Blog - TFG

Tamaño de fuente: +

Propósito de Año Nuevo: perder peso, ¿se puede cumplir?

perder-peso-sevilla

Llega el Año Nuevo y, con él, las nuevas expectativas, la idea de poner en marcha nuevos proyectos y, tras el atracón de las fiestas, perder esos kilos de más que nos hemos llevado. Pero, ¿somos constantes?

Seguro que la historia te resulta bastante familiar: con la llegada del año nuevo comienzan los buenos propósitos. Dejar de fumar, dedicarle más tiempo a la familia, iniciar aquél curso que estabas pensando hacer y, sobre todo, perder peso y fortalecerse. Los gimnasios en Sevilla se llenan de nuevos miembros cada año con una rapidez similar al descenso que luego tiene en los siguientes meses.

La falta de constancia, una mala dinámica o la inexistencia de un seguimiento especializado por un entrenador personal provoca frustración, desgana y el abandono del deporte. En Training For Gold lo vemos constantemente. De hecho, algunos de nuestros pacientes acuden a nosotros en busca de ese seguimiento profesional que estaban echando en falta.

 

¿Cómo funciona el Programa de pérdida de peso en 21 días?

Sí, solamente 21 días. De hecho, los resultados son visibles desde la 8ª sesión y eso motiva a nuestros clientes a seguir acudiendo regularmente, mantener el plan nutricional específico que le hemos facilitado y, sobre todo, perder peso y ganar musculatura de manera natural y progresiva. Sin trucos, sin trampas ni cartón.

Consiste en un tratamiento de choque de 21 días basado en una valoración estructural gratuita. Posteriormente, se llevan a cabo 15 sesiones de entrenamiento personal de una hora y media de duración y dos sesiones de antropometría (el primer y el último día, para valorar el cambio). Todo ello, combinado con un plan nutricional elaborado por nuestra nutricionista y el seguimiento constante de un entrenador personal, te permite perder esos kilos de más y ganar en salud y calidad de vida.

¿Aún no te convence? ¡Solicita tu valoración estructural gratuita y comienza ya!

×
Stay Informed

When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.

5 beneficios de tratar las lesiones con un fisiote...
¿Qué ventajas tiene hacer deporte desde casa?

Artículos relacionados

Suscríbete a nuestro boletin

Etiquetas

ejercicios de piernas inicio deporte Sevilla entrenamiento personas mayores fisioterapia dolor lumbar Blanca Manchón estrés bono gimnasio verano ganar masa muscular deportista de élite tipos de lesiones deportivas programa 21 días gimnasio en sevilla sedentarismo en adultos errores al entrenar vida activa recuperar masa muscular inactividad fisica entrenamiento para niños HITT programa 6 semanas entrenador personal Sevilla lesiones musculares vida inactiva pilates funcional recupreración de lesiones lesión muscular entrenar al aire libre masajes relajantes entrenamiento dieta deportiva ejercicios de fuerza entrenar fuerza y cardio COVID-19 entrenamiento en Sevilla nutrición entrenamiento grupal rutinas deportivas hipopresivos cuanto ejercicio hay que hacer a la semana parque del Alamillo deportistas cross fit bonos regalo menopausia dieta dieta para ganar músculos programada de pérdida de peso entrenamiento libre rotura de fémur habitos saludables runners High Intensity Interval Training centro de entrenamiento personal cuantos días a la semana entrenar winsurf ejercicios de flexibilidad qué comer antes de entrenar dieta sana alimentación saludable entrenar online rehabilitación cardiaca entrenamiento de equipos gimnasia hipopresiva programa de entrenamiento desgarro muscular motivación entrenar en Sevilla entrenar el core cuantos días es recomendable hacer ejercicio dolor muscular bonos lesión de tobillo entrenar a domicilio lesiones de rodilla nutrición deportiva dieta infantil Juegos Olímpicos embarazo motivación en el deporte esguince en el tobillo mejorar la forma física rehabilitación recuperación embarzado entrenador personal peligros de las dietas milagro combinar cardio y fuerza Training for Gold Programa 21 días cómo ponerse en forma enfermedad crónica consejos tendinitis mantenerse en forma plan nutricional nutricionista en Sevilla alimentos de temporada estar en forma ejercicios para embarazadas mantener peso en verano aumentar resistencia entrenar con agujetas ventajas recuperación de lesiones entrenamiento personalizado ejercicios para mayores de 50 años ponerse en forma prevención de lesiones entrenamiento de alta intensidad salud rehabilitación deportiva sobreentrenar nutricionista deportivo Hospital La Salud dieta para niños que es el core lesiones deportivas enfermedades crónicas entranamiento online test rápido de antígenos lesiones entrenamiento en grupo beneficios del entrenamiento personalizado método myoton test de antígenos Ponerse en forma a los 50 qué comer para entrenar Tokio 2020 operación bikini entrenamiento en suspensión dieta gimnasio bienestar flexibilidad habitos perjudiciales para la salud entrenamiento personal a domicilio pilates funcional Sevilla rotura muscular rehabilitación de fémur entrenamiento personal Sevilla entrenamiento online plan de choque pérdida de peso deporte dónde entrenar en Sevilla controlar peso que comer despues del gym corredores obesidad bonos regalo gimnasio practicar deporte recuperación postoperatoria entrenamiento personal contractura ejercicio y dieta para bajar de peso deportista amateur entrenar en el Alamillo dieta saludable recuperación muscular entrenar tras dar a luz sobrepeso teletrabajo autocuidado físico bajar de peso ponerse en forma desde cero ejercicios para mujeres mayores de 50 años entrenador personal online entrenamiento de cardio estilo de vida saludable entrenar en casa recuperación embarazo lesión de fémur dolor espalda lesión de rodilla entrenador personal en Sevilla alimentos ricos en proteínas ejercicios para mejorar resistencia esguince dolor agudo mejorar la resistencia fisioterapeuta en Sevilla niños recuperar forma física posparto constancia deportistas de élite core reducacion funcional deportiva estudio de bioimpedancia a que edad se puede ir al gimnasio riesgos ejercicios de cardio contractura muscular consecuencias del sedentarismo adolescentes dolencias personas con movilidad reducida dieta para deportistas hipertrofia TRX bajar de peso rápido sedentarismo masajes de relajación ejercicios para la espalda alimentos de otoño deporte al aire libre malos habitos dieta saludable para perder peso sedentarismo en niños dolor crónico perder peso entrenamiento cardio y fuerza entrenador online beneficios de ir al gimnasio ecografía muscular forma física tras el embarazo entrenamiento espalda entrenamiento de fuerza entrenamiento al aire libre ejercicios para gluteos centro de entrenamiento alimentación sana entrenar en verano no subir de peso en vacaciones street workout rehabilitación en Sevilla lumbalgia ejercicios y dieta para bajar de peso ejercicios para reforzar la espalda hacer ejercicio con agujetas
Training for Gold
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h