Blog - TFG

4 ‘tips’ imprescindibles para llevar un estilo de vida saludable

estilo de vida saludable

¿Te planteas adoptar un estilo de vida saludable? Antes de que termine el año, pregúntate qué deberías hacer para mejorar tu salud. Puede que necesites comer más verduras, apuntarte al gym o dormir las horas adecuadas. Sea como sea, la clave está en ser constante. Desde Training For Gold te recomendamos que incorpores estos hábitos saludables a tu día a día. ¡A por ello!   Sigue estos consejos para llevar una vida saludable   Haz deporte. Si quieres llevar un estilo de vida saludable, comienza p...

Continuar leyendo
  2606 Hits

¿Buscas un gimnasio en Sevilla? Beneficios de unirte a Training For Gold

gimnasio en sevilla

La navidad está a la vuelta de la esquina. Por eso, puede que ya tengas escrita tu lista de propósitos para el nuevo año. Uno de los clásicos suele ser apuntarse al gym. Pero ¿por qué esperar? Si buscas un gimnasio en Sevilla, te recomendamos que vengas a Training For Gold . ¿Quieres conocer los motivos? ¡Sigue leyendo!   5 ventajas de entrenar en nuestro gimnasio en Sevilla   Nos preocupamos porque cumplas tus objetivos. Como centro de entrenamiento personal, acompañamos a nuestros alumnos para...

Continuar leyendo
  2443 Hits

Cómo ponerse en forma tras las vacaciones con Training For Gold

como ponerse en forma

Después de las vacaciones, son muchos los que vuelven a retomar los propósitos del año. Hacer deporte es de los más clásicos. Te contamos cómo ponerse en forma de nuevo tras el parón veraniego.   4 ‘tips’ para ponerse en forma después del verano   • Establece una meta. ¿Cuál es tu objetivo? ¿Qué resultados esperas conseguir? Si te has apuntado al gimnasio, seguro que lo has hecho con un propósito concreto: tonificar tus músculos, bajar de peso, evitar el sedentarismo, etc. Establece pequeños ret...

Continuar leyendo
  2092 Hits

Mantente activo con estos ejercicios para personas de 50 años

ejercicios para mayores de 50 años

Moverse es fundamental para tener buena salud. Te recomendamos que el deporte sea tu compañero de viaje durante toda la vida. Presta atención a los siguientes ejercicios para personas de 50 años y ponte en marcha.   Los 4 mejores ejercicios para personas de 50 años   • Realiza estiramientos. Lo ideal es hacerlos antes y después de practicar deporte para prevenir futuras lesiones. Una buena opción es acudir a un entrenador personal para que establezca tu rutina diaria de estiramientos. Recuperará...

Continuar leyendo
  14943 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

pérdida de peso entrenamiento grupal sedentarismo recuperación muscular ejercicios de cardio sobreentrenar personas con movilidad reducida entrenar fuerza y cardio esguince en el tobillo entrenamiento en Sevilla dolencias centro de entrenamiento personal enfermedad crónica street workout alimentos de temporada programada de pérdida de peso contractura autocuidado físico ponerse en forma habitos saludables dieta deportiva inicio deporte dolor espalda prevención de lesiones adolescentes entrenamiento de fuerza parque del Alamillo lesiones de rodilla dieta para ganar músculos lesiones musculares entrenamiento online runners entrenador personal lumbalgia cuantos días a la semana entrenar vida inactiva dieta saludable para perder peso entrenamiento personal Sevilla dolor crónico recuperar forma física deportista de élite dieta para niños plan nutricional deportistas cross fit deportista amateur Hospital La Salud rehabilitación cardiaca bonos ganar masa muscular entrenamiento de equipos dieta para deportistas ejercicio y dieta para bajar de peso desgarro muscular entrenamiento personal a domicilio consejos dieta infantil entrenamiento en suspensión Programa 21 días entrenar online constancia winsurf dolor muscular rehabilitación de fémur entrenar en Sevilla riesgos estudio de bioimpedancia malos habitos entrenamiento cardio y fuerza alimentación sana entrenamiento personal entrenamiento de alta intensidad tipos de lesiones deportivas pilates funcional Sevilla Blanca Manchón rehabilitación deportiva core método myoton flexibilidad mejorar la forma física entrenamiento estar en forma rutinas deportivas fisioterapia Juegos Olímpicos ejercicios para mayores de 50 años entrenador personal Sevilla gimnasio en sevilla dolor agudo programa 6 semanas estrés cuanto ejercicio hay que hacer a la semana mantener peso en verano rotura muscular programa de entrenamiento alimentación saludable ejercicios y dieta para bajar de peso operación bikini centro de entrenamiento peligros de las dietas milagro Tokio 2020 hipopresivos entrenamiento personas mayores ventajas motivación niños nutrición posparto estilo de vida saludable ejercicios para reforzar la espalda bonos regalo gimnasio dónde entrenar en Sevilla ponerse en forma desde cero sedentarismo en adultos dolor lumbar entrenar al aire libre ejercicios de fuerza entrenador personal en Sevilla nutricionista deportivo rehabilitación en Sevilla qué comer antes de entrenar nutricionista en Sevilla enfermedades crónicas lesión de tobillo salud lesiones deportivas bajar de peso motivación en el deporte plan de choque recupreración de lesiones sobrepeso dieta saludable vida activa alimentos de otoño alimentos ricos en proteínas lesión de rodilla entrenamiento para niños errores al entrenar hipertrofia a que edad se puede ir al gimnasio lesión de fémur bajar de peso rápido embarazo entrenador online dieta gimnasio hacer ejercicio con agujetas ejercicios para la espalda perder peso lesiones rehabilitación bienestar forma física tras el embarazo verano no subir de peso en vacaciones inactividad fisica que es el core rotura de fémur reducacion funcional deportiva entrenador personal online recuperar masa muscular entrenar el core TRX tendinitis gimnasia hipopresiva ejercicios para embarazadas corredores ejercicios para mejorar resistencia entrenar en verano entrenar tras dar a luz recuperación embarazo mantenerse en forma beneficios de ir al gimnasio sedentarismo en niños bono gimnasio recuperación embarzado obesidad nutrición deportiva HITT ejercicios de piernas habitos perjudiciales para la salud contractura muscular test rápido de antígenos beneficios del entrenamiento personalizado cuantos días es recomendable hacer ejercicio Sevilla ecografía muscular ejercicios para gluteos que comer despues del gym recuperación de lesiones Training for Gold entrenar con agujetas entrenamiento al aire libre bonos regalo ejercicios para mujeres mayores de 50 años deportistas de élite combinar cardio y fuerza entrenamiento en grupo recuperación postoperatoria masajes de relajación esguince menopausia entrenar a domicilio fisioterapeuta en Sevilla entrenamiento de cardio deporte al aire libre qué comer para entrenar dieta sana teletrabajo Ponerse en forma a los 50 entrenamiento espalda entrenar en casa aumentar resistencia pilates funcional dieta COVID-19 cómo ponerse en forma entranamiento online test de antígenos lesión muscular consecuencias del sedentarismo programa 21 días entrenamiento libre entrenamiento personalizado practicar deporte ejercicios de flexibilidad deporte High Intensity Interval Training controlar peso masajes relajantes entrenar en el Alamillo mejorar la resistencia
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h