar rehabilitación deportiva vida inactiva entrenador personal Sevilla entrenar con agujetas inactividad fisica bono gimnasio malos habitos dónde entrenar en Sevilla entrenamiento en grupo pérdida de peso personas con movilidad reducida deportistas de élite Blanca Manchón lesiones entrenador personal online test rápido de antígenos teletrabajo sedentarismo dolor lumbar salud embarazo ponerse en forma runners alimentos de temporada no subir de peso en vacaciones recuperación muscular programa de entrenamiento recuperar masa muscular entrenamiento parque del Alamillo entrenamiento personas mayores recuperación de lesiones HITT ejercicios de fuerza prevención de lesiones pilates funcional Sevilla niños bonos regalo ejercicios para mujeres mayores de 50 años lesiones deportivas practicar deporte hacer ejercicio con agujetas consejos corredores verano alimentación sana peligros de las dietas milagro programada de pérdida de peso dieta sana entrenar tras dar a luz entrenamiento grupal bienestar recuperación embarzado Sevilla errores al entrenar dieta para ganar músculos entrenamiento al aire libre estudio de bioimpedancia rehabilitación street workout entranamiento online entrenamiento personal entrenar en verano recupreración de lesiones alimentos ricos en proteínas dieta gimnasio gimnasio en sevilla test de antígenos ejercicios de piernas rutinas deportivas rehabilitación cardiaca motivación entrenamiento personal a domicilio entrenador personal en Sevilla pilates funcional programa 6 semanas ganar masa muscular centro de entrenamiento personal fisioterapeuta en Sevilla bonos regalo gimnasio enfermedades crónicas entrenar a domicilio deportista de élite rehabilitación en Sevilla estar en forma ventajas consecuencias del sedentarismo Ponerse en forma a los 50 dolor muscular entrenamiento de alta intensidad tipos de lesiones deportivas bajar de peso entrenamiento en suspensión ejercicios para mayores de 50 años High Intensity Interval Training entrenador online entrenar al aire libre Tokio 2020 masajes relajantes hipopresivos programa 21 días riesgos estilo de vida saludable controlar peso masajes de relajación nutricionista en Sevilla winsurf entrenador personal
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h
Sábados 9:00 a 14:00 h