Blog - TFG

¿Por qué se aconseja la gimnasia hipopresiva en el posparto?

gimnasia-hipopresiva-posparto

Los ejercicios y la gimnasia hipopresiva son el entrenamiento más recomendado para mujeres que se encuentran en el posparto. Si buscas ayuda de este tipo en Sevilla, puedes llamarnos. Los ejercicios hipopresivos posparto son una serie de rutinas físicas y de respiración para conseguir que la mujer vuelva a estar en forma física tras dar a luz.   Beneficios de la gimnasia hipopresiva en el posparto 1. Fortalece el suelo pélvico. Tras un parto natural, la zona del perineo experimenta cambios impor...

Continuar leyendo
  4026 Hits

Los 8 errores más habituales al entrenar por tu cuenta

errores-comunes-entrenamiento-libre

En el entrenamiento libre o sin entrenador personal hay algunos errores bastante comunes. Descúbrelos y no los cometas al practicar deporte.   10 errores usuales en el entrenamiento libre 1. No establecer el ritmo adecuado para nosotros. A veces queremos ir demasiado rápido para no haber entrenado antes. Lo que ocurre es que, ante una alta exigencia, nos desmotivamos por no conseguir los objetivos en tiempo récord. Otras ocasiones sucede lo contrario: nos estancamos en la misma rutina y no evolu...

Continuar leyendo
  9541 Hits

¿Es una buena idea hacer deporte con una enfermedad crónica?

enfermedad-cronica-deporte-entrenador-personal

Hay muchos tipos de enfermedades crónicas y cada una evoluciona de una forma distinta, pero no hay que descartar desde el inicio la práctica de deporte. Tras el diagnóstico de una enfermedad crónica, la valoración médica sobre el estilo de vida a seguir resulta esencial. El médico que ha llevado el seguimiento de tu dolencia seguro que te proporciona algunas pautas para que convivas mejor. En muchas ocasiones, la práctica de deporte está entre esos nuevos hábitos que hay que incorporar para mejo...

Continuar leyendo
  9037 Hits

¿Qué ventajas tiene el entrenamiento a domicilio?

entrenador-a-domicilio-sevilla

Si hasta ahora no has optado por el entrenamiento personal a domicilio, espera a ver sus ventajas. ¡Te encantará trabajar con tu entrenador personal en Sevilla!   5 ventajas de contar con un entrenador personal a domicilio A medida que la figura del personal trainer a domicilio es más popular, somos más conscientes de todas las oportunidades que supone: 1. Más tiempo para ti. No tienes que perder ni un minuto en desplazamientos ni depender del tráfico. Tu entrenador personal estará en tu casa en...

Continuar leyendo
  4950 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

entrenamiento de fuerza dolor agudo dieta saludable bonos lesión de tobillo programa 21 días centro de entrenamiento entrenamiento cardio y fuerza errores al entrenar entrenador personal Sevilla recuperación muscular hipertrofia winsurf Training for Gold dieta sana entrenador personal entrenar online programa 6 semanas Blanca Manchón lesión de rodilla entrenamiento de alta intensidad mejorar la resistencia malos habitos sedentarismo mejorar la forma física entrenar en verano dieta saludable para perder peso recuperación de lesiones flexibilidad masajes de relajación salud adolescentes cómo ponerse en forma perder peso recuperación postoperatoria contractura sobreentrenar consejos entrenador online entrenar en casa rutinas deportivas cuantos días es recomendable hacer ejercicio nutricionista en Sevilla recuperar masa muscular dolor muscular ejercicios de fuerza qué comer antes de entrenar entrenar tras dar a luz vida inactiva dolor espalda a que edad se puede ir al gimnasio centro de entrenamiento personal ejercicio y dieta para bajar de peso entrenamiento grupal lumbalgia lesiones musculares habitos saludables entrenar a domicilio estrés masajes relajantes entrenamiento para niños ponerse en forma desde cero deporte al aire libre lesión muscular plan de choque pérdida de peso ventajas nutrición deportiva ecografía muscular ejercicios para mejorar resistencia alimentación saludable entrenamiento personalizado programa de entrenamiento enfermedades crónicas rehabilitación de fémur HITT dolencias forma física tras el embarazo rehabilitación en Sevilla vida activa entrenamiento personal Sevilla deportista amateur prevención de lesiones inicio deporte cross fit teletrabajo entrenador personal online runners deportista de élite entrenamiento en Sevilla entrenador personal en Sevilla gimnasio en sevilla sedentarismo en adultos alimentos de temporada entrenamiento en suspensión ejercicios de cardio entrenamiento verano bono gimnasio estar en forma ejercicios para la espalda estudio de bioimpedancia consecuencias del sedentarismo entrenar el core plan nutricional recuperar forma física lesiones de rodilla personas con movilidad reducida lesión de fémur alimentación sana entrenar al aire libre alimentos de otoño ejercicios de piernas beneficios de ir al gimnasio peligros de las dietas milagro Juegos Olímpicos ejercicios para mayores de 50 años niños no subir de peso en vacaciones cuanto ejercicio hay que hacer a la semana lesiones constancia hipopresivos menopausia Tokio 2020 dieta para ganar músculos bonos regalo gimnasio operación bikini deportistas de élite ejercicios para reforzar la espalda obesidad cuantos días a la semana entrenar controlar peso inactividad fisica pilates funcional Sevilla corredores motivación tipos de lesiones deportivas embarazo ponerse en forma motivación en el deporte método myoton nutricionista deportivo estilo de vida saludable High Intensity Interval Training hacer ejercicio con agujetas tendinitis entrenamiento de cardio entrenamiento de equipos dieta deportiva mantener peso en verano dolor crónico ejercicios para embarazadas mantenerse en forma bajar de peso rápido Hospital La Salud que es el core bonos regalo dieta para niños fisioterapia recuperación embarazo bienestar ganar masa muscular rehabilitación cardiaca ejercicios para gluteos test rápido de antígenos entranamiento online deportistas esguince entrenar fuerza y cardio ejercicios y dieta para bajar de peso aumentar resistencia enfermedad crónica sobrepeso alimentos ricos en proteínas ejercicios para mujeres mayores de 50 años TRX entrenamiento online que comer despues del gym reducacion funcional deportiva gimnasia hipopresiva lesiones deportivas dieta para deportistas nutrición entrenamiento personal Sevilla qué comer para entrenar street workout entrenar con agujetas rotura de fémur sedentarismo en niños dónde entrenar en Sevilla entrenamiento personal a domicilio entrenar en Sevilla recupreración de lesiones entrenamiento espalda deporte entrenamiento personas mayores bajar de peso contractura muscular Ponerse en forma a los 50 pilates funcional practicar deporte dieta programada de pérdida de peso entrenar en el Alamillo parque del Alamillo dieta infantil COVID-19 entrenamiento en grupo recuperación embarzado desgarro muscular entrenamiento libre combinar cardio y fuerza riesgos dolor lumbar rotura muscular entrenamiento al aire libre fisioterapeuta en Sevilla core habitos perjudiciales para la salud esguince en el tobillo ejercicios de flexibilidad Programa 21 días rehabilitación posparto test de antígenos autocuidado físico beneficios del entrenamiento personalizado dieta gimnasio rehabilitación deportiva
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h