Blog - TFG

Cómo ponerse en forma tras las vacaciones con Training For Gold

como ponerse en forma

Después de las vacaciones, son muchos los que vuelven a retomar los propósitos del año. Hacer deporte es de los más clásicos. Te contamos cómo ponerse en forma de nuevo tras el parón veraniego.   4 ‘tips’ para ponerse en forma después del verano   • Establece una meta. ¿Cuál es tu objetivo? ¿Qué resultados esperas conseguir? Si te has apuntado al gimnasio, seguro que lo has hecho con un propósito concreto: tonificar tus músculos, bajar de peso, evitar el sedentarismo, etc. Establece pequeños ret...

Continuar leyendo
  2551 Hits

Tu entrenamiento personal en Sevilla en tiempos de desescalada

entrenamiento-personal-sevilla-confinamiento

Con la vuelta a esa “nueva normalidad” de las que todos los medios de comunicación hablan, es posible que durante el confinamiento hayas relajado tus hábitos de entrenamiento. El inicio de las fases de desescalada ha animado a muchos a retomar la actividad deportiva, aunque los gimnasios continúan con limitaciones. En Training for Gold, como centro de entrenamiento personal en pleno centro de Sevilla, contamos con unas instalaciones adaptadas para que puedas hacer ejercicio igual que en un gimna...

Continuar leyendo
  2707 Hits

5 beneficios de tratar las lesiones con un fisioterapeuta

beneficios-fisioterapeuta

Cuando nos lesionamos, solemos recurrir a la fisioterapia para reparar los daños. Sin embargo, no siempre ocurre de esta manera. Existen muchos deportistas que prescinden de la ayuda de un especialista y esto puede acarrear serios problemas. Aquí te contamos cuáles son las principales ventajas de contar con un fisioterapeuta.   ¿Por qué es tan importante tratar las lesiones con un especialista? Impide que te tengas que enfrentar a una larga recuperación. Cada lesión requiere de un tiempo de reha...

Continuar leyendo
  5397 Hits

Rehabilitación y fisioterapia para personas con movilidad reducida

rehabilitacion-fisioterapia-movilidad-reducida

Tanto la rehabilitación como la fisioterapia ocupan un lugar muy importante en la vida de las personas con movilidad reducida. ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Cómo actúa la rehabilitación y la fisioterapia en personas con movilidad reducida? Promueve y mantiene en buen estado la salud.Incrementa la capacidad motora.Mejora el bienestar y la calidad de vida.Ayuda a aprevenir dolencias o complicaciones en el futuro.Garantiza un mayor nivel de independencia.Permite adaptarse y retomar actividades cotid...

Continuar leyendo
  5523 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

dieta saludable para perder peso programa de entrenamiento entrenamiento de cardio teletrabajo ejercicios de cardio dieta bienestar rutinas deportivas alimentación sana cuanto ejercicio hay que hacer a la semana deportista de élite alimentación saludable Blanca Manchón Ponerse en forma a los 50 adolescentes sedentarismo en niños entrenamiento de alta intensidad dieta gimnasio entrenamiento de equipos lesiones deportivas bonos runners gimnasia hipopresiva lumbalgia dieta saludable flexibilidad rotura muscular rehabilitación cardiaca programada de pérdida de peso hacer ejercicio con agujetas vida activa dolor espalda entrenar el core personas con movilidad reducida rehabilitación deportiva dieta infantil nutrición tendinitis sobrepeso entrenamiento espalda consecuencias del sedentarismo ejercicios para mujeres mayores de 50 años sobreentrenar entrenamiento libre aumentar resistencia entrenar al aire libre entrenador online rehabilitación cuantos días es recomendable hacer ejercicio parque del Alamillo lesiones entrenador personal online recuperación de lesiones practicar deporte programa 6 semanas a que edad se puede ir al gimnasio tipos de lesiones deportivas mantener peso en verano fisioterapeuta en Sevilla menopausia entrenamiento en Sevilla cross fit entrenamiento para niños entrenamiento cardio y fuerza ejercicios para la espalda entrenamiento grupal dolencias entrenar en Sevilla corredores dieta deportiva estudio de bioimpedancia peligros de las dietas milagro entrenamiento online combinar cardio y fuerza cuantos días a la semana entrenar que es el core enfermedad crónica entrenamiento en grupo lesión de rodilla estar en forma autocuidado físico hipopresivos mantenerse en forma entrenar en el Alamillo Training for Gold entrenamiento personalizado ventajas entrenamiento personas mayores lesión de tobillo qué comer antes de entrenar rotura de fémur centro de entrenamiento personal nutrición deportiva dieta sana motivación dolor lumbar recuperación embarzado recuperar masa muscular salud ejercicios de piernas inactividad fisica entrenador personal Sevilla deporte enfermedades crónicas centro de entrenamiento hipertrofia nutricionista en Sevilla estrés winsurf entrenar con agujetas qué comer para entrenar entrenamiento inicio deporte Sevilla dolor crónico bajar de peso rápido entrenamiento personal fisioterapia lesiones de rodilla mejorar la forma física nutricionista deportivo ejercicios y dieta para bajar de peso entrenamiento en suspensión método myoton core beneficios de ir al gimnasio pérdida de peso malos habitos alimentos ricos en proteínas recuperar forma física dolor muscular esguince recuperación muscular TRX programa 21 días ganar masa muscular ponerse en forma gimnasio en sevilla ejercicios para reforzar la espalda posparto contractura entrenamiento personal Sevilla deportista amateur pilates funcional Sevilla forma física tras el embarazo entrenar en verano ejercicios para mayores de 50 años ejercicios para embarazadas COVID-19 ejercicios para mejorar resistencia sedentarismo en adultos dónde entrenar en Sevilla Tokio 2020 beneficios del entrenamiento personalizado lesión muscular ecografía muscular que comer despues del gym cómo ponerse en forma obesidad entrenamiento al aire libre errores al entrenar niños alimentos de temporada deportistas alimentos de otoño High Intensity Interval Training dolor agudo rehabilitación de fémur entranamiento online consejos bonos regalo Juegos Olímpicos habitos perjudiciales para la salud estilo de vida saludable embarazo ponerse en forma desde cero ejercicio y dieta para bajar de peso verano recuperación embarazo sedentarismo masajes de relajación no subir de peso en vacaciones riesgos prevención de lesiones recupreración de lesiones entrenar fuerza y cardio plan de choque controlar peso entrenar en casa esguince en el tobillo dieta para ganar músculos reducacion funcional deportiva entrenamiento de fuerza bono gimnasio habitos saludables entrenador personal en Sevilla rehabilitación en Sevilla lesiones musculares entrenador personal entrenar tras dar a luz entrenar a domicilio vida inactiva bajar de peso pilates funcional entrenamiento personal a domicilio entrenar online motivación en el deporte deporte al aire libre test rápido de antígenos ejercicios de fuerza perder peso constancia HITT lesión de fémur Programa 21 días masajes relajantes deportistas de élite street workout contractura muscular dieta para niños Hospital La Salud bonos regalo gimnasio dieta para deportistas desgarro muscular ejercicios de flexibilidad recuperación postoperatoria plan nutricional test de antígenos operación bikini ejercicios para gluteos mejorar la resistencia
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h