Blog - TFG

Entrenamiento de alta intensidad para ahorrar tiempo

entrenamiento alta intensidad

La práctica deportiva idónea para complementar tu rutina diaria. Así podríamos comenzar a definir el entrenamiento de alta intensidad. Consiste en realizar ejercicios intensos en un periodo corto de tiempo y alternarlos con fases de recuperación.   ¿Por qué te interesa apostar por el entrenamiento de alta intensidad?    ¿Sientes que necesitas más horas al día para realizar tus tareas? Conciliar la vida laboral y personal no resulta nada fácil. ¡Si no que te lo digan a ti! Esta falta de tiempo, j...

Continuar leyendo
  1335 Hits

¿Cómo ponerse en forma a los 50? Te damos las claves

ponerse en forma a los 50

Suele decirse que el amor no entiende de edades. ¡Ni el deporte tampoco! Nunca es tarde para iniciar o retomar la actividad física. Si quieres comenzar a mover tu cuerpo, te animamos a que sigas nuestros consejos para ponerse en forma a los 50.   Tengas la edad que tengas, puede que alguna vez tu médico de familia te haya recomendado hacer deporte. Y es que mantenerse activo puede prevenir algunas dolencias a largo plazo. Sin embargo, la ausencia de tiempo, las obligaciones familiares, el trabaj...

Continuar leyendo
  6736 Hits

¿Tienes dolor lumbar? Así lo tratamos en Training For Gold

dolor lumbar

El dolor lumbar es el trastorno musculoesquelético más frecuente en la población. De hecho, provoca numerosas bajas laborales, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Muchos pacientes recurren a nuestro centro de fisioterapia en Sevilla para aliviar esta dolencia.   Pero ¿cuál es su causa? El origen del dolor lumbar puede ser muy variado. Sin embargo, la lumbalgia suele deberse a una alteración de la columna vertebral y de los músculos de la espalda. Adoptar malas posturas al realizar e...

Continuar leyendo
  1557 Hits

Bajar de peso tras la navidad: consíguelo con nuestro bono regalo

bajar de peso

Después de las fiestas, ¿quién no ha cogido unos kilos de más? Esta es la época del año en la que recibimos un mayor número de clientes interesados en bajar de peso. Por este motivo, hoy te hablamos de nuestro nuevo bono regalo para perder peso en 6 semanas. ¡Conoce todos los detalles!   ¿Sabías que alrededor del 53,6 % de los españoles tiene obesidad o sobrepeso? Así lo afirma el Estudio Nutricional de la Población Española. El exceso de grasa corporal puede tener efectos perjudiciales para tu ...

Continuar leyendo
  1153 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

riesgos dolor agudo dieta para deportistas inicio deporte entrenar en verano entrenador personal Sevilla centro de entrenamiento personal lesiones musculares cuantos días a la semana entrenar aumentar resistencia combinar cardio y fuerza entrenador online entrenar en el Alamillo embarazo deportista de élite masajes de relajación lesión de tobillo dónde entrenar en Sevilla Blanca Manchón posparto dieta deportiva nutricionista en Sevilla contractura entrenamiento personal mantener peso en verano qué comer antes de entrenar entrenamiento online winsurf pilates funcional lumbalgia estilo de vida saludable programa 21 días nutricionista deportivo hipertrofia entrenar en Sevilla entrenamiento niños runners entrenador personal online dieta saludable para perder peso dieta gimnasio test rápido de antígenos vida activa lesión de fémur deporte al aire libre centro de entrenamiento alimentos ricos en proteínas enfermedades crónicas cross fit prevención de lesiones HITT rutinas deportivas dieta infantil consejos hipopresivos dolor muscular TRX lesiones de rodilla dolor lumbar ejercicios de flexibilidad parque del Alamillo rehabilitación deportiva ejercicios para mejorar resistencia cuantos días es recomendable hacer ejercicio menopausia sedentarismo en niños entrenamiento grupal operación bikini gimnasio en sevilla entrenamiento personalizado vida inactiva rehabilitación en Sevilla ejercicios de cardio pérdida de peso Programa 21 días dieta para ganar músculos teletrabajo Ponerse en forma a los 50 Sevilla forma física tras el embarazo entrenamiento personas mayores mejorar la forma física Tokio 2020 entrenar con agujetas personas con movilidad reducida masajes relajantes pilates funcional Sevilla bonos regalo bienestar entranamiento online ejercicios para gluteos bonos recupreración de lesiones cómo ponerse en forma COVID-19 nutrición deportiva ejercicios para la espalda dolor crónico estudio de bioimpedancia contractura muscular entrenar tras dar a luz entrenar en casa entrenar al aire libre desgarro muscular ejercicios y dieta para bajar de peso entrenador personal en Sevilla dolor espalda estar en forma entrenamiento de cardio recuperar forma física entrenamiento de alta intensidad entrenar fuerza y cardio estrés entrenar a domicilio dieta sana bajar de peso entrenamiento en grupo tipos de lesiones deportivas motivación entrenamiento en suspensión a que edad se puede ir al gimnasio street workout rotura muscular lesión de rodilla plan nutricional sobreentrenar habitos perjudiciales para la salud ejercicios de piernas practicar deporte ganar masa muscular tendinitis habitos saludables malos habitos alimentos de otoño constancia entrenamiento para niños sobrepeso ejercicios para mujeres mayores de 50 años recuperación de lesiones deportistas de élite entrenamiento en Sevilla entrenamiento de equipos corredores rehabilitación cardiaca alimentos de temporada esguince en el tobillo ventajas entrenamiento de fuerza lesión muscular ejercicios para embarazadas bajar de peso rápido bonos regalo gimnasio ejercicios de fuerza mejorar la resistencia deportista amateur reducacion funcional deportiva inactividad fisica rotura de fémur dolencias ejercicios para reforzar la espalda entrenamiento cardio y fuerza entrenamiento personal Sevilla Juegos Olímpicos salud peligros de las dietas milagro flexibilidad ejercicio y dieta para bajar de peso programa 6 semanas deporte recuperación embarzado ejercicios para mayores de 50 años nutrición alimentación saludable dieta para niños lesiones no subir de peso en vacaciones sedentarismo recuperación muscular sedentarismo en adultos test de antígenos obesidad fisioterapia autocuidado físico hacer ejercicio con agujetas deportistas Hospital La Salud gimnasia hipopresiva entrenar el core bono gimnasio entrenar online errores al entrenar controlar peso método myoton recuperar masa muscular High Intensity Interval Training lesiones deportivas dieta beneficios del entrenamiento personalizado rehabilitación de fémur motivación en el deporte que es el core entrenamiento personal a domicilio plan de choque consecuencias del sedentarismo ponerse en forma verano fisioterapeuta en Sevilla mantenerse en forma programa de entrenamiento recuperación embarazo recuperación postoperatoria entrenador personal entrenamiento libre rehabilitación enfermedad crónica qué comer para entrenar dieta saludable alimentación sana perder peso Training for Gold entrenamiento al aire libre ponerse en forma desde cero ecografía muscular core entrenamiento espalda adolescentes que comer despues del gym programada de pérdida de peso beneficios de ir al gimnasio esguince cuanto ejercicio hay que hacer a la semana
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h