955 047 693 691 01 75 78 marketing@trainingforgold.es

Blog - TFG
Tamaño de fuente: + –
Suscribirse a este blog Darse de baja
Imprimir

¿Por qué es importante tratar bien las lesiones deportivas?

Recuperación de lesiones Consejos
600 Hits
0 Comentarios
lesiones-deportivas-tratamiento-diagnostico-sevilla

Cuando eres deportista resulta esencial conocer las razones para recuperarse bien de las lesiones deportivas. ¡Mucho más que tu salud está en juego!

 

4 motivos para tratar de una forma adecuada las lesiones deportivas

Ante un alto rendimiento físico, suele crecer la aparición de molestias y lesiones deportivas. Incluso cuando trabajamos con un entrenador personal puede ocurrir debido a la exigencia y sobrecarga de determinados músculos.
Por ello, si estamos frente a una nueva lesión deportiva, conviene que extrememos las precauciones por estas razones:

1. No querrás enfrentarte a largas recuperaciones. Un tratamiento no profesional de la lesión te puede tener parado más tiempo del necesario. Cada lesión requiere un tiempo de rehabilitación concreto y no vale generalizar. En este sentido, hay que combinar recuperación rápida con seguridad para un éxito total.

2. Seguro que no te gustaría sufrir una recaída. Algunos deportistas se recuperan de una lesión rápido, pero tras volver a la misma intensidad vuelven a notar la zona de la lesión resentida.

3. No des ventaja a tus competidores. Unos días menos de entrenamiento se notarán en el desempeño que hagas en la competición. Con técnicos en recuperación de lesiones, fisioterapeutas y entrenadores personales puedes volver a tu nivel deportivo mucho antes.

4. Evita que pase factura a tu salud mental. Mayor tiempo de inactividad puede desembocar en falta de seguridad y confianza. También cuando has hecho una recuperación demasiado rápida y tú notas que algo no va bien, puede desconcentrarte. En cambio, cuando has afrontado una buena recuperación, no nos va a dar problemas de confianza y seguridad.

 

Cualquier lesión deportiva necesita pasar por la fase de diagnóstico, tratamiento con fisioterapia, readaptación y entrenamiento progresivo. Si buscas un centro de fisioterapia en Sevilla, ven a conocernos. Tenemos experiencia con deportistas de élite, desde su entrenamiento personal hasta la intervención de fisioterapeutas y técnicos derecuperación de lesiones.

Tweet
Share on Pinterest
2
Etiquetas:
lesiones deportivas lesiones recuperación de lesiones deportistas deportistas de élite
Los 8 errores más habituales al entrenar por tu cu...
[Verano] 10 alimentos de temporada para una dieta ...

Sobre el autor

Training For Gold

Training For Gold

Entradas recientes del autor
Mostrar mas post del autor

Artículos relacionados

 

Comentarios

No hay comentarios por el momento. Se el primero en enviar un comentario.
¿Ya està registrado? Ingresa Aquí
Invitado
Sábado, 18 Enero 2020

Categorías

Entrenamiento
Entrenamiento
  Suscribirse vía RSS
Recuperación de lesiones
Recuperación de lesiones
  Suscribirse vía RSS
Consejos
Consejos
  Suscribirse vía RSS
Nutrición
Nutrición
  Suscribirse vía RSS
Fisioterapia
Fisioterapia
  Suscribirse vía RSS

Suscríbete a nuestro boletin

Suscribirse Ahora

Etiquetas

Juegos Olímpicos deporte entrenamiento libre dieta sana Tokio 2020 dieta rehabilitación en Sevilla plan nutricional hipopresivos adolescentes niños posparto estudio de bioimpedancia pilates funcional Sevilla entrenador personal online entrenador personal deportistas fisioterapeuta en Sevilla Sevilla entrenar en el Alamillo consejos dolor muscular entrenamiento Blanca Manchón verano winsurf runners entrenamiento en grupo entrenamiento de equipos dónde entrenar en Sevilla sedentarismo ejercicios para embarazadas pérdida de peso sobrepeso dolencias entrenamiento personalizado personas con movilidad reducida entrenamiento personal perder peso menopausia método myoton rehabilitación cardiaca gimnasia hipopresiva masajes relajantes TRX prevención de lesiones cross fit motivación fisioterapia constancia Hospital La Salud dieta infantil entrenamiento personal a domicilio entrenamiento personal Sevilla deporte al aire libre entrenamiento en suspensión entrenamiento grupal estrés salud nutricionista en Sevilla programa de entrenamiento parque del Alamillo street workout entranamiento online nutrición Training for Gold deportista de élite bienestar entrenador personal en Sevilla entrenar en Sevilla practicar deporte obesidad plan de choque entrenamiento para niños corredores deportistas de élite rehabilitación lesiones vida inactiva masajes de relajación recupreración de lesiones recuperación postoperatoria entrenamiento al aire libre riesgos programa 21 días dieta saludable enfermedades crónicas Programa 21 días vida activa dieta para niños entrenamiento en Sevilla dieta para deportistas pilates funcional alimentos de temporada embarazo alimentos de otoño enfermedad crónica lesiones deportivas recuperación de lesiones entrenar al aire libre entrenador online entrenar a domicilio

"Tu centro de entrenamiento funcional, fisioterapia y rehabilitación en Sevilla"

Aunque somos un centro de entrenamiento personal, también llegamos a un amplio espectro de población aportándole grandes dosis de calidad de vida.

Todos nuestros entrenamientos personales están pensados y adaptados según las características de la persona para un proceso de eficiencia máxima.
Image
955 047 693 691 01 75 78 marketing@trainingforgold.es
Calle Castelar, 2, 41001 Sevilla

Lunes a Viernes de 7:00h a 22:00 h
Sábados 9:00 a 14:00 h