Blog - TFG

Desgarro muscular: ¿qué es y cómo curarlo?

desgarro muscular

Sufrir una lesión suele afectar a la calidad de vida de quien la padece. Impide realizar tu rutina diaria con normalidad, incluso provocar que pidas la baja laboral o interrumpir tu actividad deportiva. En este artículo, te hablamos sobre el desgarro muscular y el tratamiento a seguir.   ¿Qué es un desgarro muscular?   También se conoce como tirón o rotura muscular, ya que las fibras de los músculos se estiran en exceso o incluso pueden llegar a romperse. El desgarro muscular suele provocar un d...

Continuar leyendo
  14275 Hits

Lesiones de rodilla: conoce las más comunes

lesiones de rodilla

La rodilla soporta el peso de nuestro cuerpo y, muchas veces, la descuidamos. Por ejemplo, puede que alguna vez hayas sobrecargado la articulación al hacer deporte sin realizar estiramientos después. Sea cual sea la causa, las lesiones de rodilla son una dolencia muy frecuente en la población general.   Conoce estos 3 tipos de lesiones de rodilla   Tendinitis rotuliana. Se trata de uno de los tipos de lesiones de rodilla más comunes. La inflamación de los tendones suele ser fruto de un sobreesfu...

Continuar leyendo
  1670 Hits

Entrenar en casa y conseguir tus objetivos es posible

entrenar en casa

Durante el confinamiento, muchos descubrimos el valor de entrenar en casa. Sin embargo, los vídeos de internet no siempre resultan efectivos. ¿Y si pudieras contar con un entrenador personal online?    Ventajas de hacer un entrenamiento funcional en casa   Libertad de horario. Uno de los mayores enemigos del deporte es la falta de tiempo. Entrenar en casa te permite elegir el horario que te venga mejor para hacerlo.Te ahorras el desplazamiento, y no solo en términos económicos. Evitarás invertir...

Continuar leyendo
  2349 Hits

Tendinitis: causas y tratamiento para aliviarla

tendinitis

La tendinitis suele ser una lesión dolorosa, pero tiene solución. Lo más habitual es que tu médico te indique reposo y quizás te aconseje tomar algún analgésico. Sin embargo, para asegurar tu correcta recuperación, es recomendable acudir a un centro de rehabilitación para tu tendinitis.    ¿Cuáles son las causas más comunes de la tendinitis?   Hablamos de tendinitis cuando un tendón se inflama y/o se irrita produciendo dolor y molestias alrededor de la articulación en la que se inserta. Su orige...

Continuar leyendo
  1628 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

hipertrofia no subir de peso en vacaciones masajes de relajación entrenar tras dar a luz programada de pérdida de peso recuperación muscular dieta infantil beneficios del entrenamiento personalizado recuperación embarzado flexibilidad hacer ejercicio con agujetas reducacion funcional deportiva menopausia lesión muscular entrenar al aire libre programa 6 semanas Juegos Olímpicos Programa 21 días que es el core cuanto ejercicio hay que hacer a la semana adolescentes ejercicios para mayores de 50 años ponerse en forma cross fit entrenamiento cardio y fuerza fisioterapia consejos bajar de peso dieta para ganar músculos entrenamiento grupal rutinas deportivas lesión de tobillo ganar masa muscular entrenamiento de equipos entrenamiento de fuerza ejercicios de piernas runners entrenar en Sevilla centro de entrenamiento personal contractura entrenamiento al aire libre test rápido de antígenos pilates funcional prevención de lesiones motivación gimnasia hipopresiva ejercicios y dieta para bajar de peso entrenamiento personal Sevilla deporte deportistas programa de entrenamiento riesgos vida inactiva alimentos de temporada nutrición deportiva recuperar masa muscular beneficios de ir al gimnasio ejercicios de cardio entrenar en el Alamillo rotura de fémur a que edad se puede ir al gimnasio pérdida de peso estilo de vida saludable malos habitos dieta sana corredores deportista de élite estrés autocuidado físico bonos entrenamiento personal a domicilio bajar de peso rápido programa 21 días alimentos de otoño entrenar en casa pilates funcional Sevilla qué comer antes de entrenar consecuencias del sedentarismo hipopresivos Hospital La Salud contractura muscular desgarro muscular dieta deportiva HITT operación bikini test de antígenos rehabilitación cardiaca inactividad fisica High Intensity Interval Training Blanca Manchón dieta para niños rehabilitación deportiva entrenamiento en Sevilla inicio deporte cuantos días es recomendable hacer ejercicio entrenar el core masajes relajantes nutrición entrenamiento de alta intensidad dolor muscular lesiones de rodilla Ponerse en forma a los 50 dieta saludable para perder peso lesiones niños enfermedades crónicas que comer despues del gym entrenamiento online entrenamiento personas mayores dolor crónico método myoton recuperar forma física perder peso deportistas de élite salud ejercicios para gluteos posparto plan nutricional ejercicios para embarazadas rehabilitación recuperación postoperatoria vida activa entrenamiento en suspensión personas con movilidad reducida ejercicios para mujeres mayores de 50 años recupreración de lesiones entrenador online recuperación de lesiones ventajas motivación en el deporte dieta gimnasio recuperación embarazo TRX dieta estar en forma lesión de rodilla core deporte al aire libre obesidad mantenerse en forma bonos regalo gimnasio dieta para deportistas entranamiento online entrenamiento parque del Alamillo lesiones deportivas entrenador personal online habitos perjudiciales para la salud sedentarismo en niños rotura muscular Training for Gold peligros de las dietas milagro alimentación saludable entrenar online teletrabajo street workout cómo ponerse en forma dieta saludable dolor espalda COVID-19 lumbalgia entrenador personal Sevilla cuantos días a la semana entrenar enfermedad crónica rehabilitación en Sevilla entrenamiento personal entrenamiento de cardio ejercicios para reforzar la espalda dolor agudo dónde entrenar en Sevilla dolencias Tokio 2020 entrenar en verano entrenar con agujetas constancia mejorar la forma física ecografía muscular controlar peso entrenador personal en Sevilla forma física tras el embarazo sedentarismo combinar cardio y fuerza sobrepeso sedentarismo en adultos deportista amateur entrenar a domicilio embarazo ejercicios de flexibilidad tendinitis ejercicios para la espalda sobreentrenar plan de choque lesiones musculares entrenamiento espalda mantener peso en verano entrenamiento en grupo entrenamiento personalizado esguince nutricionista deportivo esguince en el tobillo ponerse en forma desde cero rehabilitación de fémur qué comer para entrenar entrenar fuerza y cardio ejercicios de fuerza Sevilla estudio de bioimpedancia ejercicio y dieta para bajar de peso ejercicios para mejorar resistencia errores al entrenar entrenador personal bienestar entrenamiento para niños bonos regalo practicar deporte alimentos ricos en proteínas winsurf gimnasio en sevilla centro de entrenamiento habitos saludables alimentación sana tipos de lesiones deportivas nutricionista en Sevilla entrenamiento libre fisioterapeuta en Sevilla dolor lumbar bono gimnasio mejorar la resistencia verano lesión de fémur aumentar resistencia
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h