Blog - TFG

Tamaño de fuente: +

¿Es posible frenar con una dieta el sobrepeso en niños?

dieta-infantil-sobrepeso-obesidad-perdida-peso-sevilla

La obesidad y el sobrepeso infantil preocupan a muchos médicos y padres. Pero ¿podemos tratar de invertir esta situación con variaciones en la dieta?

 

Dieta para niños: buena nutrición para evitar el sobrepeso

El cambio empieza en la alimentación. Como nutricionistas en Sevilla, sabemos la importancia que tiene una nutrición adecuada para el desarrollo de una persona, su salud presente y futura, desde la infancia.

Por todo ello es muy importante tomarse el tiempo necesario para planificar las comidas. Una organización de menús variados y acordes a la pirámide nutricional resulta una buena base de la que partir. Pero además hay que ajustar las cantidades a la edad del niño y a su necesidad calórica.

Cuando estamos viendo que un niño está cogiendo más peso del que debería, no podemos retrasar el tiempo para actuar. En determinados casos puede que, con cambios en la dieta y el estilo de vida, el niño vuelva a su peso ideal. Sin embargo, ante un caso de obesidad infantil o sobrepeso muy elevado, la intervención del nutricionista se vuelve fundamental.

 

Obesidad y sobrepeso infantil en Andalucía

En algunos casos los expertos lo catalogan de epidemia. En 2018 el 23 % de los niños andaluces tenían obesidad o sobrepeso. Esta cifra supone un número altísimo y representa un problema de salud muy importante en la sociedad.

Los niños que ahora sufren obesidad y sobrepeso normalmente siguen siendo obesos en el futuro. Además, tienden a desarrollar con mayor prevalencia, y en edades más tempranas, enfermedades cardiovasculares y diabetes, según la OMS.

Sin duda, hay otros factores que influyen en que un niño desarrolle sobrepeso o, la forma más grave, obesidad. El estilo de vida sedentario y el metabolismo propio pueden determinar el peso.

En Training for Gold contamos con nutricionistas en Sevilla especialistas en dietas para pérdida de peso. No importa la edad: diseñamos dietas para deportistas, niños, mayores de 60 años y otros casos.

×
Stay Informed

When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.

5 situaciones que piden un masaje de relajación ya
¡Blanca Manchón ya está clasificada para Tokio 202...

Artículos relacionados

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

salud adolescentes sedentarismo en niños aumentar resistencia que es el core gimnasia hipopresiva entrenar online contractura muscular dolor muscular ganar masa muscular recuperación postoperatoria bonos regalo HITT obesidad prevención de lesiones programa 21 días operación bikini masajes relajantes entrenamiento al aire libre entrenamiento espalda cuantos días es recomendable hacer ejercicio ponerse en forma a que edad se puede ir al gimnasio ejercicios para embarazadas programa 6 semanas ecografía muscular motivación entrenador personal entrenamiento de equipos lumbalgia bajar de peso rápido qué comer antes de entrenar mantener peso en verano beneficios de ir al gimnasio entrenamiento de alta intensidad bono gimnasio consecuencias del sedentarismo dieta sana dolor lumbar rehabilitación test de antígenos autocuidado físico esguince dieta deportiva corredores entrenar con agujetas plan de choque entrenamiento cardio y fuerza entrenamiento online programa de entrenamiento sobreentrenar ponerse en forma desde cero rotura muscular consejos motivación en el deporte dieta saludable para perder peso lesión de fémur ejercicios para la espalda core lesión muscular centro de entrenamiento personal recuperar forma física test rápido de antígenos inactividad fisica entrenamiento para niños ejercicios para reforzar la espalda bajar de peso enfermedades crónicas teletrabajo dieta para niños entranamiento online estudio de bioimpedancia forma física tras el embarazo recuperación embarazo Hospital La Salud Blanca Manchón posparto ejercicios para mujeres mayores de 50 años pilates funcional pérdida de peso habitos perjudiciales para la salud pilates funcional Sevilla lesiones deportivas tendinitis hacer ejercicio con agujetas lesión de tobillo entrenador personal Sevilla entrenar en verano bonos rutinas deportivas rehabilitación en Sevilla mejorar la forma física entrenamiento personalizado cómo ponerse en forma rehabilitación deportiva niños cuanto ejercicio hay que hacer a la semana entrenamiento personal programada de pérdida de peso nutrición Juegos Olímpicos Programa 21 días deportista de élite recuperación de lesiones mantenerse en forma dieta gimnasio sobrepeso ejercicios para mayores de 50 años winsurf constancia estilo de vida saludable peligros de las dietas milagro cuantos días a la semana entrenar riesgos entrenamiento personal Sevilla alimentos ricos en proteínas dieta para ganar músculos entrenar en Sevilla alimentación sana entrenamiento personal a domicilio reducacion funcional deportiva Ponerse en forma a los 50 esguince en el tobillo qué comer para entrenar entrenador personal en Sevilla entrenar tras dar a luz beneficios del entrenamiento personalizado fisioterapeuta en Sevilla entrenamiento en grupo dieta para deportistas ventajas entrenamiento personas mayores entrenar al aire libre estar en forma High Intensity Interval Training bienestar ejercicios de piernas bonos regalo gimnasio entrenamiento de fuerza deportistas de élite masajes de relajación ejercicios de flexibilidad COVID-19 entrenar en el Alamillo malos habitos rehabilitación de fémur dieta saludable entrenamiento en Sevilla controlar peso entrenar a domicilio perder peso street workout dolor espalda entrenador online entrenamiento de cardio tipos de lesiones deportivas habitos saludables nutrición deportiva alimentos de temporada nutricionista en Sevilla dolor crónico runners contractura deportistas método myoton plan nutricional alimentos de otoño enfermedad crónica entrenamiento combinar cardio y fuerza menopausia flexibilidad alimentación saludable dolencias centro de entrenamiento lesiones de rodilla entrenador personal online gimnasio en sevilla deporte desgarro muscular recuperación embarzado entrenar el core entrenamiento en suspensión parque del Alamillo no subir de peso en vacaciones nutricionista deportivo que comer despues del gym lesiones musculares entrenar en casa Training for Gold Sevilla ejercicios y dieta para bajar de peso dónde entrenar en Sevilla rotura de fémur lesión de rodilla rehabilitación cardiaca ejercicio y dieta para bajar de peso ejercicios para gluteos Tokio 2020 dolor agudo vida inactiva embarazo errores al entrenar recuperar masa muscular estrés dieta inicio deporte deportista amateur sedentarismo en adultos personas con movilidad reducida ejercicios de cardio cross fit TRX hipopresivos fisioterapia sedentarismo entrenamiento grupal practicar deporte hipertrofia vida activa ejercicios de fuerza lesiones entrenar fuerza y cardio mejorar la resistencia ejercicios para mejorar resistencia verano recuperación muscular deporte al aire libre dieta infantil recupreración de lesiones entrenamiento libre
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h