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¿Puede influir nuestra mente en las lesiones deportivas?

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Hacer deporte conlleva una serie de riesgos, como por ejemplo, lesionarte. Pero ¿a qué se debe?, ¿mala suerte?, ¿un sobresfuerzo?, ¿hacerlo mal? Los expertos declaran que nuestra mente tiene mucho que ver. ¿Qué factores nos predisponen en mayor medida a sufrir una lesión?Los especialistas afirman que existe una serie de variables psicológicas que pueden suponer un riesgo para nuestra salud y desencadenar una lesión. Algunos de ellos son el estrés, la personalidad o los antecedentes y recursos an...
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lesiones deportivas recuperación de lesiones estrés bienestar salud
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4 claves para escoger un buen centro de entrenamiento

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La elección de un buen centro de entrenamiento personal es fundamental para mejorar tu rendimiento deportivo y cuidar de tu salud. Si has decidido ponerte en forma o estás buscando un fisioterapeuta en Sevilla, nuestros expertos te dan los puntos que debes considerar antes de tomar una decisión a la ligera. ¿Qué recomendamos valorar de un centro de entrenamiento?Formación y experiencia. Sin duda, dos pilares básicos sobre los que se sustenta cualquier centro deportivo. ¿A que todos nos sentimos ...
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entrenador personal centro de entrenamiento consejos fisioterapeuta en Sevilla bonos
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¿Cuándo es el mejor momento para perder peso?

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Seguro que más de una vez te has planteado apuntarte a un gimnasio en Sevilla para perder peso. Pero ¿sabes cuál es la ocasión perfecta?Muchas personas se preguntan a diario lo mismo. Sin embargo, no existe una evidencia científica que señale a un mes mejor que otro. No obstante, sabemos que en enero y después de las fiestas, comienzan los propósitos de Año Nuevo. ¡Nada como un extra de motivación!Entre ellos, destacan combatir los excesos y fortalecerse. Por eso, en esta época suele aumentar co...
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perder peso entrenamiento programa 21 días programa de entrenamiento entrenador personal
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5 beneficios de tratar las lesiones con un fisioterapeuta

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Cuando nos lesionamos, solemos recurrir a la fisioterapia para reparar los daños. Sin embargo, no siempre ocurre de esta manera. Existen muchos deportistas que prescinden de la ayuda de un especialista y esto puede acarrear serios problemas. Aquí te contamos cuáles son las principales ventajas de contar con un fisioterapeuta. ¿Por qué es tan importante tratar las lesiones con un especialista?Impide que te tengas que enfrentar a una larga recuperación. Cada lesión requiere de un tiempo de rehabil...
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Todos nuestros entrenamientos personales están pensados y adaptados según las características de la persona para un proceso de eficiencia máxima.
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