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CONFINADOS, PERO NO QUIETOS

La situación de pandemia que estamos viviendo es absolutamente increíble. Jamás, ninguno de nosotros, hubiéramos imaginado que viviríamos algo así. Quizá porque creíamos que este tipo de cosas pasaban en el mundo pero no en nuestro mundo, o porque lo creíamos de épocas ya pasadas. Lo cierto es que a la fuerza han cambiado por completo nuestros hábitos e incluso nuestro sistema de valores. Ya veremos si definitivamente o solo durante el encierro. Y esta situación que sin duda nos genera muchos pr...
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Programa de 21 días: ¡Pierde peso y ponte en forma!

Programa 21 días
En Training for Gold te ofrecemos el ''Programa de 21 días'', un innovador programa de entrenamiento personal enfocado específicamente a la pérdida de peso en el menor tiempo posible. Además, mejorarás tu forma física y tu salud gracias a un seguimiento profesional por parte de entrenadores profesionales y nutricionista. Consiste en un tratamiento de choque durante 21 días; 15 sesiones de entrenamiento de una hora de duración; 2 sesiones de bioimpedancia (el primer y el último día) así como un p...
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¿Qué es el core?

¿Qué es el core?
Actualmente se habla mucho de algo llamado core. Cada vez hay más información, más rutinas y ejercicios dirigidos a esta zona para tener un buen abdomen. Pero, ¿qué es el core?, ¿cuál es su función?.   ¿Cuál es la función del core? La palabra core significa núcleo. Podríamos definirlo como el centro de gravedad de nuestro cuerpo.    ¿Qué estructuras forman el core? El core está formado por varios músculos; diafragma, musculatura paravertebral, transverso del abdomen y el suelo pélvico, muy impor...
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"Tu centro de entrenamiento funcional, fisioterapia y rehabilitación en Sevilla"

Aunque somos un centro de entrenamiento personal, también llegamos a un amplio espectro de población aportándole grandes dosis de calidad de vida.

Todos nuestros entrenamientos personales están pensados y adaptados según las características de la persona para un proceso de eficiencia máxima.
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Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h
Sábados 9:00 a 14:00 h