Blog - TFG
Sufrir una lesión suele afectar a la calidad de vida de quien la padece. Impide realizar tu rutina diaria con normalidad, incluso provocar que pidas la baja laboral o interrumpir tu actividad deportiva. En este artículo, te hablamos sobre el desgarro muscular y el tratamiento a seguir. ¿Qué es un desgarro muscular? También se conoce como tirón o rotura muscular, ya que las fibras de los músculos se estiran en exceso o incluso pueden llegar a romperse. El desgarro muscular suele provocar un d...
14258 Hits
La rodilla soporta el peso de nuestro cuerpo y, muchas veces, la descuidamos. Por ejemplo, puede que alguna vez hayas sobrecargado la articulación al hacer deporte sin realizar estiramientos después. Sea cual sea la causa, las lesiones de rodilla son una dolencia muy frecuente en la población general. Conoce estos 3 tipos de lesiones de rodilla Tendinitis rotuliana. Se trata de uno de los tipos de lesiones de rodilla más comunes. La inflamación de los tendones suele ser fruto de un sobreesfu...
1656 Hits
Durante el confinamiento, muchos descubrimos el valor de entrenar en casa. Sin embargo, los vídeos de internet no siempre resultan efectivos. ¿Y si pudieras contar con un entrenador personal online? Ventajas de hacer un entrenamiento funcional en casa Libertad de horario. Uno de los mayores enemigos del deporte es la falta de tiempo. Entrenar en casa te permite elegir el horario que te venga mejor para hacerlo.Te ahorras el desplazamiento, y no solo en términos económicos. Evitarás invertir...
2335 Hits
La tendinitis suele ser una lesión dolorosa, pero tiene solución. Lo más habitual es que tu médico te indique reposo y quizás te aconseje tomar algún analgésico. Sin embargo, para asegurar tu correcta recuperación, es recomendable acudir a un centro de rehabilitación para tu tendinitis. ¿Cuáles son las causas más comunes de la tendinitis? Hablamos de tendinitis cuando un tendón se inflama y/o se irrita produciendo dolor y molestias alrededor de la articulación en la que se inserta. Su orige...
1613 Hits
Categorías
Suscríbete a nuestro boletin
Etiquetas
consejos
hipertrofia
entrenamiento personal
errores al entrenar
corredores
centro de entrenamiento
entrenamiento de alta intensidad
flexibilidad
entrenar en verano
entrenamiento cardio y fuerza
entrenamiento en Sevilla
dolor espalda
entrenar en Sevilla
salud
entrenamiento libre
ejercicios para mayores de 50 años
perder peso
recuperación muscular
deportistas de élite
ejercicio y dieta para bajar de peso
entrenar fuerza y cardio
entrenar en el Alamillo
operación bikini
lesión muscular
contractura muscular
ponerse en forma
entrenamiento online
estrés
masajes de relajación
lesión de rodilla
personas con movilidad reducida
programa de entrenamiento
fisioterapeuta en Sevilla
ejercicios para la espalda
nutricionista en Sevilla
sedentarismo
esguince en el tobillo
qué comer antes de entrenar
habitos perjudiciales para la salud
entrenar al aire libre
autocuidado físico
sobreentrenar
entrenamiento personal a domicilio
plan nutricional
rotura muscular
que comer despues del gym
programada de pérdida de peso
entrenador personal
niños
ponerse en forma desde cero
dieta para deportistas
adolescentes
entrenamiento en grupo
ejercicios de piernas
dieta
ganar masa muscular
controlar peso
motivación
reducacion funcional deportiva
dónde entrenar en Sevilla
entrenamiento en suspensión
ejercicios para mejorar resistencia
programa 6 semanas
lesión de fémur
mantenerse en forma
habitos saludables
menopausia
sedentarismo en niños
lumbalgia
cuanto ejercicio hay que hacer a la semana
sobrepeso
rehabilitación en Sevilla
desgarro muscular
rehabilitación de fémur
dolencias
nutricionista deportivo
lesiones deportivas
entrenamiento espalda
beneficios de ir al gimnasio
dieta para ganar músculos
ecografía muscular
sedentarismo en adultos
dieta saludable
estudio de bioimpedancia
alimentos de otoño
recuperación postoperatoria
motivación en el deporte
bono gimnasio
dieta sana
core
rehabilitación
pilates funcional
que es el core
test de antígenos
vida inactiva
entrenar online
test rápido de antígenos
entrenador personal en Sevilla
nutrición
embarazo
dolor muscular
beneficios del entrenamiento personalizado
dolor lumbar
centro de entrenamiento personal
bonos regalo
entrenamiento personalizado
entrenar tras dar a luz
Ponerse en forma a los 50
hacer ejercicio con agujetas
fisioterapia
entrenar el core
tendinitis
ejercicios de cardio
deportista amateur
ejercicios de fuerza
pérdida de peso
consecuencias del sedentarismo
bonos regalo gimnasio
recuperar masa muscular
dieta gimnasio
posparto
ventajas
street workout
enfermedad crónica
TRX
ejercicios para gluteos
teletrabajo
forma física tras el embarazo
runners
pilates funcional Sevilla
entrenamiento de cardio
recuperar forma física
no subir de peso en vacaciones
dieta deportiva
practicar deporte
masajes relajantes
lesión de tobillo
ejercicios para mujeres mayores de 50 años
entranamiento online
recupreración de lesiones
entrenamiento para niños
ejercicios y dieta para bajar de peso
hipopresivos
Blanca Manchón
entrenamiento al aire libre
COVID-19
entrenamiento personas mayores
deportista de élite
cuantos días es recomendable hacer ejercicio
bajar de peso
HITT
esguince
Juegos Olímpicos
Training for Gold
entrenar a domicilio
rutinas deportivas
inicio deporte
vida activa
estar en forma
dieta infantil
inactividad fisica
cuantos días a la semana entrenar
entrenador personal online
alimentos ricos en proteínas
nutrición deportiva
riesgos
rotura de fémur
lesiones de rodilla
recuperación de lesiones
Tokio 2020
rehabilitación deportiva
plan de choque
entrenar con agujetas
aumentar resistencia
malos habitos
entrenamiento grupal
Programa 21 días
entrenamiento de equipos
bonos
constancia
bienestar
alimentación saludable
gimnasio en sevilla
estilo de vida saludable
tipos de lesiones deportivas
Hospital La Salud
bajar de peso rápido
cross fit
gimnasia hipopresiva
contractura
ejercicios para embarazadas
winsurf
dolor crónico
verano
método myoton
lesiones
parque del Alamillo
dolor agudo
alimentación sana
entrenamiento de fuerza
Sevilla
entrenamiento personal Sevilla
a que edad se puede ir al gimnasio
peligros de las dietas milagro
recuperación embarzado
High Intensity Interval Training
combinar cardio y fuerza
programa 21 días
qué comer para entrenar
lesiones musculares
mejorar la forma física
deporte
alimentos de temporada
prevención de lesiones
mantener peso en verano
mejorar la resistencia
ejercicios para reforzar la espalda
entrenador online
recuperación embarazo
entrenar en casa
entrenamiento
enfermedades crónicas
deporte al aire libre
deportistas
ejercicios de flexibilidad
dieta para niños
obesidad
dieta saludable para perder peso
rehabilitación cardiaca
cómo ponerse en forma
entrenador personal Sevilla
