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Propósito de Año Nuevo: perder peso, ¿se puede cumplir?

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Llega el Año Nuevo y, con él, las nuevas expectativas, la idea de poner en marcha nuevos proyectos y, tras el atracón de las fiestas, perder esos kilos de más que nos hemos llevado. Pero, ¿somos constantes?Seguro que la historia te resulta bastante familiar: con la llegada del año nuevo comienzan los buenos propósitos. Dejar de fumar, dedicarle más tiempo a la familia, iniciar aquél curso que estabas pensando hacer y, sobre todo, perder peso y fortalecerse. Los gimnasios en Sevilla se llenan de ...
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entrenamiento personal pérdida de peso entrenamiento personalizado
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¿Qué ventajas tiene hacer deporte desde casa?

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Cuando decidimos ponernos en forma, la mayoría de las personas piensan en ir a un gimnasio. Sin embargo, no siempre es la opción más adecuada, ya que entrenar desde casa también tiene múltiples beneficios. Descúbrelos con nuestro entrenamiento personal online. 5 ventajas de hacer deporte con un entrenador personal online— Ahorra y aprovecha mejor el tiempo. Trabajo, familia, tareas, reuniones… A diario lidiamos con muchas situaciones que nos ocupan gran parte del día. Por eso, si dispones de poc...
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entrenador personal entrenamiento personal a domicilio entranamiento online entrenador personal online entrenamiento personalizado
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Rehabilitación y fisioterapia para personas con movilidad reducida

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Tanto la rehabilitación como la fisioterapia ocupan un lugar muy importante en la vida de las personas con movilidad reducida. ¿Cuáles son sus beneficios?¿Cómo actúa la rehabilitación y la fisioterapia en personas con movilidad reducida?Promueve y mantiene en buen estado la salud.Incrementa la capacidad motora.Mejora el bienestar y la calidad de vida.Ayuda a aprevenir dolencias o complicaciones en el futuro.Garantiza un mayor nivel de independencia.Permite adaptarse y retomar actividades cotidia...
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recuperación de lesiones recuperación postoperatoria personas con movilidad reducida fisioterapia rehabilitación en Sevilla
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¿Qué riesgos tiene llevar un estilo de vida sedentario?

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No practicar ningún tipo de actividad física presenta riesgos para tu salud. Ponte en marcha y deja el estilo de vida sedentario a un lado.Pasar horas y horas en el sofá, hacer actividades con poca exigencia física (como ver la televisión o jugar a videojuegos) y no salir siquiera a dar un paseo repercute en tu salud mucho más de lo que crees. Te invitamos a que conozcas los riesgos que conlleva una vida inactiva. Riesgos y peligros de un estilo de vida sedentario— Sobrepeso y obesidad. Quemar m...
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sedentarismo salud riesgos vida inactiva enfermedades crónicas
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Aunque somos un centro de entrenamiento personal, también llegamos a un amplio espectro de población aportándole grandes dosis de calidad de vida.

Todos nuestros entrenamientos personales están pensados y adaptados según las características de la persona para un proceso de eficiencia máxima.
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