Blog - TFG

¿Es bueno hacer deporte solo los fines de semana?

deporte-solo-fines-de-semana
La rutina, las compras, el trabajo, pasar más tiempo con la familia… La mayoría de las ocasiones, hacer deporte entre semana se convierte en un verdadero reto. Por eso, muchas veces solemos practicarlo en fin de semana. ¿Cómo nos afecta esto a nuestra salud?   7 consecuencias de hacer deporte solo los fines de semana Existen muchas personas que, por falta de tiempo, apuestan por entrenar los sábados y los domingos. Sin embargo, los expertos alertan de las consecuencias que pueden derivar de este...
Continuar leyendo
  587 Hits
  0 Comentarios
587 Hits
0 Comentarios

Los 8 errores más habituales al entrenar por tu cuenta

errores-comunes-entrenamiento-libre
En el entrenamiento libre o sin entrenador personal hay algunos errores bastante comunes. Descúbrelos y no los cometas al practicar deporte.   10 errores usuales en el entrenamiento libre 1. No establecer el ritmo adecuado para nosotros. A veces queremos ir demasiado rápido para no haber entrenado antes. Lo que ocurre es que, ante una alta exigencia, nos desmotivamos por no conseguir los objetivos en tiempo récord. Otras ocasiones sucede lo contrario: nos estancamos en la misma rutina y no evolu...
Continuar leyendo
  4586 Hits
  0 Comentarios
4586 Hits
0 Comentarios

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

dónde entrenar en Sevilla Tokio 2020 entrenamiento personal Sevilla entrenar a domicilio entrenamiento para niños Juegos Olímpicos dieta infantil runners plan nutricional entrenamiento personalizado deportistas de élite vida activa entrenar al aire libre posparto pilates funcional Sevilla entrenador personal en Sevilla entrenador personal online enfermedad crónica plan de choque programa de entrenamiento estudio de bioimpedancia rehabilitación cardiaca rehabilitación deporte al aire libre entrenar en el Alamillo street workout Training for Gold corredores deporte personas con movilidad reducida prevención de lesiones entrenador online entrenamiento grupal dieta para deportistas recuperación postoperatoria cross fit niños entrenamiento personal sedentarismo entrenamiento en grupo masajes relajantes dolor crónico obesidad vida inactiva masajes de relajación dieta para niños lesiones deportivas alimentos de temporada nutrición sobrepeso Hospital La Salud enfermedades crónicas nutricionista en Sevilla riesgos fisioterapia autocuidado físico recupreración de lesiones dolencias constancia embarazo pérdida de peso bonos estrés alimentos de otoño entrenamiento en suspensión parque del Alamillo winsurf dieta sana rehabilitación en Sevilla deportista de élite centro de entrenamiento programa 21 días gimnasia hipopresiva recuperación de lesiones fisioterapeuta en Sevilla hipopresivos practicar deporte entrenamiento personal a domicilio bienestar método myoton dolor muscular Programa 21 días entrenar en Sevilla TRX entrenamiento de equipos entrenamiento libre adolescentes entrenamiento al aire libre verano dolor agudo ejercicios para embarazadas motivación pilates funcional deportistas Sevilla Blanca Manchón salud lesiones perder peso entrenamiento en Sevilla entrenamiento entranamiento online menopausia consejos entrenador personal dieta dieta saludable

"Tu centro de entrenamiento funcional, fisioterapia y rehabilitación en Sevilla"

Aunque somos un centro de entrenamiento personal, también llegamos a un amplio espectro de población aportándole grandes dosis de calidad de vida.

Todos nuestros entrenamientos personales están pensados y adaptados según las características de la persona para un proceso de eficiencia máxima.
Image
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h
Sábados 9:00 a 14:00 h