Blog - TFG

Lesiones musculares: conoce los tipos y su tratamiento

lesiones musculares

Las lesiones musculares resultan muy frecuentes en la práctica deportiva. Te contamos qué tipos hay y cómo llevamos a cabo el proceso de rehabilitación deportiva en nuestro centro de entrenamiento personal.   ¿Cuáles son los tipos de lesiones musculares más comunes?   Contractura. Se trata de una molestia muy habitual que se caracteriza por dolor al palpar o mover el músculo afectado. En este caso, se puede producir por causas distintas a la práctica deportiva, como mantener una postura incorrec...

Continuar leyendo
  2480 Hits

¿Por qué apostar por una dieta saludable para perder peso?

dieta-saludable-para-perder-peso

Puede que hayas oído hablar de las dietas milagro. Se trata de planes de nutrición que aseguran ser efectivos para bajar de peso de forma rápida, cómoda y sin esfuerzo. Sin embargo, seguirlas puede acarrear peligros para tu salud. Desde nuestro centro de entrenamiento personal te recordamos la importancia de llevar una dieta saludable para perder peso.   ¡Atención! 4 posibles riesgos de las dietas milagro   Ingieres menos calorías de las que tu organismo necesita. Tomar muy pocas calorías puede ...

Continuar leyendo
  2557 Hits

4 ventajas de contar con un entrenamiento personalizado

entrenamiento personalizado

¿Entrenas por tu cuenta y no consigues resultados? ¿Quieres lograr tus metas de forma rápida y segura? El entrenamiento personalizado puede ayudarte con ello. Se trata de un plan de actividad física realizado por profesionales que se adapta a tus necesidades, objetivos y estado físico. Conoce todos sus beneficios. ¡Sigue leyendo!   Entrenamiento personalizado: descubre sus principales ventajas   Se adapta a las condiciones físicas de cada persona. Entre un deportista profesional y otro amateur h...

Continuar leyendo
  7399 Hits

Operación bikini: ¿cómo adelgazar antes del verano?

operacion bikini

Pronto comenzará el calor y las temperaturas subirán poco a poco. Entonces, sacarás tu ropa ligera del armario y puede que te des cuenta de que has ganado unos kilos de más. Por eso, es probable que te propongas bajas de peso antes del verano. Ahora es el mejor momento para comenzar la operación bikini y evitar las prisas de última hora. ¡Descubre nuestra propuesta!   ¿Cuándo empezar la operación bikini?   Después de las navidades, muchos ya comienzan el año con el propósito de adelgazar para el...

Continuar leyendo
  2065 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

alimentos de temporada plan nutricional motivación en el deporte estrés nutrición deportiva controlar peso centro de entrenamiento TRX runners dieta para niños entrenador personal online ejercicios de piernas nutrición dolor agudo core menopausia programa 21 días deportistas ganar masa muscular alimentación saludable entrenamiento en Sevilla entrenar online entrenar tras dar a luz obesidad entrenamiento personal a domicilio Tokio 2020 lesión de rodilla dieta infantil dieta saludable entranamiento online street workout esguince reducacion funcional deportiva mantenerse en forma lesiones operación bikini plan de choque bajar de peso rápido que es el core entrenar fuerza y cardio motivación centro de entrenamiento personal cuantos días es recomendable hacer ejercicio salud constancia ejercicios para reforzar la espalda corredores sedentarismo en adultos qué comer para entrenar dieta deportiva Juegos Olímpicos entrenamiento libre hipopresivos inicio deporte bienestar desgarro muscular entrenamiento en suspensión tipos de lesiones deportivas lesiones de rodilla prevención de lesiones consejos parque del Alamillo fisioterapeuta en Sevilla ejercicios para mejorar resistencia entrenamiento personal Sevilla test de antígenos ejercicios de fuerza entrenar en verano Hospital La Salud qué comer antes de entrenar deporte al aire libre combinar cardio y fuerza dieta para deportistas rutinas deportivas entrenamiento online método myoton autocuidado físico mejorar la forma física cross fit recuperación embarazo dieta gimnasio adolescentes bajar de peso cuantos días a la semana entrenar vida inactiva inactividad fisica consecuencias del sedentarismo entrenador personal Sevilla nutricionista en Sevilla entrenamiento personal ejercicios y dieta para bajar de peso deporte ejercicios para embarazadas programa de entrenamiento rehabilitación contractura muscular beneficios del entrenamiento personalizado dieta para ganar músculos Blanca Manchón entrenador online ecografía muscular ejercicios para mujeres mayores de 50 años test rápido de antígenos sedentarismo entrenar en casa entrenamiento practicar deporte habitos perjudiciales para la salud dolencias rehabilitación cardiaca entrenamiento de alta intensidad dolor muscular lesión muscular sobreentrenar verano ponerse en forma desde cero recuperación embarzado pilates funcional Sevilla enfermedad crónica entrenar en el Alamillo hipertrofia a que edad se puede ir al gimnasio dolor crónico entrenamiento personalizado ejercicios para mayores de 50 años dolor lumbar mantener peso en verano bonos regalo gimnasio COVID-19 entrenamiento de cardio programa 6 semanas entrenar a domicilio entrenamiento personas mayores riesgos ejercicio y dieta para bajar de peso habitos saludables Training for Gold dolor espalda entrenamiento para niños ejercicios para gluteos Ponerse en forma a los 50 peligros de las dietas milagro beneficios de ir al gimnasio recuperación postoperatoria ventajas ejercicios de flexibilidad fisioterapia estilo de vida saludable perder peso cuanto ejercicio hay que hacer a la semana posparto pérdida de peso ejercicios para la espalda lesión de tobillo recuperación muscular entrenamiento de fuerza que comer despues del gym lesiones musculares esguince en el tobillo High Intensity Interval Training pilates funcional enfermedades crónicas gimnasia hipopresiva sedentarismo en niños deportistas de élite programada de pérdida de peso personas con movilidad reducida winsurf rehabilitación en Sevilla vida activa lesión de fémur flexibilidad entrenamiento al aire libre deportista amateur alimentos ricos en proteínas sobrepeso alimentos de otoño rotura de fémur bono gimnasio hacer ejercicio con agujetas entrenador personal lesiones deportivas niños estar en forma embarazo HITT nutricionista deportivo dónde entrenar en Sevilla estudio de bioimpedancia lumbalgia rehabilitación deportiva mejorar la resistencia alimentación sana no subir de peso en vacaciones Sevilla entrenador personal en Sevilla entrenar al aire libre dieta sana entrenamiento espalda recuperar masa muscular dieta ejercicios de cardio tendinitis rehabilitación de fémur malos habitos entrenamiento en grupo cómo ponerse en forma Programa 21 días teletrabajo masajes de relajación rotura muscular recuperación de lesiones entrenar en Sevilla entrenar con agujetas aumentar resistencia bonos gimnasio en sevilla entrenamiento cardio y fuerza forma física tras el embarazo dieta saludable para perder peso entrenar el core recupreración de lesiones deportista de élite errores al entrenar entrenamiento grupal recuperar forma física ponerse en forma bonos regalo contractura masajes relajantes entrenamiento de equipos
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h