Blog - TFG

¿Qué es el core?

¿Qué es el core?
Actualmente se habla mucho de algo llamado core. Cada vez hay más información, más rutinas y ejercicios dirigidos a esta zona para tener un buen abdomen. Pero, ¿qué es el core?, ¿cuál es su función?. ¿Cuál es la función del core?La palabra core significa núcleo. Podríamos definirlo como el centro de gravedad de nuestro cuerpo.  ¿Qué estructuras forman el core?El core está formado por varios músculos; diafragma, musculatura paravertebral, transverso del abdomen y el suelo pélvico, muy importante....
Continuar leyendo
  415 Hits
  0 Comentarios
415 Hits
0 Comentarios

4 claves para escoger un buen centro de entrenamiento

claves-elegir-centro-entrenamiento
La elección de un buen centro de entrenamiento personal es fundamental para mejorar tu rendimiento deportivo y cuidar de tu salud. Si has decidido ponerte en forma o estás buscando un fisioterapeuta en Sevilla, nuestros expertos te dan los puntos que debes considerar antes de tomar una decisión a la ligera. ¿Qué recomendamos valorar de un centro de entrenamiento?Formación y experiencia. Sin duda, dos pilares básicos sobre los que se sustenta cualquier centro deportivo. ¿A que todos nos sentimos ...
Continuar leyendo
  314 Hits
  0 Comentarios
314 Hits
0 Comentarios

¿Qué riesgos tiene llevar un estilo de vida sedentario?

riesgos-peligros-sedentarismo
No practicar ningún tipo de actividad física presenta riesgos para tu salud. Ponte en marcha y deja el estilo de vida sedentario a un lado.Pasar horas y horas en el sofá, hacer actividades con poca exigencia física (como ver la televisión o jugar a videojuegos) y no salir siquiera a dar un paseo repercute en tu salud mucho más de lo que crees. Te invitamos a que conozcas los riesgos que conlleva una vida inactiva. Riesgos y peligros de un estilo de vida sedentario— Sobrepeso y obesidad. Quemar m...
Continuar leyendo
  362 Hits
  0 Comentarios
362 Hits
0 Comentarios

Cómo corregir el sedentarismo en niños y adolescentes

sedentarismo-entrenamiento-ninos-adolescentes-sevilla
Desde Training for Gold hacemos un repaso por los datos sobre sedentarismo en niños y adolescentes y ofrecemos algunas pautas para cambiar de estilo de vida. No hacer actividad física o ser sedentario forma parte del día a día de muchos niños y adolescentes en España. En concreto, un 55, 4 % de los niños y adolescentes españoles —de entre 9 y 17 años— no practica los 60 minutos diarios de actividad física recomendados por la OMS.Estos datos se recogen en el estudio científico de Anibes, elaborad...
Continuar leyendo
  1209 Hits
  0 Comentarios
1209 Hits
0 Comentarios

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

entrenador personal adolescentes entrenar a domicilio plan nutricional recuperación de lesiones entrenamiento en grupo street workout pérdida de peso entrenamiento personal a domicilio enfermedades crónicas estrés winsurf bienestar deportista de élite salud hipopresivos entrenamiento grupal fisioterapia sobrepeso entrenamiento personal Sevilla Hospital La Salud deportistas dolor muscular fisioterapeuta en Sevilla motivación recuperación postoperatoria entrenamiento en Sevilla cross fit entrenador personal en Sevilla entrenamiento libre practicar deporte bonos estudio de bioimpedancia vida inactiva entrenamiento de equipos lesiones nutrición runners entrenamiento al aire libre personas con movilidad reducida rehabilitación dieta sana gimnasia hipopresiva Sevilla nutricionista en Sevilla masajes relajantes pilates funcional programa de entrenamiento dieta infantil deporte método myoton entrenar en Sevilla Blanca Manchón TRX obesidad masajes de relajación entrenar en el Alamillo entrenamiento personal plan de choque ejercicios para embarazadas rehabilitación en Sevilla autocuidado físico entrenador online enfermedad crónica riesgos deporte al aire libre entrenador personal online dieta para deportistas entrenamiento personalizado recupreración de lesiones prevención de lesiones centro de entrenamiento vida activa niños sedentarismo entrenamiento en suspensión menopausia dieta para niños Training for Gold perder peso posparto entranamiento online dieta pilates funcional Sevilla corredores dolencias lesiones deportivas programa 21 días entrenamiento dónde entrenar en Sevilla entrenamiento para niños entrenar al aire libre Tokio 2020 deportistas de élite dieta saludable rehabilitación cardiaca constancia consejos verano alimentos de otoño alimentos de temporada parque del Alamillo Juegos Olímpicos embarazo Programa 21 días

"Tu centro de entrenamiento funcional, fisioterapia y rehabilitación en Sevilla"

Aunque somos un centro de entrenamiento personal, también llegamos a un amplio espectro de población aportándole grandes dosis de calidad de vida.

Todos nuestros entrenamientos personales están pensados y adaptados según las características de la persona para un proceso de eficiencia máxima.
Image
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h
Sábados 9:00 a 14:00 h