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Programa de 21 días: ¡Pierde peso y ponte en forma!

Programa 21 días
En Training for Gold te ofrecemos el ''Programa de 21 días'', un innovador programa de entrenamiento personal enfocado específicamente a la pérdida de peso en el menor tiempo posible. Además, mejorarás tu forma física y tu salud gracias a un seguimiento profesional por parte de entrenadores profesionales y nutricionista. Consiste en un tratamiento de choque durante 21 días; 15 sesiones de entrenamiento de una hora de duración; 2 sesiones de bioimpedancia (el primer y el último día) así como un p...
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¿En qué casos es necesario un entrenador personal?

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Hacer deporte no es solo una tarea de unos cuantos. Niños, adultos, mayores, deportistas de élite… Todos pueden practicarlo. De hecho, cada uno persigue una finalidad concreta. Por eso, en Training For Gold recomendamos siempre contar con la ayuda de un entrenador personal que se adapte a tus necesidades.   5 tipos de programa de entrenamiento Cada persona tiene unas necesidades y retos propios. En este sentido, nuestros planes de entrenamiento son únicos y específicos. — Deportistas y amateurs....
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¿Qué es el core?

¿Qué es el core?
Actualmente se habla mucho de algo llamado core. Cada vez hay más información, más rutinas y ejercicios dirigidos a esta zona para tener un buen abdomen. Pero, ¿qué es el core?, ¿cuál es su función?.   ¿Cuál es la función del core? La palabra core significa núcleo. Podríamos definirlo como el centro de gravedad de nuestro cuerpo.    ¿Qué estructuras forman el core? El core está formado por varios músculos; diafragma, musculatura paravertebral, transverso del abdomen y el suelo pélvico, muy impor...
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¿Es bueno hacer deporte solo los fines de semana?

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La rutina, las compras, el trabajo, pasar más tiempo con la familia… La mayoría de las ocasiones, hacer deporte entre semana se convierte en un verdadero reto. Por eso, muchas veces solemos practicarlo en fin de semana. ¿Cómo nos afecta esto a nuestra salud?   7 consecuencias de hacer deporte solo los fines de semana Existen muchas personas que, por falta de tiempo, apuestan por entrenar los sábados y los domingos. Sin embargo, los expertos alertan de las consecuencias que pueden derivar de este...
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"Tu centro de entrenamiento funcional, fisioterapia y rehabilitación en Sevilla"

Aunque somos un centro de entrenamiento personal, también llegamos a un amplio espectro de población aportándole grandes dosis de calidad de vida.

Todos nuestros entrenamientos personales están pensados y adaptados según las características de la persona para un proceso de eficiencia máxima.
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Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h
Sábados 9:00 a 14:00 h