Blog - TFG

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to http://www.trainingforgold.es/

¿Qué hacer para perder peso y no recuperarlo?

prorgrama-21-das-cardio

Engordo. Adelgazo. Engordo. Adelgazo. Y así hasta el infinito. ¿Vives con esta dinámica? Te damos una solución para detener ese bucle y no recuperar ni un kilo más.

Antes de nada, queremos decirte que lo que vamos a contarte no tiene nada que ver con dietas milagro ni con resultados increíbles sin esfuerzo. Se trata de un método probado y eficaz, que está cambiando la vida de las personas que no podían perder peso sin ganarlo poco tiempo después.

La solución que te planteamos es el programa 21 días. En realidad, es un viejo conocido para ti si te pasas con frecuencia por este blog o conoces de manera general cómo podemos mejorar tu bienestar y forma física.

El programa 21 días consiste en un método testado en el interviene la nutrición y el entrenamiento personalizado. Durante 21 días trabajamos en un tratamiento de choque con el objetivo de perder peso.

El programa es totalmente personalizado y los resultados se empiezan a notar a partir de la octava sesión. Elaboramos un plan específico para ti, tanto de ejercicio como de nutricional, que deberás seguir para cumplir tus objetivos de pérdida de peso.

Durante todo este periodo contarás con el seguimiento de nuestro equipo de profesionales. Sus claves y consejos te serán de gran ayuda para establecer rutinas y pautas de estilo saludable, que luego tendrás que continuar tras acabar el programa.

Los hábitos saludables (buena alimentación y ejercicio físico), y no las dietas milagro o relámpago, son el verdadero secreto para perder peso sin recuperarlo.

Sí es cierto que el efecto rebote existe (y hay que ser constante en las pautas y cambios introducidos) y que los consejos genéricos que encontramos por internet no sirven de mucho. Lo mejor es acudir a profesionales que te puedan asesorar de forma personalizada.

En Training for Gold tienes gratis la valoración inicial para empezar el programa 21 días. Descubre si es para ti sin compromiso. ¡Te esperamos!

¿Qué riesgos tiene llevar un estilo de vida sedent...
Todo lo que el entrenamiento en grupo te puede apo...

Artículos relacionados

 

Comentarios

No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
¿Ya està registrado? Ingresa Aquí
Invitado
Jueves, 13 Agosto 2020

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

personas con movilidad reducida entrenamiento personal Sevilla entrenar al aire libre masajes de relajación deportistas Programa 21 días perder peso bienestar Sevilla entrenamiento personalizado dolor muscular enfermedades crónicas adolescentes recuperación postoperatoria programa 21 días TRX vida inactiva salud parque del Alamillo cross fit rehabilitación en Sevilla constancia entrenador personal en Sevilla estrés motivación dieta para deportistas dieta para niños practicar deporte bonos entrenar a domicilio dieta embarazo consejos deportistas de élite vida activa fisioterapeuta en Sevilla lesiones corredores entrenador personal online entrenamiento personal entrenador personal sobrepeso menopausia dónde entrenar en Sevilla Juegos Olímpicos nutrición método myoton runners Tokio 2020 entrenamiento en suspensión dolor agudo pérdida de peso programa de entrenamiento pilates funcional plan de choque alimentos de temporada estudio de bioimpedancia enfermedad crónica fisioterapia deporte al aire libre entrenamiento para niños entrenamiento Training for Gold deportista de élite entrenamiento en grupo dieta infantil lesiones deportivas rehabilitación cardiaca posparto dolencias street workout prevención de lesiones recuperación de lesiones entrenamiento grupal entrenar en el Alamillo alimentos de otoño riesgos masajes relajantes dieta sana entrenador online entrenamiento en Sevilla dieta saludable nutricionista en Sevilla ejercicios para embarazadas deporte autocuidado físico gimnasia hipopresiva niños obesidad entrenamiento personal a domicilio recupreración de lesiones entrenamiento libre sedentarismo pilates funcional Sevilla verano winsurf entrenamiento de equipos entrenamiento al aire libre centro de entrenamiento Blanca Manchón plan nutricional dolor crónico entrenar en Sevilla rehabilitación hipopresivos Hospital La Salud entranamiento online

"Tu centro de entrenamiento funcional, fisioterapia y rehabilitación en Sevilla"

Aunque somos un centro de entrenamiento personal, también llegamos a un amplio espectro de población aportándole grandes dosis de calidad de vida.

Todos nuestros entrenamientos personales están pensados y adaptados según las características de la persona para un proceso de eficiencia máxima.
Image
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h
Sábados 9:00 a 14:00 h