Blog - TFG
Un esguince de tobillo puede sucederle a cualquiera: quizás un día das un mal paso al cruzar la calle o haces un movimiento brusco mientras practicas deporte. Por eso, es una de las lesiones más comunes. Pero ¿cómo curarla?, ¿cuánto tiempo dura? Te respondemos. ¿Qué es un esguince de tobillo? Se produce cuando giras, tuerces o doblas tu tobillo de forma excesiva. Esto puede provocar que los ligamentos se estiren o incluso se desgarren. En función de la gravedad, existen tres tipos de esguin...
10174 Hits
El fémur es uno de los huesos más fuertes del cuerpo humano. Por eso, no es fácil que llegue a romperse, pero, en determinadas ocasiones, puede ocurrir. Si es tu caso o conoces a alguien cercano que haya sufrido esta lesión, te interesará conocer cómo empezar a caminar después de una fractura de fémur. Causas más comunes de la fractura de fémur ¿Sabías que los accidentes de tráfico suelen ser una de las principales causas de las fracturas de fémur? Al ser un hueso resistente y rodeado de mus...
87736 Hits
Las lesiones de menisco no solo se dan en los deportistas. De hecho, es una dolencia muy frecuente entre la población general. Quédate a leer este post para conocer las causas y los tipos de lesiones de menisco. ¿Cómo puede ocurrir una lesión de menisco? Los meniscos son estructuras fibrocartilaginosas que se encuentran en la parte superior de la tibia. Resultan esenciales para el movimiento, ya que aportan estabilidad a tus rodillas. Su función es repartir las cargas sobre ella y actuar co...
2462 Hits
Sufrir una lesión suele afectar a la calidad de vida de quien la padece. Impide realizar tu rutina diaria con normalidad, incluso provocar que pidas la baja laboral o interrumpir tu actividad deportiva. En este artículo, te hablamos sobre el desgarro muscular y el tratamiento a seguir. ¿Qué es un desgarro muscular? También se conoce como tirón o rotura muscular, ya que las fibras de los músculos se estiran en exceso o incluso pueden llegar a romperse. El desgarro muscular suele provocar un d...
14229 Hits
Categorías
Suscríbete a nuestro boletin
Etiquetas
a que edad se puede ir al gimnasio
alimentos de temporada
rotura muscular
combinar cardio y fuerza
autocuidado físico
no subir de peso en vacaciones
deporte
menopausia
peligros de las dietas milagro
alimentación saludable
ejercicios de piernas
bajar de peso rápido
recuperar masa muscular
deportista de élite
pilates funcional Sevilla
entrenar el core
qué comer antes de entrenar
corredores
dolor lumbar
winsurf
que comer despues del gym
entrenar en verano
deporte al aire libre
Training for Gold
masajes relajantes
entranamiento online
forma física tras el embarazo
verano
adolescentes
bajar de peso
lesiones
Blanca Manchón
consecuencias del sedentarismo
malos habitos
dieta para ganar músculos
bonos
deportistas de élite
deportistas
centro de entrenamiento
centro de entrenamiento personal
beneficios de ir al gimnasio
lesión muscular
entrenamiento al aire libre
dolor espalda
rehabilitación de fémur
motivación
entrenar al aire libre
esguince en el tobillo
motivación en el deporte
desgarro muscular
esguince
entrenamiento
lesión de rodilla
rehabilitación cardiaca
niños
mantener peso en verano
ventajas
dieta saludable
consejos
gimnasia hipopresiva
embarazo
rotura de fémur
entrenamiento online
entrenamiento en grupo
Juegos Olímpicos
recuperación de lesiones
habitos saludables
estrés
mejorar la resistencia
dieta
controlar peso
prevención de lesiones
cross fit
riesgos
ponerse en forma desde cero
Sevilla
entrenamiento personal a domicilio
ejercicios para reforzar la espalda
entrenar con agujetas
dolor agudo
tendinitis
ganar masa muscular
plan de choque
hacer ejercicio con agujetas
HITT
parque del Alamillo
recuperar forma física
teletrabajo
dieta sana
runners
sedentarismo en adultos
dolor muscular
estudio de bioimpedancia
entrenamiento personas mayores
lesiones de rodilla
enfermedades crónicas
TRX
inicio deporte
entrenar fuerza y cardio
bienestar
entrenar en casa
entrenamiento grupal
pilates funcional
entrenamiento de alta intensidad
Hospital La Salud
sedentarismo en niños
beneficios del entrenamiento personalizado
dieta gimnasio
ejercicios para gluteos
bonos regalo
alimentos ricos en proteínas
lesiones deportivas
entrenamiento personalizado
entrenamiento de equipos
ejercicios para mayores de 50 años
recuperación embarazo
mantenerse en forma
posparto
bono gimnasio
recuperación postoperatoria
tipos de lesiones deportivas
ejercicios para la espalda
dieta infantil
ejercicio y dieta para bajar de peso
enfermedad crónica
masajes de relajación
hipopresivos
core
rehabilitación
estilo de vida saludable
ejercicios para embarazadas
test de antígenos
entrenador personal
obesidad
entrenamiento cardio y fuerza
perder peso
habitos perjudiciales para la salud
entrenamiento para niños
cómo ponerse en forma
entrenar en Sevilla
entrenamiento de cardio
entrenamiento personal Sevilla
entrenamiento libre
ecografía muscular
sobrepeso
errores al entrenar
vida activa
ejercicios de flexibilidad
recupreración de lesiones
entrenamiento en suspensión
gimnasio en sevilla
dieta saludable para perder peso
rehabilitación en Sevilla
ejercicios y dieta para bajar de peso
nutricionista en Sevilla
inactividad fisica
ejercicios de fuerza
reducacion funcional deportiva
mejorar la forma física
entrenamiento de fuerza
qué comer para entrenar
pérdida de peso
Ponerse en forma a los 50
recuperación muscular
alimentación sana
salud
sobreentrenar
operación bikini
entrenamiento en Sevilla
sedentarismo
entrenador personal en Sevilla
fisioterapia
que es el core
contractura muscular
dónde entrenar en Sevilla
dolor crónico
vida inactiva
entrenamiento espalda
dieta para deportistas
personas con movilidad reducida
entrenar a domicilio
cuanto ejercicio hay que hacer a la semana
dieta para niños
ejercicios para mujeres mayores de 50 años
lumbalgia
entrenar tras dar a luz
lesiones musculares
ejercicios de cardio
programada de pérdida de peso
nutrición
rehabilitación deportiva
deportista amateur
recuperación embarzado
ejercicios para mejorar resistencia
entrenar online
lesión de fémur
entrenador personal Sevilla
bonos regalo gimnasio
estar en forma
practicar deporte
ponerse en forma
street workout
Programa 21 días
programa de entrenamiento
método myoton
programa 6 semanas
entrenador online
entrenamiento personal
alimentos de otoño
cuantos días a la semana entrenar
COVID-19
High Intensity Interval Training
cuantos días es recomendable hacer ejercicio
programa 21 días
nutricionista deportivo
flexibilidad
contractura
test rápido de antígenos
fisioterapeuta en Sevilla
plan nutricional
rutinas deportivas
entrenar en el Alamillo
dieta deportiva
entrenador personal online
hipertrofia
Tokio 2020
nutrición deportiva
constancia
lesión de tobillo
dolencias
aumentar resistencia
