Blog - TFG

¿Cuáles son los tipos de dolor de espalda?

tipos de dolor de espalda

El dolor de espalda, esa incómoda molestia que puede arruinar incluso los momentos más placenteros del descanso. Si has experimentado alguna vez este problema o deseas aprender más sobre él, te enseñaremos los tipos de dolor de espalda que existen.   Dolor de espalda: causas más comunes   Comprender el origen de esta dolencia es fundamental para abordarla de manera efectiva: Lesiones: el dolor de espalda suele ser resultado de dolencias, como contracturas musculares, distensiones, esguinces o he...

Continuar leyendo
  1771 Hits

Esguince de tobillo: todo lo que necesitas saber

esguince de tobillo

Un esguince de tobillo puede sucederle a cualquiera: quizás un día das un mal paso al cruzar la calle o haces un movimiento brusco mientras practicas deporte. Por eso, es una de las lesiones más comunes. Pero ¿cómo curarla?, ¿cuánto tiempo dura? Te respondemos.    ¿Qué es un esguince de tobillo?   Se produce cuando giras, tuerces o doblas tu tobillo de forma excesiva. Esto puede provocar que los ligamentos se estiren o incluso se desgarren. En función de la gravedad, existen tres tipos de esguin...

Continuar leyendo
  10215 Hits

Lesiones musculares: conoce los tipos y su tratamiento

lesiones musculares

Las lesiones musculares resultan muy frecuentes en la práctica deportiva. Te contamos qué tipos hay y cómo llevamos a cabo el proceso de rehabilitación deportiva en nuestro centro de entrenamiento personal.   ¿Cuáles son los tipos de lesiones musculares más comunes?   Contractura. Se trata de una molestia muy habitual que se caracteriza por dolor al palpar o mover el músculo afectado. En este caso, se puede producir por causas distintas a la práctica deportiva, como mantener una postura incorrec...

Continuar leyendo
  2483 Hits

¿Tienes dolor lumbar? Así lo tratamos en Training For Gold

dolor lumbar

El dolor lumbar es el trastorno musculoesquelético más frecuente en la población. De hecho, provoca numerosas bajas laborales, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Muchos pacientes recurren a nuestro centro de fisioterapia en Sevilla para aliviar esta dolencia.   Pero ¿cuál es su causa? El origen del dolor lumbar puede ser muy variado. Sin embargo, la lumbalgia suele deberse a una alteración de la columna vertebral y de los músculos de la espalda. Adoptar malas posturas al realizar e...

Continuar leyendo
  2686 Hits

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

entrenamiento espalda bonos lesión muscular nutricionista en Sevilla ejercicios para mujeres mayores de 50 años deporte errores al entrenar ejercicios para gluteos ejercicios para embarazadas recuperar forma física motivación en el deporte verano mantenerse en forma cómo ponerse en forma entrenamiento de cardio HITT entrenamiento al aire libre rehabilitación lesiones de rodilla operación bikini entrenamiento en suspensión plan de choque deporte al aire libre entrenar a domicilio cross fit malos habitos core masajes relajantes qué comer antes de entrenar entrenar en Sevilla alimentos de temporada adolescentes no subir de peso en vacaciones programa 21 días pilates funcional nutrición deportiva estar en forma rehabilitación cardiaca runners obesidad programada de pérdida de peso ejercicios de piernas aumentar resistencia dolor crónico que comer despues del gym sedentarismo en niños lesión de fémur Juegos Olímpicos hipertrofia sobrepeso gimnasia hipopresiva programa de entrenamiento Ponerse en forma a los 50 entrenamiento cardio y fuerza alimentos de otoño entrenar en el Alamillo entrenamiento libre lesión de rodilla corredores masajes de relajación motivación fisioterapeuta en Sevilla enfermedad crónica enfermedades crónicas entrenador personal Sevilla rehabilitación en Sevilla ponerse en forma que es el core ejercicio y dieta para bajar de peso inactividad fisica entrenamiento de equipos habitos perjudiciales para la salud flexibilidad nutrición rehabilitación de fémur fisioterapia ejercicios para reforzar la espalda salud ejercicios de cardio entrenamiento para niños reducacion funcional deportiva hacer ejercicio con agujetas winsurf dieta sana cuanto ejercicio hay que hacer a la semana ejercicios de flexibilidad personas con movilidad reducida mejorar la forma física consecuencias del sedentarismo TRX programa 6 semanas dieta gimnasio plan nutricional entrenamiento grupal mantener peso en verano mejorar la resistencia deportistas dieta niños entrenar online cuantos días es recomendable hacer ejercicio entrenar fuerza y cardio dolor muscular recuperación de lesiones entrenamiento en Sevilla inicio deporte practicar deporte entrenamiento online riesgos sedentarismo en adultos deportistas de élite entrenar en verano entrenador personal en Sevilla entrenamiento personalizado lesión de tobillo vida activa ejercicios para la espalda dieta saludable dolor espalda bajar de peso rápido recupreración de lesiones ejercicios para mejorar resistencia test rápido de antígenos entrenamiento de fuerza embarazo bonos regalo gimnasio centro de entrenamiento personal consejos recuperar masa muscular recuperación muscular forma física tras el embarazo rotura muscular dieta deportiva teletrabajo gimnasio en sevilla entrenar en casa beneficios del entrenamiento personalizado ejercicios y dieta para bajar de peso entrenamiento personal contractura muscular perder peso estrés autocuidado físico bienestar ganar masa muscular entrenador online bajar de peso estudio de bioimpedancia constancia método myoton esguince bono gimnasio esguince en el tobillo recuperación embarzado cuantos días a la semana entrenar entrenador personal deportista amateur Hospital La Salud recuperación postoperatoria COVID-19 ventajas ponerse en forma desde cero centro de entrenamiento rehabilitación deportiva desgarro muscular hipopresivos habitos saludables a que edad se puede ir al gimnasio dolencias entrenamiento Programa 21 días lesiones musculares entrenamiento en grupo contractura estilo de vida saludable controlar peso dolor lumbar nutricionista deportivo Sevilla sobreentrenar vida inactiva entrenar con agujetas ejercicios para mayores de 50 años peligros de las dietas milagro entrenar el core lesiones deportivas entrenamiento de alta intensidad entrenador personal online dieta para niños ecografía muscular entrenar tras dar a luz street workout prevención de lesiones dieta para deportistas entranamiento online entrenamiento personal a domicilio entrenar al aire libre pilates funcional Sevilla Tokio 2020 dónde entrenar en Sevilla alimentación sana Training for Gold rutinas deportivas dieta para ganar músculos pérdida de peso deportista de élite lesiones tipos de lesiones deportivas alimentos ricos en proteínas beneficios de ir al gimnasio parque del Alamillo rotura de fémur entrenamiento personal Sevilla test de antígenos menopausia ejercicios de fuerza alimentación saludable lumbalgia tendinitis entrenamiento personas mayores posparto dieta saludable para perder peso sedentarismo bonos regalo qué comer para entrenar combinar cardio y fuerza dolor agudo dieta infantil recuperación embarazo Blanca Manchón High Intensity Interval Training
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h