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[Verano] 10 alimentos de temporada para una dieta saludable

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Si has perdido la fe con la pérdida de peso, te invitamos a que te reconcilies con una dieta saludable en la que incluir estos 10 alimentos típicos de la época estival. 10 alimentos de temporada que incluir en una dieta saludable para verano1. Tomate. Las verduras son prácticamente amigas de toda dieta saludable. En el caso particular de los tomates, contienen pocas calorías para el aporte de vitaminas y minerales que nos dan. Los podemos tomar de formas tan variadas como en el gazpacho, en la e...
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¿Es una buena idea hacer deporte con una enfermedad crónica?

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Hay muchos tipos de enfermedades crónicas y cada una evoluciona de una forma distinta, pero no hay que descartar desde el inicio la práctica de deporte.Tras el diagnóstico de una enfermedad crónica, la valoración médica sobre el estilo de vida a seguir resulta esencial. El médico que ha llevado el seguimiento de tu dolencia seguro que te proporciona algunas pautas para que convivas mejor.En muchas ocasiones, la práctica de deporte está entre esos nuevos hábitos que hay que incorporar para mejora...
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¿Qué ventajas tiene el entrenamiento a domicilio?

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Si hasta ahora no has optado por el entrenamiento personal a domicilio, espera a ver sus ventajas. ¡Te encantará trabajar con tu entrenador personal en Sevilla! 5 ventajas de contar con un entrenador personal a domicilioA medida que la figura del personal trainer a domicilio es más popular, somos más conscientes de todas las oportunidades que supone:1. Más tiempo para ti. No tienes que perder ni un minuto en desplazamientos ni depender del tráfico. Tu entrenador personal estará en tu casa en el ...
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5 situaciones que piden un masaje de relajación ya

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Si solo te acuerdas de un centro o clínica de fisioterapia ante una lesión, te estás perdiendo la magia y el potencial de los masajes de relajación.¿En qué momentos son adecuados los masajes?1. Sufrir estrés. Vivimos con prisas y lo cierto es que descansamos lo justo. Este estado de aceleración y nerviosismo constante pasa factura a nuestro cuerpo. Con un masaje a tiempo actuamos y mejoramos bastante nuestro bienestar.2. No practicar deporte de forma habitual. La falta de actividad diaria hace q...
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Aunque somos un centro de entrenamiento personal, también llegamos a un amplio espectro de población aportándole grandes dosis de calidad de vida.

Todos nuestros entrenamientos personales están pensados y adaptados según las características de la persona para un proceso de eficiencia máxima.
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