Blog - TFG

¿Qué hacer para perder peso y no recuperarlo?

prorgrama-21-das-cardio

Engordo. Adelgazo. Engordo. Adelgazo. Y así hasta el infinito. ¿Vives con esta dinámica? Te damos una solución para detener ese bucle y no recuperar ni un kilo más.

Antes de nada, queremos decirte que lo que vamos a contarte no tiene nada que ver con dietas milagro ni con resultados increíbles sin esfuerzo. Se trata de un método probado y eficaz, que está cambiando la vida de las personas que no podían perder peso sin ganarlo poco tiempo después.

La solución que te planteamos es el programa 21 días. En realidad, es un viejo conocido para ti si te pasas con frecuencia por este blog o conoces de manera general cómo podemos mejorar tu bienestar y forma física.

El programa 21 días consiste en un método testado en el interviene la nutrición y el entrenamiento personalizado. Durante 21 días trabajamos en un tratamiento de choque con el objetivo de perder peso.

El programa es totalmente personalizado y los resultados se empiezan a notar a partir de la octava sesión. Elaboramos un plan específico para ti, tanto de ejercicio como de nutricional, que deberás seguir para cumplir tus objetivos de pérdida de peso.

Durante todo este periodo contarás con el seguimiento de nuestro equipo de profesionales. Sus claves y consejos te serán de gran ayuda para establecer rutinas y pautas de estilo saludable, que luego tendrás que continuar tras acabar el programa.

Los hábitos saludables (buena alimentación y ejercicio físico), y no las dietas milagro o relámpago, son el verdadero secreto para perder peso sin recuperarlo.

Sí es cierto que el efecto rebote existe (y hay que ser constante en las pautas y cambios introducidos) y que los consejos genéricos que encontramos por internet no sirven de mucho. Lo mejor es acudir a profesionales que te puedan asesorar de forma personalizada.

En Training for Gold tienes gratis la valoración inicial para empezar el programa 21 días. Descubre si es para ti sin compromiso. ¡Te esperamos!

¿Qué riesgos tiene llevar un estilo de vida sedent...
Todo lo que el entrenamiento en grupo te puede apo...

Artículos relacionados

 

Comentarios

No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
¿Ya està registrado? Ingresa Aquí
Invitado
Domingo, 07 Junio 2020

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to http://www.trainingforgold.es/

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

Sevilla perder peso entrenamiento personalizado deporte Programa 21 días practicar deporte entrenamiento en Sevilla entrenamiento en grupo masajes de relajación dónde entrenar en Sevilla entrenamiento personal Tokio 2020 dolor muscular entrenamiento grupal entrenador personal en Sevilla entrenamiento para niños entrenar a domicilio entrenador online entrenamiento libre entrenamiento entrenamiento al aire libre entrenamiento de equipos alimentos de temporada bonos vida inactiva entrenamiento en suspensión plan nutricional nutricionista en Sevilla rehabilitación cardiaca recupreración de lesiones cross fit pilates funcional deportistas dieta para niños masajes relajantes Training for Gold programa de entrenamiento runners entrenador personal online dieta para deportistas recuperación postoperatoria centro de entrenamiento vida activa lesiones deportivas hipopresivos fisioterapeuta en Sevilla motivación autocuidado físico enfermedades crónicas gimnasia hipopresiva enfermedad crónica fisioterapia menopausia sedentarismo entranamiento online parque del Alamillo recuperación de lesiones método myoton rehabilitación en Sevilla consejos lesiones personas con movilidad reducida constancia street workout dieta embarazo deportista de élite posparto ejercicios para embarazadas deporte al aire libre bienestar estudio de bioimpedancia entrenamiento personal a domicilio deportistas de élite TRX prevención de lesiones riesgos dolencias entrenar en el Alamillo pilates funcional Sevilla entrenamiento personal Sevilla pérdida de peso entrenar en Sevilla dieta saludable corredores verano salud winsurf dieta infantil nutrición entrenador personal obesidad adolescentes sobrepeso niños rehabilitación estrés programa 21 días Hospital La Salud plan de choque entrenar al aire libre Juegos Olímpicos Blanca Manchón alimentos de otoño dieta sana

"Tu centro de entrenamiento funcional, fisioterapia y rehabilitación en Sevilla"

Aunque somos un centro de entrenamiento personal, también llegamos a un amplio espectro de población aportándole grandes dosis de calidad de vida.

Todos nuestros entrenamientos personales están pensados y adaptados según las características de la persona para un proceso de eficiencia máxima.
Image
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h
Sábados 9:00 a 14:00 h