Blog - TFG
Un esguince de tobillo puede sucederle a cualquiera: quizás un día das un mal paso al cruzar la calle o haces un movimiento brusco mientras practicas deporte. Por eso, es una de las lesiones más comunes. Pero ¿cómo curarla?, ¿cuánto tiempo dura? Te respondemos. ¿Qué es un esguince de tobillo? Se produce cuando giras, tuerces o doblas tu tobillo de forma excesiva. Esto puede provocar que los ligamentos se estiren o incluso se desgarren. En función de la gravedad, existen tres tipos de esguin...
10187 Hits
El fémur es uno de los huesos más fuertes del cuerpo humano. Por eso, no es fácil que llegue a romperse, pero, en determinadas ocasiones, puede ocurrir. Si es tu caso o conoces a alguien cercano que haya sufrido esta lesión, te interesará conocer cómo empezar a caminar después de una fractura de fémur. Causas más comunes de la fractura de fémur ¿Sabías que los accidentes de tráfico suelen ser una de las principales causas de las fracturas de fémur? Al ser un hueso resistente y rodeado de mus...
87927 Hits
Las lesiones de menisco no solo se dan en los deportistas. De hecho, es una dolencia muy frecuente entre la población general. Quédate a leer este post para conocer las causas y los tipos de lesiones de menisco. ¿Cómo puede ocurrir una lesión de menisco? Los meniscos son estructuras fibrocartilaginosas que se encuentran en la parte superior de la tibia. Resultan esenciales para el movimiento, ya que aportan estabilidad a tus rodillas. Su función es repartir las cargas sobre ella y actuar co...
2473 Hits
Sufrir una lesión suele afectar a la calidad de vida de quien la padece. Impide realizar tu rutina diaria con normalidad, incluso provocar que pidas la baja laboral o interrumpir tu actividad deportiva. En este artículo, te hablamos sobre el desgarro muscular y el tratamiento a seguir. ¿Qué es un desgarro muscular? También se conoce como tirón o rotura muscular, ya que las fibras de los músculos se estiran en exceso o incluso pueden llegar a romperse. El desgarro muscular suele provocar un d...
14240 Hits
Categorías
Suscríbete a nuestro boletin
Etiquetas
ejercicio y dieta para bajar de peso
perder peso
recuperación de lesiones
forma física tras el embarazo
contractura muscular
parque del Alamillo
obesidad
entrenar con agujetas
no subir de peso en vacaciones
personas con movilidad reducida
ponerse en forma
ejercicios de flexibilidad
errores al entrenar
controlar peso
entranamiento online
entrenamiento personas mayores
habitos saludables
fisioterapeuta en Sevilla
recuperación embarazo
entrenamiento en grupo
reducacion funcional deportiva
entrenamiento de fuerza
bienestar
entrenamiento de equipos
entrenamiento online
recuperar forma física
entrenador personal
entrenamiento de alta intensidad
dieta para niños
habitos perjudiciales para la salud
rehabilitación de fémur
aumentar resistencia
entrenador personal en Sevilla
rotura muscular
gimnasia hipopresiva
entrenamiento en Sevilla
esguince
centro de entrenamiento
entrenar fuerza y cardio
nutricionista en Sevilla
Hospital La Salud
Sevilla
entrenar en Sevilla
lesiones deportivas
entrenamiento para niños
ejercicios para embarazadas
que comer despues del gym
beneficios de ir al gimnasio
entrenamiento
entrenamiento personal
lesiones
bono gimnasio
que es el core
mantener peso en verano
dolencias
lumbalgia
alimentos de otoño
sobreentrenar
dolor lumbar
entrenar a domicilio
alimentos ricos en proteínas
dieta saludable
embarazo
dieta gimnasio
ejercicios para mujeres mayores de 50 años
Training for Gold
prevención de lesiones
sedentarismo
entrenamiento cardio y fuerza
masajes relajantes
malos habitos
ejercicios de piernas
sedentarismo en adultos
cuanto ejercicio hay que hacer a la semana
consejos
alimentación saludable
a que edad se puede ir al gimnasio
entrenamiento en suspensión
salud
bonos regalo
combinar cardio y fuerza
contractura
test de antígenos
entrenamiento grupal
lesión muscular
programa 21 días
HITT
bajar de peso rápido
cross fit
inicio deporte
entrenar al aire libre
desgarro muscular
lesión de rodilla
entrenador online
dolor crónico
tipos de lesiones deportivas
corredores
pilates funcional
método myoton
bonos
menopausia
nutrición
posparto
dieta para ganar músculos
plan de choque
enfermedades crónicas
recuperación muscular
core
entrenar online
Ponerse en forma a los 50
ejercicios de cardio
ponerse en forma desde cero
COVID-19
entrenamiento personal Sevilla
dieta
entrenar en casa
rotura de fémur
recuperación embarzado
plan nutricional
entrenamiento de cardio
dieta para deportistas
estrés
deportistas de élite
beneficios del entrenamiento personalizado
pérdida de peso
motivación
hipertrofia
rehabilitación cardiaca
alimentación sana
mejorar la resistencia
hacer ejercicio con agujetas
Blanca Manchón
runners
deporte al aire libre
entrenar el core
deportista de élite
estar en forma
TRX
mantenerse en forma
vida inactiva
cuantos días a la semana entrenar
programada de pérdida de peso
programa 6 semanas
ejercicios para gluteos
dieta saludable para perder peso
recuperar masa muscular
High Intensity Interval Training
vida activa
street workout
entrenamiento libre
lesión de fémur
ganar masa muscular
operación bikini
entrenar en el Alamillo
teletrabajo
entrenamiento personal a domicilio
hipopresivos
riesgos
recuperación postoperatoria
esguince en el tobillo
verano
rehabilitación deportiva
nutrición deportiva
practicar deporte
Programa 21 días
ejercicios y dieta para bajar de peso
tendinitis
estilo de vida saludable
centro de entrenamiento personal
entrenamiento al aire libre
ejercicios para mayores de 50 años
dolor muscular
mejorar la forma física
lesión de tobillo
winsurf
ecografía muscular
cómo ponerse en forma
ventajas
peligros de las dietas milagro
alimentos de temporada
nutricionista deportivo
rehabilitación
dolor agudo
programa de entrenamiento
dolor espalda
pilates funcional Sevilla
bajar de peso
test rápido de antígenos
deportista amateur
dieta deportiva
sedentarismo en niños
entrenamiento personalizado
masajes de relajación
Tokio 2020
niños
ejercicios para reforzar la espalda
entrenador personal online
motivación en el deporte
entrenar en verano
dieta sana
sobrepeso
ejercicios para mejorar resistencia
adolescentes
rehabilitación en Sevilla
ejercicios para la espalda
Juegos Olímpicos
constancia
dieta infantil
ejercicios de fuerza
inactividad fisica
lesiones musculares
cuantos días es recomendable hacer ejercicio
rutinas deportivas
entrenador personal Sevilla
entrenamiento espalda
enfermedad crónica
consecuencias del sedentarismo
entrenar tras dar a luz
estudio de bioimpedancia
qué comer antes de entrenar
bonos regalo gimnasio
deporte
qué comer para entrenar
dónde entrenar en Sevilla
fisioterapia
deportistas
autocuidado físico
recupreración de lesiones
flexibilidad
lesiones de rodilla
gimnasio en sevilla
