Blog - TFG

¿Por qué se aconseja la gimnasia hipopresiva en el posparto?

gimnasia-hipopresiva-posparto

Los ejercicios y la gimnasia hipopresiva son el entrenamiento más recomendado para mujeres que se encuentran en el posparto. Si buscas ayuda de este tipo en Sevilla, puedes llamarnos. Los ejercicios hipopresivos posparto son una serie de rutinas físicas y de respiración para conseguir que la mujer vuelva a estar en forma física tras dar a luz.   Beneficios de la gimnasia hipopresiva en el posparto 1. Fortalece el suelo pélvico. Tras un parto natural, la zona del perineo experimenta cambios impor...

Continuar leyendo
  3550 Hits

Los 8 errores más habituales al entrenar por tu cuenta

errores-comunes-entrenamiento-libre

En el entrenamiento libre o sin entrenador personal hay algunos errores bastante comunes. Descúbrelos y no los cometas al practicar deporte.   10 errores usuales en el entrenamiento libre 1. No establecer el ritmo adecuado para nosotros. A veces queremos ir demasiado rápido para no haber entrenado antes. Lo que ocurre es que, ante una alta exigencia, nos desmotivamos por no conseguir los objetivos en tiempo récord. Otras ocasiones sucede lo contrario: nos estancamos en la misma rutina y no evolu...

Continuar leyendo
  8921 Hits

¿Es una buena idea hacer deporte con una enfermedad crónica?

enfermedad-cronica-deporte-entrenador-personal

Hay muchos tipos de enfermedades crónicas y cada una evoluciona de una forma distinta, pero no hay que descartar desde el inicio la práctica de deporte. Tras el diagnóstico de una enfermedad crónica, la valoración médica sobre el estilo de vida a seguir resulta esencial. El médico que ha llevado el seguimiento de tu dolencia seguro que te proporciona algunas pautas para que convivas mejor. En muchas ocasiones, la práctica de deporte está entre esos nuevos hábitos que hay que incorporar para mejo...

Continuar leyendo
  8543 Hits

¿Qué ventajas tiene el entrenamiento a domicilio?

entrenador-a-domicilio-sevilla

Si hasta ahora no has optado por el entrenamiento personal a domicilio, espera a ver sus ventajas. ¡Te encantará trabajar con tu entrenador personal en Sevilla!   5 ventajas de contar con un entrenador personal a domicilio A medida que la figura del personal trainer a domicilio es más popular, somos más conscientes de todas las oportunidades que supone: 1. Más tiempo para ti. No tienes que perder ni un minuto en desplazamientos ni depender del tráfico. Tu entrenador personal estará en tu casa en...

Continuar leyendo
  4515 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

entrenamiento grupal estar en forma tipos de lesiones deportivas deportistas de élite peligros de las dietas milagro mejorar la forma física fisioterapia entrenar en Sevilla entrenador personal online dolor crónico salud dieta para deportistas sedentarismo entrenamiento para niños menopausia entrenamiento en suspensión alimentos de temporada entrenamiento personal Sevilla sobreentrenar pilates funcional Sevilla masajes relajantes flexibilidad test de antígenos core ganar masa muscular ejercicios para reforzar la espalda vida activa ponerse en forma lesiones musculares ejercicios de fuerza entrenar en casa recuperar masa muscular Training for Gold cuantos días es recomendable hacer ejercicio cuanto ejercicio hay que hacer a la semana rehabilitación en Sevilla recuperación postoperatoria inicio deporte habitos saludables gimnasio en sevilla entrenamiento de equipos ejercicios para mujeres mayores de 50 años lesión muscular habitos perjudiciales para la salud dieta infantil estudio de bioimpedancia malos habitos bonos cross fit dónde entrenar en Sevilla rehabilitación de fémur entrenamiento de alta intensidad fisioterapeuta en Sevilla Blanca Manchón entrenamiento embarazo masajes de relajación nutricionista en Sevilla entranamiento online forma física tras el embarazo Hospital La Salud recuperación muscular alimentos ricos en proteínas mantener peso en verano cuantos días a la semana entrenar desgarro muscular ejercicios y dieta para bajar de peso prevención de lesiones rehabilitación deportiva pilates funcional entrenador personal en Sevilla beneficios del entrenamiento personalizado ejercicios para mejorar resistencia lesiones deportivas entrenar al aire libre Tokio 2020 entrenamiento personalizado controlar peso ejercicios de cardio entrenar online Sevilla errores al entrenar test rápido de antígenos nutrición deportiva hacer ejercicio con agujetas entrenamiento personas mayores dieta saludable adolescentes mantenerse en forma entrenamiento personal esguince en el tobillo bajar de peso programada de pérdida de peso ecografía muscular nutrición motivación bajar de peso rápido Programa 21 días deportistas esguince dolencias hipopresivos deportista de élite nutricionista deportivo plan nutricional entrenamiento en Sevilla dolor espalda obesidad riesgos posparto estilo de vida saludable dieta gimnasio entrenamiento de cardio entrenamiento de fuerza consecuencias del sedentarismo entrenador online ventajas entrenar fuerza y cardio deporte al aire libre entrenamiento online beneficios de ir al gimnasio dieta para ganar músculos bienestar qué comer para entrenar mejorar la resistencia deportista amateur practicar deporte Juegos Olímpicos qué comer antes de entrenar entrenar tras dar a luz cómo ponerse en forma entrenamiento espalda pérdida de peso alimentación saludable lumbalgia verano inactividad fisica recuperar forma física COVID-19 TRX entrenador personal Sevilla entrenar a domicilio ejercicios de piernas runners rutinas deportivas High Intensity Interval Training centro de entrenamiento personal que es el core bono gimnasio entrenar en verano vida inactiva sedentarismo en adultos parque del Alamillo ejercicios para mayores de 50 años rehabilitación ejercicio y dieta para bajar de peso constancia enfermedad crónica estrés ejercicios para la espalda enfermedades crónicas reducacion funcional deportiva dolor lumbar rotura de fémur plan de choque programa 6 semanas lesión de fémur entrenar en el Alamillo entrenamiento cardio y fuerza bonos regalo entrenamiento al aire libre rehabilitación cardiaca consejos recuperación de lesiones combinar cardio y fuerza corredores dieta saludable para perder peso bonos regalo gimnasio programa de entrenamiento dieta entrenamiento personal a domicilio recupreración de lesiones entrenar con agujetas hipertrofia que comer despues del gym sobrepeso personas con movilidad reducida dolor agudo no subir de peso en vacaciones entrenador personal contractura autocuidado físico ejercicios de flexibilidad dieta deportiva Ponerse en forma a los 50 dieta para niños centro de entrenamiento niños recuperación embarzado winsurf dolor muscular perder peso lesiones dieta sana motivación en el deporte contractura muscular programa 21 días a que edad se puede ir al gimnasio street workout tendinitis entrenamiento libre entrenar el core alimentos de otoño deporte lesiones de rodilla alimentación sana gimnasia hipopresiva aumentar resistencia operación bikini HITT método myoton ejercicios para embarazadas ejercicios para gluteos lesión de rodilla rotura muscular ponerse en forma desde cero recuperación embarazo sedentarismo en niños entrenamiento en grupo teletrabajo lesión de tobillo
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h