Blog - TFG

¿Es bueno hacer deporte solo los fines de semana?

deporte-solo-fines-de-semana
La rutina, las compras, el trabajo, pasar más tiempo con la familia… La mayoría de las ocasiones, hacer deporte entre semana se convierte en un verdadero reto. Por eso, muchas veces solemos practicarlo en fin de semana. ¿Cómo nos afecta esto a nuestra salud?   7 consecuencias de hacer deporte solo los fines de semana Existen muchas personas que, por falta de tiempo, apuestan por entrenar los sábados y los domingos. Sin embargo, los expertos alertan de las consecuencias que pueden derivar de este...
Continuar leyendo
  594 Hits
  0 Comentarios
594 Hits
0 Comentarios

¿Puede influir nuestra mente en las lesiones deportivas?

estres-recuperacion-lesiones-deporte
Hacer deporte conlleva una serie de riesgos, como por ejemplo, lesionarte. Pero ¿a qué se debe?, ¿mala suerte?, ¿un sobresfuerzo?, ¿hacerlo mal? Los expertos declaran que nuestra mente tiene mucho que ver.   ¿Qué factores nos predisponen en mayor medida a sufrir una lesión? Los especialistas afirman que existe una serie de variables psicológicas que pueden suponer un riesgo para nuestra salud y desencadenar una lesión. Algunos de ellos son el estrés, la personalidad o los antecedentes y recursos...
Continuar leyendo
  502 Hits
  0 Comentarios
502 Hits
0 Comentarios

¿Por qué es importante tratar bien las lesiones deportivas?

lesiones-deportivas-tratamiento-diagnostico-sevilla
Cuando eres deportista resulta esencial conocer las razones para recuperarse bien de las lesiones deportivas. ¡Mucho más que tu salud está en juego!   4 motivos para tratar de una forma adecuada las lesiones deportivas Ante un alto rendimiento físico, suele crecer la aparición de molestias y lesiones deportivas. Incluso cuando trabajamos con un entrenador personal puede ocurrir debido a la exigencia y sobrecarga de determinados músculos.Por ello, si estamos frente a una nueva lesión deportiva, c...
Continuar leyendo
  1812 Hits
  0 Comentarios
1812 Hits
0 Comentarios

Hábitos para recuperarte antes de una lesión

recuperacion-antes-lesiones-fisicas-deporte
¿Quieres volver a tu ritmo normal en el tiempo justo? Sigue nuestros consejos para hacer una recuperación de lesiones efectiva y sin recaídas. Las lesiones suponen una gran incomodidad, no solo porque paralizan nuestra actividad cotidiana; también nos impiden volver a practicar deporte con la intensidad que queremos. Y qué decir de tomar precauciones con determinados movimientos. Por eso lo mejor es que desde el inicio te pongas en marcha con un plan de recuperación de lesiones. La ayuda de un e...
Continuar leyendo
  1348 Hits
  0 Comentarios
1348 Hits
0 Comentarios

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

winsurf masajes de relajación adolescentes perder peso masajes relajantes recuperación postoperatoria deportistas dolencias pilates funcional dónde entrenar en Sevilla obesidad centro de entrenamiento dieta para niños corredores sedentarismo salud entrenamiento libre plan de choque bonos Blanca Manchón cross fit lesiones entrenamiento personal personas con movilidad reducida entrenamiento al aire libre rehabilitación en Sevilla entrenamiento entranamiento online plan nutricional parque del Alamillo constancia entrenador personal entrenamiento de equipos Hospital La Salud vida activa recuperación de lesiones estudio de bioimpedancia deporte vida inactiva deportista de élite pilates funcional Sevilla recupreración de lesiones fisioterapia prevención de lesiones entrenador personal en Sevilla programa de entrenamiento entrenamiento para niños entrenar al aire libre embarazo rehabilitación cardiaca entrenador personal online entrenador online Training for Gold método myoton niños pérdida de peso enfermedad crónica entrenamiento en grupo Tokio 2020 fisioterapeuta en Sevilla alimentos de temporada ejercicios para embarazadas alimentos de otoño Juegos Olímpicos riesgos gimnasia hipopresiva bienestar TRX lesiones deportivas nutrición entrenamiento en Sevilla Programa 21 días estrés entrenamiento personal a domicilio motivación entrenar en Sevilla enfermedades crónicas autocuidado físico posparto sobrepeso entrenamiento en suspensión entrenar a domicilio Sevilla entrenamiento grupal entrenamiento personalizado dieta menopausia dieta saludable dolor muscular nutricionista en Sevilla dolor agudo entrenamiento personal Sevilla runners rehabilitación hipopresivos dieta infantil practicar deporte deporte al aire libre dolor crónico verano dieta para deportistas entrenar en el Alamillo street workout dieta sana consejos programa 21 días deportistas de élite

"Tu centro de entrenamiento funcional, fisioterapia y rehabilitación en Sevilla"

Aunque somos un centro de entrenamiento personal, también llegamos a un amplio espectro de población aportándole grandes dosis de calidad de vida.

Todos nuestros entrenamientos personales están pensados y adaptados según las características de la persona para un proceso de eficiencia máxima.
Image
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h
Sábados 9:00 a 14:00 h