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¿Cuándo es el mejor momento para perder peso?

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Seguro que más de una vez te has planteado apuntarte a un gimnasio en Sevilla para perder peso. Pero ¿sabes cuál es la ocasión perfecta?Muchas personas se preguntan a diario lo mismo. Sin embargo, no existe una evidencia científica que señale a un mes mejor que otro. No obstante, sabemos que en enero y después de las fiestas, comienzan los propósitos de Año Nuevo. ¡Nada como un extra de motivación!Entre ellos, destacan combatir los excesos y fortalecerse. Por eso, en esta época suele aumentar co...
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5 alimentos para una dieta saludable en otoño

calabaza-alimentos-saludables-otono-dieta-saludable La calabaza tiene un gran contenido en minerales y resulta muy digestiva.
¿Quieres seguir una dieta saludable? Incorpora estos alimentos típicos del otoño para cuidarte y llevar un estilo de vida sano. Alimentos beneficiosos del otoño para una dieta saludable1. Setas. Tienen muy poca grasa, un buen contenido en fibra y ¡además están riquísimas! Las puedes añadir a tu dieta en forma de revueltos o simplemente salteadas como acompañamiento. ¡Estupendo su poco aporte calórico!2. Coles. El brócoli, las coles de Bruselas, la coliflor, las berzas o la col lombarda están en ...
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[Verano] 10 alimentos de temporada para una dieta saludable

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Si has perdido la fe con la pérdida de peso, te invitamos a que te reconcilies con una dieta saludable en la que incluir estos 10 alimentos típicos de la época estival. 10 alimentos de temporada que incluir en una dieta saludable para verano1. Tomate. Las verduras son prácticamente amigas de toda dieta saludable. En el caso particular de los tomates, contienen pocas calorías para el aporte de vitaminas y minerales que nos dan. Los podemos tomar de formas tan variadas como en el gazpacho, en la e...
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Aunque somos un centro de entrenamiento personal, también llegamos a un amplio espectro de población aportándole grandes dosis de calidad de vida.

Todos nuestros entrenamientos personales están pensados y adaptados según las características de la persona para un proceso de eficiencia máxima.
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