Blog - TFG
Sufrir una lesión suele afectar a la calidad de vida de quien la padece. Impide realizar tu rutina diaria con normalidad, incluso provocar que pidas la baja laboral o interrumpir tu actividad deportiva. En este artículo, te hablamos sobre el desgarro muscular y el tratamiento a seguir. ¿Qué es un desgarro muscular? También se conoce como tirón o rotura muscular, ya que las fibras de los músculos se estiran en exceso o incluso pueden llegar a romperse. El desgarro muscular suele provocar un d...
14258 Hits
La tendinitis suele ser una lesión dolorosa, pero tiene solución. Lo más habitual es que tu médico te indique reposo y quizás te aconseje tomar algún analgésico. Sin embargo, para asegurar tu correcta recuperación, es recomendable acudir a un centro de rehabilitación para tu tendinitis. ¿Cuáles son las causas más comunes de la tendinitis? Hablamos de tendinitis cuando un tendón se inflama y/o se irrita produciendo dolor y molestias alrededor de la articulación en la que se inserta. Su orige...
1613 Hits
Las lesiones musculares resultan muy frecuentes en la práctica deportiva. Te contamos qué tipos hay y cómo llevamos a cabo el proceso de rehabilitación deportiva en nuestro centro de entrenamiento personal. ¿Cuáles son los tipos de lesiones musculares más comunes? Contractura. Se trata de una molestia muy habitual que se caracteriza por dolor al palpar o mover el músculo afectado. En este caso, se puede producir por causas distintas a la práctica deportiva, como mantener una postura incorrec...
2479 Hits
Existen muchos tipos de lesiones deportivas que pueden impedirte rendir al máximo, o incluso provocar que abandones tu entrenamiento por un tiempo. Te contamos cuáles son las más frecuentes. A veces, buscamos conseguir resultados demasiado rápido o desconocemos cómo realizar de forma correcta un ejercicio. Por eso, resulta esencial que tomes consciencia de la importancia de prevenir las lesiones y cuentes con un entrenador personal. Por otro lado, conocer el tipo de lesión a la que nos enfrentam...
8759 Hits
Categorías
Suscríbete a nuestro boletin
Etiquetas
Tokio 2020
entrenar en casa
combinar cardio y fuerza
pilates funcional
entrenamiento libre
cómo ponerse en forma
sobreentrenar
no subir de peso en vacaciones
perder peso
consejos
rotura muscular
bonos
winsurf
bono gimnasio
entrenar en Sevilla
entrenamiento de alta intensidad
lesiones de rodilla
forma física tras el embarazo
vida inactiva
entrenar al aire libre
dolor espalda
entrenamiento personal Sevilla
alimentación sana
Training for Gold
entrenamiento de fuerza
recuperación muscular
gimnasia hipopresiva
a que edad se puede ir al gimnasio
rutinas deportivas
recuperar masa muscular
cuanto ejercicio hay que hacer a la semana
High Intensity Interval Training
ejercicios de fuerza
corredores
flexibilidad
mantener peso en verano
lesión de fémur
motivación
nutricionista en Sevilla
consecuencias del sedentarismo
ecografía muscular
vida activa
entrenamiento de cardio
habitos perjudiciales para la salud
ejercicios de piernas
lesiones musculares
ejercicios para la espalda
entrenar online
deporte al aire libre
entrenamiento para niños
enfermedad crónica
inicio deporte
bajar de peso
mantenerse en forma
bajar de peso rápido
core
estrés
riesgos
Blanca Manchón
entrenamiento personalizado
entrenamiento
parque del Alamillo
programa 21 días
hacer ejercicio con agujetas
entrenamiento en Sevilla
sedentarismo en niños
ponerse en forma desde cero
alimentos ricos en proteínas
street workout
constancia
Juegos Olímpicos
enfermedades crónicas
sobrepeso
bonos regalo
pilates funcional Sevilla
cuantos días a la semana entrenar
Programa 21 días
adolescentes
entrenar con agujetas
ejercicios y dieta para bajar de peso
deportista de élite
rehabilitación de fémur
peligros de las dietas milagro
motivación en el deporte
contractura
sedentarismo
TRX
ejercicios para mayores de 50 años
bienestar
rehabilitación cardiaca
fisioterapia
entrenador online
entrenamiento en grupo
programa de entrenamiento
hipertrofia
practicar deporte
entrenar tras dar a luz
errores al entrenar
ejercicios de cardio
dolor muscular
beneficios del entrenamiento personalizado
mejorar la resistencia
entrenador personal Sevilla
entrenador personal
entrenar el core
estar en forma
tendinitis
entranamiento online
dieta para ganar músculos
masajes de relajación
entrenamiento de equipos
dieta para deportistas
plan nutricional
deportistas de élite
lesiones deportivas
pérdida de peso
entrenamiento al aire libre
plan de choque
programa 6 semanas
entrenamiento personal a domicilio
recuperación postoperatoria
dieta deportiva
fisioterapeuta en Sevilla
test rápido de antígenos
ejercicio y dieta para bajar de peso
ponerse en forma
entrenamiento cardio y fuerza
centro de entrenamiento personal
recuperación de lesiones
recuperar forma física
entrenamiento personas mayores
centro de entrenamiento
dieta para niños
dieta infantil
controlar peso
nutrición
tipos de lesiones deportivas
obesidad
lesión de tobillo
entrenador personal online
deportistas
dolor crónico
sedentarismo en adultos
lesión de rodilla
ejercicios para embarazadas
dolencias
esguince
dieta saludable
alimentos de temporada
desgarro muscular
rehabilitación deportiva
ejercicios para reforzar la espalda
Hospital La Salud
alimentos de otoño
embarazo
dieta
lumbalgia
entrenamiento espalda
inactividad fisica
entrenamiento grupal
Ponerse en forma a los 50
recupreración de lesiones
Sevilla
ganar masa muscular
alimentación saludable
autocuidado físico
rehabilitación
runners
aumentar resistencia
qué comer antes de entrenar
ejercicios de flexibilidad
operación bikini
recuperación embarzado
entrenar en verano
lesiones
hipopresivos
dieta saludable para perder peso
dolor lumbar
estudio de bioimpedancia
recuperación embarazo
método myoton
ventajas
contractura muscular
entrenamiento personal
dolor agudo
qué comer para entrenar
personas con movilidad reducida
nutrición deportiva
entrenador personal en Sevilla
malos habitos
posparto
dónde entrenar en Sevilla
salud
mejorar la forma física
cuantos días es recomendable hacer ejercicio
programada de pérdida de peso
beneficios de ir al gimnasio
niños
bonos regalo gimnasio
entrenamiento online
nutricionista deportivo
ejercicios para gluteos
COVID-19
rotura de fémur
HITT
ejercicios para mejorar resistencia
deportista amateur
cross fit
que es el core
esguince en el tobillo
prevención de lesiones
que comer despues del gym
lesión muscular
estilo de vida saludable
rehabilitación en Sevilla
reducacion funcional deportiva
deporte
verano
entrenar fuerza y cardio
teletrabajo
entrenar a domicilio
masajes relajantes
menopausia
entrenamiento en suspensión
dieta gimnasio
entrenar en el Alamillo
gimnasio en sevilla
dieta sana
test de antígenos
ejercicios para mujeres mayores de 50 años
habitos saludables
